Сильные стороны человека список: примеры 60 качеств и черт

Содержание

Сильные стороны характера в анкете резюме + Примеры 2021

Внимание! Больше не нужно мучаться пытаясь создать резюме. Правильная и качественно оформленная анкета за 10 минут. СОЗДАЙТЕ РЕЗЮМЕ ОНЛАЙН, это легко.

Настало время разобраться с сильными сторонами личности в резюме. Как правило, они указываются совместно с недостатками и в связке дают полное представления о соискателе. Но существуют принципы грамотного написания преимуществ, которые повышают вероятность отклика работодателя.

Для многих получить высокооплачиваемую должность – . Работодателю важно собрать о потенциальном работнике, как можно больше полезной информации, помимо основных сведений об опыте работы, образовании и профессиональных навыках. Начальник хочет понять, как претендент относится к работе, как строит общение с коллективом и клиентами, какие ставит перед собой.

Мнение эксперта

Екатерина Троицкая

Менеджер по подбору персонала

Мне приходится сталкиваться с бессмысленным набором фраз в резюме, за всем этим «мусором» мне редко удается разглядеть личность человека. Стройте анкету, чтобы можно было получить представление о ваших истинных достоинствах. Но пишите честно.

Пообщавшись с соискателем на собеседовании, если начальник раскроет обман – это станет серьёзной причиной не брать лжеца на работу. В результате горе-работнику придётся сожалеть о времени потраченном на собеседование.

Сильные стороны характера должны быть представлены кратко, но основываться на фактах и возможности доказать их наличие. А – дополнять образ прилежного работника.

# Преимущества вашей кандидатуры – что написать в анкете

Резюме является официальным документом, зачастую имеет типовую форму и одинаковую структуру заполнения. Рассматривая 50 анкет на одну должность, рекрутер пытается выбрать кандидата имеющего, хоть мало-мальское преимущество. Тот, кто положительно выделится среди других претендентов – получит шанс занять вакантное рабочее место.

Согласно исследованию требований, которые компании предъявляют в вакансиях – большинство работодателей хотят видеть в резюме соискателей следующие положительные стороны:

к содержанию ↑

# Как определить положительные черты

Мнение эксперта

Екатерина Троицкая

Менеджер по подбору персонала

Самокритичные, целеустремлённые и самостоятельные люди всегда признают наличие слабых сторон в своем характере. И это абсолютно нормально, ведь не бывает идеальных людей. Но многие успешные люди умеют обратить свои отрицательные черты в достоинства, упорно работая над собой.

Личность каждого человека складывается из сильных и слабых сторон, которые находятся в тесной зависимости друг от друга. Полезные черты мы стараемся выставить напоказ, а об изъянах стараемся умалчивать.

Пример: в институте вам всегда было не комфортно выступать перед большой аудиторией. Но дипломная работа была сделана самостоятельно и вовремя. Значит, несмотря на застенчивость или страх публичных выступлений – вы можете смело говорить об усидчивости, внимательности, ответственности и трудолюбии.

Тем, кто составляет резюме в первый раз сложно выделить преимущества. А попав на собеседование, соискатель начинает волноваться и демонстрировать абсолютно противоположные особенности. Во избежание неприятных моментов претендент должен детально разобрать свой характер:

Начните с талантов и умений. Среди них вы уж точно отыщите достойные качества. Подумайте, что получается у вас плохо, а что даётся легко. Для того чтобы ничего не забыть, лучше записывать на листе бумаги. Зная свои преимущества – вы поймете направление работы, чтобы их развивать.
Когда соискателям затруднительно самостоятельно выделить положительные стороны, на помощь придут друзья и знакомые – люди, которые тесно с вами общаются. Прислушайтесь к их мнению и перед вами откроются преимущества, о существовании которых кто-то даже не имел представления, а кому-то необходимо было подтвердить свою позицию и заручится поддержкой.
Оцените людей, которые вас окружают. Подумайте, какие черты помогают им в работе, а какие не дают им двигаться вверх по служебной лестнице. Сравните, какие из качеств есть в вас. Подчеркните те, которые относятся к достоинствам, а потом отметьте те, которые можно считать недостатками.

Разделите лист бумаги на две колонки. В первую – отберите личностные качества, которые наиболее подходят для вакансии. В другую – недостатки, которые меньше всего повлияют на работу. Готово! Но недостатков должно быть меньше, чем достоинств и все черты характера должны соответствовать вашей личности.

к содержанию ↑

# Связь характера с вакансией

Большинство соискателей допускает одну и ту же : рассылают на различные вакансии одинаковое резюме. Не стоит так делать, поскольку каждый управленец видит по своему, какие навыки и качества потребуются для вакансии. Важно уметь предугадать – какого человека хочет получить руководство. Это можно узнать, если детально прочитать объявление, которое публикует компания при поиске сотрудника.

Не обманывайте себя! Например: спокойным и рассудительным людям не свойственны лидерские качества. А если вы не можете соблюдать жёсткие дедлайны – не пишите, что в сговоре с дисциплиной и пунктуальностью.

Одни должности требуют от человека эмоционального баланса при экстремальных условиях работы, другие нуждаются в умении людей работать самостоятельно, не ожидая от руководства указаний.

Кто-то из работодателей ценит в кандидате честность, кто-то умение ярко и информативно сделать презентацию, а кого-то интересует умение общаться с иностранными партнерами или знать деловой этикет.

Мнение эксперта

Николай Бороздин

Директор кадрового агентства

Каждой должности соответствует определенный набор качеств: бухгалтеру свойственны терпеливость и усидчивость, водителю – хладнокровность и внимательность, в руководителе ценятся активность и лидерские навыки. Всегда сопоставляйте должность и подходящий дня нее характер.

к содержанию ↑

# Как выделиться перед другими кандидатами

Постарайтесь найти две черты, которые особенно пригодится в будущей работе и заверните их во вкусную обертку. Такая формулировка расскажет о вас намного больше, чем банальный список ничем не подтверждающих слов.

В резюме основная масса соискателей пишет одно и то же:

Исполнительность или ответственность,
обучаемость или стрессоустойчивость,
коммуникабельность или целеустремленность,
нацеленность на результат или работа в команде.

Вышеперечисленные качества нельзя отнести к сильным сторонам, поскольку они есть почти у каждого соискателя. Нет таких специалистов, которые способны признать свою безответственность и неумение нацелить деятельность на результат. Эти достоинства в человеке должны присутствовать, как само собой разумеющееся.

Чтобы превзойти других кандидатов, описывая свои сильные стороны – сделайте их уникальными и отойдите от шаблонов.

Чтобы отличаться от других, пишите иначе:

Удалите из резюме все шаблонные слова.
Выберите пару самых важных достоинств и прокомментируйте одним предложением.

Пример: креативен (всегда нахожу и воплощаю оригинальные идеи даже при самых обыкновенных задачах).

Пример: коммуникабельна (нахожу подход даже к детям из неблагополучных семей с израненной психикой).

Пример: пунктуальна (всегда и везде успеваю в срок, выполняю задания и сдаю отчеты, намного опережая других).

к содержанию ↑

# Сильные стороны характера в резюме примеры

Выбирая, что написать в резюме – учитывайте особенности вакансии, на которую претендуете. Руководство ценит сотрудников обладающих определенным списком достоинств, доказанных на практике. Этот набор подходит для большинства вакансий, но выбирать стоит отталкиваясь от личного :

Стоит написать, что вы целенаправленная личность, а значит, всегда достигаете поставленных перед собой целей. При этом являйтесь настойчивыми и не отклоняйтесь от заранее продуманного плана.
Упомяните, что когда возникает непредвиденная ситуация – вы всегда находите решение проблемы, так как имеете креативное мышление.
Успешный соискатель должен быть уверен в себе. Данная черта помогает сделать первые шаги вперёд и не поддаться панике при непредвиденных обстоятельствах. Ваше спокойствие и уверенность способно придать сил другим людям
Хорошая черта характера для любой вакансии – ответственность. Не важно, куда вы хотите устроиться, вы должны быть в ответе за свои поступки. Если нет, вас будут считать обузой среди коллег, что в конечном итоге приведёт к увольнению.
Подавая резюме на новую должность, сообщите, что вы быстро и легко обучаетесь. Здесь не лишним станут примеры со студенческой скамьи или в знаниях, полученные на прошлом рабочем месте.

к содержанию ↑

# Сильные стороны продавца

Отлично справляются с обязанностями продавца коммуникабельные люди. Человек занимающийся продажами – должен уметь с первых минут находить общий язык с клиентом, уметь слышать собеседника, иметь грамотную речь, обладать ораторскими способностями, быть вежливым и внимательным к людям, дружелюбным, находчивым, отзывчивым, уметь проявлять гибкость при любых обстоятельствах, быть уверенным и располагать к себе людей.

к содержанию ↑

# Сильные стороны руководителя

Претендентам на руководящую должность можно взять за основу инициативность, проявление активности и решимости в любых вопросах, умение мотивировать и убеждать, наличие лидерских навыков, готовность рисковать и быть в ответе за итоговый результат. Также можно упомянуть о педантичности, принципиальности, здоровой напористости, стремление к саморазвитию и расширению своих возможностей.

к содержанию ↑

# Сильные стороны бухгалтера

Люди, ежедневная работа которых состоит из бумаг, цифр и различных расчетов – должны быть усидчивыми, дисциплинированными, внимательными к деталям, скрупулёзными и добросовестными, честными и порядочными, усердными и трудолюбивыми, педантичными и принципиальными.

к содержанию ↑

# Сильные стороны менеджера

Менеджер должен стремиться к выполнению плана – быть нацеленным на результат, уметь находить общий язык с клиентами и подчиненными. Важна уверенность в себе, чтобы быть примером для других и сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Также работник должен обладать грамотной речью, быть внимательным, находчивым и вежливым, уметь приспосабливать обстоятельства под свой контроль.

к содержанию ↑

# Список положительных черт характера человека

За основу можете взять следующие примеры, но помните, что нужно подбирать черты присущие именно вам. Поскольку на собеседовании рекрутер сразу определит наличие самоуверенности, коммуникабельности и прочего.

Быстрота, мобильность, активность, скорость, энергичность.
Умение принимать решения, самостоятельность, исполнительность, уверенность в себе.
Находчивость, инициативность, креативность, творческое мышление, предприимчивость, гибкость.
Коммуникабельность, умение находить общий язык, умение убеждать, ораторские навыки.
Трудолюбие, целеустремленность, ориентация на результат, повышенная работоспособность.
Стрессоустойчивость, выдержка, настойчивость, терпеливость, сила воли, усидчивость.
Пунктуальность, дисциплинированность, ответственность, самоконтроль, надежность.
Честность, добросовестность, принципиальность, порядочность, самокритичность.
Организаторские способности, работа в команде, лидерство, амбициозность, смелость, решительность.
Чувство юмора, обаятельность, оптимизм, дружелюбие, неконфликтность, отзывчивость, жизнерадостность.
Обучаемость, любовь к деталям, скрупулезность, рационализм, аккуратность, внимательность.
Презентабельность, вежливость, профессионализм, грамотная речь, лояльность, умение находить компромисс.
Умение убеждать, мотивированность, саморазвитие, перспективность.
Умение доводить дела до конца, нестандартное мышление, аналитические способности.

Спасибо за интерес к статье, надеюсь она оказалась полезной и помогла заполнить соответствующую графу. Дополнительно советую прочитать материал об и правильном написании в резюме. Делитесь информацией в социальных сетях с коллегами и задавайте вопросы в комментариях.

Данную статью написал эксперт

Николай Бороздин

8 лет работы в сфере HR в компаниях с численностью до 2 000 человек персонала. Пропустил через себя тысячи резюме, нанял и обучил более сотни специалистов и управленцев.

объективная оценка и работа над собой

Каждый человек рано или поздно сталкивается с необходимостью четко обозначить все свои сильные стороны. Чаще всего это происходит в момент составления резюме. Работодатель хочет перед собеседованием увидеть список – сильные стороны человека. Для того чтобы этот вопрос не застал вас врасплох, следует детально проанализировать свою личность.

Талант

Именно на таланте базируются все сильные свойства характера. Каждый человек прекрасно знает, что он умеет лучше всего.
Чтобы развить талант потребуются усилия. Добиться совершенства получается у немногих, однако отточить свои навыки может каждый.

Для того чтобы талант не пропал напрасно, лучше всего связать свою профессию именно с ним. Жизнь будет намного интересней, если работа будет приносить удовольствие. Для этого просто необходимо, чтобы она подходила человеку по характеру, темпераменту, отвечала его интересам.

Работа над собой

Сильные и слабые стороны человека тесно переплетены друг с другом. Никто не может похвалиться, что он идеален и не имеет слабостей. Самодостаточная личность всегда признает, что обладает недостатками. В этом нет ничего плохого. Ведь недостатки человека – черты, которые при волевом воздействии дают возможность развиваться дальше, не стоять на месте. Если заниматься саморазвитием, то со временем все слабые стороны человек способен превратить в сильные.

Слабые и сильные стороны человека выявить не всегда просто. Свои положительные качества люди не склонны скрывать, они прекрасно знают, что умеют делать лучше всего. Однако иногда люди переоценивают себя, не всегда верно оценивают свои возможности.

Если с положительными чертами характера все более или менее понятно, то с недостатками все сложнее. Мало кто способен себе честно признаться, что чрезмерно ленив, постоянно опаздывает или не может довести начатое дело до логического конца.

Слабые стороны человека, какие они? В большинстве случаев людям присуща лень, чрезмерная мягкость характера, стеснительность, проблемы с соблюдением режима дня, недисциплинированность.

Многие недостатки человека легко корректируются самостоятельно, с другими же справиться без помощи психолога не получится. Некоторые недостатки человека невозможно убрать. Под них специалисты советуют корректировать собственный уклад жизни, чтобы они не причиняли неудобств.

Объективная оценка

Мои сильные стороны, какие они? С одной стороны вопрос не сложный, однако многие не могут точно охарактеризовать себя. Оценка своих возможностей немаловажный пункт. Если для вас важен личностный рост и самосовершенствование, не следует пренебрегать им.

Составив список своих достоинств, можно понять чего вам не хватает для карьерного роста, а значит начать путь по устранению пробелов в знаниях и возможностях.

Сильные стороны: список

Совокупность сильных сторон дает волевой характер. Существуют качества, по которым можно судить о силе человеческой личности.

Чтобы добиться успеха в карьере и жизни необходимо обладать:

Коммуникабельностью;
Уверенностью;
Профессионализмом;
Целеустремленностью;
Аналитическим мышлением;
Терпеливостью;
Обучаемостью;
Трудолюбием;
Ответственностью.

Развитие своих сильных качеств

Профессионализм

Одна из сильных сторон личности – умение совершенствоваться в выбранной области. Специалисты рекомендуют каждый месяц читать хотя бы одну книгу по своей специальности.

Аналитическое мышление, обучаемость

Эти сильные стороны личности в полной степени зависят от уровня интеллекта. Он же, в свою очередь, определяется генетическими данными и обучением, которое было получено.

Дисциплинированность

Чтобы повысить уровень дисциплинированности необходимо научиться мотивировать себя.

Мало кто может похвастаться тем, что обладает этим качеством с рождения. Человек приступает к работе не потому что устал от праздности, а лишь потому, что существует такое понятие как «надо». Каждое выполненное действие приносит чувство удовлетворения, которое работает отличным мотиватором.

Невозможно получить все, что хочешь сразу же. Для достижения цели требуется время. Умение ждать – ценная черта характера.

Уверенность, целеустремленность

Эти сильные стороны приходят совместно с приобретенным опытом и умениями. Чем больше багаж знаний, тем легче идти выбранной дорогой.

Эти сильные стороны человека можно дополнить следующими:

Смелость;
Честность;
Отзывчивость;
Надежность;

Люди, которые обладают всеми этими качествами, могут контролировать свои поступки и желания, управлять своей жизнью.

Упражнения для определения своих личностных возможностей

Проанализируйте свои сильные и слабые стороны. Для этого необходимо вспомнить, какие действия вызывают у вас больше всего положительных эмоций. Запишите их в блокнот, начиная от самых значительных и заканчивая теми, которые менее всего приятны.
Следующим шагом будет переоценка ценностей. Переосмыслите свои жизненные убеждения, чтобы понять какие из них являются достоинствами, а какие недостатками.
Вспомните людей, чье мнение для вас ценно. За что вы их уважаете? Какими чертами они обладают? Есть ли у вас эти достоинства?

Вспомните, когда вы в последний раз были счастливы? Что происходило в этот момент? Почему вы были счастливы?
Изучив свои ответы, постарайтесь найти в них схожесть. Те черты, которые будут повторяться в большинстве ответов – ваши идеалы, то, к чему вы стремитесь.
Определите, совпадают ли ваши убеждения с вашей реальной жизнью.
Изучите, что является достоинством, а что недостатком в районе в котором вы живете и работаете.
Определите, является ли окружающая среда оптимальной для развития вашей личности.
Проведите опрос, в котором вы зададите людям, которые знакомы с вами, какие черты характера присущи вам.
Получив ответы от близких, следует найти в них все общие моменты. Составьте список черт характера, которые находят в вас большая часть людей.
Составьте автопортрет. У вас в итоге получится глубокая характеристика личностных качеств.
Составьте список действий, которые вам необходимо сделать, чтобы улучшить свои достоинства и приуменьшить недостатки.

Самосовершенствование

Недостатки человека можно побороть только путем постоянного развития. Нельзя оставлять без внимания не только недостатки, но и сильные стороны характера, а также таланты. Они требуют совершенствования, ведь даже самые выдающиеся способности без ежедневных тренировок со временем ослабевают.

Каждый человек знает, что он умеет лучше всего. Поэтому только редкие личности не обращают на них внимания, не занимаются саморазвитием.

С достоинствами обычно возникают проблемы редко. Ведь существует огромное количество методов саморазвития. И при желании каждый может улучшить свои способности, сделать их более яркими и выдающимися.

По-другому обстоит дело с недостатками. Каждый склонен их преуменьшать в себе. Если не видеть проблемы, то можно прекрасно с ней уживаться, однако жизнь от этого потеряет что-то важное. Можно упорно не замечать своих слабых сторон, смириться с ними, однако чтобы развиваться как личности и как профессионалу потребуется трудная тяжелая работа.

Правильно рассказываем о своих достоинствах и недостатках на собеседовании

О каких личных качествах можно сообщить потенциальному работодателю, а какие лучше не упоминать.

Так устроена человеческая природа — мы не умеем себя хвалить и тем более критиковать. А эти навыки необходимы. Особенно, если вы хотите успешно пройти собеседование и найти работу.

Work.ua предлагает вам научиться правильно доносить информацию о своих плюсах и минусах потенциальному работодателю.

Что хотят услышать рекрутеры

Задавая вопрос о положительных и отрицательных качествах, менеджер по подбору персонала не ждет, что кандидат повторит рассказ о себе или перечислит слишком уж личные черты характера (к примеру, я добрый, отзывчивый, не пью, не курю).

Его цель:

выяснить, как ведет себя соискатель в нестандартной ситуации;
определить, насколько адекватно оценивает кандидат себя и результаты своего труда;
понять, соответствует ли он вакансии, на которую претендует, и корпоративной культуре компании.

На собеседовании охарактеризовать самого себя вас могут попросить по-разному:

«Расскажите о ваших положительных и отрицательных качествах».
«Назовите три ваших положительных и три отрицательных качества».
«Назовите ваши сильные и слабые стороны».
«Какие ваши качества могут помочь или помешать выполнять ту или иную работу?».
«Какие ваши достоинства и недостатки?».

Нужно быть готовым к любому развитию событий. Поэтому заранее продумайте как минимум 3 своих плюса и 3 минуса, сопоставьте их с требованиями работодателя. Приведенные ниже рекомендации помогут в этом.

Как говорить о своих сильных сторонах

На собеседовании ответ на вопрос «Расскажите о ваших положительных и отрицательных качествах» следует начинать именно с сильных сторон, которые позволили вам стать успешным и в жизни, и в профессии. Накануне интервью подготовьтесь. С помощью несложных техник определите все лучшее в себе и свяжите эти качества с требованиями вакансии.

1. Составьте список ваших главных достоинств из 10 пунктов. Подойдите творчески к этому заданию, избавьтесь от своего скромного внутреннего редактора и напишите все свои сильные черты характера. Выбирайте те, которыми действительно обладаете.

2. Внимательно изучите вакансию, постарайтесь понять сотрудник, с каким набором качеств нужен на позицию, на которую вы претендуете. Соотнесите себя с ним. Акцентируйте внимание на своих знаниях и опыте в той или иной сфере, а уже потом упомяните о личном.

3. Ограничьте список ваших положительных сторон до трех-пяти пунктов. Выберите то, что вам будет наиболее комфортно обсуждать.

4. Каждое сильное качество проиллюстрируйте примером. И желательно не одним. Чем больше у вас в запасе будет таких позитивных характеристик себя, тем лучше. Рекрутеры могут попросить рассказать еще и еще.

Вот несколько вариантов, как можно построить ответ.

Пример № 1:

«У меня аналитический склад ума, я пишу грамотно, интересно, в разных стилях и жанрах. Если нужно, с юмором. Также создаю уникальный контент, причем не только текстовый, но и графический. У меня большой опыт интервьюирования. Кстати, интервью — мой любимый жанр. Потому что он предполагает новые знакомства и общение, а я общительный человек».

Пример № 2:

«Я умею ладить с людьми. Могу найти общий язык практически с любым человеком, и неважно, сколько ему лет, и какую должность он занимает. Еще мне нравится, когда с помощью разговора можно достичь определенного результата: избежать конфликта или убедить собеседника что-то купить. Например, на прежнем месте работы я… (рассказать, как вам удается достигать поставленных целей при помощи коммуникации)».

Пример № 3:

«Своей сильной стороной я считаю умение находить неординарные пути выхода из сложных ситуаций. Я всегда оптимистично смотрю на мир. И так же пытаюсь относиться к проблемам. Они меня не пугают, а, наоборот, мобилизуют. Могу привести такой пример… (рассказать реальную историю)».

Как говорить о своих слабых сторонах

Отвечая на вопрос об отрицательных качествах, вам не нужно называть абстрактные или «хорошие» недостатки. Ваша задача — показать, что вы осознаете свои недочеты, умеете с ними бороться и работать. Такая презентация может произвести положительное впечатление на работодателя больше, чем список ваших заслуг.

Как это сделать:

1. Превратите минусы в плюсы.

«Я дотошный и скрупулезный. Многие считают это моим недостатком. Но для меня как для аналитика важно проверять все данные до мелочей, анализировать все детали. Я не успокоюсь, пока не сделаю этого. В моей практике был случай… (привести пример, когда ваша дотошность помогла обнаружить какую-то ошибку)».

2. Обозначьте, что работаете с недостатками. Признайтесь, да, у вас есть отрицательные качества, но вы делаете все, чтобы их исправить.

«Я плохой оратор. Когда приходится выступать перед большим количеством людей, я теряюсь. Понимаю, что для журналиста это очень большой недостаток, поэтому уже месяц я хожу на курсы ораторского искусства. До Цицерона мне пока далеко, но успехи есть».

3. Компенсируйте отрицательные качества, если понимаете, что их нельзя обратить в плюс, и бороться с ними бесполезно.

«Я сова. Люблю поспать подольше. Поэтому могу опаздывать на работу. Но я не против задержаться в офисе, чтобы выполнить все запланированные на день задачи. Во второй половине дня я наиболее продуктивен, поэтому обычно я все успеваю сделать и никогда не срываю сроков».

Как не нужно отвечать

Если HR-менеджер не просит вас назвать сильные и слабые стороны, то по своей инициативе не заводите об этом разговор. Но если вопрос прозвучал, то отвечайте быстро. Не стоит молчать и смущаться. Но помните, вы не на исповеди, не выливайте на рекрутера все свои положительные и отрицательные качества.

Если попытаться сформулировать базовое правило эффективного ответа на вопрос о достоинствах и недостатках, то оно будет таким: «Говорите правду, только правду и ничего, кроме правды». Зрелый человек знает, что у него есть как сильные, так и слабые стороны, и он не стесняется это признать. И тем более не будет врать и юлить по поводу своей персоны.

Work.ua напоминает, что ложь в резюме и на собеседовании — худший помощник в построении карьеры. Поэтому будьте честны, прежде всего, перед собой самим, убедительны, верьте в себя и свои ответы. И не забывайте, что уверенность — важный фактор при трудоустройстве.

Читайте также: Универсальный план ответа на неожиданный вопрос рекрутера

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

положительные и отрицательные. Какие качества работника нужны работодателю

Хорошие качества человека — их список часто нужен для составления резюме. Ведь в резюме одним из пунктов является личные качества — вот здесь и можно расписать, какой хороший Вы человек! Только не переусердствуйте))

Список хороших качеств можно условно разделить на несколько блоков.

Во-первых, общечеловеческие черты характера, их порядка 540 (положительные+отрицательные), но список конечно можно пополнить. .

Во-вторых, хорошие качества человека , которые необходимы в профессиональном плане. Именно эти черты характера и личности нужно отражать в резюме. Оцените честно, какие профессиональны навыки к Вам применимы:

аккуратность;
активность;
амбициозность;
аналитические способности;
аналитическое мышление;
бесконфликтность;
быстрая обучаемость;
быстро усваиваю новую информацию;
вежливость;
внимание к деталям;
внимательность;
высокая обучаемость;
высокая работоспособность;
гибкость мышления
дисциплинированость;
добросовестное выполнение поставленных задач;
желание работать;
жизнерадостность;
знание типовых бизнес-процессов в данной области;
инициативность;
исполнительность;
коммуникабельность;
креативность;
легко адаптируюсь к новым информационным системам;
легко обучаюсь;
навыки ведения переговоров с клиентами;
навыки делового общения;
навыки логического структурирования;
навыки подготовки докладов;
навыки построения взаимовыгодных взаимоотношений с клиентами;
навыки проведения успешных переговоров с клиентами;
навыки проведения факторного анализа и прогнозирования;
навыки проведения работы по качественному обслуживанию клиентов;
навыки статистической обработки данных;
настойчивость;
нацеленность на результат;
неконфликтность;
общительность;
организаторские способности;
организованность;
ориентация на результат;
ответственность;
ответственность за свои действия и принятые решения;
порядочность;
постоянно повышаю свой уровень профессиональной подготовки;
предприимчивость;
презентабельная внешность;
привлекательность;
придерживаюсь этики делового общения;
принципиальность;
профессионал с большим практическим опытом в данной области;
пунктуальность;
работаю творчески;
работоспособность;
развитое стратегическое мышление;
самоконтроль;
самокритичность;
самостоятельность;
систематически работаю над повышением личного уровня профессиональной подготовки;
склонность к аналитической деятельности;
склонность к командной работе;
способность быстро принимать правильные решения;
способность быстро усваивать новую информацию;
способность к быстрому обучению;
способность к обучению;
способность самостоятельно принимать решения;
справедливость;
стабильность психологического состояния и настроения;
стремление к повышению профессионального уровня;
стремление к профессиональному росту;
стремление к самосовершенствованию;
стремление развиваться;
стресоустойчивость;
стресоустойчивость в конфликтных и нестандартных ситуациях;
творческий подход к поиску способов выполнения поставленных задач;
трудолюбие;
уверенность в себе;
умение быстро обучаться и запоминать новую информацию;
умение вести переговоры;
умение достигать желаемых результатов;
умение находить общий язык с клиентами;
умение обучать и обучаться;
умение организовывать людей для выполнения поставленных задач;
умение согласованно работать в коллективе;
умение самостоятельно принимать решения;
умение согласованно работать в команде;
умение сосредотачиваться на главном;
умение убеждать и договариваться;
хорошие аналитические способности;
хорошие организаторские способности;
хоршая дикция;
целеустремленность;
целеустремленность в достижении поставленных целей;
честность;
энергичность.

В-третьих, хорошие качества, применимые к отдельным профессиям. .

Надеюсь, эти списки хороших качеств человека будут полезны тем, кто пишет резюме. Ищите в себе хорошее, преподносите себя в выгодном свете!

Личные качества человека – это сложные, биологически и социально обусловленные компоненты личности. Собрав воедино все личностные качества человека, можно получить его полный психологический портрет.

Качества личности принято разделяются на положительные и отрицательные . Что же это за качества и может ли личность состоять из одних только положительных качеств?

Качества личности выражают особенности психических процессов, состояний и свойств индивида, его черты характера, особенности темперамента, специфику поведения, взаимодействия с другими людьми, окружающей средой, самим собой, то есть все индивидуально-психологические особенности личности. Кроме того, личные качества человека включают имеющиеся у него знания, умения и навыки.

Существует немало классификаций качеств личности и еще больше типологий личности, основанных на этих классификациях. Психологов всегда интересовала загадка человеческой личности и они старались разложить ее “по полочкам”.

Но зачем обычному человеку (не профессиональному психологу) знать о том, какие бывают личностные качества? Дело в том, что знания порождают самосознание, повышают осознанность . Человек, знающий какие существуют качества личности, может определить их у себя , а после обозначить пути и направления работы над собой .

Также, зная о качествах личности, можно больше понять об окружающих людях , научиться правильно выстраивать и сохранять отношения.

Первый этап отношений любого рода предполагает узнавание друг друга, что по сути и является прояснением личностных качеств. При первой встрече двух людей (будь-то собеседование при приеме на работу или первое свидание мужчины и женщины), всегда есть потребность узнать , что за человек перед тобой. Неспроста в резюме требуется указывать не только свой опыт работы и основные данные, но и перечислять личные качества, знания, умения и навыки.

Итак, если свои личные качества нужно знать для того, чтобы понимать как дальше развивать свою личность, то знание личностных особенностей другого человека, важно постольку, поскольку оно позволяет определить совместимость с ним и предположить, какого рода отношения могут сложиться.

Положительные качества личности обычно поддерживаются, подкрепляются и развиваются, а отрицательные люди стараются исправить, изменить или искоренить.

Но разделение качеств личности на положительные и отрицательные условное ! Оно основано на общепринятых правилах и нормах морали и нравственности. Нужно понимать, что такую тонкую материю, как личность человека, на самом деле, невозможно разложить на “черное” и “белое”.

Качества личности, которые принято называть отрицательными, не абсолютно, а относительно отрицательные, точно так же, как и положительные качества. К примеру, в ситуации, когда требуется постоять за себя, агрессивность (которую принято считать отрицательной чертой) становится нужной и просто необходимой.

Личные качества человека могут быть как врожденными , так и приобретенными . Вырабатываются те или иные качества личности либо под влиянием окружающей среды и социума (воспитание ) либо являются следствием самовоспитания .

Многие качества, черты, особенности поведения, способности, умения человек в себе может как развить, выработать, так и искоренить .

Безусловно, есть такие особенности личности, которые практически не поддаются изменениям, но все же вешать “ярлыки” (что на себя, что на других) не стоит!

Человек всегда может, если не измениться кардинально, то хотя бы научиться компенсировать одни свои качества за счет развития других.

Отрицательные качества человека , которые являются нежелательными и требующими коррекции, все вместе сложились бы не просто в большой, а в огромный список. Поэтому далее перечислены лишь некоторые из них:

Все эти черты личности порождают и соответствующее поведение .Так, лживый человек все время и всем врет, ленивый и халатный не торопится выполнять работу, а безответственный постоянно подводит себя и других.

Наличие того или иного негативного качества портит жизнь самому человеку и/или другим людям, но во всяком случае, это не приговор . Поработав над собой, можно улучшить качество своей жизни, отношения с окружающими, стать счастливее.

Положительные качества человека

Список положительных качеств человека такой же бесконечный, как и список отрицательных черт. Пожалуй, более всего почитаются и приветствуются такие положительные качества , как:

Эти положительные качества порождают и соответствующие умения и навыки : умение дружить, любить, учиться, творить, трудиться и так далее.

Как можно заметить, и список отрицательных качеств человека и список положительных, включает не только те качества, что выражают отношение личности к другим людям и социуму, но и к себе, труду, вещам, миру в целом. Все потому, что личные качества человека проявляются во всем : от того, кем он работает, до того, каким цветам в одежде отдает предпочтение.

Редко можно встретить человека, в личности которого присутствуют только положительные человеческие качества. Но есть множество людей, в структуре личности которых преобладают такие качества.

В любом человеке всегда есть условно отрицательные особенности личности, те, над которыми стоит поработать, но наличие их должно быть не проблемой, а стимулом к развитию и росту.

Сделать так, чтобы отрицательного было меньше, а позитивные черты личности преобладали, под силу каждому человеку !

В каком направлении Вам чаще приходится работать над собой?

Единственное, что приходит в голову, – переписать то, что пишут в этом разделе работодатели. Это достаточно эффективная тактика, особенно если работодатель подходит к резюме формально. Но «ответственность, коммуникабельность, стрессоустойчивость» уже давно набили оскомину. Так какие личные качества указать в резюме? Ответ прост: ваши, настоящие. Если вы легко знакомитесь и находите общий язык с людьми, то пишите в личные качества в резюме, например: «внимательное отношение к людям, умею общаться со сложными клиентами/партнерами, успешно веду переговоры».

Специалисты выделяют четыре основных типа личных качеств, которые следует указывать в своем резюме. Все мы помним школьные профориентационные тесты на определение сферы интересов: «человек-человек», «человек-машина»… Адаптированная к резюме модель включает отношение человека к самому себе, другим людям, работе (труду) и вещам.

Рассмотрим каждый тип отдельно.

Отношение к себе

То, как человек относится к самому себе, во многом определяет его поведение на рабочем месте, не думали об этом? А специалисты по найму давно это знают. Например, если человек уверен в себе, обладает лидерскими качествами, склонен отстаивать свою точку зрения, он, скорее всего, не подойдет для занятия рядовой должности. Здесь мы подойдем к важному моменту: отношение к себе и самооценка должны соответствовать выбранной должности. Если работодатель требует качеств, которых у вас нет – вам это не подходит.

умение конструктивно воспринимать критику,
стремление к самосовершенствованию, обучению,
повышенная ответственность,
привычка планировать свое время.

Отношение к другим людям

В этом разделе помимо коммуникабельности и стрессоустойчивости присутствуют и другие важные качества. Чтобы грамотно заполнить этот раздел, нужно представить себе как можно подробнее процесс будущей работы: с какими людьми вы будете общаться? В каких ситуациях это будет происходить? Какие проблемы могут возникнуть? Какие качества помогут вам их решить?

Отношение к работе

Тут важно не перепутать с профессиональными навыками. Профессиональным навыкам вы обучились в вузе или во время работы в другом месте, а качества присущи вам как личности. Для определения именно ваших качеств отношения к труду можно использовать ту же технику, что и в предыдущем разделе. С чем связана ваша будущая работа? Какие качества помогут вам выполнять ее лучшим образом? Их и пишите в резюме.

Отношение к вещам

Стандартные качества в этом разделе: аккуратность, опрятность. Любому работодателю хочется, чтобы вещи и оборудование на рабочем месте остались в целости и сохранности. Любите порядок и чистоту? Напишите об этом в своем резюме!

Примеры личных качеств в резюме из этого раздела:

педантично отношусь к порядку на рабочем месте,
бережно отношусь к вещам,
легко организую пространство вокруг себя.

Теперь для составления раздела «О себе» собираем указанные качества вместе и получаем портрет работника мечты. Все довольно просто. Грамотно составленное резюме, даже если вы где-то немного слукавили, покажет рекрутеру, что вы ответственно подошли к описанию своих качеств и достаточно хорошо представляете себе рабочий процесс, раз смогли отразить именно те качества, которые для него необходимы.

Различные примеры личных качества в резюме:

Пример личных качеств в резюме продавца-консультанта:

вежливость,
желание помочь другим людям,
умение сглаживать конфликты;

Пример личных качеств в резюме юриста:

скрупулезность,
умение работать с большими объемами информации,
широта мышления;

Пример личных качеств в резюме бухгалтера:

педантичное отношение к порядку в документах,
внимательность,
ответственность;

Пример личных качеств в резюме руководителя:

стремление к лидерству,
организованность,
умение аргументированно отстаивать свою точку зрения,
решительность.

Слабые или плохие личные качества в резюме

Что делать, если у вас есть какие-то принципиальные качества или привычки, которые очевидно не понравятся работодателю? В большинстве случаев не стоит указывать их в резюме. На собеседовании вы сможете все объяснить, а в резюме – нет. Укажете, что курите, вас не пригласят на интервью и не узнают, что вы готовы отказаться от курения в рабочее время или стараетесь бросить. Если же работодатель предоставляет формальную форму резюме (анкету) и там есть прямой вопрос, то придется писать правду. Но и здесь можно склонить рекрутера в свою сторону: отметьте, что понимаете негативность данного качества и готовы над ним работать.

Характер любого человека состоит из сильных и слабых сторон. Сильные черты характера помогают нам двигаться вперед, решать проблемы, планировать и достигать задуманного. Человек с сильным выгодно отличается от своего окружения, он энергичен и добивается в жизни больших высот.

Личные качества: сильные стороны

Сильные стороны характера человека могут быть развиты в разной степени. Но важно, чтобы в совокупности они давали характер, способный преодолевать возникающие трудности, совершенствоваться, идти вперед.

В список сильных сторон человека входят такие:

Целеустремленность – умение ставить цели и добиваться их.
Настойчивость — умение идти по четко намеченному плану, преодолевать при этом все возникающие трудности и не менять направление.
Сила воли . Волевой человек опирается в своей жизни не на свои желания, а на необходимость. Привычка делать то, что важно, а не то, что хочется, помогает не только в деятельности, но и в отношениях с людьми. Люди с хорошей силой воли сдержаны, умеют контролировать свои эмоции и поведение.
Уверенность в себе – качество, являющееся обязательной составляющей . Человек, который верит в себя и свои силы, будет воспринимать любую ситуацию, как возможность сделать шаг вперед. Уверенные в себе люди реже испытывают депрессивные состояния и чувство одиночества. Они более инициативны и не боятся рисковать. Такие люди привлекают к себе других людей, поэтому они нередко являются хорошими лидерами и руководителями.
Коммуникабельность . Умение общаться с различными людьми является хорошим подспорьем в жизни и профессиональной деятельности. Коммуникабельный человек умеет не только находить подход к разным людям, но и может убеждать принять его точку зрения.
Оптимизм . Позитивное восприятие жизни является хорошей основой для формирования сильного характера. Оптимистичный человек видит в любой ситуации жизненный урок, за который он благодарен судьбе. С такими людьми приятно общаться, потому что их позитивный заряд распространяется и на окружающих людей.

Сильные профессиональные стороны

При приеме на работу каждый работодатель стремится выяснить сильные стороны работника. Для этого он может предложить соискателю анкету, тесты или постарается понять характер из собеседования. Чаще всего работодатель желает видеть в новом специалисте такие сильные стороны человека.

Театр начинается с вешалки, а поиски работы – с составления резюме. Казалось бы, сегодня о том, как пишется этот без преувеличения судьбоносный документ, знает даже выпускник вуза. Однако чтобы Ваше резюме заверило работодателя в том, что вы – ценный специалист, недостаточно простого перечисления мест работы и учёбы.

Резюме нужно составить так, чтобы рекрутёру сразу были видны ваши сильные стороны. Советы Superjob помогут вам в этом.

Какой опыт описывать?
Такое случается со многими соискателями: вроде и опыт есть, и образование подходящее, и резюме рассылается ежедневно в несколько мест, но приглашений на собеседование всё нет. В чём дело? Перед тем как отправить резюме на конкретную вакансию, проведите его ревизию. Достаточно ли видны ваши сильные стороны как специалиста и человека?

Внимательно прочитайте объявление о вакансии и постарайтесь понять, каким из перечисленных требований вы соответствуете на сто процентов. Это и будут ваши сильные стороны. В резюме вы должны максимально чётко продемонстрировать их, не растекаясь мыслью по древу и избегая того, что неважно для рекрутёра.

Например, от кандидата на должность менеджера по продажам в IT-компании требуется опыт успешных продаж. А вы как раз только что уволились из компании-разработчика программного обеспечения, где продавали программный продукт и услуги по его технической поддержке. В соответствующих разделах резюме опишите свой опыт и образование максимально подробно: что именно продавали, каких результатов достигли, какими средствами шли к цели. А вот о том вашем опыте, который напрямую не связан с продажами (например, о работе в качестве программиста в начале карьеры), подробно писать не стоит – достаточно простого упоминания.

Другой пример. Если работодатель требует от соискателя на должность помощника руководителя свободного владения английским языком и вы соответствуете этому требованию, не ограничивайтесь в резюме фразой «Уровень владения английским – выше среднего». В разделе «Образование» напишите, где именно приобрели свои знания, в разделе «Опыт работы» – как использовали языковые навыки на предыдущем месте работы. В разделе «Дополнительная информация» упомяните о том, что поддерживаете себя в форме, например, читая Сэлинджера в оригинале. Всё это подчеркнёт вашу сильную сторону – знание иностранного языка на высоком уровне.

Если соответствие неполное
А как быть с теми требованиями к кандидату, которым вы соответствуете, но не полностью? Конечно, работодатель может и не рассматривать ваше резюме, если оно не вписывается в какие-то конкретные параметры. Однако если вакансия действительно интересна, попробуйте доработать резюме так, чтобы привлечь рекрутёра на свою сторону.

Например, от претендентов на должность PR-менеджера работодатель требует опыта реализации PR-проектов в финансовой сфере от трёх лет, тогда как вы работаете в отделе по связям с общественностью банка только полтора года. Ни в коем случае не приписывайте себе лишний стаж — это легко проверить, а обманщиков, как известно, на работу стараются не брать. Лучше подробно опишите те свои функции на нынешнем месте работы, которые могут показать работодателю, что и за полтора года вы многому научились. Добавьте к этому другие сведения, характеризующие вас как отличного кандидата (информацию об образовании, если оно подходящее, или давний опыт PR-деятельности в смежных сферах), и, вполне возможно, ваше резюме заинтересует работодателя.

Личные качества: писать или не писать?
«Ответственность, коммуникабельность, пунктуальность» — подобные слова есть во многих резюме. Действительно ли они необходимы? Не отвлекают ли эти общие места от Ваших действительно сильных сторон?

Раздел «Дополнительная информация», конечно, полезен рекрутёру, и совсем исключать его из резюме не стоит. Однако, прежде чем его заполнять, подумайте, какие ваши личные качества могут заинтересовать работодателя, а какие не имеют значения. Например, если вы претендуете на должность бухгалтера, не акцентируйте внимание на вашей любви к фотографии и путешествиям, а лучше опишите те качества, которые важны для работы, – ответственность, исполнительность, любовь к порядку.

Покажите товар лицом
В последнее время всё больше соискателей сопровождает резюме фотографией. Может ли это помочь в поисках работы? Среди рекрутёров нет единого мнения на этот счёт. С одной стороны, почему бы не показать, что называется, товар лицом, особенно если лицо симпатичное? В первую очередь это касается тех профессий, где внешность имеет значение: секретарь на ресепшен, менеджер по продажам парфюмерии и косметики, PR-менеджер. С другой стороны, выбрать фото для размещения в резюме непросто. Для большинства позиций категорически не подходят фотографии на пляже, свадебные, с детьми, собаками, коллективные, с сигаретой и т. д.

Специалисты Superjob рекомендуют прилагать к резюме фотографию только в том случае, если совершенно уверены: фотография – ваша сильная сторона. Например, если вы вступили в предпенсионный возраст, но активны и молоды душой, приложите к резюме фото, подтверждающее это. Пусть это будет свежая фотография в деловом костюме, выгодно подчёркивающая образ опытного и зрелого специалиста, находящегося к тому же в прекрасной форме.

Очевидно, что переработка резюме с целью демонстрации своих сильных сторон для конкретной вакансии требует ревизии всего профессионального опыта. Эта работа занимает немало времени, но, уверяем, усилия не будут потрачены зря: грамотно составленное резюме откроет перед вами новые карьерные горизонты.

Сильные и слабые стороны человека: примеры для резюме

На собеседованиях с работодателями и при составлении резюме приходится указывать свои сильные стороны. Как ни странно, некоторым это дается сложнее, чем перечисление слабых сторон. Однако указать нужно и те и другие. Мы поможем вам определиться и составить собственный список.

Какие сильные стороны указать в резюме

О сильных и слабых сторонах человека часто спрашивают на собеседовании при приеме на работу. Отвечать на этот вопрос приходится и сочиняя собственное резюме.

Так что поневоле начинаешь задумываться о своих преимуществах и слабостях. С преимуществами, то есть сильными сторонами характера, обычно получается неплохо. А вот со слабыми… Неужели без них нельзя? Нельзя! Рекрутеры – опытные профессионалы – по достоинству оценят вашу откровенность, и кто знает, возможно, именно ваша комбинация «плюсов» и «минусов» поможет им сделать выбор в вашу пользу.

О пользе «самокопания»

Сильные и слабые стороны есть у каждого человека. Казалось бы, зачем выискивать их у себя? Что это может дать? Как утверждают психологи, очень много. Свои сильные стороны нужно знать, чтобы чувствовать себя уверенно в различных жизненных ситуациях. А знание своих слабостей поможет если не преодолеть их, то по крайней мере взять под контроль и заняться саморазвитием. Последнее, по мнению специалистов, помогает и в карьере, и в личной жизни, и вообще приводит к гармонии с собой и всем миром.

Сильные стороны

Сильные стороны в совокупности дают сильный характер. Давайте посмотрим, какие качества и черты определяют сильный характер человека. Это тем более необходимо знать, если вы не желает довольствоваться скромной должностью и низкой зарплатой, а хотите преуспеть в карьерных начинаниях. Список получается довольно обширным.

Итак, это:

профессионализм;
аналитичность мышления;
обучаемость;
ответственность;
дисциплинированность;
трудолюбие;
терпеливость;
целеустремленность;
уверенность в себе.

Развиваем сильные стороны

А вот аналитичность мышления и обучаемость зависят от уровня интеллекта. Между прочим, интеллект, согласно новейшим исследованиям, передается по материнской линии. Так что если вам достались хорошие гены, родители в детстве много занимались вами, и вы прилежно учились, а не дурака валяли, значит, у вас есть все основания внести в резюме второе и третье положительные качества из списка. Далее следуют такие сильные стороны, которыми вы можете и не обладать, но которые вполне под силу развить в себе.

Ответственность

Похоже, это качество тоже врожденное, но у женщин главным образом почему-то. Недаром же существует даже такой термин, как гипертрофированная ответственность, и подразумевается под ним именно женская способность отвечать за все: за детей, мужа, родителей, друзей, животных, работу, страну и так далее. Так что нам тут развивать нечего, разве что учиться слегка обратному.

Дисциплинированность

С этим порой нелегко. Завести будильник на 6.30 и при первом же сигнале встать, а не бесконечно оттягивать момент подъема. Приходить на работу вовремя, а не с 10-минутным опозданием. Точно так же не опаздывать на деловые встречи или посиделки с друзьями. Чтобы стать дисциплинированным, нужно придумать мотивацию. Например, мне легко встать рано утром, потому что я знаю, что меня ждет чашка кофе с чем-то вкусненьким и интересное чтиво. Предвкушение всего этого и помогает не залеживаться в постели.

А чтобы не опаздывать на работу, попробуйте убедиться в том, какой кайф приходить в офис… первой! Тишина и спокойствие, можно спокойно собраться с мыслями, наметить планы на весь день и приняться за работу. В утренние часы, кстати, и мозги работают продуктивнее.

Трудолюбие

Редко у кого это качество врожденное. Все человечество в той или иной степени лениво. И только голод, холод и страх заставляли его встать с теплой шкуры мамонта и заняться чем-то полезным. Так и мы: беремся за дело не потому, что нам надоело отдыхать, а потому что есть такое неумолимое слово «нужно».

Нужно помыть на зиму окна, перегладить постиранное белье, отобрать ненужные книги и отнести их в ближайшую библиотеку… Но зато какое чувство удовлетворенности охватывает, когда понимаешь, что удалось преодолеть себя и выполнить намеченное. Так постепенно входишь во вкус и становишься … трудоголиком в хорошем смысле этого слова.

Терпеливость

Это когда понимаешь, что все сразу и сейчас же получить не удастся. И учишься ждать, постепенно, шаг за шагом приближаясь к цели. Карьерный рост, кстати, так и происходит. Почти никто сразу же после вуза не попадает в топ-менеджеры. Ну разве что какой-нибудь компьютерный гений уровня Билла Гейтса.

Целеустремленность и уверенность в себе

Эти сильные стороны вы получаете в качестве бонуса к вышеперечисленным. Профессионализм рождает уверенность в себе. Чем больше вы знаете и умеете, тем увереннее чувствуете себя в своем деле. И это помогает идти своим путем, настойчиво добиваясь поставленных целей.

Дополним список

Сильными сторонами характера мы также называем:

честность;
надежность;
справедливость;
честность;
отзывчивость;
смелость.

Люди, обладающие всеми вышеперечисленными качествами, способны контролировать себя, свои желания и поступки, а значит, управлять своей жизнью, подчинять себе обстоятельства. Что ж, такие личности всегда вызывают уважение и доверие.

Сильные стороны человека в профессиональной деятельности Что относится к сильным сторонам характера человека при приеме на работу: список

Сильные стороны

По аналогии можно похвалить себя в анкете. Указывайте все свои таланты, умения, навыки, опыт. К примеру:

сила воли;
выносливость;
стойкость;
лидерские качества;
целеустремлённость;
спокойствие;
организованность;
ясность ума;
решительность;
коммуникабельность;
инициативность;
терпеливость;
правдолюбие;
справедливость;
бережливость;
бизнес-способности;
финансовые навыки;
толерантность;
духовность;
аналитика;
умение идти на компромисс;
артистизм;
точность;
уважительное отношение к лидерам.

Перечень тоже весьма приблизительный. Корректировать его будет проще, если вам объяснят, что делать на работе будет нужно. Обязательно поинтересуйтесь. А из обязанностей выделяйте навыки, которые необходимы для их успешного выполнения.

Самовоспитание

Раз уж вы уже выросли, то определенное воспитание вы уже получили. Не нравится, как воспитали вас родители – перевоспитывайте себя сами. Стать успешным человеком может каждый, который искренне хочет им стать.

Легче легкого все списать на свои слабые стороны: «Я не написал отчет, потому что забыл. Вы же знаете, какой я забывчивый!» или «Меня все обижают, потому что я слабый и трусливый». А сделать что-нибудь, чтобы перестать быть слабым и трусливым слабо? Может, хоть на пару занятий по кикбоксингу сходить, а?

Не работая над своими слабыми сторонами и не увеличивая сильные, вы навсегда останетесь в жизненном болоте. Может, конечно, вы относитесь к людям, которым только и надо, чтобы был хлеб, масло, да пиво, тогда зря вы это читали. А если вы хотите выбраться из трясины, то начинайте работу. Прямо сейчас. Возьмите ручку, блокнот, садитесь за стол и пишите:

«У меня есть масса сильных сторон. Это…..» и, как заключение, «Есть у меня немного недостатков, это…..». Написали? А теперь исправляйте свою лень к физическим упражнениям – отправляйтесь на прогулку или начните делать генеральную уборку. Удачи вам, у вас все получится!

Изображение: gcoldironjr2003(flickr.com)

Ведь именно после его прочтения следует первый этап отсева кандидатов на должность. Значит, соискателю необходимо заинтересовать в первую очередь HR-специалиста, чтобы претендовать на первое собеседование.

Резюме должно быть достаточно кратким, не более 1-2 страниц. Необходимо постараться разместить в этом формате не только информацию о профессиональных навыках и полученном образовании, но и коротко обозначить соискателя. Указывая личную информацию, взвешивайте каждую фразу, ибо так раскрываются ваши слабые стороны в резюме. Например, если вы опасаетесь, что вас могут отвергнуть из-за возрастной категории, укажите сначала и опыт работы, а дату рождения напишите в конце. и наличие детей в каждом конкретном случае тоже влияет на оценку резюме. Если работа предполагает командировки, обязательно укажите, что с детьми находится кто-то из членов семьи или няня, что вы можете без проблем покинуть их на время служебных поездок. Женщин это касается в большей степени, особенно, если дети маленькие. Лучше информацию о малышах указывать в самом конце резюме, чтобы она не была воспринята негативно. Наличие у женщины детей дошкольного возраста практически для любого работодателя — это ваши слабые стороны в резюме. Постарайтесь уделить как можно больше времени са

мым сильным сторонам — образованию, профессиональному стажу, полученным навыкам. Может случиться так, что вам предложат заполнить форму резюме, разработанную работодателем. Наверняка в ней будет очень много вопросов о ваших личностных качествах. Не нужно притворяться тем, кем вы не являетесь, ведь во время работы это все обнаружится.

Ваши в резюме

Если от вас требуется описать свои сильные и слабые стороны в резюме, не стоит особенно откровенничать. Не нужно описывать слабые стороны характера. В резюме будьте лаконичны и взвешивайте характеристики. Ведь в зависимости от должности, на которую вы претендуете, одно и то же качество может быть как достоинством, так и недостатком. Например, для работы аналитика не требуется коммуникабельность, здесь уместнее другие качества — скрупулезность, сосредоточенность и т.п. Для работы с посетителями требуется работник со спокойным, порой даже флегматичным характером. Здесь совсем не нужны лидерские наклонности.

Описывая свои слабые стороны в резюме, например, незнание иностранного языка, сделайте акцент на своем стремлении к развитию и желанию учиться. Если от вас требуется рассказать о своих недостатках, укажите не более 2-3 качеств. Лучше избегать обтекаемых формулировок и не указывайте качества, идущие вразрез с требованиями к вакантной должности. Опишите самыми простыми словами, без сложных словесных оборотов, свои слабые стороны в резюме. Пример: импульсивность, прямолинейность, замкнутость и т.п. Не пишите пугающие потенциального работодателя формулировки типа — неусидчивость, вспыльчивость, медлительность, и т.п. Не делитесь наболевшим, это не имеет отношения к вашим планам получить работу.

«Назовите ваши сильные и слабые стороны?» — такой вопрос вам с большой долей вероятности зададут на любом собеседовании. Да и в графа «Сильные и слабые стороны» просто отсутствует. Но если уж вы решили об этом написать, то давайте «подадим все в лучшем виде». Универсальное правило – даже ваши слабые стороны в резюме должны быть привлекательны для работодателя. Для наглядности разберем несколько примеров.

Слабые и Сильные стороны человека

Сейчас мы продолжим наши упражнения по исследованию самого себя

Знать самого себя очень важно. Если Вы выполнили все упражнения, которые я Вам давал до этих пор, разобрались со своими желаниями, в деталях описали, чего Вы хотите от жизни, где хотите жить, как хотите жить, то теперь самое время определить, что же делать, чтоб достичь такого уровня жизни, который Вы себе нарисовали

И я хочу Вам помочь это сделать.

Я верю в то, что абсолютно у каждого человека есть свое . Я верю, что наша душа пришла в этот прекрасный мир для какой-то , а не просто так. И наше главное задание — определить, что это за . И во-вторых, чтобы реализовать свое предназначение. Сейчас я приведу Вам 3 очень сильных упражнения, которые позволят Вам найти себя и понять, в чем же состоит Ваше предназначение.

Напишите список своих слабостей
Напишите список всего того, что Вы не любите делать
Напишите список всех тех дел, которые Вы делаете плохо
Напишите список своих способностей
Напишите список своих сильных сторон
Напишите список всего того, что Вы любите делать
Напишите список всех дел, которые Вы делаете хорошо
Напишите список своих уникальных способностей
Напишите список своих талантов

Для каждого из вышеперечисленных заданий напишите минимум по 10 пунктов!

Если не находите 10 пунктов, думайте еще!

Ответы на вопросы 1-3 — это то, что Вам в жизни нужно избегать делать или передавать эту работу на выполнение другим. Ни в коем случае не старайтесь сделать свои слабые стороны сильными. Вы потратите время и энергию и все равно не преуспеете. Ваше предназначение точно не лежит в этих областях.

Ответы на вопросы 4-7 — это то, что поможет Вам в и реализации себя в жизни. Используйте свои сильные стороны и развивайте их. Становитесь лучшим из лучших в этой области.

Ответы на вопросы 8,9 покажут Вам, в какой области лежит Ваше предназначение. Именно на уникальных способностях и талантах Вы построите успешную жизнь. Вместо того, чтоб стараться усилить свои слабые стороны, лучше делайте сильнее свои способности и таланты.

Вот что я Вам скажу: сколько времени и сил Вы бы не тратили на развитие своих слабых сторон, Вы всегда будете проигрывать человеку, у которого это — врожденная сильная сторона. Сколько бы Вы не учились продавать, сколько бы не перечитали, человек, у которого продажи — сильная сторона, всегда будет продавать лучше Вас.

Мы сейчас живем в мире жесткой конкуренции. И для того, чтобы быть первым и лучшим, Вам нужно строить свои дела только и исключительно только на Ваших уникальных способностях и талантах. Запомните это!

Я уверен, что Вы уже написали 9 списков. Если нет, прошу Вас, вернитесь и напишите

Очень важно, чтоб Вы сначала сами сделали это, а только потом воспользовались подсказками

Подсказки (сильные стороны)

Ниже перечислены сильные стороны, пожалуйста, выпишите те, которые Вам присущи. Сначала выпишите те, в которых Вы уверены на 100%. Потом те, которые Вам присущи, но не на все 100%.

Выводы СВОТ анализа

Анализируя списки, полученные в процессе заполнения всех блоков, можно сделать выводы как в общем, так и по конкретной ситуации. При использовании принципов SWOT вырисовываются такие ситуации:

Если у вас преобладают сильные стороны, а возможностей больше, чем рисков – оптимальный вариант, когда следует структурировать все, что имеется в активе, и работать над собой.
Если опять больше сильных факторов, но рисков оказалось больше, чем возможностей – здесь придется понести значительные затраты, применяя сильные стороны, стараться нейтрализовать угрозы.
Если количество слабых сторон превышает количество сильных, но зато возможности перекрывают угрозы – беритесь за работу, нейтрализуйте слабости, все в ваших руках.
Если же слабые стороны явно превалируют, так же, как угрозы над возможностями – ситуацию исправить крайне сложно, помочь здесь трудно. Скорее всего, на каждом шагу вы будете попадать в ситуации, в лучшем случае – неловкие.

Как говорить о своих сильных сторонах

На собеседовании ответ на вопрос «Расскажите о ваших положительных и отрицательных качествах» следует начинать именно с сильных сторон, которые позволили вам стать успешным и в жизни, и в профессии. Накануне интервью подготовьтесь. С помощью несложных техник определите все лучшее в себе и свяжите эти качества с требованиями вакансии.

2. Внимательно изучите вакансию, постарайтесь понять сотрудник, с каким набором качеств нужен на позицию, на которую вы претендуете. Соотнесите себя с ним

Акцентируйте внимание на своих знаниях и опыте в той или иной сфере, а уже потом упомяните о личном

Вот несколько вариантов, как можно построить ответ.

Пример № 1:

Пример № 2:

«Я умею ладить с людьми

Могу найти общий язык практически с любым человеком, и неважно, сколько ему лет, и какую должность он занимает. Еще мне нравится, когда с помощью разговора можно достичь определенного результата: избежать конфликта или убедить собеседника что-то купить

Например, на прежнем месте работы я… (рассказать, как вам удается достигать поставленных целей при помощи коммуникации)

Пример № 3:

О SWOT

Так называемый анализ СВОТ появился в середине прошлого века при проведении исследований, осуществляемых специалистами Стэнфордского университета. Они занимались анализом деятельности процветающих компаний США. При этом выяснилось, что между запланированным и реальным положением дел существует серьезная нестыковка — примерно в 35%. Причина оказалась очень простой – перед сотрудниками просто не ставили четких задач. Результатом исследования стала методика SWOT анализа, важность которой состоит в том, что использовать ее можно как при решении проблем бизнеса, так и личного характера – например, развития личных отношений или карьерного роста.

Суть SWOT анализа личности – оценка ресурса, возможностей в отношении желаемой цели, комплексный взгляд на ситуацию и, соответственно, выбор новой стратегии. Аббревиатура раскрывает четыре характеристики, с которыми нужно работать:

S (Strengths) – сильные стороны человека;
W (Weaknesses) – слабые стороны человека;
О (Opportunities) – возможности;
T (Threats) – угрозы.

Развивайте свои сильные стороны

Люди слишком много беспокоятся о своих недостатках. Много времени и сил тратят на бесконечную войну с собой.

В реализации вашего призвания все силы надо бросить на свои таланты и сильные стороны.

Представим, что вы тратите время на недостатки. Годы ушли на это и вы добились своего.

Допустим, вы стали человеком без недостатков. И кто вы? Обычный человек, ничем не выдающийся, совершенный и ровный без всяких углов.

Чего вы добились? Стали нормальным. Но нормальность вас не выделяет, наоборот стали ближе с толпой, слились с ней. Нет яркой индивидуальности. Нормальность не принесет вам успеха, а сделает вас посредственностью.

Мы не раз слышали, что у каждого из великих людей, были свои причуды и недостатки.

Кто-то не умел считать. Кто-то не умел общаться. Кто-то даже не умел читать. У кого-то были психологические отклонения.

Но это их не останавливало. Они просто приняли свои слабые стороны, и не беспокоились по этому поводу

Они направили все свое внимание, чтобы многократно усилить свои достоинства и сильные стороны

Борьба с недостатками – это сизифов труд, вы словно латаете дыры в мешке, одну зашили и появилась дыра в другом месте.

Все свое внимание должны направить на то, чего вы хотите достичь и на то, что вам хочется делать. На то, что у вас получается хорошо

Я могла бы направить все свои силы, только чтобы работать со своим характером. Потом начать изучать грамотность и знаки препинания. Но зачем? Зачем на это тратить время, когда я могу создать статью или книгу, а на редактирование отправить тому, кто в этом хорош.

Я могла бы стать бухгалтером, обычным нормальным бухгалтером. Но на это время ушло бы несколько лет, и все для того, чтобы иметь нормальную работу, которую не буду любить. Лучше эти несколько лет я потрачу на то, что мне действительно нравится. Я могу стать известным блогером или даже писателем. Или же в противовес могу стать ничем не примечательным бухгалтером, просто для того чтобы быть нормальной.

Вы понимаете разницу?

У меня плохое зрение, невнимательность и раздражительный характер, но кого это волнует, если я делаю то, что люблю.

Надо учиться позволять себе быть несовершенным. После такого принятия себя и своих недостатков, намного легче с ними жить. Со временем они даже как-то сходят на нет, а все, потому что нет полярной борьбы с собой и нет отрицания себя.

Как пример борьба с лишним весом. Вы наверное слышали истории, когда девушки безрезультатно много лет боролись с весом, и вдруг начинали незаметно худеть, только когда забросили это дело. Они начали жить своей жизнью, завели себе какие-то хобби, начали устраивать личную жизнь. Кто-то направил энергию на танцы, кто-то сам, не замечая полюбил гулять, кто-то полюбил кататься на лыжах и лишний вес начинал таять.

Все потому, что девушки перестали отрицать себя. Приняли свое тело, и начали жить полной жизнью, искать какие-то увлечения и хобби.

Я разделяю свою деятельность на два вида. Первое это писательство, то есть творчество. Моя основная деятельность, мое любимое дело. И все остальное — это отдых и накопление энергии для творчества. Это и занятия спортом, и готовка, и домашние обязанности, и прогулки, и сам отдых, чтение. Все дело в восприятии, кто-то ненавидит спорт и домоводство, а я превратила их в способ отдохнуть и подумать о своем.

В вашей власти заставить все работать на вас и все превратить в сильные стороны.

Да конечно, если вам хочется покопаться в себе и работать с недостатками, то пожалуйста. Вредные привычки так же нужно искоренять. Я сама иногда этим увлекаюсь, потому что разум говорит, что я должна и что есть над чем поработать. Но сильные стороны должны быть в приоритете.

Если вы все время будете тратить на недостатки, тогда мир не узнает и не увидит в вас гения. Вы не найдете время, чтобы написать картину, снять фильм или сделать открытие.

Это отличает великих людей от обычных

Великие все внимание энергию отдавали своим талантам

Гармоничным человеком конечно же хочется быть и это ваше право. Я тоже хочу и даже стараюсь что-то сделать в этом направлении. Но если вы хотите сейчас и в ближайшее время стать успешным в своем деле, то борьбу с недостатками можно отложить.

Представьте себя на острове, у вас есть материалы и инструменты для моста. Если вы будете строить мост в одном направлении, вы быстро его достроите. А если вы строите мосты во всех направлениях, надеясь что какой-то окажется ближе, тогда вы долго будете добираться до противоположного берега. Все дело в концентрации усилий.

Три отрицательных качества на собеседовании и пять положительных

Будьте готовы привести конкретные примеры, показывающие, почему вы говорите, что это ваши сильные стороны.

Напишите позитивное заявление, которое вы сможете произнести с уверенностью: «Моя сильная сторона — это гибкость, помогающая справиться с изменениями. Будучи менеджером по обслуживанию клиентов на моей последней работе, я смог изменить негативную рабочую среду и создать очень крепкую команду. Что касается слабых сторон, я чувствую, что мои управленческие навыки могли бы быть сильнее, и я постоянно работаю над тем, чтобы улучшить их».

Столкнувшись на собеседовании с этим вопросом, помните, что ваш интервьюер ищет соответствие своим запросам. Как же сообщить о своих достоинствах и недостатках, чтобы расположить к себе работодателя? Научиться обращать минусы в плюсы вам помогут рекомендации Superjob.ru.

Идеальных людей не бывает Сначала давайте разберёмся, почему этот вопрос стабильно входит в число наиболее часто задаваемых в ходе интервью.

Что хотят услышать от соискателей рекрутёры? Откровенную исповедь о лени и неорганизованности или пафосную речь в духе «У меня практически нет недостатков»? Ни то и ни другое. Спрашивая соискателя о его достоинствах и недостатках, специалист по подбору персонала хочет узнать, насколько зрелый человек сидит перед ним, какова его самооценка, умеет ли он конструктивно работать, в том числе и над собой.

Людей без недостатков, как известно, не существует: все мы сплетены из плохих и хороших качеств. Инфо Это умение наладить контакт с любым человеком, навыки планирования и анализа, способность быстро решать проблемы, умение качественно работать в стрессовых ситуациях. Личные качества.

Оценка недостатков

Признать свои слабые стороны – дело нелегкое. У каждого есть минусы, о которых рассказывать совсем не хочется. Но нужно уметь фильтровать информацию и знать, о чем действительно можно упомянуть на собеседовании, а что можно опустить.

Нужно оценить что можно сказать о недостатках, а о чем лучше умолчать

Многих удивляет, что в резюме можно указать лишний вес в качестве слабой стороны. Но для некоторых профессий это действительно важный фактор. Он определяет выносливость, возможность долго и беспрерывно работать, быстро перемещаться. Об этом рекрутеры сразу пишут в описании вакансии, чтобы отсеять неподходящих кандидатов.

Список недостатков, о которых можно сообщить:

излишняя самокритичность;
перфекционизм или синдром отличника;
излишняя эмоциональность;
чрезмерная прямолинейность;
безотказность;
желание всем угодить;
труднообучаемость;
плохое понимание технологических новинок;
отсутствие профессионального образования, опыта работы в нужной сфере и т. д.

Отличное решение – указывать слабые стороны, которые не влияют на эффективность и качество труда. Можно упомянуть о несущественных для должности минусах

Важно не увлечься, чтобы не поставить под сомнение свою профпригодность. Нужно быть максимально искренним и честным

И также важно подчеркнуть свои достоинства, которые перекрывают недостатки.

Второй совет – необходимо отметить слабые стороны, которые удалось изменить. При приеме на работу это продемонстрирует, что кандидат готов развиваться, становиться лучше. Можно сообщить о навыках тайм-менеджмента. Особенно если человек устраивается на руководящую должность или ту, что подразумевает многозадачность

Важно детально рассказать, как человек пришел к умению распределять время грамотно. Главное —говорить коротко

Третий способ — преподнести свои недостатки в выгодном ракурсе. Основная идея — сделать их привлекательными для работодателя и показать, что они не мешают в работе. Аналитику полезно чрезмерно вдаваться в детали, ТОП-менеджеру — работать на результат и делать все только на высшем уровне.

Нужно избегать упоминания о личных качествах. Они не представляют интереса для рекрутера. Лучше сосредоточиться на профессиональных навыках. Можно поделиться неудачным опытом на прежнем месте работы. Но обязательно упомянуть о том, как удалось исправить ситуацию.

Бывает, что кандидат не подходит на должность из-за отсутствия самого важного качества. У организаторов это проблемы с пунктуальностью, у менеджеров по работе с клиентами – с речью, у руководителей – страх перед публичными выступлениями

Но этого бояться не нужно. Лучше просто поискать другую вакансию, где отсутствие таких навыков или качеств не будет критичным.

Советы профессиональных кадровиков

К заполнению данного пункта в резюме нужно подойти достаточно ответственно и придерживаться следующих правил:

Излагать только достоверную информацию.
Указывать личные качества кратко так, чтобы донести все свои достоинства. Желательно меньше использовать общеизвестных фраз.
Писать грамотно, без ошибок.
Отмечать только самые важные черты своего характера (не более 5). Можно остановиться на тех, которые необходимы в конкретной профессии.
Отвечать корректно и правильно на поставленный вопрос, чтобы не испортить мнение о себе.

Возможно, что на собеседовании вам предложат привести примеры, в которых будут раскрыты ваши конкретные качества. Указанные варианты должны наиболее полно отражать Ваш характер и возможности. Правильно оформленная графа будет гарантом Вашего трудоустройства.

Для этого рекомендуется поставить себя на место нанимателя и представить, что он хочет увидеть в кандидате.

Иногда просят указать слабые стороны характера, тогда нужно остановиться на тех, которые не будут критичными при рассмотрении Вашего резюме. Нельзя обойти этот вопрос, т. к. людей без недостатков не бывает. Незаполненная графа вызовет сомнение, и Ваше резюме будет отклонено.

Качества, о которых не следует упоминать

Есть вещи, о которых лучше не говорить. Если потенциальный сотрудник сообщит, что он ленивый, то его вряд ли возьмут на работу. Когда должность высокая, плохим решением будет рассказать о страхе брать на себя ответственность. Такой человек во всех неудачах обвиняет других. На него нельзя положиться, что-то доверить.

Прочие вещи, о которых лучше не говорить:

меркантильность и мысли только о деньгах, зарплате и повышении;
непунктуальность;
пристрастие к любовным романам, сплетням, интригам и т. д.

Но люди, которые действительно серьёзно относятся к поиску работы, о подобном точно не будут упоминать. Ведь их цель – найти достойную должность с хорошим уровнем зарплаты в престижной фирме.

Часто соискатели не рассказывают о вредных привычках, от которых не могут отказаться. Впоследствии такие сотрудники устраивают частые перекуры. По праздникам они могут выпивать в рабочее время и настраивать на это коллег. Часто отвлекаются на телефонные звонки, распускают сплетни. Некоторые являются инициаторами конфликтов.

Что желательно скрыть

Лгать при заполнении анкеты не рекомендуется. Но есть такие моменты, о которых лучше не говорить. К примеру, у вас отсутствует сила воли. То есть, не было в жизни моментов, когда её нужно было продемонстрировать. Вот вы и считаете, что её нет. Тогда просто не указывайте этот пункт. Ничего дурного в этом нет. Поверьте, это качество, названное обществом положительным, для работодателя является сомнительным. Если труженик упрётся, имея для достижения цели все задатки, сладить с ним сложно. Таковые люди и в суды жалуются, и в органы заявление написать могут. Зачем эти проблемы начальству?

При заполнении анкеты ориентируйтесь больше на деловые характеристики. Вот тут следует быть предельно искренним. Каждый пункт, указанный в анкете, проверят на практике. Будет неудобно и стыдно, коли поймают на лжи. Не умеете разговаривать с клиентом – так и указывайте. Это дело наживное – научат. А за честность получите бонусы, пусть пока нематериальные.

Развиваем сильные стороны

Профессионализм – ваши знания, помноженные на опыт. Если вы не зря просиживали в институте штаны, любите и умеете учиться, хорошо знаете свое дело, вы непременно станете профессионалом. Кстати, по мнению специалистов, существует довольно простой путь профессионального самоусовершенствования. Для этого достаточно каждый месяц прочитывать одну книгу по своей специальности. А вот аналитичность мышления и обучаемость зависят от уровня интеллекта. Между прочим, интеллект, согласно новейшим исследованиям, передается по материнской линии. Так что если вам достались хорошие гены, родители в детстве много занимались вами, и вы прилежно учились, а не дурака валяли, значит, у вас есть все основания внести в резюме второе и третье положительные качества из списка. Далее следуют такие сильные стороны, которыми вы можете и не обладать, но которые вполне под силу развить в себе.

Как анализировать свои способности

Чтобы описать слабые стороны человека для анкеты, необходимо тщательно разобраться в характере, привычках, внутренних установках. Скажете, что это под силу только специалисту? Ошибётесь! Сейчас сами всё увидите. Садитесь удобно, вооружившись ручкой, и составляйте списки. Заносите в отельные колонки то, что:

хорошо получается;
нравится выполнять;
совсем не получается;
необходимо ещё освоить;
вызывает отвращение;
делается, но со скрипом, без энтузиазма.

Если подойдёте к этому процессу основательно, то получите основу для того, чтобы выявить слабые стороны человека для анкеты. Так, в принципе, поступают специалисты. Они вытягивают указанную информацию в процессе беседы, наблюдения, проведения тестов. Но вы-то себя знаете, следовательно и дело пойдёт быстрее. А чтобы облегчить вам работу, приведём перечень того, что считается слабостями. Ориентируйтесь на эти данные, но старайтесь их не копировать. Пошевелите собственными мозгами!

Привязка слабых сторон к особенностям профессий

Все соискатели должны думать, как правильно написать мои слабые стороны для резюме. Например, будущий бухгалтер или инженер-проектировщик может написать:

недоверчивость;
излишняя скрупулезность;
повышенная тревожность;
излишняя требовательность к себе;
прямолинейность;
педантичность;
скромность;
неумение врать;
трудности при установке контакта с незнакомыми людьми;
самолюбие;
отсутствие гибкости в трудовых вопросах;
принципиальность;
завышенное чувство ответственности;
отсутствие дипломатичности.

Но такой список категорически не подойдет для человека, работа которого заключается в общении с людьми. Менеджеры по продажам могут указать такие негативные черты характера:

гиперактивность;
самоуверенность;
неусидчивость;
импульсивность;
необходимость внешней мотивации;
недоверчивость, желание перепроверять и подтверждать всю информацию.

Также можно указать в резюме среди своих негативных качеств:

прямолинейность;
трудоголизм;
излишняя любовь к общению.

Соискателям на должность руководителя необходимо подготовиться, прежде чем заполнять указанную графу. Лучше заранее продумать, какие слабые стороны указать в резюме. Им можно написать о таких чертах характера:

излишняя эмоциональность;
педантичность;
любовь к мелочам;
мысли о работе, планирование занимают большую часть свободного времени;
повышенная требовательность к окружающим.

Удачным примером можно назвать такие формулировки:

неумение отвечать хамством на хамство;
склонность принимать решения, опираясь на свое мнение;
недоверие к людям и любовь к подтверждению фактов.

Некоторые соискатели предпочитают указывать, что они:

излишне доверчивы; могут повысить голос на подчиненных; прямолинейны, высказывают свое мнение без завуалированных прикрас; вспыльчивы; всегда ищут подтверждение словам; обладают гипертрофированным чувством ответственности; склонны к формализму и уделяют излишнее внимание мелочам; раздражаются от беспорядка; медлительны; не любят делать что-то в угоду другим.

Исключения из правил

При устройстве на работу, указывайте в резюме, те сильные стороны, которые помогут получить вам желаемую должность. Ведь некоторые ваши сильные стороны для какой-то должности могут оказаться недостатками, которыми не должен обладать соискатель.
Вот самые распространенные примеры. Для устройства на должность менеджера не стоит рассказывать об умении петь. Это вряд ли вам поможет получить работу. А вот, если вы менеджеру по подбору персонала скажите, что вы хорошо готовите, это укажет на вашу дисциплинированность, креативность, усидчивость и точность. Ведь для приготовления нового блюда вам нужно потрать много сил и времени на выбор продуктов и на непосредственный процесс приготовления. Кроме этого, хороший кулинар всегда творчески подходит к созданию нового шедевра, но всегда следует точно в соответствии с кулинарным рецептом.

Ниже мы приведем несколько примеров, о том, какие необходимо указать качества при трудоустройстве на ту или иную должность.

Таблица 2 – Сильные и слабые стороны по специальностям: примеры

Сильные стороны	Слабые стороны
Если вы претендуете на должность бухгалтера, значит вы:
Усидчивы	Не умеете врать
Внимательны к деталям	Всегда прямолинейны
Дисциплинированы	Скрупулезны
Пунктуальны	Принципиальны
Трудолюбивы	Недоверчивы
Честный и порядочный человек	Скромны
Если вы претендуете на руководящую должность, вы:
Инициативны	Гиперактивны
Активны	Человек с высокими требованиями
Ориентированы на достижение целей	Скрупулезны
Напористые	Принципиальны
Обладаете лидерскими качествами	Педантичны
Любите развиваться и познавать новое
Уверены в себе
Если вы соискатель на творческие вакансии, вы:
Обладаете креативным мышлением	Гиперактивны
Умеете работать на результат	Скромны
Умеете трезво оценивать свою работу	Эмоциональны
Инициативны
Если вы претендуете на должность менеджера или офисного сотрудника, вы:
Общительны	Боитесь перелетов
Нацелены на результат	Не умеете врать
Умеете слушать	Принципиальны
Уверены в себе	Гиперактивны
Грамотно говорите
Пунктуальны
Умеете находить выход из сложных ситуаций
Внимательны и вежливы
Отзывчивы
Обладаете творческим мышлением

Из таблицы видно, что не все положительные стороны стоит указывать в резюме, так как некоторые для получения желаемой должности просто не нужны или могут «навредить». Для анкеты по трудоустройству рекомендуем вам подобрать такие слабые стороны, которое помогут охарактеризовать вас, как человека ответственного и достойного занимать эту должность. Отрицательные качества вашего характера должны вам помогать выполнять возложенные на вас функции.

Частые ошибки

Составляя список положительных и отрицательных качеств в резюме, будьте предельно внимательными. Выбор характеристик определяется желаемой должностью и внутренней культурой компании.

Важно, чтобы указанные личностные черты характера воспринимались в позитивном аспекте, а не как недостатки. Например, для бухгалтера нежелательны лидерские способности и харизма, а в творческом коллективе педантичность и скромность будут «минусом»

Например, для бухгалтера нежелательны лидерские способности и харизма, а в творческом коллективе педантичность и скромность будут «минусом».

Чтобы избежать ошибок в описании личных качеств следуйте рекомендациям опытных кадровиков:

Не стоит использовать только шаблонные фразы. Передайте своими словами, в сдержанной форме, персональные черты характера. Исключительно для творческих профессий в резюме можно применять юмор и креативность. Не указывайте больше 5 характеристик. Постарайтесь избегать размытых, обобщенных фраз, например, талантливый, ответственный. Лучше подберите точно подходящую вам и желаемой должности индивидуальную черту характера

Обращайте внимание работодателя на личные качества, которые легко сразу проверить, например, энергичный, общительный. Давая характеристику отрицательных качеств, не стоит увиливать от ответа

Лучше назвать несколько вариантов и указать, как вы работаете над ними, как улучшаете свой характер.

Отрицательные стороны:

С этим аспектом несколько сложнее, т.к. очень легко «лянпуть» несущественное качество, которое рекрутер может раздуть с существенный недостаток, который будет препятствовать выполнению работы, нахождению в коллективе и на должности.

Но при этом, обязательно нужно отвечать на этот вопрос, иначе впечатление будет ещё хуже.

Во многих изданиях советуют превращать положительные в негативные, типа: «Вы знаете, я такой безгранично ответственный человек, что мне это мешает! Потому что сам ответственный и не терплю безответственности от других». В итоге из этим слов рекрутер подчеркнет не то, что Вы ответственный, а то, что Вы конфликтный, раз «не терпите безответственности от других» — значит делаете замечания коллегам, и т.д. Так же такое исповедование покажет у вас завышенную самооценку, что так же не всегда является преимуществом.

Лучше всего ответить на данный вопрос, опираясь на какие — либо привычки, которые не будут мешать работе, но при этом будет показано, что Вы из осознаете. Например, курение — зависимость от кофе, недостаточный уровень знания иностранного языка (особенно, если он и не нужен на занимаемой должности) — отличные отрицательные стороны. А если Вы скажете, что боретесь с ними, например: курить бросаете, с кофе переходите на шоколадки, и по вечерам ходите на занятия по иностранному языку — цены Вам не будет)

Быть честным до конца?

Работодатель просит назвать слабые стороны на собеседовании, что говорить? Как отвечать на вопросы на собеседовании о недостатках правильно?

Чтобы не показалось, что вы не откровенно отвечаете на вопросы, стоит указать некоторые недостатки или пробелы в знаниях, но главное, верно выбрать формулировку.

Честно признайте некоторые свои минусы, назовите свои недостатки, но расскажите о них так, чтобы они больше походили на плюсы.

Если вам приходится рассказывать о том, что вы не вполне знакомы с каким-либо видом деятельности, указывайте только те области, которые некритичны для данной вакансии.

Продумайте ответы на каверзные вопросы заранее. Если вам очень хочется получить данную работу, то не стоит рисковать.

Если вы собираетесь на собеседование, советуем ознакомиться с тем, как в случае необходимости его перенести, что брать с собой и какие вопросы задавать работодателю.

Сильные и слабые стороны

В характере каждой личности присутствуют сильные и слабые стороны. От самооценки человека, его отношения к людям и труду зависит, какие из них будут наиболее выражены. Слабые черты характера препятствуют росту и развитию, сильные помогают справляться с трудностями, двигаться вперед и достигать цели.

Примеры слабых сторон

Излишняя эмоциональность, вспыльчивость. Мешает общению как в семье, так и в коллективе. Чувство раздражения, переходящее в гнев, часто выплескивается на близких людей. Человек позволяет себе накричать на собеседника, даже оскорбить. Происходят конфликты.

Мелочность . Придание большого значения мелочам не дает человеку сосредоточиться на главном

Внимание рассеивается на отдельные, незначительные детали, люди беспокоятся по пустякам, придирчивы к другим.

Превосходство над другими. Возникает из желания получить больше уважения. Люди, ставящие себя выше других, нереалистично оценивают себя.

Неряшливость. Отражает отношение человека к себе и к миру, это проявление неуважения к окружающим.

Обидчивость. Неоправданные ожидания относительно поступков других людей приводят к обидам и порождают желание, чтобы другие испытывали чувство вины

Обидчивость может перерастать в озлобленность.

Рассеянность внимания. Невозможность сосредоточиться на определенном виде деятельности, частые ошибки, невнимательность, что вызывает раздражение у окружающих.

Отсутствие дисциплины. Легкомысленность влечет за собой несоблюдение определенных требований. В психологии недисциплинированность определяют как отрицательное нравственно-этическое качество личности, выражающееся нарушением принятых правил поведения.

Суетливость. Потеря самоконтроля порождает беспорядочные действия. Суетливые люди постоянно куда-то спешат, хватаются за несколько дел сразу и часто не доводят начатое до конца.

Люди с сильным характером более энергичны и успешны благодаря оптимистичному настрою. В список сильных сторон включают:

Целеустремленность.
Это качество помогает достигать желаемого, особенно при наличии уверенности в себе и настойчивости.
Ответственность.
Способность анализировать ситуацию и заранее прогнозировать последствия своего выбора. Принятие решений, готовность к любому исходу событий и исправлению возможных ошибок.
Пунктуальность.
Подразумевает аккуратность и систематическое следование правилам. Пунктуальные люди дисциплинированны, в назначенный срок выполняют поставленные перед ними задачи.
Вежливость.
Умение тактично и с уважением общаться с окружающими.
Быстрая обучаемость.
Существенно облегчает процесс саморазвития и улучшения своих профессиональных качеств.
Организаторские способности.
Включают в себя: склонность к руководству, рассудительность, инициативность, требовательность, решительность. Позволяют человеку формировать лидерские качества, грамотно управлять коллективом.
Сила воли.
Это внутренняя энергия, которая сознательно активируется и направляется на достижение результата. Помогает преодолевать трудности и добиваться успехов.
Коммуникабельность.
Способность легко устанавливать контакты, общительность, позитивное взаимодействие с окружающими.
Самокритичность.
Умение адекватно оценивать свои поступки и признавать ошибки, выявлять недостатки собственного поведения.

Развитие сильных качеств

Каждая личность уникальна и знает, что делает лучше всего. В этом заключается талант, который необходимо развивать, чтобы деятельность доставляла удовольствие

Важно найти путь самореализации и заниматься тем, что приносит радость

Когда уделяется внимание личностному росту, то значимым пунктом будет оценка возможностей. Психологи советуют:

1. Проанализировать свои сильные и слабые стороны и составить список. 2. Выбрать, над чем следует поработать, акцентируя внимание на сильных качествах. 3. Посетить семинар или тренинг на соответствующую тему. 4. Заняться саморазвитием через творчество или другое хобби.

Какие слабые стороны можно указать в резюме

Нет совершенных людей, но в то же время редко кто по собственному желанию готов признаться будущему работодателю в своих слабостях. Поэтому некоторые наниматели вместо резюме просят соискателя заполнить готовую анкету, в которую включают пункт об имеющихся недостатках.

Если Вам предстоит заполнить именно такую анкету, то не стоит паниковать. Зачастую главная цель данного тестирования заключается в проверке объективности человека, претендующего на вакансию, а не в желании узнать его реальные изъяны.Поэтому подумайте, каким образом можно превратить слабые стороны в сильные.

Например, Вы излишне требовательны к себе и к другим. Такая черта не подойдет воспитателю детского сада, но весьма востребована для помощников руководителей и аудиторов. В то же время воспитатель должен быть общительным, а личные помощники и аудиторы – немногословными.

Рассмотрим примеры того, что можно смело указывать:

перфекционизм;
застенчивость;
высокую организованность и ответственность;
подозрительность;
прямолинейность;
амбициозность;
неусидчивость.

Застенчивые люди не смогут грубить клиентам и коллегам, не будут подставлять начальство. Неусидчивые смогут проявить инициативность и успеют выполнить больший объем работы, амбициозные сделают все не только для личного роста, процветания компании, прямолинейные не будут льстить и смогут вывести на чистую воду нечистых на руку партнеров. Перфекционисты будут стремиться к образцовому выполнению поставленных задач. Высоко организованные и ответственные подтянут дисциплину в коллективе.

Слабые стороны человека для анкеты в мвд. Сильные и слабые стороны человека список

Правильно и грамотно составленное резюме является главным козырем в руках соискателя. Всем известно какую информацию и в какой очерёдности стоит указывать в резюме, какие качества и достоинства нужно выделить, но иногда работодатели требуют, чтобы в резюме соискатели указывали свои слабые стороны, что зачастую ставит их в тупик. Но игнорировать это требование глупо и неразумно, ведь таким образом приглянувшуюся вам должность не заполучить.

И правда, перечислить свои достоинства куда проще, но сложней всего писать о своих слабых сторонах. Тем не менее, идеальных людей не существует, так работодатель проверит вас на честность и умение адекватно дать себе оценку.

Нельзя однозначно указать на те или иные качества, как на слабые, так и на сильные, это во многом зависит от специфики будущей работы. Так, например, лидерство будет негативно влиять на работу в команде, а вот для менеджера по управлению – наоборот.

Важное правило при перечислении слабых сторон в резюме – это указывать те стороны, какие можно развивать. Таким образом вы и честно укажете на недостатки, и покажете работодателю, что умеете работать над собой, развивать в себе силу воли для изменения слабых сторон в сильные.

Также ваши слабые стороны можно преподнести немного в другом свете, сделать из них . Например, вы не умеете говорить «нет», в личной жизни это большой недостаток, который мешает делать то, что хочется или наоборот. Но в профессиональной деятельности данное качество как никогда кстати, ведь безотказный и отзывчивый сотрудник – мечта любого управляющего.

Ещё один способ – вы можете преподнести свои слабые стороны как преимущества. Например, трудоголизм, повышенная ответственность, перфекционизм, чрезмерная внимательность – это всё качества которые поспособствуют хорошей работе и эффективному результату, но вы должны подойти к этому вопросу очень осторожно, и указать только те качества, которые имеются, чтобы работодатель не заподозрил вас в неискренности.

Главное – отталкивайтесь от должности, которую собираетесь занять, так вам будет проще указать на свои слабые стороны, и избежать провала в резюме. Проанализируйте себя, дайте себе оценку как сотруднику, и тогда вы сможете выдавить из себя максимум.

Учтите, что указывать лучше две или три слабые стороны, чрезмерно много не сыграет вам на руку, а указав пару, вы покажете свою самокритичность, тем самым получите доверие работодателя.

Какие же всё-таки слабые стороны выгодней всего указать в резюме?

Пример слабых сторон в резюме

недоверчивость – вы способны заключать важные сделки только с наиболее надежными клиентами;
самоуверенность – вы можете стать отличным лидером, который способен вести за собой людей;
гиперактивность – вы способны выполнять поставленные задачи намного быстрее, чем другие сотрудники, в работе, которая требует быстрого принятия решений;
медлительность – вы способны скрупулезно работать, обращая внимания на важные, незаметные на первый взгляд, детали;
повышенная тревожность – вы способны ответственно подходить к выполнению своих обязанностей, чтобы не допускать ошибок;
прямолинейность – вы можете эффективно вести переговоры, уверенно предъявлять свои условия и требования;
требовательность – вы более ответственны, если это требовательность к себе, а под вашим предводительством работа совершается эффективней, если вы требовательны к подчиненным;
педантичность – вы способны доводить свою работу до совершенства многократными проверками на идеальность;
неусидчивость – вы легко адаптируетесь к смене внешних обстоятельств, всегда готовы к выполнению новых заданий;
скромность – вы обдумываете свои слова, прежде чем высказаться, что помогает вам избегать конфликтных ситуаций и недоразумений.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефону +7 (499) 703-35-33 доб. 738 . Это быстро и бесплатно!

При составлении резюме соискателю рекомендуется описать имеющийся опыт и полученное образование, выделить собственные положительные и отрицательные стороны, ориентируясь на требования к искомой должности, а также указать личные качества в резюме.

оценить навыки максимально лаконично и правдиво;
указать личные характеристики, ориентируясь на цели резюме и значимость качеств для должности;
выбрать наиболее важные позиции из личных характеристик и развернуто их описать.

Примеры личных качеств в резюме

В резюме необходимо лаконично описать личные качества, которыми обладает соискатель. Требования к таким качествам индивидуальны и характеризуют пожелания работодателя.

Следует рассмотреть примеры личных качеств соискателей в разрезе должностей.

Личные характеристики: примерный список

При составлении резюме претенденту на трудоустройство рекомендуется выбрать несколько ключевых личных качеств, наиболее полно описывающих его кандидатуру. Для этого можно воспользоваться характеристиками из приведенного списка:

Приведенный список личных характеристик соискателя не является полным.

Ключевые навыки в резюме: примеры

При написании резюме претенденту на трудоустройство рекомендуется указать не только личностные характеристики, но и ключевые навыки, демонстрирующие его способности.

Выделяют следующие виды ключевых навыков:

Требуется привести примеры ключевых навыков в разрезе должностей.

Менеджер по продажам (опыт продаж, умение вести переговоры, привлечение клиентов, организаторские способности).
Бухгалтер (знание налогового и трудового законодательства, опыт ведения бухгалтерской, налоговой отчетности и прохождения проверок).
Водитель (опыт вождения, знание маршрутов города и устройства автомобиля, навыки работы с путевой документацией).
Специалист по внешнеэкономической деятельности (навыки заключения контрактов, знание таможенного и налогового законодательства, опыт работы с таможенными органами, знание английского языка).

Универсальный набор личных свойств кандидата, которые понравятся нанимателю

Универсального набора личных качеств соискателя, устраивающего любого работодателя, не существует.

Чаще всего работодатели ценят в соискателях такие качества, как: ответственность, коммуникабельность, ориентированность на клиента, пунктуальность, исполнительность, целеустремленность и т.д.

Однако при прохождении собеседования кандидату на вакантную должность не рекомендуется копировать стандартный набор чужих личных характеристик.

Поскольку работодатели ценят естественность и искренность соискателей, кандидатам следует выгодно представить собственные качества, характеризующие их индивидуальность.

Сильные и слабые стороны в резюме

В зависимости от вакантной должности и корпоративной культуры организации, представляющей работодателя, одно и то же качество кандидата может рассматриваться как достоинство или недостаток.

К сильным сторонам можно отнести следующие:

Претенденту на вакантную должность следует указать и слабые стороны. Это будет свидетельствовать о признании кандидатом собственных недостатков, его готовности к саморазвитию. Соискателю не следует перечислять все недостатки, указание 5 слабых сторон может положительно повлиять на выбор работодателя.

К слабым сторонам характера можно отнести следующие:

прямолинейность;
безотказность;
самоуверенность;
отсутствие опыта работы;
эмоциональность.

Поскольку невозможно однозначно определить, является ли характеристика достоинством или недостатком претендента на вакантную должность, слабые стороны не должны противоречить будущим обязанностям кандидата.

Как написать резюме руководителя

Главной целью управленца является улучшение текущих показателей функционирования организации. В связи с этим следует уделить особое внимание написанию резюме руководителя. Рекомендуется придерживаться следующих принципов:

Учет особенностей профессиональной деятельности соискателя и подтверждение его управленческих способностей в краткой характеристике кандидата.
Указание результатов деятельности в должности руководителя в количественном и качественном выражении. Эти данные должны свидетельствовать о положительном влиянии управленца на подчиненных.
Включение в резюме описания профессиональных качеств руководителя. Следует выделить ключевые навыки, характеризующие эффективного управленца и подтверждающие его индивидуальность (опыт по управлению изменениями, разработке индивидуальных планов развития подчиненных и т.д.).
Выделение достижений, соответствующих искомой должности. Указание важных этапов карьеры претендента на должность руководителя может оказать положительное влияние на решение работодателя.

Также в резюме управленца следует выделить образование, опыт работы, достижения в должности руководителя и личные характеристики соискателя.

Фев 24, 2018 zakonadmnin

«Расскажите о ваших достоинствах и недостатках» — это, пожалуй, один из самых распространённых вопросов на собеседовании. Кому-то предлагают назвать три своих плохих качества и три хороших, других просят описать свойства личности, которые мешают или помогают им в построении карьеры, — вариантов того, как именно формулируют этот вопрос рекрутёры, множество.

Как же сообщить о своих достоинствах и недостатках, чтобы расположить к себе работодателя?.

Идеальных людей не бывает
Сначала давайте разберёмся, почему этот вопрос стабильно входит в число наиболее часто задаваемых в ходе интервью. Что хотят услышать от соискателей рекрутёры? Откровенную исповедь о лени и неорганизованности или пафосную речь в духе «У меня практически нет недостатков»?

Ни то и ни другое. Спрашивая соискателя о его достоинствах и недостатках, специалист по подбору персонала хочет узнать, насколько зрелый человек сидит перед ним, какова его самооценка, умеет ли он конструктивно работать, в том числе и над собой. Людей без недостатков, как известно, не существует: все мы сплетены из плохих и хороших качеств. Именно в их осознании психологи склонны видеть признак стабильной и зрелой личности.

Однако чтобы показать рекрутёру, что вы вполне соответствуете вакансии, на которую претендуете, не нужно ничего выдумывать. Ложь на собеседовании не поможет вам сделать карьеру. Будьте откровенны, однако продумайте свой ответ с учётом приведённых рекомендаций.

«Я над этим работаю…»
Прежде всего покажите, что какими бы ни были ваши недостатки, вы работаете над их исправлением и умеете их компенсировать. Вот некоторые примеры.

«Я всегда стремлюсь держать всё под контролем. В жизни и в работе это доставляет мне массу неудобств: людям не нравится, что я постоянно контролирую их действия. Поэтому я учусь делегировать полномочия, стараюсь не задавать подчинённым слишком много вопросов о ходе работы, даже если мне не терпится узнать, как идут дела»; «Когда я учился в институте, то часто опаздывал на занятия и встречи. Сейчас я научился ценить своё и чужое время: ставлю будильник на раннее утро, а если в городе серьёзные пробки – еду на работу на метро. Теперь я всегда прихожу в офис минут за 10 до начала рабочего дня», — такие ответы вполне удовлетворят рекрутёра. Вы показываете, что у вас адекватная самооценка, что вы способны осознавать свои ошибки, а главное — конструктивно работать над ними.

Минусы в плюсы
Психологи считают, что лучше всего, отвечая на вопрос о недостатках на собеседовании, косвенно указать на свои достоинства. «Друзья считают меня дотошным. Я действительно скрупулёзен, люблю проверять всё до мелочей, и людей это раздражает. Но я стараюсь научиться смотреть на вещи шире», — отличный ответ для соискателя, претендующего на должность инженера-конструктора. «Пожалуй, я чрезмерно разговорчива, возможно, это следствие моей профессии», — неплохой вариант для кандидата на позицию PR-менеджера или специалиста по маркетингу.

Не слишком личное
Отвечая на вопрос о ваших недостатках, помните, что никто не ждёт от вас исповеди. О некоторых вещах лучше умолчать, особенно если они напрямую не связаны с профессиональной деятельностью. Испытываете зависимость от компьютерных игр? Пережили два развода из-за неумения строить долговременные отношения? Подумайте, так ли необходимо менеджеру по кадрам знать о нюансах вашей личной жизни.

«Не особенно разбираюсь в этом…»
Ещё один вариант ответа на вопрос о недостатках – упомянуть о нехватке профессиональных знаний, не связанных напрямую с желаемой должностью. Тем самым вы продемонстрируете рекрутёру свою откровенность и готовность к развитию. Скажем, если вы претендуете на вакансию репортёра новостной ленты, то можете смело признаться, что пока не освоили жанр очерка: на данной работе этот навык вам, скорее всего, в ближайшее время не понадобится. Правда, стоит всё же быть осторожным, чтобы не навредить себе, – тщательно продумайте ответ.

«Вся такая несуразная…»
Подумайте, насколько качества, о которых вы собираетесь поведать рекрутёру, создадут вам конкурентное преимущество перед другими кандидатами. К примеру, не стоит указывать на свои лидерские качества там, где в них нет необходимости. «Я довольно-таки амбициозен», — говорит кандидат на должность бухгалтера в компании с устоявшейся структурой и… остаётся без предложения о работе. А вот в молодой компании, энергично захватывающей рынок, такое качество вполне может пригодиться.

«Я вся такая внезапная, такая противоречивая вся…» — говорила о себе героиня фильма «Покровские ворота». И если претендент на творческую должность (например, копирайтер) ещё может позволить себе сообщить нечто подобное на собеседовании («Как и многие творческие люди, я не всегда жёстко следую намеченным планам»), то, например, менеджеру по продажам лучше сделать акцент на чём-то другом. Например, на коммуникабельности или пунктуальности.

Спокойствие, и только спокойствие!
Вопрос о достоинствах и недостатках не назовешь лёгким. Неудивительно, что соискатели нервничают, отвечая на него. Это как раз на руку рекрутёру, который, наблюдая за вашей реакцией, оценит и вашу стрессоустойчивость, и ум, и умение быстро отвечать на сложные вопросы.

Предупреждён – значит вооружён. Если вы читаете эту статью, значит уже обдумываете ответы на возможные вопросы рекрутёра. А это внушает уверенность в том, что в нужный момент вы не растеряетесь и представите свои качества в выгодном для карьеры свете.

Удачи на собеседованиях!

Каждый отдельный человек уникален, обладает собственными чертами характера и множеством личностных качеств. При необходимости устройства на работу, составляется резюме, в котором потенциальный работник должен указать свои наиболее сильные и слабые черты характера, таким образом, чтобы руководитель ему поверил. Сильные стороны человека, необходимы не только в работе, с их помощью он способен продвигаться вперед, самосовершенствоваться, строить планы, цели и достигать их.

Деловые или профессиональные качества — это способность личности выполнять определенные функции при наличии у него необходимого уровня знаний, умений, опыта, образования и других характеристик человека. Не зная их, руководителю будет затруднительно поручать некоторые задачи сотруднику.

Профессиональные черты характера

Не существует идеальных людей. Каждая отдельная личность полностью уникальна и обладает как сильными, так и слабыми сторонами. Всех однозначно заботят сильные качества человека, их стремятся узнать и развить максимально. Четкое знание собственных достоинств позволит качественно отобразить их в резюме и эффективно провести собеседование.

Важно! Существует деление на деловые и профессиональные качества.

Последние достаточно подробно раскрывают характеристику свойств специалиста. Первые являются универсальными качествами для разных видов деятельности.

Пример сильных сторон человека, список:

креативность;
творческий потенциал;
добросовестность;
коммуникабельность;
ответственность;
стрессоустойчивость и др.

Черты характера в анкете

Указание в резюме некоторых из перечисленных достоинств может хорошо отразиться на общем впечатлении. Потенциальный руководитель поймет всю серьезность, качественный подход к делу, способность четко и грамотно изложить мысли. Однако, следует соблюдать осторожность, потому что чрезмерное злоупотребление положительными качествами может негативно отразиться на общем впечатлении.

Если человек не имеет определенных навыков в отрасли, а вопросы на эту тему в резюме задаются, то лучше честно ответить, что навыков в необходимой области пока нет, но есть стремление открыть новые сферы. Это будет честным и открытым ответом, работодатель сможет понять, что есть желание и потребность в развитии.

Обратите внимание! Деловые и профессиональные свойства часто перемешиваются с личными.

В бизнесе особенно ценятся такие навыки, как выдержка, дисциплинированность и умение держать себя в сложных ситуациях. На собеседовании потенциального работника могут проверять на наличие указанных качеств, для этого используются провокации и каверзные вопросы. Профессионал должен уметь использовать такие навыки постоянно, во время общения с клиентами и коллегами.

Скорее все, во время интервью будут задаваться просьбы перечислить и слабые стороны человека. При этом не стоит паниковать, и начинать серьезно перечислять все негативные качества, которые только придут в голову. Этот вопрос скорее риторический и обычно достаточно указать пару недостатков, например, стеснительность. Такая черта не считается большим недостатком, является достаточно распространенной и не имеет большого значения для работодателя.

Описание требований к вакансии

Рекомендуется качественно подготовиться к составлению резюме и собеседованию. Следует заранее составить перечень личных достоинств и тщательно его запомнить. Важно, чтобы в резюме и во время беседы, перечисленные качества совпали, не появились некоторые новые, которые не отображены. Это может вызвать «лишние» вопросы и поводы для беспокойства.

Профессиональные качества при приеме на работу

Во время приема на работу, каждый потенциальный руководитель старается узнать, как можно больше сильных и слабых сторон специалиста. Для этого применяются различные способы и методы, возможно необходимо будет заполнить анкету или ответить на тестовые вопросы. Некоторые уделяют этому некоторое время при беседе. Это проводится для того, чтобы определить, какие задачи можно будет поручать сотруднику, что входит в его компетенции, что ему под силу, а что нет.

Наиболее упоминаемые характеристики

Наиболее распространенные профессиональные качества, которые руководитель хочет увидеть в подчиненном такие:

организованность. Сотрудник, который может качественно составить распорядок и план собственного дня, имеет четкий список целей и задач — максимально эффективен и ценен, как специалист. Ему необходимо потратить намного меньше времени, чтобы получить повышенную результативность, по сравнению с менее организованным коллегой;
ответственность. Одно из наиболее ценных качеств, которое требуется практически на любом месте работы и на любой должности. Ответственность заключается во множестве факторов, например, от своевременного прихода на работу до окончания дня. Она пронизывает все рабочее время. Сотрудники, которые не обладают ответственностью, становятся большой обузой любой компании, могут стать факторами возникновения неприятных ситуаций, проблем и других случаев. Специалисты, которые постоянно совершенствуются, развивают уровень собственной ответственности, могут контролировать себя максимально, ценятся наиболее всего;
трудолюбие. Результат работы, какой уровень качества будет получен от деятельности человека, зависит от того, как много времени он готов потратить на различные задачи. Достаточно важно также любить и добиваться получить не только конечный результат, но и получать удовольствие от самого процесса деятельности;
способность к обучению. Устроиться на хорошую должность можно, только если у человека присутствует такое качество, как обучаемость. Человечество развивается очень быстро, технологии не стоят на месте. Важно, чтобы сотрудники постоянно обучались, имели представление о последних новинках техники и технологиях, которые применяются их сфере. Профессионал должен «идти в ногу со временем».

Перечень для резюме

В время прохождения всех процедур, связанных с приемом на работу, основные личные и профессиональные качества имеют большое значение. HR-специалист не знаком с каждым кандидатом лично, поэтому первое впечатление он может получить только от грамотно составленного резюме. В этом дела важна аккуратность. Не стоит указывать слишком много или мало положительных качеств. Не рекомендуется также указывать стандартные клише или просто повторить информацию, указанную в вакансии. Специалисты HR это сразу заметят, и шансы устроиться на работу, резко упадут.

Обратите внимание! Резюме должно состоять из максимально понятных и четких формулировок и описаний.

Наиболее эффективно составленное резюме то, в котором сильные стороны человека дополнялись связью с профессиональными достижениями и деловыми качествами.

Определенная область бизнеса обладает собственной спецификой и особенностями. Резюме следует подстраивать с учетом требований к каждой должности и специальности. Например, для таких профессий ценятся следующие достоинства:

секретарь должен обладать терпеливостью, внимательностью и аккуратностью;
для бухгалтера важны усидчивость, скрупулезность;
для менеджера по сбыту ценны коммуникативные свойства высокого уровня, а также стрессоустойчивость;
сотрудники руководящего звена должны обладать ответственностью и целеустремленностью.

Качественно составленное резюме является одним из наиболее важных аспектов при трудоустройстве. Первое, что увидит работодатель — именно этот документ. Пригласят ли соискателя на собеседование, зависит от того, понравится ли содержание его работодателю. Однако, большинство соискателей не имеет понятия, какие качества лучше написать, чтобы отличаться от других конкурентов и хорошо себя зарекомендовать.

Инженер

Личностные свойства, которые желательно отобразить в резюме на должность инженера:

внимательность;
усидчивость;
высокая сосредоточенность на задаче;
ответственность;
хорошая организованность;
дисциплинированность;
обладание техническим складом ума.

Продавец

Для продавца должны быть характерны:

высокая вежливость и развитая дипломатичность;
возможность выслушать и понять;
общительность;
способность к командной работе;
позитивная настроенность;
трудолюбие;
уверенность в себе;
позитивность.

Юрист

К юристам предъявляются одни из наиболее жестких требований по личным качествам. Это связано с необходимостью уметь решать чужие проблемы. Должен обладать такими свойствами:

внимательность в деталях;
развитая логика и дедукция;
стрессоустойчивость;
уверенность в собственных силах;
общительность;
умение внятно говорить и писать, четко и понятно донести свою мысль.

Бухгалтер

Специалист в этой области должен обладать:

внимательностью к деталям;
высокой исполнительностью;
усидчивостью;
организованностью;
скрупулезностью.

Менеджер по сбыту

Для сотрудников такой специализации важно иметь хорошие навыки коммуникации, обладать грамотностью и хорошим произношением, инициативность, способность к многозадачности, умению нестандартно мыслить и иметь презентабельный внешний вид.

Руководитель

Для менеджеров высшего звена необходимо обладать гибкостью мышления, организаторскими способностями, многозадачностью, настойчивостью, наблюдательностью, требовательностью и результативностью. Ценится способность быстро принимать решения и ориентация на результат.

Водитель

Сотрудник представленной специальности ценится за:

вежливость;
внимательность;
коммуникабельность;
предусмотрительность;
устойчивость к стрессам.

Администратор

Наиболее важные качества для должности:

позитивность;
возможность быстро адаптироваться в нестандартных ситуациях;
коммуникабельность;
способность к обучению;
грамотность и умение говорить;
инициативность.

Что лучше скрыть

Лучше не отображать такие стороны характера как жадность, корыстность, хамство и любые другие качества, которые имеют отношения к нежелательным факторам. Не стоит, например, на должность инженера указывать слабые стороны как невнимательность или рассеянность. Инженер должен быть максимально сосредоточенным и внимательным, это основные условия.

Нестандартное перечисление качеств

Можно сообщить о готовности на многое ради получения конкретной работы, но не указывать готовность на все. Руководитель должен видеть, что человек хочет развиваться, обучаться ради должности. Но ни в коем случае он не должен видеть способность обманывать, увиливать и другие.

Необходимо ли указывать слабые стороны

Слабые стороны лучше указать, это будет выглядеть более честно и правильно. Не существует людей без недостатков, и любой работодатель это знает. Можно отобразить такие скромные факторы, как стеснительность и робость. Зачастую, на такие мелочи не обращают внимания.

Указание слабых сторон

Сильные стороны людей помогают им в жизни. Они необходимы как в личных нуждах, так и в профессиональных. Для руководителя достаточно важно знать наиболее сильные стороны подчиненного. При составлении резюме рекомендуется указывать качества, с учетом специфики конкретной должности.

Одна из самых больших сложностей при трудоустройстве – отрицательные качества человека для резюме. Многие работодатели просят написать о плохих чертах характера, что вызывает трудности у кандидата.

Дорогие читатели! Статья рассказывает о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай индивидуален. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь к консультанту:

ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ .

Это быстро и БЕСПЛАТНО !

Ведь хочется устроиться на работу, для этого надо проявиться себя с лучшей стороны, а будущий начальник требует указать те качества, которые надо скрыть. Для разрешения этой ситуации рекомендуем прочитать данную статью.

Особенности оформления

При составлении трудоустройстве не перестарайтесь и не допускайте той ошибки, когда резюме получается излишне слащавым, недостоверным, не вызывающим доверия. Кроме того, многостраничные опусы руководители не читают, пробегая поверхностно глазами по страницам.

Чтобы избежать этой неприятной ситуации, соблюдайте ряд правил:

не упоминайте все свои негативные или позитивные стороны. Называйте лишь то, что имеет отношение с будущей должности. Также не стоит перечислять каждое предыдущее место работы, укажите только наиболее важные. Всё остальное, что хочется рассказать о себе, но не имеет прямого отношения к делу, лучше вынести в конец, в раздел дополнительной информации;
важным качеством резюме является убедительность. Чтобы поднялся уровень доверия, во-первых, подтверждайте все высказывания фактами, жизненными событиями, когда вы указанное качество проявили в деле. Во-вторых, уделите особое внимание негативным чертам. Если работодатель требует 3 плохих качества, то напишите 4. А на вопрос «почему указали на 1 больше» ответьте, что посчитали это важным и решили писать резюме максимально честно;
при написании резюме всегда держите в голове, что работодатель сможет проверить больше половины фактов, позвонив на предыдущие места работы. Кроме того, желание проявить честность должен подогревать тот момент, что по трудовому кодексу начальник имеет право уволить сотрудника, если тот при устройстве на работу указывал недостоверную информацию;
избегайте любых субъективных оценок. Вместо формулировки «отлично владею английским», нужно написать «уровень английского языка – Intermediate». Безжалостно вычёркивайте все «очень», «хорошо», «профессионально», а вместо них пишите объективные параметры и примеры.

В разделе дополнительной информации можно описать своё взаимодействие с социумом и начальством, так как практически любая работа требует какого-то общения и дисциплины.

Можно рассказать о своих связях, это особенно полезно для торговых представителей, руководителей и других профессий, где важны личные контакты с клиентской базой или партнёрами. Во многих случаях окажется нелишней информация о водительском стаже, командировках.

Список отрицательных качеств

Что написать в графе негативных сторон, если показывать себя в плохом свете никак нельзя? Например, за место идёт слишком сильная конкуренция, когда любое слово может оказаться решающим? Здесь можно дать несколько советов.

Не портящие резюме

Можно написать негативные черты, которые не относятся к данной профессии. Программисту не нужна коммуникабельность, так что можно указать «замкнутость» в графе недостатков.

Бухгалтер может написать «скромность» или «прямолинейность». Данный приём достаточно простой, однако такой перечень может не удовлетворить любопытства руководителя, так что пользуйтесь им осторожно.

В некоторых профессиях отрицательные стороны человеческой души не мешают, а наоборот помогают. Например, торговому представителю нужно не только обладать даром красноречия, но также уметь соврать, честно глядя в глаза собеседнику. А руководителю отдела можно простить честолюбие и авторитарность.

Найдите в себе позитивные качества выставьте их «негативными». Такие черты характера будут начальством восприняты за что-то хорошее, а не плохое.

Напишите другими словами те пожелания, которые у вас имеются к рабочему месту, начальнику и коллективу.

Если вы устраиваетесь на работу только ради денег и никакое «творчество» и «самореализация» не интересует, то напишите, что вы меркантильный соискатель.

Это может послужить поводом для отказа, но лучше так, чем половину жизни потом терпеть ненавистное начальство, отвратительный коллектив и ужасные условия труда.

Ниже в таблице находится несколько примеров того, как можно перефразировать свои требования к условиям труда:

Условие	Качество
Не выносите, когда начальство задерживает зарплату, урезает премию ни за что	Меркантилизм
Раздражает, когда руководитель относится спустя рукава к организации вашего рабочего места	Эгоизм
Вам обязательно нужна какая-то цель в будущем, перспектива роста и развития	Карьеризм
Остро реагируете на критику, можете нагрубить (допустим, что прямо вот так написать нельзя)	Агрессивность
Раздражает бюрократизм, когда ради скрепок надо написать 100 бумажек	Нетерпеливость

Ниже приведены некоторые примеры негативных черт для каждой распространённой профессии.

Менеджер

К отрицательным качествам менеджера можно отнести конфликтность и агрессивность, ведь человеку приходится работать с людьми, а данные характеристики мешают наладить контакт. Помехой может оказаться нерешительность, замкнутость.

Администратор

Пассивность, отсутствие целеустремлённости – худшие черты администратора, так как для выполнения своих функций нужно проявлять инициативу и брать ситуацию в свои руки. Также отрицательным качеством становится заносчивость, лицемерность.

МВД

В полиции требуется напористость, быстрота действий, поэтому неуверенность, нерешительность, замкнутость являются плохими качествами для сотрудников правоохранительных органов.

Кроме того, не приветствуется меркантильность, так как это явный признак того, что человек способен брать взятки.

Продавец консультант

Самыми неуместными качествами будут нерешительность, замкнутость, некоммуникабельность, страх негатива. Консультантам приходится много общаться, поэтому они должны быть общительными и позитивными.

Какие положительные можно указать

Положительные качества лучше подбирать исходя из требований должности. Кроме того, все женщины могут указать такие черты как целеустремлённость, решительность, а мужчины – скрупулезность и коммуникабельность.

Если вы не знаете, что писать, то помните, что на любой должности от сотрудника требуется трудолюбие, дисциплинированность, ответственность.

Достоверность информации

Разумеется, в первую очередь нужно писать правду и ничего кроме правды. Кроме того, во время собеседования надо смотреть в глаза, в том числе, когда речь пойдёт о ваших негативных качествах или о том, что вам неприятно.

Не нужно нервничать и торопить интервьюера. Говорите спокойно, не скрещивайте руки или ноги. Обязательно улыбайтесь. Всё это поможет создать уверенность, что вы совершенно искренне.

Отрицательные качества указывать нужно обязательно, они покажут вашу честность перед лицом работодателя.

Можно написать выгодные для себя слабости характера, которые не испортят общее впечатление о вас. Но нужно уделять внимание достоверности информации, актуальности для данной профессии.

Каковы сильные стороны характера?

Хороший характер — это то, что все ищут в других людях, будь то сотрудники, студенты, друзья или потенциальные партнеры по свиданиям. Иногда называемые сильными сторонами характера, это те положительные качества, которыми обладают люди — совокупность положительных черт, показывающих сильные стороны людей, — а не сборник их недостатков и проблем.

По мнению тех, кто практикует позитивную психологию, хороший характер проявляется в 24 широко признанных сильных сторонах характера, которые объединены в шесть основных добродетелей.Эти 24 сильных стороны характера были впервые изучены и определены доктором Мартином Селигманом и доктором Нилом Майерсоном.

Вместе они в конечном итоге создали Институт ценностей в действии (VIA) по характеру, который определяет сильные стороны характера, которые есть у всех людей в той или иной степени. Позже группа из 50 социологов определила шесть достоинств, которые теперь используются для классификации сильных сторон характера.

Обычно те, кто использует инвентарь силы характера, ищут способы определить и использовать эти 24 силы характера в жизни человека.Затем они помогают им развить эти сильные стороны, чтобы улучшить свою жизнь и свое эмоциональное благополучие, а также решить проблемы и трудности, с которыми они сталкиваются.

Оценка

Сильные стороны характера человека определяются с помощью VIA Inventory of Strengths (VIA-IS), который подходит для возраста 18 лет и старше, или VIA Inventory of Strengths — Youth Version (VIA-Youth), который разработан для детей в возрасте от 10 до 10 лет. 17. Оба инструмента оценки доступны в Интернете.

Важно отметить, что люди обычно обладают разной степенью каждой силы. Другими словами, у них будут высокие сильные стороны характера, у других — средние, а у других — низкие.

Следовательно, исследователи предостерегают от предположения, что есть какие-то единичные признаки хорошего характера. Вместо этого характер человека следует рассматривать через континуум.

Более того, создатели инструмента оценки VIA подчеркивают, что черты характера, не включенные в число характерных сильных сторон человека, не обязательно являются слабыми, а скорее менее сильными по сравнению с другими.Аналогичным образом, пять сильных сторон не следует интерпретировать жестко, потому что обычно нет значимых различий в их величине.

Также важно отметить, что 24 сильных стороны характера, которые определяют эти инструменты, были изучены в разных культурах. Исследования показывают, что эти сильные стороны связаны с важными компонентами индивидуального и социального благополучия, хотя разные сильные стороны предсказывают разные результаты.

Например, все больше данных указывает на то, что сильные стороны характера — надежда, доброта, социальный интеллект, саморегуляция и перспектива — все они защищают от негативных последствий стресса и травм.Между тем, успешное выздоровление от физических болезней связано с повышением храбрости, доброты и юмора. Кроме того, выявление и использование сильных сторон характера также может помочь молодым людям добиться успехов в учебе, развить терпимость, отложить удовлетворение и ценить разнообразие.

Классификация сильных сторон характера

Цель классификации сильных сторон VIA состоит в том, чтобы сосредоточиться на том, что в людях правильно, а не на том, что с ними не так.Следовательно, те, кто интересуется позитивной психологией, ищут в людях сильные стороны характера и помогают им развивать эти качества в своей жизни.

24 сильных стороны характера, которые идентифицировал доктор Селигман, разделены на шесть классов добродетелей. Эти шесть добродетелей включают мудрость, отвагу, человечность, справедливость, воздержание и превосходство. Вот более подробный обзор шести достоинств и сильных сторон характера, которые классифицируются по каждой из них.

мудрость

Те, кто набирает высокие баллы в области мудрости, обычно обладают когнитивными способностями, которые побуждают их не только приобретать знания, но и использовать их творчески и с пользой.Вот обзор основных сильных сторон персонажей, подпадающих под действие мудрости.

Творчество : Придумывать новые способы делать что-то
Любопытство : Интерес к широкому кругу тем
Открытость : Рассмотрение вещей со всех сторон; думать вещи через
Любовь к обучению : Освоение новых тем, навыков и исследований
Перспектива : способность давать мудрые советы другим; разумно смотреть на мир

Мужество

Люди, набравшие высокий уровень смелости, обладают эмоциональными сильными сторонами, которые позволяют им достигать целей, несмотря на любое сопротивление, с которым они сталкиваются — внутреннее или внешнее.Вот более подробный взгляд на основные сильные стороны характера, которые относятся к храбрости.

Честность : говорить правду; быть подлинным и подлинным
Храбрость : Принятие вызовов, трудностей или боли; не боится угрозы
Настойчивость : Завершение работы после начала
Zest : Подходить ко всему в жизни с энергией и азартом

Человечество

Те, кто набирает высокие баллы по человечности, обладают рядом сильных сторон в межличностных отношениях, которые включают заботу о других и дружбу с ними.Вот обзор основных сильных сторон персонажей, которые классифицируются по человечности.

Доброта : Делать одолжения и добрые дела
Любовь : Ценить близкие отношения с другими
Социальный интеллект : Осведомленность о мотивах и чувствах других людей

Правосудие

Люди, обладающие рядом сильных сторон характера перед правосудием, как правило, обладают сильными гражданскими качествами, которые подчеркивают важность здорового общества.Вот более подробный взгляд на основные сильные стороны персонажей, подпадающих под действие правосудия.

Справедливость : относиться ко всем одинаково
Лидерство : Организация групповых мероприятий и обеспечение их проведения
Работа в команде : Хорошая работа с другими в группе или команде

Умеренность

Те, кто набирает очки, обладают рядом сильных сторон характера, которые подпадают под воздержание, как правило, обладают сильными сторонами, защищающими от излишеств в жизни.Вот обзор основных сильных сторон характера, которые подпадают под воздержание.

Прощение : прощение обидчиков
Скромность : Позволить успехам и достижениям стоять само за себя
Благоразумие : Избегать того, о чем они могут сожалеть; делать правильный выбор
Саморегулирование : дисциплинарное взыскание; контролировать свои аппетиты и эмоции

Превосходство

Люди, обладающие рядом сильных сторон характера, подпадающих под трансцендентность, склонны налаживать связи с Богом, вселенной или религиями, которые дают смысл, цель и понимание.Вот более подробный взгляд на основные сильные стороны характера, которые подпадают под трансцендентность.

Признание красоты : Замечать и ценить красоту и совершенство во всем
Благодарность : Быть благодарным за хорошее; найти время, чтобы выразить благодарность
Надежда : Ожидать лучшего; работать, чтобы это произошло; верить в то, что хорошее возможно
Юмор : заставить других людей улыбаться или смеяться; наслаждаюсь шутками
Религиозность: Твердое убеждение в высшей цели и смысле жизни

Как используются сильные стороны характера

Одной из основных причин оценки сильных сторон характера является использование этой информации для понимания, выявления и развития сильных сторон человека.

Знание сильных сторон характера человека дает возможность психологам, педагогам и даже родителям увидеть не только то, что делает человека уникальным, но и понять, как помочь этому человеку использовать эти сильные стороны для улучшения ситуаций или результатов.

Например, одна широко исследуемая стратегия заключается в том, чтобы каждую неделю поощрять людей использовать свои сильные стороны по-новому. Фактически, одно исследование показало, что если взрослые делают это каждый день, это увеличивает счастье и уменьшает депрессию в течение шести месяцев.

Затем это исследование стало основой для еще нескольких исследований, в которых использовались те же методы для пожилых людей, сотрудников и людей с черепно-мозговой травмой. Другой подход предполагает сосредоточение внимания на сильных сторонах человека с наименьшей оценкой в попытке улучшить эти области своей жизни.

Исследования также показали, что переживание травмирующего события может повлиять на сильные стороны характера. За шесть месяцев после терактов 11 сентября 2001 г. религиозность, надежда и любовь стали сильнее характера У.S. респондентов, но не среди европейских респондентов.

Слово Verywell

В целом, определение и использование сильных сторон вашего характера может не только улучшить здоровье и благополучие, но также может быть использовано для повышения производительности труда и академической успеваемости. Это также более позитивный способ взглянуть на себя и улучшить себя, а не сосредотачиваться на недостатках и недостатках. Если вы сосредоточены не только на том, что в вас хорошо, но и работаете над тем, чтобы использовать это в своей повседневной жизни, это обязательно приведет к положительным изменениям.

Тест личности, оценка личности: опрос VIA

Укажите ваш возраст

Мне меньше 13 Мне 13 лет и старше.

Дети младше 13 лет не могут создать учетную запись. Взрослый должен зарегистрироваться или войти в свою существующую учетную запись, после чего ребенок сможет принять участие в молодежном опросе под этой учетной записью.

Регистрация для взрослых

Ваша конфиденциальность важна для нас.Мы просим ваш адрес электронной почты для создания учетной записи, чтобы вы могли сохранить свой прогресс и всегда иметь доступ к своему профилю сильных сторон персонажа. Мы не передаем наши списки адресов электронной почты, и ваши результаты являются частными и конфиденциальными. См. Нашу Политику конфиденциальности.

Получайте информационный бюллетень VIA, непрерывный поток научно обоснованных советов, идей и стратегий по развитию персонажей — прямо на свой почтовый ящик.

Мне больше 18 лет, я прочитал и понимаю Положения и условия этого соглашения и понимаю, что некоторые вопросы в опросе могут относиться к конфиденциальным данным. Присутствует взрослый, который прочитал и понял Условия этого соглашения и понимает, что некоторые вопросы в опросе могут относиться к конфиденциальным данным.

12 примеров силы характера, вмешательства и рабочие листы

Одна из самых важных тем в позитивной психологии — сильные стороны характера.

Если вы даже бегло ознакомились с какими-либо материалами по позитивной психологии, вы, вероятно, читали о них в некотором качестве — что они из себя представляют, как они подходят для данной области, как их улучшить и как извлечь из них выгоду.

Их популярность как темы интереса обусловлена их применимостью и историей в области позитивной психологии. Это понятие применимо ко всем; В отличие от устойчивости, благодарности или оптимизма (конструкции, в которых вы попадаете в диапазон от «высокого» до «низкого»), у каждого есть сильные стороны характера, и каждый может их использовать.

Это также была одна из первых тем, прочно укоренившихся в позитивной стороне психологии. Характеристики и черты личности — это темы, которые удобно вписываются в традиционную психологию, но акцент на сильных сторонах — уникальных положительных характеристиках — дает этой теме прочную основу для положительного.

Сильные стороны характера были столпом позитивной психологии с момента ее основания. Во введении Мартина Селигмана и Михалия Чиксентмихайи в эту область в 2000 году они пишут:

Исследователи в области профилактики обнаружили, что есть сильные стороны человека, которые действуют как буфер против психических заболеваний: смелость, ориентированность на будущее, оптимизм, навыки межличностного общения, вера, трудовая этика, надежда, честность, настойчивость и способность к потоку и пониманию. несколько. Большая часть задачи предотвращения в этом новом столетии будет заключаться в создании науки о человеческой силе, миссия которой будет заключаться в понимании и изучении того, как развивать эти добродетели у молодых людей.

(стр. 7)

И вскоре эта наука о человеческих силах начала процветать, отчасти благодаря одному из этих отцов-основателей. Новаторская работа Селигмана о сильных сторонах характера с психологом Кристофером Петерсоном была опубликована в 2004 году, и интерес к этой теме резко возрос.

Если вас заинтриговала эта тема — важный отрывок из литературы по позитивной психологии и область, созрела для действий по самосовершенствованию — читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать с сильными сторонами своего характера.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три упражнения на развитие сильных сторон. Эти подробные научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам реализовать свой уникальный потенциал и создать жизнь, наполненную энергией и подлинную.

Краткий обзор сильных сторон характера

Прежде чем мы начнем, давайте договоримся о том, в чем именно заключаются сильные стороны характера. Следует проводить важное различие между добродетелями и сильными сторонами характера. Позвольте Петерсону и Селигману провести различие:

Во-первых, они определяют добродетели как « основные характеристики, ценимые философами-моралистами и религиозными мыслителями: мудрость, храбрость, человечность, справедливость, умеренность и трансцендентность » (Peterson & Seligman, 2004, p.13).

Далее они описывают сильные стороны характера как « психологические составляющие — процессы или механизмы, — которые определяют достоинства. Иными словами, это различные пути проявления той или иной добродетели »(стр. 13).

Сильные стороны характера можно рассматривать как способы и средства, которые мы используем для выражения наших ценностей и стремления к добродетелям, которые мы считаем наиболее значимыми.

Когда Петерсон и Селигман создавали свою систему классификации сильных сторон характера, они выделили десять критериев, помогающих определить силу характера:

Он должен способствовать достижениям, которые составляют «хорошую жизнь» для себя или для других.
Это само по себе морально ценится, даже без привязки к положительным результатам.
Проявление силы одним человеком не умаляет его или ее окружающих.
У него нет очевидной отрицательной «противоположности» (например, противоположность гибкости может быть хорошей, например стойкость, или плохой, например, негибкость, то есть ее можно легко рассматривать в диапазоне от «хорошего» до «плохого»).
Он должен проявляться таким образом, чтобы его можно было оценить, и он должен быть, по крайней мере, в некоторой степени стабильным во времени и в различных ситуациях.
Он отличается от других положительных черт в рамках системы классификации и не может быть отнесен к другой сильной стороне.
Это может быть воплощено в «образцах», людях, обладающих значительной силой.
Человек может (вероятно) быть в этом «вундеркиндом», то есть у него есть инстинкт к этому.
С другой стороны, человек потенциально может показать полное его отсутствие.
Существуют «институты и связанные с ними ритуалы» для его культивирования, что означает, что это считается позитивным и поощряется по крайней мере в некоторых сферах основного общества (2004).

Помня об этих критериях, авторы наблюдали шесть основных добродетелей, которые проявились в обществах по всему миру и во времени. В каждой из этих добродетелей есть несколько сильных сторон персонажей, которые связаны с проявлением или проявлением добродетели:

Мудрость и знания
- Творчество
- Любопытство
- Открытость
- Любовь к учебе
- Перспектива
Мужество
- Храбрость
- Стойкость
- Целостность
- Живучесть
Человечество
- Любовь
- Доброта
- Социальный интеллект
Правосудие
- Гражданство
- Справедливость
- Лидерство
Умеренность / Умеренность
- Прощение и милосердие
- Смирение / Скромность
- Пруденс
- Саморегулирование
Превосходство
- Признание красоты и совершенства
- Благодарность
- Надежда / Оптимизм
- Юмор
- Духовность

6 примеров силы характера

Чтобы понять, что это за сильные стороны характера и как они проявляются, давайте рассмотрим по одной силе в каждой добродетели.

Под номером Мудрость и знание , у нас есть любопытство, черта, которая проявляется как предпочтение исследованиям и открытиям. Кто-то с такой силой задает много вопросов, потому что хочет узнать больше обо всем и обо всем.

Для силы Храбрость , давайте рассмотрим честность. Те, кто обладает такой силой, обычно честны и говорят правду. Они представляют себя достоверно и ценят искренность и искренность.

Под зонтиком Человечество — это социальный интеллект, сила, основанная на осознании мыслей и чувств других людей. Человек с сильным социальным интеллектом, вероятно, поймет, почему люди делают то, что они делают.

Справедливость — это сила в пределах добродетели Справедливость . Те, кто сильны в справедливости, верят, что все люди имеют ценность, и они, вероятно, будут подходить к ситуациям с объективным и непредвзятым мышлением и относиться ко всем с уважением.

Prudence относится к категории Moderation / Temperance и характеризуется ориентацией на будущее. Люди с такой силой любят строить тщательно продуманные планы и выполнять их каждый день.

Наконец, оценка красоты и совершенства — это сила характера в рамках добродетели Превосходство . Это проявляется как склонность замечать прекрасные и чудесные вещи в этом мире и ценить их. Люди с такой силой вряд ли будут воспринимать вещи как должное.

Соответствующая литература: 7 тестов и анкет для определения силы, которые вы можете пройти сегодня

Что такое вмешательства для улучшения характера?

Вмешательства в силу характера — это действия и упражнения, призванные помочь людям применить свои сильные стороны характера в своей жизни. В зависимости от того, где они находятся в процессе, вмешательство может быть сосредоточено на любой из следующих областей (или на всех из них):

Определите свои сильные стороны
Расставляя приоритеты в своих силах
Улучшение или усиление ваших сильных сторон
Используйте свои сильные стороны

Ниже мы рассмотрим несколько способов воздействия на силу характера, но если вам интересно узнать больше о том, что это такое и как они работают, я настоятельно рекомендую книгу Вмешательства в пользу сильных сторон характера: практическое руководство доктора .Райан М. Ниемек.

Это бесценное руководство для тренеров, терапевтов, консультантов, руководителей и всех, кто заинтересован в том, чтобы помочь своим клиентам или сотрудникам повысить свои сильные стороны и воспользоваться преимуществами. Вы можете найти его в продаже на Amazon, но вы также можете получить бесплатный предварительный просмотр первой главы книги.

Упражнения для изучения сильных сторон характера

Если вы (или ваши клиенты) находитесь в начале пути развития своих сильных сторон, вы можете начать с занятий, призванных помочь вам изучить свои сильные стороны.Первый шаг к более эффективному использованию ваших сильных сторон — это выяснить, что это за сильные стороны и как вы склонны их использовать!

Используйте эти два действия, чтобы начать работу:

1. Ежедневная осведомленность о сильных сторонах

Инструмент Daily Strengths Awareness — идеальное занятие для начала исследования. Он предназначен для того, чтобы помочь вам расширить ваши знания о своих сильных сторонах и привыкнуть к регулярному самоанализу, давая вам мгновенное представление о себе и использовании своих сильных сторон.

Вот как это работает: используйте дневник, чтобы делать заметки, или, в идеале, используйте таблицу из набора инструментов Daily Strengths Awareness. Установите будильник на телефоне на три случайных раза в течение дня (или используйте приложение, чтобы выбрать случайное время).

Когда сработает будильник, следуйте этим инструкциям:

Отметьте день и время.
Кратко опишите деятельность, которой вы были заняты. Отметьте действия, которые вы выполняли или совершили, и не пишите о событиях, которые у вас были из-за действий кого-то другого.
Запишите эмоции и чувства, которые вы испытали во время занятия, как можно конкретнее (например, «Я почувствовал себя счастливым и успешным после того, как представил свою новую маркетинговую кампанию без заикания»).
Отметьте, насколько вам понравилось занятие по шкале от 1 до 10.
Отметьте количество энергии, которое вы получили в результате этого действия, по шкале от 1 до 10.
Обратите внимание на любую силу (силы), которую вы использовали во время занятия.

Если вы будете заниматься этим ежедневно, вы заметите, что лучше понимаете свои сильные стороны, как часто вы их используете и как вы себя чувствуете при использовании этих сильных сторон.

2. Выражение внутренней и внешней силы

Упражнение «Выражение внутренней и внешней силы» разработано, чтобы помочь вам подумать о том, как вы выражаете свою социальную силу по отношению к другим и как вы выражаете ее по отношению к себе.

Первый шаг — определить социальную силу. Это сила, которая вовлекает других людей, такая как справедливость, прощение или доброта. Найдите несколько минут, чтобы подумать о себе и о том, что у вас хорошо получается в отношениях.

Задайте себе такие вопросы, как:

Прощаю ли я?
Открыт ли я для других идей и мнений?
Я хороший слушатель?

Если у вас не получается придумать силу, подумайте о любых комплиментах, которые вы могли получить в этих областях от других.

После того, как вы определили сильные стороны, переходите ко второму шагу: определению того, как вы используете их в своих отношениях. Обдумайте действия, которые вы предпринимаете, чтобы продемонстрировать эту силу.Например, если сила в прощении, приведите несколько случаев из собственной жизни, в которых вы прощали других. Запишите эти примеры.

Шаг третий может быть немного сложнее; придумайте несколько примеров того, как вы используете эту силу на себе. Придерживаясь примера прощения, подумайте о случаях, когда вы прощали себя. Запишите это.

Далее сравните свои примеры. Обратите внимание на то, легче ли вам выражать свою силу внешне или внутренне.Если существует несоответствие, подумайте, почему это может быть; у ваших родителей были проблемы с прощением ошибок? Или, может быть, им было трудно прощать других, а у вас не было хорошей модели, как прощать других?

Наконец, предпримите несколько шагов для восстановления баланса. Подумайте как минимум о трех действиях, которые вы можете предпринять, чтобы привести свое внешнее и внутреннее выражение в соответствие. Когда ваши сильные стороны будут согласованы, вы сможете использовать их более эффективно и улучшить свое самочувствие.

2 Вмешательства по усилению характера

Существует множество способов воздействия на силу характера, которые вы можете изучить, но вот два примера, которые помогут вам их почувствовать.

1. Извлечение сильных сторон из проблем

Это упражнение — отличный способ по-новому взглянуть на ситуацию и попрактиковаться в решении проблем, при этом лучше осознавая свои сильные стороны и узнавая, как лучше всего их применять. Вместо подхода, ориентированного на проблему, научитесь использовать подход, ориентированный на сильные стороны.

На первом этапе используйте инструмент «Выделение сильных сторон проблем» из набора инструментов «Позитивная психология» или пустую страницу в своем журнале и опишите проблему, с которой вы в настоящее время боретесь. Включите как можно больше подробностей, чтобы лучше понять проблему.

На втором этапе определите, в какой области жизни вас затрагивает эта проблема. Если это несколько областей, выясните, какая из них наиболее важна. Это может быть работа, семейная жизнь, друзья, ваше здоровье, ваши увлечения или что-то еще.

На третьем шаге подумайте о том, что вы делаете, что способствует возникновению этой проблемы. Вы что-то делаете слишком много? Слишком мало? Запиши это.

На четвертом шаге переосмыслите свое поведение с третьего шага. Подумайте об этом с точки зрения силы, которую вы используете недостаточно или слишком часто. Хотя сила никогда не бывает плохой, иногда мы используем ее не лучшим образом. Например, вы можете заметить, что уделяете слишком много внимания деталям или слишком отчаянно цепляетесь за свои планы вместо того, чтобы проявлять гибкость.

Наконец, опишите хотя бы один действенный шаг, который вы можете предпринять для решения проблемы. Этот шаг должен уважать вашу силу, но ставить границы ее использования, удерживая вас от чрезмерного или недостаточного использования.

2. Положение о прочности

Это упражнение на тему чрезмерного или недостаточного использования ваших сильных сторон также может помочь вам выявить потенциальные проблемы и практиковать разумное применение своих сильных сторон.

Используйте инструмент «Регулирование силы» из набора инструментов «Позитивная психология» или несколько пустых страниц в записной книжке, чтобы выполнить следующие шаги:

Выберите силу, которую вы хотите использовать больше или которую, как вы знаете, вы склонны чрезмерно или недостаточно использовать в своей жизни.
Приведите пример, когда вы злоупотребили этой силой. Опишите, что вы сделали, и каковы были последствия. В диапазоне от «слишком мало» до «слишком много» с «оптимальным» прямо посередине, выясните, где упало использование ваших сильных сторон в этом сценарии.
Затем подумайте о времени, когда вы недостаточно использовали эту силу. Опять же, опишите, что вы сделали и что произошло. Выясните, в каком диапазоне от «слишком мало» до «слишком много» упало использование ваших сильных сторон.
Наконец, подумайте о времени, когда вы использовали эту силу оптимально — не слишком много и не слишком мало.Опишите, как это выглядело и каков был результат.
Обдумайте свой опыт выполнения этого упражнения. Задайте себе следующие вопросы:
1. Склонны ли вы злоупотреблять этой силой в повседневной жизни? Если да, то вы склонны злоупотреблять им или недооценивать его?
2. Что побуждает вас злоупотреблять этой силой?
3. Что вы могли бы сделать для более оптимального использования этой силы в будущем?

2 полезных листа для определения силы характера

Рабочие листы

также могут помочь изучить ваши сильные стороны.Два приведенных ниже примера показывают, как рабочий лист может помочь в практике ваших сильных сторон.

1. Генеалогическое древо сильных сторон

Рабочий лист «генеалогическое древо сильных сторон» можно найти в «Инструментарии позитивной психологии», и он требует, чтобы вы заранее составили перечень сильных сторон VIA. Это отличный способ вовлечь всех членов семьи в обсуждение сильных сторон.

Освоив свои сильные стороны, нарисуйте семейное древо на листе бумаги. Используйте круги для женщин и квадраты для мужчин, и пусть каждый член семьи выберет для себя уникальный цвет.Под именем каждого человека в генеалогическом древе перечислите три его основных сильных стороны.

После того, как вы составите свое генеалогическое древо, обсудите следующие темы всей семьей:

Любые сильные стороны вашей семьи.
Любые уникальные сильные стороны вашей семьи и то, как их можно использовать на благо всей семьи.
Любые недостающие сильные стороны в семье, имеет ли это негативное влияние и как с этим можно справиться.
Примеры того, когда каждый член семьи использовал одну из своих сильных сторон на благо семьи.
Трудные времена, через которые прошла семья или член ее семьи, можно было улучшить с помощью силы.
Кто помогал другим членам семьи развить свои сильные стороны.
Примеры недостаточного или чрезмерного использования сильных сторон.
Как вы могли бы вместе использовать свои сильные стороны, чтобы сделать свою семью сильнее.
Что вы узнали из этого упражнения.

2. Основные квадранты

Этот рабочий лист предназначен для индивидуального использования и поможет вам изучить свои сильные стороны и подумать, как они влияют на ваши отношения с другими людьми.Найдите рабочий лист «Основные квадранты» в наборе инструментов «Позитивная психология» и выполните следующие действия, чтобы попробовать.

Шаг первый : определите качество сердцевины (также известное как сила). Если вам нужна помощь в определении качества вашей сердцевины, задайте себе следующие вопросы:

Какая моя природная способность требует небольших усилий для выражения?
Какие качества ценят во мне другие люди?
Какие атрибуты я ищу или ожидаю в других?

Поместите качество ядра в первый квадрант рабочего листа.

Шаг второй : определите свою ловушку или склонность чрезмерно использовать свои силы. Задайте себе эти вопросы, чтобы выяснить, в чем заключается ваша ловушка:

Как выглядит слишком много этого качества ядра? Что заметили другие? В чем меня обвиняют?
Что я пытаюсь оправдать о себе?
Что я склонен прощать в других, возможно, слишком много?

Поместите ловушку во второй квадрант.

Шаг третий : определите проблему с вашей ловушкой, то есть положительное качество, которое вы хотите показать или использовать больше.Обдумайте эти вопросы, чтобы разобраться в этом:

Что противоположно этой ловушке? Какое поведение вы хотите показать вместо поведения, связанного с ловушкой?
Чем я восхищаюсь в других?

Запишите задачу в третьем квадранте.

Шаг четвертый : определите свою «аллергию» или то, что происходит, когда вы испытываете слишком много собственных проблем в ком-то другом. Задайте себе следующие вопросы, чтобы определить свою аллергию:

Как выглядит слишком большая часть этой задачи?
Что другие предлагали мне представить в перспективе?
Что противоположно моему основному качеству / силе?
Что я презираю в других?

Запишите это в четвертом квадранте.

Наконец, подумайте над заполненным листом основного квадранта, чтобы больше узнать о себе, своих сильных / слабых сторонах и подводных камнях. Подумайте о том, как вы слишком или недооцениваете эти качества, и постарайтесь найти баланс.

Опрос и анкета VIA

Если вам интересно, как определить свои сильные стороны, есть простой, бесплатный и легкий способ узнать.

The Values in Action (VIA) Character Strengths Survey — это 15-минутный тест, основанный на научной работе экспертов Dr.Нил Х. Майерсон, доктор Мартин Э. П. Селигман, доктор Донна Майерсон и доктор Райан М. Нимик.

В результате теста будет составлен список из 24 сильных сторон, упорядоченный от наибольшей к наименьшей. Есть также отчеты, доступные для покупки, которые более подробно расскажут о сильных сторонах вашего персонажа.

Вы можете узнать больше о сильных сторонах персонажей VIA, а также зарегистрироваться, чтобы пройти бесплатный тест.

3 Прочие полезные оценки

Хотя стандартный VIA является наиболее известным и широко принятым мерилом силы характера, существуют и другие аналогичные оценки сильных сторон и черт характера.Вот некоторые из самых популярных оценок:

VIA Strength Survey для детей
ЧЕРЕЗ Инвентарь силы персонажа (мини-опрос)
IPIP Big-Five Factor Assessment (общий личностный тест)

Сообщение о возвращении домой

Надеюсь, эта статья дала вам лучшее понимание сильных сторон характера, как определить свои сильные стороны и как их лучше использовать в своей жизни.

Проверьте список ссылок, чтобы узнать больше о сильных сторонах персонажей.

Спасибо за чтение!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши три упражнения на развитие сильных сторон.

Если вы хотите помочь большему количеству людей реализовать свои сильные стороны, наш Мастер-класс по максимальному использованию сильных сторон © представляет собой комплексный шаблон обучения, который содержит все необходимое, чтобы стать практиком, основанным на силе, и помочь другим определить и развить свои уникальные качества таким образом, чтобы оптимальное функционирование.

Немец, Р.М. (2018). Вмешательства сильных сторон характера. [Презентация PowerPoint]. Получено с https://pubengine2.s3.eu-central-1.amazonaws.com/preview/99.110005/9781616764920_preview.pdf
Петерсон К. и Селигман М. Э. П. (2004). Сильные стороны и добродетели характера: Справочник и классификация. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
https://positivepsychology.com/positive-psychology-toolkit/
https://posproject.org/character-strengths/
Селигман, М.Э. П. и Чиксентмихайи М. (2000). Позитивная психология: Введение. Американский психолог, 55 , 5-14. https://dx.doi.org/10.1037//0003-066X.55.1.5
https://www.viacharacter.org/

Определение

личных сильных и слабых сторон (+ список из 92 сильных сторон)

В моей работе с молодыми людьми мы часто говорим об их представлениях о личных сильных и слабых сторонах.

В одном из упражнений, с которого мы начинаем, студентов просят подумать об одном из своих лучших друзей или о ком-то, кем они восхищаются, и составить список всех личных сильных сторон, которыми, по их мнению, обладает этот человек.Затем их просят написать список своих слабых мест.

Почти каждый раз список сильных сторон бывает длинным и полным замечательных мыслей и утверждений, в то время как список слабых сторон обычно содержит одну или две вещи или вообще ничего.

Затем переворачиваем упражнение. Студентов просят повторить то же задание, но на этот раз написать список личных сильных и слабых сторон, которые, по их мнению, у них есть. Результаты? Список сильных сторон минимален, а списки слабых мест вдвое длиннее.

Я обнаружил, что это не исчезает, когда мы становимся взрослыми и продолжаем развивать наш опыт и личные знания. Итак, как нам лучше признать наши личные сильные стороны по сравнению с нашими личными слабостями? И в чем важность этого?

Определение сильных сторон личности

Один из ключевых вкладов позитивной психологии — это помощь людям в размышлении, рассмотрении и определении своих основных сильных сторон, чтобы использовать их для ведения процветающей жизни (Boniwell, 2006).

В рамках позитивной психологии личные сильные стороны определяются как наши встроенные способности к определенным способам мышления, чувств и поведения (Linley, 2008). У всех нас есть сильные стороны характера, которые связаны с шестью достоинствами теории позитивной психологии (Селигман, 2002):

Мудрость
1. Творчество
2. Любопытство
3. Любовь к учебе
4. Открытость
5. Перспектива
Мужество
1. Подлинность
2. Храбрость
3. Стойкость
4. Изюминка
Человечество
1. Доброта
2. Любовь
3. Социальный интеллект
Правосудие
1. Справедливость
2. Лидерство
3. Работа в команде
Умеренность
1. Прощение
2. Скромность / Смирение
3. Пруденс
4. Саморегулирование
Превосходство
1. Признание красоты и совершенства
2. Благодарность
3. Надежда
4. Юмор
5. Религиозность / духовность

В течение трех лет Петерсон и Селигман (2004) исследовали, как могут выглядеть личные сильные стороны, и составили приведенный выше список из 24 основных сильных сторон.Они назвали это сильными сторонами характера и пришли к следующему выводу:

Эти 24 сильных стороны очевидны в истории человечества и мировых культурах.
Каждая из 24 сильных сторон существует в каждом из нас в той или иной степени.

Позитивная психология помогает нам осознать, что мы можем быть сильнее в одних областях и слабее в других, и это нормально. Это то, что делает нас всех уникальными. Дело в том, чтобы определить свой образец сильных сторон, чтобы вы могли использовать их, чтобы жить более полноценной жизнью.

Определение личных слабостей

Еще одна цель позитивной психологии — сбалансировать наши представления о сильных и слабых сторонах. Позитивная психология традиционно считала, что в других областях психологии слишком много внимания уделяется боли, травмам, негативным эмоциям и переживаниям (Селигман, 2002).

Имея это в виду, позитивная психология рассматривает слабость как одну из 24 сильных сторон характера, в которой вы находитесь ниже, а не как полный дефицит силы в частности.Петерсон и Селигман (2004) полагают, что каждый из нас обладает всеми сильными сторонами характера внутри нас, и понимание того, как каждый из них находится в пределах наших личных возможностей, позволяет нам реагировать и вести себя более позитивно.

Позитивная психология не рассматривает слабости как «неустранимые» области, и мы можем работать над улучшением некоторых из наших менее развитых сильных сторон характера, если захотим, с помощью различных техник и инструментов позитивной психологии.

Почему наши личные сильные и слабые стороны имеют значение: исследование

Понимание наших сильных и слабых сторон важно в рамках позитивной психологии, поскольку оно составляет основу большей части теории и терапевтической работы.

Поощрение детей к осознанию своих сильных сторон помогает им развить больше уверенности в себе и самосознания, а также более глубоко осознать и ценить то, чем каждый из нас отличается (Peterson & Seligman, 2004).

Дальнейшие исследования подтвердили положительное влияние поощрения людей к изучению и пониманию сильных сторон своего характера.

Процесс выявления и использования ваших сильных сторон в повседневной жизни был связан с повышенным чувством жизнеспособности и мотивации (Clifton & Anderson, 2001), повышенной вероятностью достижения целей и более сильным чувством жизненного направления (Hodges & Clifton, 2004 г.).Это также было связано с более высокой уверенностью в себе, вовлеченностью и производительностью (Peterson & Seligman, 2004).
Раст, Дисснер и Рид (2013) обнаружили, что студенты, которых поощряли сосредоточиться на выявлении сильных сторон своего характера в течение 12 недель, сообщали о более высоких достижениях по шкале удовлетворенности жизнью (Динер, Эммонс, Ларсон и Гриффин, 1985) по сравнению с учениками. контрольная группа.
Выявление сильных сторон также связано с преимуществами, выходящими за рамки личности. Было показано, что сосредоточение внимания на сильных сторонах сотрудников во время анализа эффективности увеличивает продуктивность на рабочем месте до 34% (Corporate Leadership Council, 2002).
Использование вмешательств на рабочем месте, основанных на сильных сторонах, также привело к снижению текучести кадров до 14% (Asplund, Lopez, Hodges, & Harter, 2009).

Было доказано, что понимание наших сильных сторон приносит нам огромную пользу в нашей жизни. Тем не менее, исследования пошли еще дальше и подтвердили, что наряду со знанием наших сильных сторон не менее важно знать, когда их использовать. Понимание того, какие сильные стороны являются оптимальными в каких контекстах, позволяет нам лучше ориентироваться в нашем понимании самих себя и достигать целей (Ryan, 2009; Schwartz & Sharpe, 2006).

5 символов духовной силы

Еще одна концепция позитивной психологии, которую стоит изучить в связи с личными сильными сторонами, — это концепция умственной силы, иногда называемая психологической стойкостью.

Психическая сила — это способность справляться с различными стрессовыми факторами или проблемами, когда они возникают, и при этом работать в меру ваших способностей и личных сильных сторон (Clough, Earle, & Sewell, 2002). Психическая сила — это еще одна основная основа позитивной психологии, которую можно со временем выстроить и развить с определенной целью и практикой.

Позитивная психология определяет умственную силу через следующие атрибуты:

Адаптивность
Выносливость
Стойкость
Надежность
Эффективность

С личными сильными сторонами приходит баланс личных слабостей, то же самое и с душевной силой. Если не практиковать в соответствии с личными сильными сторонами или без цели, умственная сила может превратиться в своего отрицательного аналога:

Адаптивность может стать непостоянной.
Выносливость может привести к мученичеству или преследованию.
Непоколебимость может превратиться в непреклонность.
Надежность может стать предсказуемостью.
Эффективность может привести к лени или сокращению пути.

Знание этого может помочь вам отрегулировать то место, где вы заметили дисбаланс. Точно так же, как вы можете пойти в спортзал, чтобы нарастить физические мышцы и отказаться от вредных привычек для достижения личных целей в фитнесе, вы можете развить большую умственную силу с помощью правильного сочетания поведения и мыслей (Morin, 2017).

Стойкость характера

Стойкость; существительное:

сила и стойкость духа; решительная выносливость
сила терпеливо и терпеливо переносить несчастья, боль и т. Д .; твердая храбрость

Словарь Коллинза, 2020

Еще один термин, который вы можете встретить при изучении личных сильных сторон в рамках позитивной психологии, — это «сила характера», иногда называемая «силой характера».’

Подобно развитию умственной силы, стойкость характера — это процесс выявления, сосредоточения и наращивания ваших врожденных сильных сторон с течением времени. Помимо ваших сильных сторон, сила духа советует сосредоточиться на сильных сторонах характера, которые помогают вам преодолевать сложные ситуации, в которых вы можете оказаться слабее (Corbett, 2018). Это может быть напористость, смелость, уверенность или справедливость.

Этот процесс не происходит в одночасье, и необходима целенаправленная, осознанная практика, чтобы регулярно определять небольшие повседневные действия, которые могут привести к развитию вашей силы духа.Каждый день будут представлены новые сценарии или ситуации, в которых вы сможете попрактиковаться.

5 преимуществ перечисления ваших сильных и слабых сторон

Возвращаясь к моему примеру из начала этой статьи о том, как я заставляю своих учеников перечислять свои сильные и слабые стороны, одно из самых больших сопротивлений этому упражнению состоит в том, что оно «нарциссическое». Но это совершенно неверно.

Перечисление своих сильных и слабых сторон — полезное упражнение, которое помогает мотивировать ряд позитивных когнитивных и поведенческих изменений.Вот пять для начала:

1. Развивает ваше самосознание

Самосознание имеет решающее значение в различных личных и межличностных условиях. Когда вы проводите время, размышляя и определяя свои сильные и слабые стороны, это позволяет вам рассмотреть различные ситуации, в которых вы сияете, а в каких — нет.

Этот уровень осведомленности означает, что вы можете использовать свои сильные стороны и искать поддержки в самых слабых ситуациях.

2.Помогает понять другие точки зрения

Знание своих сильных и слабых сторон также позволяет вам понимать сильные и слабые стороны других и повышает вашу способность к сочувствию (Abbate, Boca, & Gendolla, 2016).

Лучшее самосознание увеличивает вашу уверенность в своих способностях, что приводит к снижению эгоистичного и самодовольственного менталитета (Stephenson & Wicklund, 1983), освобождая вас, чтобы выслушивать других и понимать их точки зрения.

3.Позволяет определить области для улучшения

Иногда мы можем интуитивно знать, где нам нужно улучшить, но на самом деле никогда не делаем шаг вперед, чтобы заранее внести эти изменения. Активное и творческое размышление и решение проблем вокруг своих сильных и слабых сторон может побудить вас стремиться к улучшениям.

Процесс записи этих вещей может стимулировать идентификацию микродействий, которые могут создать положительные изменения, которые вы, возможно, захотите увидеть.

4.Увеличивает ваш позитивный словарный запас и позитивный разговор с самим собой

Еще одно преимущество активного записывания своих сильных сторон состоит в том, что это позволяет вам поиграть словарный запас и развить язык, необходимый для положительного высказывания о себе. Разговор с самим собой жизненно важен для нашего общего чувства удовлетворенности. Позитивный разговор с самим собой был связан с эффективными позитивными когнитивными и поведенческими изменениями (Tod, Oliver, & Hardy, 2011).

5. Более высокая оценка областей, которые вы ранее недооценивали

Как узнать, какие аспекты себя следует ценить, если вы не знаете, какие они? Иногда мы рассматриваем определенное поведение как негативное или «странное», когда на самом деле оно связано с личными сильными сторонами.

Определение ваших сильных и слабых сторон также позволяет вам начать связывать их с конкретным поведением и привычками. Поступая так, вы можете начать решать, какие из них полезны и способствуют тому, кем вы хотите быть, а какие нет.

Этот процесс перечисления ваших сильных и слабых сторон не является разовым упражнением. Убедитесь, что вы часто пересматриваете свой список, чтобы следить за своими успехами. Ваши представления о своих сильных и слабых сторонах почти наверняка будут меняться со временем, поэтому это упражнение может помочь увидеть, в каком направлении вы движетесь.

3 инструмента для измерения ваших личных сильных сторон

Изучение своих сильных сторон может быть увлекательным занятием, если вы впервые задумались о них. Позитивная психология дала нам несколько ценных инструментов, которые мы можем использовать, чтобы нарисовать картину наших сильных и слабых сторон.

Вот три, с которых можно начать:

1. Опись сильных сторон персонажей VIA

Опросник сильных сторон персонажей VIA, разработанный Петерсоном и Селигманом (2004 г.), является одним из самых популярных и фундаментальных способов измерения ваших личных сильных сторон.

Он основан на их 24 сильных сторонах характера и шести добродетелях. Вы можете заполнить небольшую анкету, ответив на ряд утверждений. Затем ваши результаты ранжируют сильные стороны персонажа от самых сильных до самых слабых.

Это отличная отправная точка, которая может быть весьма поучительной и удивительной.

2. Тест личности большой пятерки

Личностный тест «Большой пятерки» — еще одна отличная анкета для начала изучения ваших личных сильных сторон.

Бесплатное заполнение, оно предоставляет вам серию утверждений и просит вас ранжировать их от неточных до точных, в зависимости от того, как вы считаете, что они имеют отношение к вам. Затем результаты дают вам оценку «большой пятерки» личностных качеств: открытость, сознательность, экстраверсия, покладистость и невротизм.

Он короче, чем опрос VIA, и его заполнение займет около 10 минут.

3. Опись личностных качеств из 300 вопросов

Если вы хотите углубиться в подробности, эта анкета подойдет вам!

В этом инвентаре, состоящем из 300 утверждений, вам предлагается оценить ваши ответы на каждое из них от неточных до точных, если вы считаете, что это касается вас лично.Затем результаты предоставят вам подробный обзор ваших основных черт характера.

Эта инвентаризация занимает около 30 минут.

Сильные стороны профессионала: «Большая четверка» для работы

Поразмыслив над своими сильными сторонами, вы можете подумать о своих профессиональных достоинствах.

Многие из наших сильных сторон можно хорошо применить на рабочем месте и в профессиональном контексте, но именно то, как мы их переводим, и язык, который мы используем, переводят их из «личных» в «профессиональный».’

Например:

Личная сила	Профессиональная сила
Любовь к учебе	Приверженность профессиональному развитию
Перспектива	Сильный командный игрок
Храбрость	Способен выполнять сложные проекты

Это размышление может быть особенно полезно, когда вы думаете, какая работа может вам подойти.Как только вы узнаете свои личные и профессиональные сильные стороны, вы сможете начать размышлять о рабочих ролях в этом контексте и найти те, которые лучше всего подходят вам.

При приеме на работу, на которой вы не уверены, на каких сильных сторонах стоит сосредоточиться, попробуйте задать себе следующие четыре вопроса:

1. Уместно ли это для работы?

Это очень важно. У нас часто есть список сильных сторон и навыков, но мы не оттачиваем их на предмет актуальности.

Обдумывая, следует ли включать определенный набор навыков, подумайте о самой должности и просмотрите описание должности.Упоминается ли навык в объявлении о вакансии? Будет ли это необходимо для роли или добавит ценности?

Если это не актуально, не включайте его.

2. Насколько это достоверно и верно?

Многие работодатели заявляют, что их больше всего раздражает, когда кандидаты перечисляют навыки, которых у них нет. Я часто сталкиваюсь с этим со студентами, с которыми работаю, когда они перечисляют навыки, которые, как им известно, имеют отношение к отрасли, но имеют небольшой опыт работы с собой или вообще не имеют его.

Убедитесь, что все, что вы перечисляете, является точным о вас и действительно отражает ваш уровень навыков.Вас спросят об этом!

3. Можно ли адаптировать?

Будут определенные навыки, которые мы приобретем в одной роли, которые полностью актуальны и могут быть адаптированы к другой.

Если вы определили какие-то навыки, соответствующие этому профилю, обязательно подробно опишите, как этот навык можно адаптировать к новой должности или отрасли, в которую вы претендуете. Годы работы в розничной торговле дадут вам отличные навыки общения и работы в команде, которые могут хорошо адаптироваться к офисной или административной среде.

4. Вы можете привести примеры?

Вернувшись к вопросу номер два, убедитесь, что любой навык, который вы перечисляете, сопровождается реальными примерами того, когда вы его использовали или развили. Это особенно важно, если это навык, указанный в объявлении о вакансии, поскольку вас, вероятно, спросят об этом на собеседовании.

Один из лучших способов структурировать пример, сфокусированный на конкретном навыке, — это метод STAR. Вот как это выглядит:

Ситуация : Установите сцену для вашего примера, описав, где вы работали и какова была ваша роль.

Задача : подробно опишите, что вас просили сделать, чтобы продемонстрировать навык, который вы хотите описать.

Действие : Нарисуйте картину того, что вы сделали, чтобы удовлетворить требованиям задачи, и покажите свое мастерство.

Результат : Подробно опишите, что произошло в результате ваших действий и навыков.

Список 92 сильных сторон резюме и сопроводительных писем

Любой, кому когда-либо приходилось писать заявление, резюме или сопроводительное письмо, знает, что перечисление ваших сильных сторон имеет решающее значение для демонстрации личного и профессионального соответствия этой должности.

Однако большинство из нас застревает в том, что знает, как сформулировать эти сильные стороны.

Один из основных способов определить, какие сильные стороны вам следует перечислить или на которых следует сосредоточиться, — это внимательно прочитать объявление о вакансии, выделить любые ключевые слова, которые выделяются, и особенно сосредоточиться на тех, которые относятся к личным и профессиональным требованиям самой работы.

Когда у вас есть этот список, вы можете начать создавать свой собственный список, который выровнен как можно точнее. Наличие языка для этого очень помогает.Мы составили список из 92 ключевых личных и профессиональных сильных сторон, которые можно использовать для резюме и сопроводительных писем (List of Personality Traits, n.d .; Positive Personality Adjectives, n.d .; 638 Primary Personality Traits, n.d.):


Амбициозный Мотивированный Откровенный Кооперативный Решительный Посвященный Решительный С энтузиазмом Опытный Гибкий Сосредоточенный Трудолюбивый Участвующий Зрелый Ответственный 9096 Сезонный 9096 Реальный 9096 Ответственный 9096 Практичный Самоуверенный Самостоятельный Самодисциплинированный Независимый Систематический	Готовность Артикулировать Спокойный Способный Харизматичный С ясной головой Внимательный Креативный Любопытный Эффективный Чуткий Гибкий Фортрайт Полезный Честный Образцовый Сознательный 9096 Интуитивный Инновационный Сознательный Информативный Инновационный Цель Организовано Кропотливо	Страстный Терпеливый Проницательный Убедительный Осмотрительный Находчивый Общительный Систематический Тщательный Хорошо округленный Соревновательный Откровенный Коммуникативный Скромный Прирожденный лидер Активный 9096 Активный 9096 Смышленый 9096 Активный 9096 Активный 9096 Активный 9096 Активный 9096 Активный 9096 Разумный Искренний Вдумчивый Универсальный

Сообщение о возвращении домой

Изучение и понимание наших личных сильных и слабых сторон может быть полезным опытом.Я знаю, что, когда мои ученики начинают над этим работать, я вижу заметное улучшение их уверенности и то, как они начинают говорить о себе в позитивном ключе. Они также признают сильные стороны друг друга, а это, в свою очередь, создает прекрасную классную среду, в которой мы поддерживаем друг друга.

Я надеюсь, что после прочтения этой статьи вы найдете отправную точку или продолжение того, как вы можете исследовать свои личные и профессиональные сильные стороны. Если есть одно ключевое сообщение, которое я хотел бы, чтобы вы вынесли из этого, это то, что этот процесс никоим образом не является нарциссическим и может привести к прекрасным моментам самопознания и роста.

Я заметил, что мои сильные и слабые стороны развиваются даже за короткий промежуток времени, поскольку я сосредотачиваюсь на тех, над которыми я хочу работать и улучшать.

Я надеюсь, что после прочтения вы почувствуете новую мотивацию, чтобы чаще проверять свои сильные стороны.

Если вы хотите помочь большему количеству людей реализовать свои сильные стороны, наш Мастер-класс по максимальному использованию сильных сторон © представляет собой комплексный шаблон обучения, который содержит все необходимое, чтобы стать практиком, основанным на сильных сторонах, и помочь другим определить и развить свои уникальные качества таким образом, чтобы оптимальное функционирование.

638 Первичные черты личности. (без даты) Массачусетский технологический институт. Получено с http://ideonomy.mit.edu/essays/traits.html
Аббат, С., Бока, С., и Гендолла, Г. Х. Э. (2016). Самосознание, взгляд на перспективу и эгоцентризм. Я и Личность , 15 (4), 371–380.
Асплунд, Дж., Лопес, С. Дж., Ходжес, Т., и Хартер, Дж. (2009). Технический отчет Clifton Strengths Finder® 2.0: Разработка и проверка [технический отчет].Гэллап.
Бониуэлл, И. (2006). Коротко о позитивной психологии . PWBC.
Клифтон, Д. О., и Андерсон, Э. (2001). StrengthsQuest. Gallup.
Клаф П. Дж., Эрл К. и Сьюэлл Д. (2002). Психическая стойкость: понятие и ее измерение. В I. Cockerill (Ed.), Решения в спортивной психологии (стр. 32–43). Томсон.
Словарь Коллинза. (2020). Определение стойкости. Получено с https://www.collinsdictionary.ru / словарь / английский / сила духа
Корбетт, Т. (2018). Стойкость — Сила характера. Получено с https://ethicalfoundations.com.au/fortitude-strength-of-character/
Совет по корпоративному лидерству. (2002). Создание высокопроизводительной рабочей силы. Корпоративный исполнительный совет.
Динер, Э., Эммонс, Р., Ларсон, Р. Дж., И Гриффин, С. (1985). Шкала удовлетворенности жизнью. Журнал оценки личности, 49 (1), стр. 71-5.
Ходжес, Т.Д., и Клифтон Д. О. (2004). Развитие на основе сильных сторон на практике. В P. A. Linley & S. Joseph (Eds.), Позитивная психология на практике, (стр. 256–268). Джон Вили и сыновья.
Линли, А. (2008). От среднего до A +: Осознание сильных сторон в себе и других. CAPP Press.
Список личностных качеств. (нет данных) Списки. Получено с http://www.thelists.org/list-of-personality-traits.html
Морин, А. (2017). 13 вещей, которых не делают умственно сильные люди: вернуть себе силу, принять перемены, взглянуть в лицо своим страхам и тренировать свой мозг для счастья и успеха. Книги Уильяма Морроу в мягкой обложке.
Петерсон К. и Селигман М. Э. П. (2004). Сильные стороны и достоинства характера: справочник и классификация . Американская психологическая ассоциация.
Прилагательные позитивной личности. (нет данных). Английский клуб. Получено с https://www.englishclub.com/vocabulary/adjectives-personality-positive.html
Руст Т., Дисснер Р. и Рид Л. (2009). Только сильные стороны или сильные и относительные слабости? Предварительное исследование. Журнал психологии: междисциплинарный и прикладной , 143 (5), 465–476.
Райан, Л. (2009). Возможности и препятствия: включение позитивной психологии в бизнес-коучинг (Неопубликованная магистерская диссертация). Университет Восточного Лондона, Великобритания.
Селигман, М. Э. П. (2002). Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения. Свободная пресса.
Шварц, Б., И Шарп К. (2006). Практическая мудрость: встреча Аристотеля с позитивной психологией. Журнал исследований счастья , 7 , 377–395.
Стивенсон Б. О. и Виклунд Р. А. (1983). Сосредоточенное внимание и взгляд на точку зрения другого. Журнал экспериментальной социальной психологии, 19 (1), 58–77.
Тод Д., Оливер Э. Дж. И Харди Дж. (2011). Эффекты разговора с самим собой: систематический обзор. Журнал психологии спорта и физических упражнений , 33 (5), 666–687.

Список сильных и слабых сторон персонажа — Натан Брансфорд

В процессе написания романа вы должны показать весь спектр личности вашего персонажа. В какой-то момент романа мы должны увидеть их лучшие и худшие качества.

Одна из интересных особенностей людей заключается в том, что их личностные качества могут быть обоюдоострыми. То, что может быть силой, может также проявляться как слабость в зависимости от ситуации или от того, неспособен ли персонаж с ней справиться.

Персонаж может быть храбрым, но это также может привести его к безрассудству. Они могут быть идеалистичными, но также наивными.

Используйте этот список для мозгового штурма идей, чтобы показать обратную сторону сильных и слабых сторон ваших персонажей:

Безрассудный 9095 Взорванный

0
Сила	Слабость
Храбрый	Безрассудный	0
Забавный	Несерьезный
Уверенный	Высокомерный
Осторожный	Робкий
Добродетельный
Добродетельный	Минутный	Сильный 9095
Верный	Изолированный
Скромный	Пассивный
Терпеливый	Непродуктивный
Энергичный	61 9095 9095 9095 9095 9096 9095 9095 9095 0 Образный	Нереалистичный
Харизматический	Самовосстанавливающийся
Эмоциональный	Нелогичный
Гордый	Тщетный
Гордый	Тщеславный
Честный	Тупой
Решительный	Импульсивный
Прирожденный лидер	Властный
Сосредоточенный		Личность	Любопытный
Знаток	Обжора
Контент	Неприемлемый
Принципиальный	Нетолерантный
Очаровательный	Обманчивый Адаптивный	9	9	Адаптируемый	09
Реалистично	Цинично

Можете вспомнить, что я пропустил? Оставьте комментарий, и я добавлю их к записи!

Нужна помощь с книгой? Я доступен для редактирования рукописей , критических запросов и обучения !

Чтобы получить лучший совет, ознакомьтесь с моим руководством по написанию романа (теперь доступно в аудиозаписи) и моим руководством по публикации книги .

А если вам понравился этот пост: подпишитесь на мою рассылку !

Искусство: Самсон и Далила Кранаха Младшего

10 вещей, которые вы должны знать о сильных сторонах характера

Сильные стороны характера являются неотъемлемой частью науки о позитивной психологии и важным компонентом системы позитивного образования школы Шипли. В рамках приверженности Шипли позитивному образованию и благополучию всего школьного сообщества мы отмечаем разную силу характера каждый месяц в учебном году.Итак, каковы сильные стороны характера и почему они важны? Вот 10 вещей, которые, по нашему мнению, вам следует знать о сильных сторонах характера и о том, как они могут помочь всем нам (ученикам, учителям и родителям) процветать.

Силы характера основаны на науке.

В начале 2000-х основатели «Позитивной психологии» Мартин Селигман, Крис Петерсон и группа ученых исследовали и составили список из 24 сильных сторон характера и 6 достоинств. Список был опубликован в книге «Сильные стороны и добродетели характера: руководство и классификация» — источнике, который считается «основой науки позитивной психологии».”

Силы характера универсальны.

Сильные стороны характера — это положительные черты, которые мы ассоциируем с «добродетелью». Они одержимы людьми всех возрастов во всем мире; веками ценились различными культурами, философами и религиозными традициями; и проявляются в наших мыслях, чувствах и действиях.

Сильные стороны характера бывают шести видов (или достоинств).

Сильные стороны мудрости и знаний
Творчество, любопытство, непредубежденность, любовь к обучению и перспектива
Когнитивные силы, которые влекут за собой приобретение и использование знаний.

Сила храбрости
Храбрость, настойчивость, честность, энтузиазм
Используйте волю для достижения целей перед лицом оппозиции — внешней и внутренней.

Сильные стороны человечества
Любовь, доброта, социальный интеллект
Участвуйте в заботе и дружбе с другими.

Strengths of Justice
Работа в команде, справедливость, лидерство
В основе здоровой общественной жизни и гражданская ориентация.

Сильные стороны воздержания
Прощение, смирение, осторожность, самоконтроль
Защищайте от излишеств.

Сильные стороны превосходства
Признание красоты и совершенства, Благодарность, Надежда, Юмор, Духовность
Налаживайте связи с большой вселенной и придайте смысл.

Каждый обладает всеми 24 сильными сторонами персонажа.

Хотя у всех нас есть 24 сильных стороны, мы обладаем ими в разной степени.У каждого из нас также есть группа характерных сильных сторон, которые необходимы для нашей уникальной идентичности и дают ощущение подлинности, волнения и бодрости, когда мы их используем. Наши сильные стороны — это положительные качества, которые заряжают нас энергией, мы хорошо работаем и часто выбираем.

Сильные стороны персонажа могут меняться со временем и в зависимости от ситуации.

Хотя ваши пять характерных сильных сторон персонажа (см. Выше в пункте 4) могут быть похожими на черты и оставаться с вами некоторое время, они также могут меняться со временем и могут меняться в зависимости от ситуативных требований вашей жизни в любой данный момент.«Например, — говорит Мишель Маккуэйд в« Психологии сегодня », — сегодня сильные стороны« Креативности »и« Любопытства »всегда высоко ценятся для меня, но за последние восемь лет« Изюминка »будет двигаться вверх и вниз в зависимости от того, насколько хорошо я» м. физически ухаживаю за собой ».

Сосредоточение внимания на сильных сторонах не означает, что вы игнорируете слабые стороны.

Психолог Леа Уотерс говорит о дисциплине, основанной на сильных сторонах: «Мы показываем [детям], как заглянуть внутрь себя, чтобы найти ресурсы для изменений, преодолеть неудачи, сосредоточить их внимание на решении проблемы и двигаться в более позитивном направлении.«Вы можете узнать больше о подходе к дисциплине, основанном на сильных сторонах, в этой записи блога Лиа Уотерс« Работа со слабыми сторонами: 3 способа эффективно противодействовать слабым местам вашего ребенка ».

Сильные стороны характера измеримы.

Опрос VIA Character Strengths Survey был разработан для измерения степени, в которой люди демонстрируют силу каждого характера. Вы можете зарегистрироваться и принять участие в онлайн-опросе, чтобы узнать, какими сильными сторонами характера вы обладаете в большем количестве, а какие можете усилить.Вы также можете узнать, как определить сильные стороны своего ребенка, из этой статьи психолога Ли Уотерс.

Сильные стороны характера связаны с благополучием.

Помогая детям осознать, что они обладают всеми 24 сильными сторонами характера, мы помогаем им развить уверенность в себе и самосознание. Исследования показали корреляцию между сильными сторонами характера и благополучием. Вы можете прочитать об одном из них в этой записи блога Scientific American Скотта Барри Кауфмана.

Силы характера помогают нам преодолеть предвзятость к негативу.

Все люди рождаются с предвзятостью к негативу — феноменом, благодаря которому люди придают больший психологический вес плохому опыту, чем хорошему. Фактически, некоторые исследователи утверждают, что негативные эмоции оказывают влияние почти в три раза сильнее, чем положительные. Сосредоточиваясь на сильных сторонах и стремясь расширить и построить хорошее, мы можем попытаться противодействовать врожденному человеческому предвзятому отношению к негативу.

Доказано, что сильные стороны характера положительно влияют на успеваемость учащихся в классе.

Доктор Джиллиан Коппли Дарвиш делится некоторыми примерами того, как учителя используют сильные стороны характера в своих классах. Психолог Леа Уотерс показывает нам, как позитивное воспитание также положительно влияет на успеваемость детей.

Какие сильные стороны характера больше всего способствуют благополучию?

В 2004 году Кристофер Петерсон и Мартин Селигман выпустили книгу «Сильные стороны и добродетели характера: руководство и классификация».Этот том стал значительным вкладом в психологию, своего рода противоядием от сосредоточенности DSM на психических заболеваниях и важным напоминанием психологам о том, что люди не только полны болезней. У людей тоже много характера.

В книге изложены 24 сильных стороны характера, разделенных на шесть добродетелей: мудрость, храбрость, человечность, справедливость, воздержание и превосходство.

В своей книге Flourish Мартин Селигман, основатель области позитивной психологии (и мой бывший коллега из UPenn), утверждал, что пять фундаментальных элементов благополучия — это позитивные эмоции, вовлеченность, отношения, смысл и достижения.

Главный постулат позитивной психологии состоит в том, что путь к благополучию лежит в воспитании ваших самых сильных сторон. Но остается один большой вопрос: Какие сильные стороны характера наиболее важны для благополучия?

Так получилось, что в веселом сотрудничестве со Спенсером Гринбергом, Сьюзен Кейн и организацией «Тихая революция» мы собрали такие данные о 517 человек в возрасте от 18 до 71 года (средний возраст = 36 лет) в рамках более крупного проекта по созданию новая шкала интроверсии.

Итак, я сделал анализ.

Как оказалось, все пять элементов PERMA очень сильно коррелировали друг с другом. Люди, которые имели тенденцию набирать более высокие баллы по одному из элементов (например, положительные эмоции), имели тенденцию получать более высокие баллы по другим элементам (например, вовлеченность, позитивные отношения, значение и достижения), а те, кто имел тенденцию получать более низкие баллы по одному из элементов также имели тенденцию получать более низкие баллы по остальным. Поскольку все пять элементов PERMA были настолько тесно связаны друг с другом, я свел их все в одну переменную, отражающую идею о том, что благополучие является латентным фактором, представляющим эти пять показателей.*

Интересно, что практически каждая из 24 сильных сторон характера индивидуально коррелировала с благополучием на уровне значимости p <0,05. Ну, все, кроме одного: смирение (r = 0,072, p = 0,124). Смотрите все корреляции здесь.

Три основных сильных стороны характера, которые наиболее сильно коррелировали с благополучием:

Надежда (r = 0,359, p <0,000)

Благодарность (r = 0,358, p <0,001)

Любовь (r =.332, р <0,001)

Три нижних сильных стороны характера, которые были минимум , сильно коррелировали с благополучием (но все же были статистически значимыми):

Благоразумие (r = 0,118, p <0,01)

Суждение (r = 0,128, p <0,01)

Саморегулирование (r = 0,127, p <0,01)

Итак, поддерживается один из основных постулатов позитивной психологии: развитие сильных сторон вашего характера способствует благополучию.

Затем я подумал, какие сильные стороны характера выступают в качестве предикторов благополучия после принятия во внимание других сильных сторон.В конце концов, я заметил, что многие из этих сильных сторон характера связаны друг с другом.

Итак, чтобы увидеть, какие из независимых предикторов благополучия являются лучшими, я поместил их всех в один горшок и провел регрессионный анализ (с учетом возраста и пола):

Из всех 24 сильных сторон характера единственными значимыми независимыми положительными предикторами благополучия были благодарность и любовь к учебе **. Обратите внимание, что любовь, честность, надежда и юмор были очень близки.

Если вы просто вложите в него благодарность и любовь к учебе, вы увидите, что они оба выступают в роли независимых индикаторов благополучия:

Единственным лучшим показателем благополучия была благодарность.

Итак, вот оно. Не все сильные стороны характера одинаково влияют на благополучие. Конечно, нельзя сказать, что вы должны исключить кого-либо из них. Смирение считается очень ценной силой характера для большинства людей, и оно ОЧЕНЬ необходимо в нашем обществе и во всем мире.Но похоже, что это не очень хороший показатель благополучия. *** Помните, благополучие — это еще не все, что есть в жизни. Есть и другие человеческие блага.

Тем не менее, если вы действительно стремитесь к высокому благополучию, ваши лучшие ставки — это благодарность и любовь к учебе.

А теперь иди и процветай!

Вы можете пройти бесплатный опрос VIA Character Strengths здесь.

* Если вы запустите частичные корреляции и исправите множественные сравнения, вы обнаружите, что 6/10 корреляций остаются статистически значимыми на уровне значимости 1%, а 8/10 остаются статистически значимыми на уровне значимости 5%.Таким образом, несмотря на то, что между переменными PERMA явно существует значительная часть дисперсии (оправдывающая общий фактор благополучия), существует также довольно небольшая специфичность предметной области. Опять же, это поддерживает аргумент Селигмана о том, что благополучие — это скрытая конструкция и что каждый из пяти элементов PERMA является индикаторами благополучия, но ни один из них не является полным индикатором благополучия .

** Как справедливо отметили некоторые комментаторы, доброта отрицательно предсказывает благополучие в полной регрессионной модели.Я подозревал, что это из-за эффекта подавления (доброта так сильно связана со многими другими сильными сторонами характера). На самом деле соотношение между благодарностью и добротой составляет 0,679! Моя интуиция была правильной: если вы поместите в регрессионную модель только благодарность, доброту и любовь к учебе, доброта перестанет быть важным показателем благополучия.

Сильные стороны характера в анкете резюме + Примеры 2021

# Преимущества вашей кандидатуры – что написать в анкете

# Как определить положительные черты

# Связь характера с вакансией

# Как выделиться перед другими кандидатами

# Сильные стороны характера в резюме примеры

# Сильные стороны продавца

# Сильные стороны руководителя

# Сильные стороны бухгалтера

# Сильные стороны менеджера

# Список положительных черт характера человека

объективная оценка и работа над собой

Талант

Работа над собой

Объективная оценка

Сильные стороны: список

Развитие своих сильных качеств

Упражнения для определения своих личностных возможностей

Самосовершенствование

Правильно рассказываем о своих достоинствах и недостатках на собеседовании

О каких личных качествах можно сообщить потенциальному работодателю, а какие лучше не упоминать.

Что хотят услышать рекрутеры

Как говорить о своих сильных сторонах

Как говорить о своих слабых сторонах

Как не нужно отвечать

положительные и отрицательные. Какие качества работника нужны работодателю

Отношение к себе

Отношение к другим людям

Отношение к работе

Отношение к вещам

Примеры личных качеств в резюме из этого раздела:

Различные примеры личных качества в резюме:

Пример личных качеств в резюме продавца-консультанта:

Пример личных качеств в резюме юриста:

Пример личных качеств в резюме бухгалтера:

Пример личных качеств в резюме руководителя:

Слабые или плохие личные качества в резюме

Личные качества: сильные стороны

Сильные профессиональные стороны

Сильные и слабые стороны человека: примеры для резюме

О пользе «самокопания»

Сильные стороны

Развиваем сильные стороны

Ответственность

Дисциплинированность

Трудолюбие

Терпеливость

Целеустремленность и уверенность в себе

Дополним список

Рекомендуем пройти тест на логическое мышление при приеме на работу и оценить свои возможности.

Сильные стороны человека в профессиональной деятельности Что относится к сильным сторонам характера человека при приеме на работу: список

Сильные стороны

Самовоспитание

Слабые и Сильные стороны человека

Подсказки (сильные стороны)

Выводы СВОТ анализа

Как говорить о своих сильных сторонах

О SWOT

Развивайте свои сильные стороны

Три отрицательных качества на собеседовании и пять положительных

Оценка недостатков

Советы профессиональных кадровиков

Качества, о которых не следует упоминать

Что желательно скрыть

Развиваем сильные стороны

Как анализировать свои способности

Привязка слабых сторон к особенностям профессий

Исключения из правил

Таблица 2 – Сильные и слабые стороны по специальностям: примеры

Частые ошибки

Рекомендации

Отрицательные стороны:

Быть честным до конца?

Сильные и слабые стороны

Развитие сильных качеств

Какие слабые стороны можно указать в резюме

Слабые стороны человека для анкеты в мвд. Сильные и слабые стороны человека список

Пример слабых сторон в резюме

Примеры личных качеств в резюме

Личные характеристики: примерный список