Немотивированный отказ это: Отказ от договора односторонний, а пути разные. Как разорвать отношения с контрагентом

Право на односторонний отказ от договора подряда в 2020 и 2021 году

Расторжение договора подряда — это досрочное прекращение отношений заказчика и подрядчика по инициативе одного из них. Гражданский кодекс РФ перечисляет несколько ситуаций, при которых от дальнейшего сотрудничества вправе отказаться подрядчик, для заказчика же вообще допускается немотивированный отказ.
 

Когда заказчик может отказаться от исполнения

Гражданский кодекс РФ содержит следующие основания для расторжения договора подряда (ДП) по инициативе заказчика:

• п. 5 ст. 709 ГК РФ дает возможность отказаться от ДП, если контрагент завил о необходимости проведения дополнительных работ и существенном увеличении стоимости соглашения;
• в соответствии с пп. 2 и 3 ст. 715 ГК РФ заказчик вправе отказаться от договора подряда, если исполнитель не приступил вовремя к исполнению соглашения, либо выполняет работы настолько медленно, что есть опасность существенного срыва конечных сроков. Также отказ допускается, если контрагент не устраняет вовремя выявленные недостатки;
• ст. 723 ГК РФ дает возможность отказаться от соглашения уже после окончания работ, если в их результате выявлены недостатки, но подрядчик не устранил их своевременно, либо если выявленные недостатки и вовсе являются неустранимыми.

Помимо перечисленных оснований, гражданское законодательство устанавливает право заказчика на отказ от договора подряда без каких либо обоснований — ст. 717 ГК РФ разрешает отказаться от соглашения в любой момент до сдачи результата.

Когда исполнитель вправе разорвать контракт

Закон допускает и односторонний отказ подрядчика от исполнения договора подряда, но только обоснованный.
Основаниями для отказа по инициативе исполнителя являются:

• бездействие заказчика в случаях, если от него зависит качество конечного результата работ. Например, если по ДП заказчик снабжает исполнителя необходимыми материалами, но предоставленные материалы оказались некачественными, подрядчик извещает об этом контрагента и, в случае если тот бездействует, отказывается от обязательств.
  Это правило установлено ст. 716 ГК РФ;
• заказчик вовсе не исполняет обязательства, которые он принял по ДП, и это неисполнение препятствует работе подрядчика — это основание представлено ст. 719 ГК РФ.

На вопрос, можно ли расторгнуть договор подряда по инициативе исполнителя без конкретных оснований, то есть немотивированно, как это допускается для заказчика, ответ — нет, подрядчик не вправе отказаться от ДП безосновательно.

Как уведомить вторую сторону о расторжении

Чтобы уведомить контрагента о намерении расторгнуть соглашение, необходимо направить в его адрес письменное извещение. Нормативно установленной формы такого извещения нет, он составляется в произвольном виде. В тексте следует указать:

• наименования и адреса сторон;
• реквизиты ДП и его предмет;
• основания отказа от продолжения отношений;
• ссылки на пункт текста и нормы ГК РФ, на которых основывается заявитель;
• список прилагаемых документов, если таковые имеются;
• подпись заявителя или его уполномоченного лица.

Если ДП это предусмотрено, после отправки уведомления одной из сторон контрагенты обязаны заключить соглашение о расторжении договора подряда, которым поставить окончательную точку в отношениях. Однако, если расторжение не предусмотрено текстом соглашения, соглашение не является обязательным и расторгается с момента получения уведомления второй стороной. Это правило актуально для всех видов подрядных соглашений, в частности, правило о том, когда договор строительного подряда прекращает действие аналогично изложенному.

Направлять уведомление о расторжении следует способом, который позволит подтвердить факт отправки и получения письма адресатом, к таковым относятся следующие способы:

• передача лично в руки представителю контрагента, на втором экземпляре уведомления, который остается у заявителя, получатель ставит подпись, подтверждающую получение письма;
• почтой заказным письмом с уведомлением о вручении.

Каковы последствия расторжения

После расторжения ДП прекращаются все работы по нему, а также:

• полностью или частично возвращается аванс, перечисленный ранее. Частичный возврат возможен, если к моменту расторжения договора подрядчик уже сделал некоторую часть работ. Фактически, если подрядчик уже сделала какой-то объем работ, имеет место отказ от части договора подряда, по ГК РФ проделанная работа подлежит оплате;
• стороны производят окончательные расчеты друг с другом. То, какие платежи стороны должны произвести друг другу, зависит от конкретной ситуации и истории отношений. В частности, возможно: перечисление заказчиком подрядчику возмещения понесенных расходов, перечисление от подрядчика заказчику суммы понесенных убытков, взаимные расчеты по неустойкам и пени.

На этапе взаимных расчетов у сторон нередко возникают споры о размерах выплат, в частности, подрядчики нередко вынуждены доказывать объем фактически произведенных работ. Судебная практика в таких случаях склоняется к тому, что наилучшим доказательством служат двусторонние акты сдачи-приемки работ. В частности, такую позицию заняли сразу несколько судов разных инстанций, рассматривавшие дело №А66-5228/2009.

Если контрагент не согласен разорвать контракт

Если вторая сторона отказывается принять односторонний отказ либо игнорирует поданное уведомление, остается единственный вариант, как расторгнуть договор подряда — обратиться в суд.То же касается случаев, когда стороны достигли согласия по вопросу расторжения, но не договорились о суммах и порядке взаимных расчетов.

Правовые документы

Арендодатель решил досрочно выйти из договора. Как это сделать без санкций

8
апреля
2019

Арендодатель решил досрочно выйти из договора. Как это сделать без санкций

Екатерина Иванушкина, Старший юрист Практики «Недвижимость. Земля. Строительство»

Иванушкина, Дружинина_Арбитражная практика_Досрочный выход арендодателя из договора без санкций_04.2019

Скачать файл

Файл добавлен	19. 04.2019
Презентация	.pdf (124 Кб)

Расторжение договора аренды по требованию одной из сторон возможно как в судебном порядке, так и путем одностороннего внесудебного отказа стороны от исполнения договора.

Судебный порядок расторжения договора аренды

По требованию одной из сторон договор можно расторгнуть по решению суда при существенном нарушении его условий другой стороной, а также в иных случаях, предусмотренных законом или договором (п. 2 ст. 450 ГК).

Одно из общих оснований для расторжения договора — существенное изменение обстоятельств, приводящее к фактической утрате стороной договора интереса к дальнейшему его исполнению (ст. 451 ГК). Доказать суду такое изменение крайне трудно. Например, суды не признают существенным изменением обстоятельств изменение экономической ситуации на рынке или ухудшение финансового положения одной из сторон договора (постановления Президиума ВАС от 13. 04.2010 № 1074/10, от 30.11.2010 № 9600/10, АС Московского округа от 16.02.2016 по делу № А40-22624/2015).

Основания для расторжения договора по инициативе арендодателя:

• использование арендатором имущества с существенными нарушениями условий договора;

• существенное ухудшение состояния имущества;

• невнесение платы более двух раз подряд после истечения срока;

• непроведение капитального ремонта, когда соответствующая обязанность возложена на арендатора[1].

Но на практике доказать основания, предусмотренные ст. 619 ГК, затруднительно. Это часто связано с субъективной оценкой суда — например, при исследовании существенности допущенных нарушений[2].

Поэтому в интересах арендодателя прописать в договоре аренды дополнительные основания для расторжения договора в судебном порядке. Эти основания можно привязать к специфике передаваемого в аренду имущества[3].

Можно согласовать условие о праве арендодателя обратиться в суд с требованием о расторжении договора в случае однократной просрочки внесения арендной платы, нарушения требований законодательства при использовании имущества (например, правил оборота алкогольной продукции)[4].

Претензионный порядок. Процедура расторжения договора аренды в судебном порядке всегда сопровождается досудебным порядком урегулирования спора.

Общее правило о соблюдении претензионного порядка при расторжении договоров: соответствующее требование может быть заявлено стороной в суд только после получения отказа другой стороны на предложение расторгнуть договор либо неполучения ответа в установленный срок[5].

Для договора аренды есть специальная норма: арендодатель вправе требовать досрочного расторжения договора только после направления арендатору письменного предупреждения о необходимости исполнения им обязательства в разумный срок[6].

Несоблюдение обязательного претензионного порядка повлечет оставление иска арендодателя без рассмотрения[7].

Однократная просрочка внесения арендной платы

Когда арендодатель включает в договор условие о своем праве расторгнуть договор в случае однократной просрочки внесения арендной платы, арендаторы часто заявляют о том, что это противоречит п. 3 ст. 619 ГК, принципу стабильности отношений и баланса интересов сторон. Президиум ВАС в п. 26 Информационного письма № 66 разрешил данный вопрос в пользу арендодателя, указав, что соответствующее условие отвечает принципу свободы договора.

Последствия устранения арендатором нарушений, послуживших основанием для предъявления иска

Президиум ВАС разъяснил этот вопрос еще в Обзоре практики разрешения споров, связанных с заключением, изменением и расторжением договоров[8]. Требование о расторжении договора аренды не подлежит удовлетворению, если в разумный срок устранены нарушения, послужившие основанием для обращения в арбитражный суд (п.

8 Обзора).

Несмотря на то что эта позиция была сформирована уже более 20 лет назад, она продолжает сохранять свою актуальность[9]. В 2011 году Пленум ВАС скорректировал этот подход[10]. Он разъяснил, что, даже если арендатор устранил нарушение обязанности по уплате арендной платы, арендодатель вправе в разумный срок предъявить иск о расторжении договора. Однако непредъявление такого требования в течение разумного срока с момента уплаты арендатором названного долга лишает арендодателя права требовать расторжения договора в связи с этим нарушением.

Таким образом, расторжение договора в судебном порядке связано с необходимостью доказывания суду наличия специальных оснований для расторжения и соблюдения различных процедурных требований, например направления досудебного требования арендатору.

Помимо прочего, рассмотрение дела судом с большой долей вероятности потребует от истца-арендодателя существенных временных и материальных затрат.

Внесудебный отказ от договора аренды

Оптимальным вариантом досрочного прекращения арендных отношений является односторонний внесудебный отказ от договора. Право на односторонний отказ предусмотрено законом только для прекращения действия договора аренды, заключенного на неопределенный срок[11].

Поэтому в интересах арендодателя включить в договор дополнительные основания для одностороннего отказа от договора. Можно связать такие основания с нарушениями арендатора, а можно добавить основания, которые не будут зависеть от воли сторон. Более того, договор может предусматривать право на немотивированный отказ от исполнения[12].

Есть два аспекта, которые позволят минимизировать риски, связанные с реализацией права на отказ.

1. Максимально детализировать условия, при которых арендодатель вправе отказаться от договора, во избежание риска признания в дальнейшем отказа от договора необоснованным.  Целесообразно перечислить конкретные нарушения арендатора, которые могут стать основаниями для отказа, поскольку, например, включение абстрактной фразы о «существенном нарушении» договора на практике может повлечь успешное оспаривание отказа. В таком случае с учетом толкования договора и оценки поведения сторон суд может прийти к выводу о несущественности конкретного нарушения и отсутствии оснований для отказа[13].

2. Прописать порядок реализации арендодателем права на односторонний отказ, в том числе форму, содержание и сроки направления уведомления об одностороннем отказе.

Несоблюдение требований к совершению одностороннего отказа по общему правилу означает, что такой отказ от исполнения обязательства не влечет юридических последствий, на которые он был направлен[14].

C 1 июня 2015 года реализация права на отказ от договора может быть обусловлена выплатой определенной денежной суммы отказывающейся стороной в пользу другой стороны. Исключение составляют случаи, когда право отказаться от договора прямо предусмотрено императивной нормой закона, как, например, в случае вышеупомянутой ст. 610 ГК[15].

Таким образом, в рамках переговорного процесса необходимо учитывать, что арендатор может настаивать на включении в договор условия об обязанности арендодателя перечислить плату за отказ от дальнейшего исполнения договора аренды.

Рекомендации. Необходимо оценить, готов ли арендодатель к определенным финансовым потерям — внесению платы за отказ от договора и реализации упрощенной процедуры выхода из договора — или к временным и материальным затратам в ходе судебного спора о расторжении договора.

Следует четко разграничить в договоре процедуры внесудебного и судебного прекращения обязательств. Например, включение в договор условия о возможности «досрочно расторгнуть договор по инициативе арендодателя» не дает ясного понимания, необходимо ли расторгать договор в суде или достаточно заявления об одностороннем отказе. Следовательно, суд может прийти к выводу о незаконности одностороннего отказа арендодателя как не предусмотренного договором[16].

Риск взыскания убытков арендатора в связи с досрочным прекращением договора и способы его минимизации

В судебных спорах о досрочном расторжении договора аренды арендаторы часто требуют взыскать с арендодателя убытки. Такие убытки возникают чаще всего по следующим причинам:

• арендатор больше не может пользоваться арендованным помещением;

• арендодатель без согласия арендатора распорядился имуществом последнего, которое не было вывезено из арендованных помещений;

• арендатор потратил на ремонт арендованного имущества средства, которые впоследствии не были компенсированы арендодателем.

Рассмотрим подробнее подходы арбитражных судов к разрешению споров о взыскании убытков по вышеперечисленным основаниям.

Требования о взыскании упущенной выгоды и разницы в стоимости аренды

Суды оценивают основания заявленных требований с точки зрения доказанности фактов, характеризующих причинение убытков.

В результате данной оценки подавляющее большинство судов приходит к выводу, что если договор аренды расторгнут по основаниям, предусмотренным в нем, и в соответствии с установленной процедурой, то негативные для арендатора последствия прекращения договора нельзя квалифицировать как причиненные арендодателем убытки[17].

Чтобы избежать признания действий арендодателя по одностороннему отказу от договора незаконными и, как следствие, возникновения у арендодателя обязанности по возмещению арендатору причиненных таким отказом убытков, рекомендуем не только соблюдать процедуру отказа от договора, но и обеспечить доказательства наличия оснований для отказа, предусмотренных договором аренды.

Например, если договором предусмотрено такое основание для его расторжения, как нарушение целевого использования арендуемого помещения, то необходимо собрать доказательства, подтверждающие, что арендатор нарушает соответствующее обязательство.

Например, договором аренды предусмотрено использование помещения исключительно для продажи определенного вида товаров, а арендатор осуществляет торговлю также и иными товарами. В качестве доказательства нарушения целевого использования помещения можно использовать акты осмотра ассортимента товаров, письменные пояснения арендаторов смежных помещений, товарные накладные, отражающие ассортимент продаваемой продукции[18].

Право на взыскание убытков возникает у арендатора и в том случае, если им не была заключена замещающая сделка, при этом в отношении предусмотренного прекращенным договором аренды исполнения имеется текущая цена[19].

Текущая цена — это цена, взимаемая в момент прекращения договора за сопоставимые товары, работы или услуги в месте, где должен был быть исполнен договор. При отсутствии текущей цены в указанном месте — цена, которая применялась в другом месте и может служить разумной заменой с учетом транспортных и иных дополнительных расходов.

Верховный суд отметил, что риски изменения цен на сопоставимые товары, работы или услуги возлагаются на сторону, неисполнение или ненадлежащее исполнение договора которой повлекло его досрочное прекращение[20].

Таким образом, для защиты арендодателя от взыскания убытков, связанных с рисками изменения цены, необходимо обеспечить доказательства того, что досрочное прекращение договора произошло по причине неисполнения или ненадлежащего исполнения обязательств арендатором.

Взыскание убытков, связанных с рисками изменения цены, пока не получило значительного практического применения в сфере арендных правоотношений. Поэтому невозможно сделать вывод о подходе судов к требованию о взыскании таких убытков, если прекращение договора произошло не в связи с нарушением арендатором его обязательств, а в результате немотивированного отказа арендодателя от договора аренды, право на который предусмотрено таким договором.

Рекомендации. Следует предусмотреть в договоре аренды, что стороны не считают немотивированный односторонний отказ арендодателя от договора основанием для взыскания с арендодателя возникших у арендатора в связи с таким отказом расходов и (или) упущенной выгоды.

Необходимо предусмотреть в договоре условие об ограничении размера убытков, связанных с односторонним немотивированным отказом арендодателя от договора. Это позволит арендодателю контролировать свои финансовые риски при досрочном прекращении договора.

Требование о взыскании убытков в виде стоимости имущества арендатора, несвоевременно вывезенного из арендуемых помещений

У арендодателя часто возникает вопрос о том, как поступить с имуществом арендатора, которое было оставлено (несвоевременно вывезено) им после расторжения договора. Самостоятельное распоряжение арендодателя таким имуществом может послужить основанием для предъявления бывшим арендатором требования о взыскании убытков в размере стоимости такого имущества.

Снизить риски взыскания вышеуказанных убытков можно путем включения в договор условий касательно судьбы оставленного арендатором имущества.

Прежде всего необходимо включить в договор условия о сроках и порядке вывоза арендатором принадлежащего ему имущества в случае досрочного прекращения договора. Следует также предусмотреть, что при неисполнении арендатором указанных условий арендодатель вправе распорядиться данным имуществом определенным образом.

Например, в договор можно включить положение о том, что арендодатель по истечении срока для вывоза арендатором принадлежащего ему имущества вправе принять оставленное имущество в свою собственность, удалить такое имущество либо передать его на хранение с последующим взысканием расходов с арендатора (или компенсировать расходы за счет продажи оставленного имущества). Суды признают данный подход правомерным[21].

Рекомендации. До распоряжения имуществом арендатора следует направить ему письменное уведомление о необходимости освободить помещения и сообщить, что последствием неисполнения обязательства по вывозу имущества станет принятие арендодателем предусмотренного договором решения о распоряжении таким имуществом.

Требование о взыскании убытков, связанных с расходами арендатора на ремонт арендуемых помещений и создание неотделимых улучшений

Одной из причин предъявления арендатором требования о взыскании убытков в связи с досрочным расторжением договора может явиться спор относительно компенсации расходов арендатора на ремонт арендуемого имущества.

По общему правилу обязанность по проведению капитального ремонта возложена на арендодателя, а обязанность по проведению текущего ремонта — на арендатора[22]. Однако это правило можно менять соглашением сторон.

Произведенные арендатором отделимые улучшения арендованного имущества являются его собственностью, а затраты арендатора на улучшения, неотделимые без вреда для имущества, которые произведены с согласия арендодателя, подлежат компенсации после прекращения договора, если иное не предусмотрено договором[23].

Таким образом, вопросы компенсации расходов на капитальный ремонт, а также на произведенные арендатором неотделимые улучшения могут быть урегулированы договором аренды иначе, чем предусмотрено в ГК.

Рекомендации. Следует предусмотреть в договоре аренды порядок согласования с арендодателем расходов на осуществление капитального ремонта и условия компенсации таких расходов[24]. Альтернативным вариантом может быть включение в договор аренды условия о том, что арендатор обязан осуществлять капитальный ремонт за свой счет без последующей компенсации его расходов арендодателем, в том числе в случае досрочного прекращения договора.

Можно включить в договор аренды положение о том, что неотделимые улучшения арендованного имущества, произведенные арендатором, остаются в собственности арендодателя, а связанные с ними затраты арендатора не подлежат компенсации независимо от того, произведены они с согласия или без согласия арендодателя.

Альтернативным вариантом может быть включение в договор требования об обязательном предварительном согласовании расходов арендатора на неотделимые улучшения как условии их компенсации либо установление порядка определения компенсации за неотделимые улучшения, подлежащей выплате арендодателем в случае досрочного прекращения договора.

---

[1] Ст. 619 ГК РФ.

[2] Определение ВС РФ от 16.03.2018 по делу № А51-30783/2016

[3] Абз. 6 ст. 619 ГК; п. 25 и 26 информационного письма Президиума ВАС от 11.01.2002 № 66 «Обзор

практики разрешения споров, связанных с арендой» (далее — Информационное письмо № 66)

[4] Постановления АС Московского округа от 30.05.2017 по делу № А40-221743/15, АС Восточно-Сибирского округа от 07.11.2018 по делу № А19-2663/2018

[5] п. 2 ст. 452 ГК РФ

[6] абз. 7 ст. 619 ГК РФ

[7] п. 2 ч. 1 ст. 148 АПК; абз. 2 ст. 222 ГПК

[8] Информационное письмо Президиума ВАС от 05.05.1997 № 14

[9] постановления АС Восточно-Сибирского округа от 24.01.2018 по делу № А19-9388/2017, АС Дальневосточного округ а от 27.01.2015 по делу № А73-8266/2014

[10] п. 23 постановления Пленума ВАС от 17. 11.2011 № 73 «Об отдельных вопросах практики применения

правил Гражданского кодекса Российской Федерации о договоре аренды»

[11] п. 2 ст. 610 ГК РФ

[12] постановления АС Северо-Западного округа от 22.01.2018 по делу № А56-77371/2016, АС Уральского округа от 28.04.2018 по делу № А60-36628/2017

[13] определение ВС от 09.09.2014 по делу № А45-16453/2013

[14] п. 12 постановления Пленума ВС от 22.11.2016 № 54

[15] п. 15 постановления Пленума ВС от 22.11.2016 № 54 «О некоторых вопросах применения общих положений Гражданского кодекса Российской Федерации об обязательствах и их исполнении»

[16] постановление АC Западно-Сибирского округ а от 26.07.2017 по делу № А03-4538/2016

[17] определение ВС от 07.03.2017 № 309-ЭС17-676; постановление АС Западно-Сибирского округа от 16.10.2014 по делу № А75-11084/2013

[18] постановление АС Уральского округа от 03. 11.2016 по делу № А50-30927/2015

[19] п. 2 ст. 393.1 ГК; п. 11 постановления Пленума ВС от 24.03.2016 № 7 «О применен ии судами некоторых положений Гражданского кодекса Российской Федерации об ответственности за нарушение обязательств»

[21] постановление АС Московского округа от 21.09.2017 по делу № А40-222670/2016

[22] ст. 616 ГК РФ

[23] ст. 623 ГК РФ

[24] постановления АС Дальневосточного округа от 20.06.2017 по делу № А59-548/2015, АС Западно-Сибирского округа от 16.10.2014 по делу № А75-11084/2013

---

Немотивированный отказ в приеме на работу – дискриминация работника

Немотивированный отказ в приеме на работу – дискриминация работника

 

Трудовые споры сегодня достаточно распространены, и адвокатам приходится решать большое количество вопросов, возникающих вследствие нарушения трудового законодательства не только работодателями, но и самими работниками.

 

Большое значение придается разрешению конфликтов, которые провоцируются посредством дискриминации в трудовых отношениях. Положения ТК РФ регламентируют, что мотивированным можно считать отказ работодателя принять на определенную должность соискателя, если качества и характеристики последнего не соответствуют требованиям, актуальным для конкретной вакансии. Однако важно знать, что, если трудовой спор в этом случае разрешается в суде, то именно работодатель должен доказать обоснованность своего отказа.

 

Кроме того, согласно статье 64 ТК РФ, запрещен необоснованный отказ в заключении трудового соглашения. Если анализировать судебную практику, то можно увидеть, что споры часто возникают в связи с отказом в приеме на работу, и суды учитывают тот факт, что каждый труд свободен, и каждый гражданин имеет право самостоятельно выбирать сферу деятельности и профессию. Религиозные взгляды, установленные законом возрастные пределы трудоспособности, наличие или отсутствие детей – эти и другие факторы не должны влиять на принятие решения руководителем относительно найма конкретного сотрудника. Если же в суде будет доказано, что работодатель отказал соискателю в приеме на работу по причине несоответствия деловых качеств последнего, отказ можно считать мотивированным и оправданным.

 

Деловые качества работника – это способности лица осуществлять определенные трудовые функции, учитывая уже имеющиеся у него профессионально-квалификационные навыки и личные качестве (опыт работы, физическое здоровье, образование и т.д.).

 

Трудовые споры очень сложны в своем разрешении, а потому, гражданский адвокат необходим в случае, если вы хотите отстоять свои интересы. Грамотный специалист поможет собрать документы, составить исковое заявление с использованием соответствующих правовых норм, выработает стратегию поведения и спрогнозирует развитие событий в конкретном случае.

 

Представительство в суде  со стороны адвоката – это, без сомнения, лучший способ защитить права и добиться правды. Доверившись специалисту, вы сможете решить трудовой спор в свою пользу.

 

 

 

 

Без наследства и с горой убытков: как защитить свои права при отказе от наследственного договора?

Кто и как может отказаться от наследственного договора?

В первую очередь наследодатель. Причем по законодательству он имеет право отказаться от договора в любой момент и при этом ничем свое решение не мотивировать. Такой односторонний отказ ведет к прекращению договора. Однако наследодатель должен уведомить всех сторон наследственного договора о таком отказе, предварительно заверив данное уведомление у нотариуса.

В какой момент отказ считается совершенным?

Нормы об одностороннем отказе от договора или его исполнения содержатся в статье 450.1 ГК РФ. «Чтобы понять, применима ли эта статья к наследственным договорам, нужно вспомнить проблемы, которые связаны с любой односторонней сделкой. Необходимо разграничить момент совершения самой сделки и момент, когда факт ее совершения и воля стороны, совершившей сделку, достигла адресатов», – говорит кандидат юридических наук, заведующая кафедрой нотариата Санкт-Петербургского государственного университета Наталия Рассказова.  

Сделка совершается в момент волеизъявления, однако момент, с которого она становится действительной, определяется иначе, объясняет эксперт. Статья 450.1 ГК РФ устанавливает, что право на односторонний отказ от договора может быть осуществлено управомоченной стороной путем уведомления другой стороны. Это очень похоже на то, что содержится в нормах об отказе от наследственного договора. Таким образом, сам отказ от сделки совершается в момент нотариального удостоверения, а его последствия возникают позже, в момент уведомления соответствующих лиц. Как отмечает Наталия Рассказова, эта норма вызывает у специалистов неприятие и порождает множество дискуссий.

«Любой договор создает обязательства, которые связывают стороны. В данном случае наследодатель ничем не связан, он всегда может немотивированно отказаться. Будущий наследник оказывается под угрозой того, что в любой момент он, выполняя обязанности в отношении наследодателя, может остаться ни с чем. Однако таково решение законодателя», – поясняет эксперт.

Несмотря на то, что у наследодателя есть право на немотивированный отказ, он как участник оборота должен действовать добросовестно, реализуя свое право, подчеркивает специалист. При удостоверении сделки об отказе от договора, нотариус должен разъяснить наследодателю эту обязанность.

Ждут ли наследодателя какие-либо последствия за немотивированный отказ или лишение имущества?

Наследодатель должен возместить убытки в случае отказа, однако как их рассчитать – не совсем ясно, замечает Наталия Рассказова. Сторона договора может много лет оказывать наследодателю бытовые услуги и предоставлять уход, затем получить уведомление об отказе от договора и на его основе потребовать компенсацию. Все расчеты и пути взыскания в этом случае – поле для деятельности адвокатов, считает доцент.

При этом есть и другой случай, когда наследник может оказаться не у дел. Согласно пункту 12 статьи 1140.1 ГК РФ, после заключения наследственного договора наследодатель вправе совершать любые сделки в отношении принадлежащего ему имущества и иным образом распоряжаться принадлежащим ему имуществом своей волей и в своем интересе, даже если такое распоряжение лишит лицо, которое может быть призвано к наследованию, прав на имущество наследодателя. Соглашение об ином ничтожно. То есть возможна ситуация, когда наследнику по договору оставляют, например, дом и квартиру, а через некоторое время наследодатель сдает квартиру в аренду, а дом продает. Последствия для будущего наследника те же, как если бы он получил уведомление об отказе, однако в данном случае законодатель не предусматривает обязанность возместить убытки.

«Прямое применение норм о возмещении убытков здесь невозможно, потому что речь идет не о нарушении или ответственности – наследодатель реализует свое право. Однако убытки-то все равно могут быть. Я думаю, что в данном случае правила о компенсации за реализацию права наследодателем должны применяться. Иначе другая сторона договора ставится в явно невыгодное положение с несправедливыми последствиями. Но мы должны понимать: договор заключен, жизнь идет, мы не знаем, в каких условиях окажется наследодатель. Так что, думаю, в каждом таком случае дело будет предметом специального рассмотрения и будет разрешаться в том числе на основе принципов гражданского права», – считает Наталия Рассказова.    

Может ли будущий наследник обезопасить себя от непредсказуемого лишения наследства?

«У наследодателя все хорошо, он ни к чему не обязан, перед ним только призрачная угроза возмещения убытков. Будущий наследник при этом связан договором. На него могут быть возложены обязанности в отношении наследодателя и третьих лиц, обязанности, которые он должен исполнить до или после открытия наследства. Нотариус будет требовать исполнение наследственного договора в рамках принятия мер по охране и управлению наследством», – отмечает эксперт.  

У стороны договора в данном случае есть два варианта хоть как-то себя защитить. Во-первых, предусмотреть в соглашении свое право получить от наследодателя компенсацию в случае, если договор будет в одностороннем порядке расторгнут, либо если наследодатель распорядится имуществом таким образом, что будущий наследник не сможет получить то, на что рассчитывает. Однако подобное соглашение возможно только теоретически, объясняет Наталия Рассказова, по аналогии с различными договорными конструкциями, в которых включаются такие условия (договор об оказании услуг, кредитные договоры). Аргументов против подобных соглашений нет, считает специалист, но нет и практики включения таких условий в наследственные договоры, поэтому такая возможность под вопросом.

Второй вариант обезопасить себя от невыгодных обязательств – отказаться от них. Сторона, которая призывается к наследству, может отказаться от договора, при этом сохранив само право на наследство. Однако в данном случае проблема может перейти на межличностный характер. Увидев подобный отказ, некоторые наследодатели могут вовсе лишить сторону наследства или существенно его сократить.

Отказ от договора и распоряжение наследодателем имуществом, которое было обещано по документам другой стороне, – не единственные риски наследников. Еще при их жизни наследственный договор может быть изменен. Какие обстоятельства могут повлиять на это и учитываются ли интересы сторон – в лекции Наталии Рассказовой «Обязывающая сила наследственного договора. Изменение наследственного договора» на площадке Legal Academy.

О всех тонкостях работы и подводных камнях составления наследственных договоров – в курсе лекций Legal Academy «Наследственный договор и совместное завещание». 

Источник изображения: jcomp — www.freepik.com

стороны могут устанавливать особый порядок осуществления права на отказ от исполнения договора

03.03.2017

Примерное время чтения: 5 мин.

Юридическая компания «Пепеляев Групп» сообщает о том, что Арбитражным судом Московского округа было принято решение, в котором суд поддержал довод клиента «Пепеляев Групп» компании Томсон Рейтер (Маркетс) СА, о том, что положения договора возмездного оказания информационных услуг, устанавливающие, что договор прекращается по истечении 12-месячного срока после заявления заказчиком об отказе от договора, соответствуют закону и связывают заказчика.

Фабула дела

Между Банком и компанией Томсон Рейтер (Маркетс) СА был заключен договор об оказании услуг, которым был предусмотрен особый порядок отказа от договора. Стороны предусмотрели последствия одностороннего отказа в виде действия договора в течение 12 месяцев после направления уведомления об отказе от договора, как особого порядка его расторжения. Несмотря на это, Банк обратился в суд с иском, в котором он ставил вопрос о прекращении договора с даты указанной в уведомлении исполнителя об отказе от договора по правилам ст.782 ГК РФ.

Суд первой инстанции вынес решение, согласно которому договор должен быть расторгнут с момента получения контрагентом уведомления об отказе от договора. Суд апелляционной инстанции это решение поддержал, однако суд кассационной признал доводы ошибочными и изменил решение суда первой инстанции, признав, что условия договора возмездного оказания услуг, вводящие 12-месячный период после направления уведомления об отказе заказчика от договора, в течение которого договор считается действующим, соответствуют закону и подлежат применению к отношениям сторон договора.

Договор прекращается с момента получения уведомления о его расторжении только если иное не предусмотрено самим договором.

До общей части реформы обязательственного права ГК РФ (то есть, до 1 июня 2015 г.) гражданское законодательство не предусматривало каких-либо специальных правил о том, какова процедура прекращения договора путем одностороннего отказа от его исполнения. При этом право на односторонний отказ от договора предусматривалось как в качестве общего правила (ст. 310 ГК РФ), так и в положениях об отдельных видах договоров.

В 2015 г. в ГК РФ была введена статья 450.1. в которой содержится положение, согласно которому право на односторонний отказ от договора может быть осуществлено управомоченной стороной путем уведомления другой стороны об отказе от договора (исполнения договора). Договор прекращается с момента получения данного уведомления, если иное не предусмотрено […] договором. То есть, самим законом или договором может быть предусмотрен иной момент расторжения или прекращения договора.

Суд кассационной инстанции поддержал доводы Томсон Рейтер (Маркетс) СА о том, что договор, даже заключенный до реформы ГК РФ, может содержать особые последствия одностороннего отказа от договора возмездного оказания услуг. Односторонний отказ от договора, исполнение которого связано с осуществлением обеими сторонами предпринимательской деятельности, может быть обусловлен необходимостью выплаты определенной денежной суммы другой стороне или полного возмещения убытков при отказе от договора. Кроме того Суд подчеркнул, что договором могут быть предусмотрены иные последствия одностороннего отказа. В случае конкретного спора – действие договора в течение определенного периода времени после уведомления об одностороннем отказе от договора.

Таким образом, стороны контракта, являясь коммерческими организациями, не имеющими каких-либо явных и очевидных преимуществ одной стороны по отношению к другой, могут предусмотреть иной режим определения последствий отказа от договора возмездного оказания услуг, который не противоречит нормам Гражданского кодекса Российской Федерации и не нарушает равенства баланса интересов сторон.

Комментарий ПГ. Спорное условие не ограничивает право сторон отказаться от исполнения указанного договора в одностороннем порядке, а лишь предусматривает последствия такого отказа.

Ст. 782 ГК РФ не является строго императивной нормой.

В исковом заявлении Банк в качестве правового основания иска сослался на положения ст. 782 ГК РФ (ошибочно полагая, что эта норма является строго императивной), дающую каждой из сторон договора право на немотивированный односторонний отказ от исполнения договора возмездного оказания услуг с исключительным последствием отказа — оплата исполнителю фактически понесенных им расходов.

Суды первой и апелляционной инстанции также исходили из императивности ст. 782 ГК РФ. Однако позиция «Пепеляев Групп» и Ответчика состояла в том, что положения ст. 782 ГК РФ о праве заказчика прекратить договор возмездного оказания услуг путем заявления одностороннего отказа от него, применяются только тогда, когда договором не предусмотрен иные последствия одностороннего отказа от исполнения договора.

Суд кассационной инстанции согласился с доводами «Пепеляев Групп» и признал ошибочными доводы судов первой и апелляционной инстанции об императивности положений ст. 782 ГК РФ, поскольку право заказчика на отказ от договора возмездного оказания услуг, по мнению судебной коллегии, не может быть отменено или изменено договором только в потребительских сделках, совершаемых с физическими лицами, либо в сделках, в которых одна сторона «является более сильной».

Таким образом, исходя из описанной правовой позиции, можно сделать вывод о том, что в каждом конкретном случае должен учитываться состав участников сделки, правовая природа и характер правоотношений между ними.

Комментарий ПГ. Постановление Пленума ВАС РФ от 14.03.2014 № 16 разъясняет, что положения ст. 782 ГК РФ, дающие каждой из сторон договора возмездного оказания услуг право на немотивированный односторонний отказ от исполнения договора […], не исключают возможность согласования сторонами договора иного режима определения последствий отказа от договора (например, полное возмещение убытков при отказе от договора как со стороны исполнителя, так и со стороны заказчика) либо установления соглашением сторон порядка осуществления права на отказ от исполнения договора возмездного оказания услуг (в частности, односторонний отказ стороны от договора, исполнение которого связано с осуществлением обеими его сторонами предпринимательской деятельности, может быть обусловлен необходимостью выплаты определенной денежной суммы другой стороне).

Кроме того Пленум ВАС РФ от 14.03.2014 № 16 разъяснил, что если норма не содержит явно выраженного запрета на установление соглашением сторон условия договора, отличного от предусмотренного в ней, и отсутствуют критерии императивности (то есть, если исходя из целей законодательного регулирования это необходимо для защиты особо значимых, охраняемых законом интересов, недопущения грубого нарушения баланса интересов сторон либо императивность нормы вытекает из существа законодательного регулирования данного вида договора), она должна рассматриваться как диспозитивная.

О чем подумать, что сделать

При заключении новых договоров компаниям следует обращать внимание на основания, порядок и последствия одностороннего отказа от договора, и что особенно важно – на то, предусмотрены ли в договоре те или иные последствия одностороннего отказа и как они сформулированы. Однозначное понимание сторонами условий договора и их правовой природы позволит избежать необоснованных претензий контрагентов и связанных с ними судебных споров.

Помощь консультанта

Специалисты практики разрешения споров и медиации юридической компании «Пепеляев Групп» готовы оказать всестороннюю помощь по вопросам, связанным с ведением дел в арбитражных судах и судах общей юрисдикции всех уровней.

Плата за отказ от договора. Судебная практика включения в договоры условий одностороннего отказа

В настоящее время в предпринимательской деятельности существенно скорректирована процедура одностороннего отказа заказчика от договора возмездного оказания услуг в сторону соблюдения разумного баланса интересов обеих сторон такого договора. Из общего правила о праве заказчика на односторонний внесудебный немотивированный отказ от договора с компенсацией в пользу исполнителя только лишь фактически понесенных расходов на основании п. 1 ст. 782 ГК РФ появилось исключение. Теперь отказ может быть обусловлен необходимостью соблюдения определенного срока и выплатой компенсации исполнителю.

Данная правовая норма не исключает возможности согласования сторонами договора иного режима определения последствий отказа от договора (например, полное возмещение убытков при отказе от договора как со стороны исполнителя, так и со стороны заказчика) либо установления соглашением сторон порядка осуществления права на отказ от исполнения договора возмездного оказания услуг, в частности односторонний отказ стороны от договора, исполнение которого связано с осуществлением обеими его сторонами предпринимательской деятельности, может быть обусловлен необходимостью выплаты определенной денежной суммы другой стороне (п. 4 постановления Пленума ВАС РФ от 14.03.14 г. № 16 «О свободе договора и ее пределах»).

Отрицательная судебная практика включения в договоры условий одностороннего отказа

Отметим, что ранее сформировалась устойчивая судебная практика, основанная на оценке положений ст. 782 ГК РФ как императивной правовой нормы, исключающей для сторон договора возмездного оказания услуг проявление какого-либо усмотрения (ст. 422 ГК РФ). Кроме того, поскольку в законе для осуществления отказа от исполнения не предусмотрено каких-либо дополнительных условий и формальностей, стороны в договоре возмездного оказания услуг были не вправе предусмотреть возможность его расторжения по истечении определенного срока с момента направления уведомления.

Так, например, Президиум ВАС РФ в постановлении от 7.09.10 г. № 2715/10 указал, что по смыслу ст. 782 ГК РФ отказ заказчика от исполнения договора возмездного оказания услуг возможен в любое время — как до начала исполнения услуги, так и в любое время в момент ее оказания, а поскольку право сторон на односторонний отказ от договора возмездного оказания услуг императивно установлено ст. 782 ГК РФ, оно не может быть ограничено соглашением сторон, а установленные в нарушение данного запрета ограничения названного права являются недействительными на основании п. 1 ст. 422 и ст. 168 ГК РФ.

На практике исполнители услуг с целью компенсации своих имущественных потерь включают в договоры об оказании услуг с заказчиками разные условия отказа последних от исполнения договоров, и все такие условия суды ранее всегда признавали не соответствующими требованиям ст. 782 ГК РФ, например единовременная выплата, кратная стоимости услуг охраны за три последних истекших месяца, в договоре об оказании охранных услуг (постановление ФАС Северо-Кавказского округа от 30.09.09 г. по делу № А32-6548/2009), отступное (постановление ФАС Волго-Вятского округа от 9.06.06 г. по делу № А31-7745/2005–18), неустойка (постановление ФАС Волго-Вятского округа от 3.02.10 г. по делу № А82-3770/2009–8) и др.

В соответствии с правовой позицией Президиума ВАС РФ, изложенной в п. 2 информационного письма от 21.12.05 г. № 104 «Обзор практики применения арбитражными судами норм ГК РФ о некоторых основаниях прекращения обязательств», заказчик обязан оплатить исполнителю фактически понесенные расходы только лишь в случае, если они действительно были необходимы для оказания услуг по договору. Нижестоящие арбитражные суды придерживались аналогичной позиции (постановления ФАС Московского округа от 25.09.08 г. № КГ-А41/7966–08, ФАС Волго-Вятского округа от 1.10.07 г. № А43-50/2007-28-2 и др. ).

Неудобство данной позиции для исполнителя связано с объективной сложностью доказывания факта и размера фактически понесенных им расходов, необходимых для исполнения принятых им на себя обязательств по договору возмездного оказания услуг. По смыслу п. 1 ст. 782 ГК РФ понесенные исполнителем расходы должны быть обусловлены его действиями по исполнению принятых обязательств по договору возмездного оказания услуг. В состав названных расходов, кроме того, не могут входить заработная плата работников, отчисления на социальные нужды, налоги, поскольку они являются законодательно закрепленными расходами организации и не могут включаться в расчет убытков, если эти расходы не связаны с исполнением обязательств по гражданской сделке (постановление ФАС Северо-Западного округа от 24.04.07 г. по делу № А56-16831/2006).

Заработная плата работников, уволенных по сокращению штатов, не может быть отнесена к фактическим расходам исполнителя по договору возмездного оказания услуг, поскольку сокращение численности штата работников произошло после расторжения договора, в то время как заказчик в случае отказа от исполнения договора возмездного оказания услуг возмещает исполнителю только фактически понесенные расходы, т. е. расходы, совершенные в период действия договора (постановление ФАС Центрального округа от 19.01.06 г. № А35-11459/04-С9). Понесенные исполнителем расходы должны быть обусловлены его действиями по исполнению принятых обязательств по договору возмездного оказания услуг. Норма п. 1 ст. 782 ГК РФ как раз регулирует те случаи, когда исполнитель понес расходы в счет еще не оказанных услуг в связи с односторонним отказом заказчика от договора (постановление ФАС Северо-Западного округа от 24.04.07 г. по делу № А56-16831/2006).

Установленное в п. 1 ст. 782 ГК РФ регулирование отношений по одностороннему отказу от договора возмездного оказания услуг направлено на защиту прав и интересов заказчика, не нарушая при этом прав исполнителя, который может предъявить к возмещению свои фактически понесенные расходы, если сможет их документально подтвердить. На практике нередко встречаются ситуации, когда недобросовестные заказчики злоупотребляют своими правами — отказ от исполнения договора они используют с целью отказа от оплаты услуг исполнителя.

Например, по договору об оказании правовых услуг исполнитель принял на себя обязательство за плату по заданию заказчика выполнить для него претензионно-исковую работу с его оппонентом и взыскать с него долг, предприняв для этого все возможные меры, предусмотренные действующим законодательством РФ. В результате, получив подготовленную квалифицированными специалистами исполнителя претензию с четким изложением по существу всех существенных моментов со ссылками на нормативные правовые акты и судебную практику, исполнитель в полном объеме погашает свой долг. Поскольку заказчик в услугах исполнителя больше не нуждается, он от них отказывается на основании п. 1 ст. 782 ГК РФ.

В данной ситуации, когда искомый результат достигнут, но исполнитель, добросовестно исполнив свои обязательства по договору, получает не все причитающееся ему вознаграждение, на которое он рассчитывал, а только его часть, нарушается разумный баланс интересов участников гражданского оборота, что может стимулировать исполнителей к поиску иных форм договорного сотрудничества или увеличения базы своих фактических издержек для получения компенсации, что негативно может сказаться на гражданском обороте.

Новая судебная практика учета условий о компенсации за расторжение договора

В настоящее время в связи с изменением толкования ст. 782 ГК РФ достигается разумный баланс интересов сторон договора возмездного оказания за счет предоставления им возможности заранее оговорить последствия на случай расторжения договора, в том числе путем согласования компенсации в твердом размере или в виде процентов, например, от стоимости услуг за период после даты получения уведомления об отказе от договора и до даты, когда должен был закончиться срок его действия. Аналогичный подход может быть применен также к договору поручения, в рамках которого поверенный от имени и в интересах доверителя совершает юридические действия. От такого договора доверитель вправе отказаться на основании ст. 978 ГК РФ в одностороннем порядке, что не мешает сторонам изначально предусмотреть в нем условие об уплате определенной компенсации.

Однако необходимо учитывать, что такая возможность действует только в отношениях между предпринимателями и при заключении соответствующих сделок гражданами между собой. Нельзя включить условие о компенсации за отказ от договора в соглашение с потребителем, поскольку оно будет расцениваться как ущемляющее его права, что влечет его недействительность (Апелляционное определение Московского городского суда от 26.11.15 г. по делу г. № 33–43296/2015).

Размер выплачиваемой компенсации стороны устанавливают по договоренности. В частности, это могут быть удержание аванса (постановление Арбитражного суда Московского округа от 9.11.15 г. № Ф05-11570/2015), часть оговоренной цены за реализуемые товары, работы или услуги (например, 50–60% от общей цены по договору) либо определенная расчетным путем часть общей стоимости (например, плата за три месяца оказания услуг при досрочном расторжении абонентского договора), невозвращаемый аванс (постановление ФАС Северо-Западного округа от 12.05.14 г. по делу № А56-1385/2013), полная оплата за неполный месяц оказания услуг (решение Арбитражного суда Псковской области от 30.01.15 г. по делу № А52-3591/2014), полная оплата за этап оказания услуг, если они были разбиты по этапам и отказ имел место в части исполнения одного из них (решение Арбитражного суда г. Москвы от 29.04.15 г. по делу № А40-2765/15) и др.

Например, в договоре на оказание услуг общественного питания условие о компенсации услуг исполнителя может быть сформулировано следующим образом: «В случае отказа заказчика от исполнения договора менее чем за 7 дней до начала оказания услуг заказчик должен выплатить исполнителю 50% от стоимости услуг по договору. В других случаях отказа заказчика от исполнения договора заказчик должен выплатить исполнителю 20% от стоимости услуг по договору».

Установление в договоре возмездного оказания услуг условия о плате за односторонний отказ заказчика от договора соответствует конструкции отступного, закрепленного в ст. 409 ГК РФ, в силу которой по соглашению сторон обязательство может быть прекращено предоставлением отступного — уплатой денежных средств или передачей иного имущества. В данном случае уплатой определенной денежной суммы стороны прекращают свой договор; при этом соглашением сторон выступает изначально предусмотренное в договоре условие о платном отказе от него. Внесение платы за отказ от договора возможно как путем уплаты заказчиком соответствующей суммы, так и удержанием исполнителем уже внесенных ему денежных средств, либо предъявлением к зачету его встречных однородных требований.

При этом необходимо учитывать, что возможность прекращения договора возмездного оказания услуг не может быть обусловлена выплатой рассматриваемой компенсации, равно как и оплатой фактически понесенных расходов исполнителя, если стороны не оговорили компенсацию, поскольку договор в любом случае расторгается, что не лишает исполнителя возможности в дальнейшем взыскать причитающуюся ему компенсацию (Определение ВС РФ от 13.01.15 г. № 5-КГ14-139).

В договоре не может содержаться условие на запрет одностороннего отказа заказчика от него, поскольку стороны вправе только оговорить условия такого отказа или вообще не включать никаких правил на этот счет, допустив автоматическое применение к своим отношениям в такой ситуации общей нормы, содержащейся в п. 1 ст. 782 ГК РФ, но не могут его исключить. Закон не исключает возможности изменения условий и порядка реализации права на односторонний отказ по договору возмездного оказания услуг, но стороны лишены возможности вообще такое право исключить. Они также не могут обусловить право на отказ от договора внесением предварительной оплаты стоимости всех оказанных услуг, поскольку ее невнесение не является препятствием для реализации права заказчика на такой отказ.

Односторонний отказ заказчика от исполнения договора возмездного оказания услуг не прекращает обязательства заказчика оплатить исполнителю необходимые расходы, которые он понес в счет услуг, как оказанных, так еще и не оказанных, до момента одностороннего отказа заказчика от исполнения договора. Таким образом, расходы, понесенные исполнителем, могут быть оплачены заказчиком как до отказа от исполнения договора возмездного оказания услуг, так и после него, в том числе взысканы с заказчика в судебном порядке, на само право отказаться в одностороннем порядке от договора это не влияет (ответ на вопрос № 5 Обзора судебной практики Верховного суда РФ от 4. 03.15 г. № 1 (2015).

Новая судебная практика учета условий о неустойке за расторжение договора

При определении размера компенсации за отказ от договора стороны должны действовать добросовестно и разумно, она не может быть чрезмерно завышенной, в частности максимальной, и соответствовать полной стоимости услуг безотносительно к объему фактически оказанных услуг и достигнутых результатов, поскольку в таком случае на заказчика возлагаются неблагоприятные правовые последствия в виде обязательства заплатить сумму компенсации независимо от оказанных услуг и полученных результатов (постановление Арбитражного суда Московского округа от 7.11.14 г. № Ф05-12287/14), и утрачивается компенсационный характер платы за отказ от договора (решение Арбитражного суда г. Москвы от 6.05.15 г. по делу № А40-29674/2015).

Суд также признает недопустимым установление платы за отказ от договора в размере полной стоимости всего вознаграждения по договору или большей его части, т. е. практически за весь период действия расторгаемого договора (постановление Арбитражного суда Московского округа от 6. 11.14 г. № Ф05-12254/14). Данное условие следует поместить в раздел об оплате, чтобы у суда в случае спора оно не ассоциировалось с мерой ответственности в отношении заказчика.

В этом случае к заявленной исполнителем сумме компенсации даже не будут применены положения ст. 333 ГК РФ о снижении неустойки в случае ее явной несоразмерности последствиям нарушенного обязательства. Такое условие об ответственности за отказ от договора суд просто посчитает недействительным, поскольку отказ от договора в любом случае является правомерным действием, в то время как неустойку можно устанавливать только на случай нарушения обязательства (постановление ФАС Уральского округа от 2.06.14 г. № Ф09-2951/14).

Право заказчика на односторонний отказ от договора нельзя обеспечить неустойкой, поскольку заказчик может реализовать его в любой момент, хотя в судебной практике можно встретить подход, в силу которого в предпринимательской сфере отсутствуют основания для защиты интересов слабой стороны; при этом стороны договора свободны при выборе вида компенсации за отказ от договора (решение Арбитражного суда Свердловской области от 15. 12.14 г. по делу № А60-44935/2014), поэтому они не лишены возможности согласовать неустойку на случай отказа от договора (постановление Арбитражного суда Волго-Вятского округа от 5.04.16 г. № Ф01-618/2016). В этой ситуации неустойка, по сути, выполняет функцию отступного (постановление ФАС Северо-Западного округа от 19.02.14 г. № Ф07-10413/2013), хотя в судебной практике преобладает позиция о невозможности взыскания неустойки в случае одностороннего отказа от договора.

Неустойка имеет дуалистическую правовую природу, являясь способом обеспечения исполнения обязательств и одновременно мерой ответственности за его нарушение. В случае, когда право на односторонний отказ от договора изначально предусмотрено законом, его реализация всегда выступает правомерным действием, поэтому здесь нечего ни обеспечивать и не за что привлекать к ответственности (постановление Арбитражного суда Поволжского округа от 2.06.15 г. № Ф06-23363/2015).

Так, в одном деле суд указал, что согласование в договоре условия о неустойке, подлежащей взысканию с заказчика только исключительно за досрочное расторжение договора в одностороннем порядке, противоречит правовой природе неустойки как меры ответственности, применяемой за нарушение гражданских прав. Поскольку досрочное прекращение договорных отношений, когда таковое установлено законом или договором, само по себе не может быть квалифицировано как нарушение обязательства и как основание для возникновения у стороны обязанности нести ответственность за досрочное прекращение договора (постановление Арбитражного суда Московского округа от 6.06.16 г. № Ф05-5662/2016).

На практике рассматривался случай, когда в заключенном договоре найма жилого помещения стороны предусмотрели, что при расторжении договора по инициативе наймодателя он обязан выплатить штраф в размере месячной ставки платы за проживание в квартире. Наймодатель воспользовался своим правом на расторжение договора, однако стороны подписали дополнительное соглашение, в котором зафиксировали, что он прекращается именно по указанному основанию.

В такой ситуации для нанимателя помимо необходимости обосновать правомерность взыскания неустойки за отказ от договора также необходимо было доказать, что у него вообще возникло право на ее получение. Это было связано с тем, что неустойку, как следовало из буквального содержания соответствующего условия договора, стороны согласовали именно на расторжение договора по инициативе наймодателя, что предполагает совершение им односторонней сделки. Заключение соглашения по этому поводу может быть расценено как согласованное волеизъявление сторон на прекращение договора, и указание на изначально имевшую место инициативу наймодателя не меняет ситуацию, притом что стороны в самом соглашении не оговорили право нанимателя на получение неустойки, определив тем самым порядок прекращения сотрудничества.

В защиту позиции нанимателя можно в рассматриваемой ситуации привести следующие аргументы. Неустойка была согласована за расторжение договора по инициативе наймодателя, что нашло отражение в тексте заключенного соглашения о прекращении договора. Стороны могли заключить его без включения в него условия об основании расторжения, однако они его указали и подписали документ без каких-либо возражений, тем самым признав изложенные в нем обстоятельства.

Поскольку неустойка установлена договором за его прекращение по инициативе наймодателя, не имеет принципиального значения, в какую форму стороны его облекли — заключение подписанного обеими сторонами соглашения вместо совершения наймодателем односторонней сделки. Оформление прекращения договора путем заключения двустороннего соглашения не меняет соответствующее основание в отличие от ситуации, если бы стороны подписали соглашение без включения в него такого условия, что свидетельствовало бы об отсутствии у нанимателя права на взыскание неустойки. Судебное разбирательство по указанному делу еще не завершено, можно строить только прогнозы, однако в любом случае участникам гражданского оборота в подобных случаях мы можем пожелать не создавать подобных спорных ситуаций, чтобы не усложнять себе жизнь.

В приведенном примере, поскольку наниматель был поставлен в известность наймодателем о его желании отказаться от договора, следовало не подписывать с ним никаких соглашений и дождаться получения уведомления. Кроме того, изначально при согласовании условий заключаемого договора в него ни в коем случае не следовало формулировать компенсацию за отказ от договора как неустойку, что вызывает сразу два вопроса: о правомерности и возможности ее снижения на основании ст. 333 ГК РФ. Для увеличения шансов на взыскание компенсации ее следует обозначить как отступное, поскольку доминирующей позицией в судебной практике является невозможность установления неустойки на случай отказа от договора об оказании услуг.

Возможность согласования сторонами договора об оказании услуг иного режима отказа от договора не означает правомерность установления санкции (постановления Арбитражного суда Московского округа от 1.12.14 г. по делу № А40-1860402/13-98-1626, ФАС Западно-Сибирского округа от 5.11.03 г. по делу № Ф04/5661–819/А67-2003), поэтому включать условие о компенсации за отказ от договора следует в раздел об оплате и формулировать именно как плату — компенсацию в виде части установленной цены.

Компенсацию за отказ от договора также нельзя формулировать в привязке к доходам, которые исполнитель мог бы получить, если бы заказчик не заявлял отказ, поскольку в этом случае у суда может возникнуть устойчивая ассоциация с упущенной выгодой, для взыскания которой исполнитель должен доказать ее факт и размер, вину заказчика, наличие прямой (непосредственной) причинно-следственной связи между поведением заказчика и причинением убытков исполнителю (постановление Арбитражного суда Московского округа от 6.11.14 г. по делу № А40-135254/13-110-664).

Сроки уведомления об отказе от договора

Уведомление об отказе от договора в одностороннем порядке заказчику следует отправлять заблаговременно, поскольку исполнитель не может предполагать о прекращении договорных отношений с заказчиком до тех пор, пока он не будет проинформирован об одностороннем отказе контрагента от исполнения сделки, а потому договорные отношения считаются прекращенными с момента доставки соответствующего уведомления. Уведомление об отказе от договора следует отправлять по адресу контрагента, указанному в ЕГРЮЛ; при этом неполучение им корреспонденции является риском, который относится на его собственный счет (постановление Арбитражного суда Московского округа от 22.10.14 г. по делу № А40-173317/13-142-1572).

Однако, если заказчик располагает сведениями об иных адресах исполнителя, которые могут быть указаны в самом договоре об оказании услуг, на бланках исполнителя, на его сайте и в иных доступных источниках, уведомление следует отправлять по всем известным адресам, чтобы в случае спора заказчик мог доказать свою добросовестность и принятие всех разумных мер. В договоре об оказании услуг может быть закреплена возможность электронного документооборота. В такой ситуации заказчик сможет оперативно направить свое уведомление с гарантией того, что в момент отправки исполнитель его получит. В дальнейшем распечатку со своего электронного почтового ящика он сможет использовать как доказательство.

После получения уведомления об отказе заказчика от договора исполнитель уже не вправе претендовать на получение оплаты за свои услуги, поэтому, продолжая их оказание, он принимает на свой счет риск их неоплаты, поскольку понесенные после прекращения договора расходы после явно выраженного заказчиком намерения на его расторжение не подлежат компенсации (постановление ФАС Восточно-Сибирского округа от 20.08.13 г. № А58-4973/2012), и заказчик не может быть принужден к оплате услуг, от которых отказался (решение Арбитражного суда Магаданской области от 15.05.15 г. по делу № А37-2134/2014).

При этом заказчик должен оплачивать только те услуги исполнителя, которые соответствуют условиям договора и обычно предъявляемым требованиям, поскольку из системного толкования ст. 309, п. 1 ст. 723 и ст. 783 ГК РФ следует отсутствие обязанности заказчика оплачивать некачественно оказанные ему услуги, приведшие к возникновению у него убытков (постановление Президиума ВАС РФ от 24.09.14 г. № 4593/13).

Исключение составляет случай, когда исполнитель может доказать, что услуги были приняты заказчиком и имели вследствие этого для него потребительскую ценность. Исполнителю недостаточно будет направить заказчику акт об оказанных услугах, подписанный со своей стороны, и ссылаться на то, что услуги были фактически приняты заказчиком без возражений, поскольку само по себе это обстоятельство не исключает обязанность исполнителя доказывать факт и объем оказанных услуг, их потребительскую ценность для заказчика (постановление Арбитражного суда Московского округа от 22.10.14 г. по делу № А40-173317/13-13-142-1572).

Приведенная правовая позиция о праве сторон договора об оказании услуг установить компенсацию за отказ от договора в судебной практике толкуется расширительно и позволяет участникам гражданского оборота не только согласовать размер платы за отказ от договора, но и установить конкретный срок, который должен соблюсти заказчик, направляя уведомление, например за 30 дней до даты предполагаемого расторжения договора (постановление Арбитражного суда Поволжского округа от 28.04.15 г. № Ф09-21783/2013). Это особенно актуально для абонентских договоров с исполнением по требованию, где исполнитель вправе получать плату независимо от того, обращался к нему заказчик или нет (ст. 429.4 ГК РФ).

Для усиления аргументации исполнителя по поводу правомерности установления в договоре об оказании услуг определенного срока, обязательного для соблюдения права на односторонний отказ от договора, такое условие следует предусмотреть для обеих сторон, что будет свидетельствовать о его паритетности (решение Арбитражного суда Республики Карелия от 9.04.15 г. по делу № А26-272/2015). Такое договорное условие не противоречит закону и не будет ущемлять права сторон договора возмездного оказания услуг (решение Арбитражного суда Республики Башкортостан от 31.03.15 г. по делу № А07-24368/2014).

Также в договоре об оказании услуг в интересах исполнителя следует закрепить условие о том, что стоимость оказанных услуг может быть пересмотрена в сторону увеличения. Изначально в договоре она приводится в привязке к общему объему заказываемых услуг с указанием на ее увеличение в случае отказа заказчика от всего согласованного объема. Такой порядок определения цены не противоречит закону, поскольку менее высокая цена устанавливается исполнителем на весь объем услуг, что не лишает заказчика возможности выбрать интересующие его услуги и условия их оплаты.

Однако такое условие не может быть подразумеваемым, оно должно быть четко выражено в договоре, поскольку при его отсутствии в случае отказа заказчика от договора исполнитель будет не вправе поставить вопрос о лишении его предоставленной ранее скидки с общей цены услуг и потребовать уплаты образовавшейся суммовой разницы (постановление ФАС Поволжского округа от 20.02.14 г. по делу № А65-10908/2013).

Для юриста, оказывающего свои услуги на условиях абонентского правового обслуживания, важно учесть в договоре условие о выплате ему вознаграждения при досрочном отказе от него заказчика, чтобы иметь возможность компенсировать хотя бы часть неполученного дохода. Такой порядок с согласованием компенсации за отказ от договора применим также и к договорам поручения, на что обращается внимание в судебной практике (решение Забайкальского районного суда г. Новосибирска от 29.06.15 г. по делу № 2–1742/2015). Дополнительным аргументом в пользу юриста относительно действительности условия о компенсации за отказ от договора будет также частичное исполнение заказчиком данного условия, перечисление ему части денег, а против — его недобросовестное поведение, выразившееся в нарушении своих обязательств по договору.

Заказчик при расторжении договора с юристом, качество услуг которого его не устраивает, не обязан указывать в качестве основания виновные действия исполнителя, для оперативного прекращения договора он может использовать свое право на немотивированный отказ. В этом случае, если в договоре была предусмотрена компенсация в пользу исполнителя, суд примет во внимание, не был ли связан отказ от договора с допущенными исполнителем нарушениями, и откажет в ее взыскании, тем более если ее размер является чрезмерным, например 100% от стоимости услуг. Требование о взыскании такой суммы суд отклонит со ссылкой на недопустимость злоупотребления правом в соответствии со ст. 10 ГК РФ (постановление Арбитражного суда Восточно-Сибирского округа от 7.07.16 г. № Ф02-2499/2016).

Во избежание необходимости приводить в случае спора доказательства в опровержение требования исполнителя о взыскании компенсации за отказ от договора заказчику помимо ссылки на п. 1 ст. 782 ГК РФ необходимо также обозначить конкретные нарушения со стороны исполнителя, которые послужили основанием для принятия заказчиком такого решения. Закон не исключает возможности указания заказчиком в своем уведомлении об отказе от договора не одного, а сразу нескольких оснований для такого действия. В этом случае, даже если исполнитель приведет аргументированные возражения относительно правомерности отказа заказчика от договора, то ссылка на п. 1 ст. 782 ГК РФ является вполне достаточной, чтобы снять все вопросы.

Как расторгнуть договор путем одностороннего отказа от его исполнения

Односторонний отказ от исполнения договора влечет те же последствия, что и расторжение по соглашению его сторон или по решению суда (абз. 2 п. 1 постановления Пленума ВАС РФ от 6 июня 2014 г. № 35 О последствиях расторжения договора).

Исполнитель может отказаться от исполнения договора возмездного оказания услуг без объяснения причин отказа (немотивированный отказ) либо со ссылкой на нарушение договора со стороны заказчика (мотивированный отказ).

Совет

Если у исполнителя есть возможность доказать нарушение условий договора со стороны заказчика, то необходимо воспользоваться порядком мотивированного одностороннего отказа. Иначе (в случае немотивированного отказа) исполнитель будет обязан полностью возместить заказчику убытки, вызванные таким расторжением договора.

Мотивированный односторонний отказ

В силу статьи 783 Гражданского кодекса РФ исполнитель по договору возмездного оказания услуг может применить нормы Гражданского кодекса РФ, регулирующие договор подряда. В результате исполнитель может отказаться от исполнения договора (расторгнуть его во внесудебном порядке) и потребовать от заказчика возмещения убытков:

1) если заказчик, несмотря на своевременное и обоснованное предупреждение со стороны исполнителя, в разумный срок:

• не заменит непригодные или недоброкачественные материалы, оборудование, техническую документацию или переданную для оказания услуг вещь,
• не изменит указаний о способе оказания услуг,
• не примет других необходимых мер для устранения обстоятельств, грозящих годности результата оказания услуг (п. 3 ст. 716 ГК РФ),

2) когда нарушение заказчиком своих обязанностей по договору препятствует исполнению договора исполнителем, если иное не предусмотрено договором (ст. 719 ГК РФ),

3) при наличии обстоятельств, очевидно свидетельствующих о том, что исполнение заказчиком своих обязанностей не будет произведено в установленный срок, если иное не предусмотрено договором (ст. 719 ГК РФ).

Кроме того, если договор возмездного оказания услуг содержит дополнительные основания для отказа от его исполнения, то исполнитель также может на них сослаться. Это могут быть:

• нарушение заказчиком сроков оплаты по договору,
• неоднократная просрочка оплаты,
• непредставление доверенности на ведение дел в суде,
• непредставление документации для проведения аудита и т. д.

При этом необходимо иметь доказательства, что соответствующие обстоятельства действительно имели место (см., например, постановление ФАС Московского округа от 28 февраля 2014 г. № Ф05-18120/2013 по делу № А41-9739/13). В противном случае заказчик сможет обжаловать отказ в суде и признать договор действующим.

Немотивированный односторонний отказ

Особенностью договора возмездного оказания услуг является право исполнителя на немотивированный отказ от исполнения договора возмездного оказания. Оно носит безусловный характер (не оговаривается в законе какими-либо уважительными причинами) и возможно в любое время как до начала оказания услуг, так и в процессе их оказания.

При этом для исполнителя установлены имущественные последствия такого отказа: исполнитель обязан полностью возместить заказчику убытки (п. 2 ст. 782 ГК РФ). Исчисляются они по общему правилу статьи 15 Гражданского кодекса РФ. Их особенность состоит в том, что они не связаны с совершением правонарушения. Бремя доказывания наличия убытков лежит на заинтересованной стороне на заказчике. Если он не справится с этой задачей, арбитражный суд откажет в удовлетворении исковых требований (см., например, постановление ФАС Дальневосточного округа от 16 марта 2009 г. № Ф03-800/2009 по делу № А04-809/2008).

Читайте:

Как расторгнуть договор по соглашению сторон

Порядок расторжения договора

Как расторгнуть договор в судебном порядке. Основания для расторжения договора

Расторжение договора в судебном порядке

Материал Юридической справочной системы Система Юрист

Архив новостей

Вы не ленивы, скучны и не мотивированы | автор: Никлас Гёке

И лекарство от того, что вас действительно беспокоит, можно найти в рекламном слогане, который вы слышали до

. Фотография Мэтта Вильдбора на Unsplash

. Я вас не знаю, но знаю одно: у вас есть доступ в Интернет, и достаточно времени, чтобы потратить немного времени на чтение.

Звучит очевидно, но это говорит мне о еще двух важных вещах о вас: во-первых, вы находитесь в верхней половине распределения благосостояния человечества, потому что другая половина населения мира еще даже не подключена к Интернету.И, во-вторых, раз уж вы здесь, вы, вероятно, сражаетесь в очень современном человеческом бою. Вы, наверное, уже освоили основы — еда, крыша над головой. Для вас не все препятствия на пути к лучшей и счастливой жизни конкретны. Вы пытаетесь победить более абстрактных врагов: лень, скуку, неуверенность в себе, промедление.

Вот в чем дело: все эти понятия — одно и то же. И есть только один способ справиться с ними.

Вы не ленивы. Тебе не скучно. Вы не лишены мотивации.То, что вы — то, что мы все — боитесь. И лучший совет по преодолению страха — это мягкое предложение из трех слов, которое Nike превратила в самый успешный маркетинговый слоган всех времен (после небольшой корректировки последних слов серийного убийцы): Просто сделай это.

«Я не мотивирован» никогда не является верным. Нет мотивации делать что? Работа? В таком случае разве у вас нет мотивации избегать этого? Каждое действие, которое когда-либо предпринимают люди, вызвано каким-то стимулом, будь то деньги, счастье, мир или удовлетворение вашей совести.Ваша мотивация не всегда очевидна, но она всегда присутствует.

Если вы ненавидите каждую секунду рабочего дня, значит, у вас есть мотивация сменить работу. Но вы этого не сделали, а это значит, что вас что-то сдерживает. По какой-то причине кажется, что вы не можете ничего изменить. Это слишком сложно, требует слишком много усилий, делает вас слишком уязвимыми для отказа. Так что даже не пытайся. Но это совсем не то же самое, что отсутствие мотивации, и это только признак того, что пора углубиться в это чувство.

Однажды я завязал чат в Tinder с женщиной, которая была мастером схваток и физиологом. Она училась в бизнес-школе, но на самом деле она хотела изучать моду и открыть собственную креативную компанию. Одним словом, она была очаровательным человеком.

Когда я спросил ее, почему она вообще использует это приложение, она произнесла самую распространенную ложь в мире: «Мне скучно».

Откуда я знаю, что это ложь? Потому что никому больше не бывает скучно. Нет причин быть. Большинство из нас даже не хотят пытаться.Мы на 100% связаны, 100% времени.

Мы просто притворяемся, что нам скучно, чтобы продолжать заполнять наши дни бессмысленными отвлечениями, такими как светская беседа в Tinder, потому что мы знаем, что скрывается за тишиной: экзистенциальный страх. Пройдите через дверь скуки, и вот что вы найдете.

Великий ученый и математик Блез Паскаль однажды сказал: «Все проблемы человечества проистекают из неспособности человека спокойно сидеть в одиночестве в комнате». Тебе не скучно. Вы боитесь остаться наедине с собой в своей голове.

Лень — козел отпущения всех, кто пытается извлечь выгоду из вашего заявления о том, что ему «скучно». «Тебе не скучно — тебе скучно!» вот что они вам скажут. Вам нужно хобби, или призвание, или фитнес-программа за 250 долларов с индивидуальным планом питания.

Это тоже чушь. Лени, как и скуки, не существует. Как объяснила на Medium профессор психологии Девон Прайс: «Никто не хочет чувствовать себя неспособным, апатичным или неэффективным. Если вы смотрите на действие (или бездействие) человека и видите только его лень, вы упускаете ключевые детали.«То, что выглядит как лень или саботаж, — писал он, — это почти всегда что-то еще — недостаток уверенности, неудовлетворенная потребность.

Еще раз, это не отсутствие мотивации, необъяснимое нежелание действовать, что препятствует вашему пути к успеху и счастью. Это невидимые границы в своей голове, за которые вы спотыкаетесь — иногда даже не двигаясь.

Лень, скука, промедление — все это симптомы одной болезни.

Мой отец однажды рассказал мне эту историю: Коллега ехал на встречу с клиентом.Когда он обгонял грузовик, грузовик выехал на его полосу. Увидев, что его машина раздавлена ​​с пассажирской стороны и сжимается к нему, его животные инстинкты сработали. Высвободив древний рев во всю мощь его легких, он одной рукой вырвал рычаг переключения передач своей автоматической коробки передач.

Это — автоматическая коробка передач:

Кредит: OSX / Wikipedia

Ясно, что мы не говорим о том, чтобы сломать ручку на вашем радио. Это тяжелая машина, которую сложно сломать.Это сила страха. Это может заставить вас делать невообразимые вещи.

А теперь представьте, что эта же сила направлена ​​не на вашу физическую среду, а против вашего собственного разума. Вот что мы обычно делаем, когда сталкиваемся с борьбой — мы берем этот невероятный источник чистой силы и включаем его на себя. Мы делаем это, занимаясь самолечением, придумывая и вылечивая сильные симптомы, такие как лень и скука. Вместо того, чтобы видеть, как все вырывают рычаги переключения передач из машин, мы видим, как они смотрят на свои телефоны в метро, ​​или откладывают дедлайн, заедая телевизор, или вовлекаются в тупые драки в социальных сетях.Мы все чего-то боимся; мы просто решили лечить этот страх по-другому.

Число вещей, которых можно бояться, бесконечно.

Вы боитесь рано умереть в результате авиакатастрофы, вооруженного ограбления, стихийного бедствия или недавно обнаруженного паразита, даже если есть большая вероятность, что вы этого не сделаете. Вы боитесь остаться в одиночестве из-за экзистенциального страха, а также из-за того, что это выглядит странно и выглядит странно, и, если ваши родители не спросили, почему вы все еще одиноки, ваши друзья наверняка спросили.

Вы боитесь написать первую главу своей книги, потому что кто думает, что это когда-нибудь сработает? Но вы также боитесь потратить еще 10 часов на просмотр «Игры престолов», особенно теперь, когда вы уже видели все это дважды. Вы боитесь никогда не стать богатым, но не так сильно, как боитесь потерять то, что у вас уже есть.

Я мог бы продолжать весь день. Страх неудачи, страх успеха, страх выглядеть глупо, страх потерять что-то или кого-то, страх страха, страх потратить время, страх быть недостаточно хорошим, достаточно умным, достаточно привлекательным.

Чтобы справиться со всеми этими страхами, вы можете каждую неделю покупать новую книгу у нового гуру, собирать на своей полке потрясающий набор добавок, вероятно, плацебо, перебирать организационные системы, мантры и решения. Или вы можете проснуться и понять, что все эти страхи — одно и то же. Страх — это то же самое темное существо, которое всегда преследовало нас, и оно будет продолжать изобретать новые уловки, пока не придет королевство. Вы должны найти способ жить, несмотря на это.

Эта собака будет преследовать вас, пока вы не умрете.И через несколько дней это достанется тебе. Но нужно продолжать двигаться. Навсегда. В тот день, когда вы столкнетесь с ярким светом в конце туннеля, я хочу, чтобы вы оглянулись и показали пальцем той собаке, которая шла за вами.

Я больше не в состоянии говорить о страхе перед любым случайным парнем, которого вы встретите на улице. У меня нет степени в области психологии или даже формального писательского образования. Но, как и вы, я всю свою жизнь прожил в страхе. И каким-то образом я все еще добрался до места, где у меня есть любимая работа, много времени, которое я могу проводить так, как я хочу, и общее чувство счастья.У меня есть свои проблемы, которые нужно решить, но я чувствую себя нормально, забирая жизнь один день за другим. Вот о чем речь. Бейте собаку снова и снова. И опять.

Моя тема на этот год — «фокус». Во всех сферах моей жизни я изо всех сил стараюсь понять, что действительно важно: проекты, людей, то, как я распоряжаюсь своим временем и своей энергией.

И единственное, что помогло мне постоянно появляться на публике, несмотря на страх, — это какая-то версия раздражающе очевидного слогана Nike: Just Do It.

Потому что это не только раздражающе очевидное, но и универсальное и неизбежно верное.«Просто сделай это» — не изящное решение. Это не пренебрежительное отношение или снобизм, а воодушевление и смирение. Это мотивация. Вдохновение. Действие. Энергия.

Люди не понимают, насколько глубок этот лозунг. «Если бы это было так просто, разве вы не думаете, что все« просто сделали бы это? »» Нет, нет, нет. Дело не в этом. Это о чем-то, что сказал себе Марк Аврелий 2000 лет назад: «Вы должны строить свою жизнь действие за действием и быть довольным, если каждый достигает своей цели, насколько это возможно, — и никто не сможет удержать вас от этого.«Если бы все, что мы делали, было сосредоточено на поставленной перед нами задаче, мы бы достигли 99% наших целей, а затем и некоторых. Конечно, время от времени нам все равно придется делать паузу и размышлять, и не все цели вообще стоит преследовать, но мы все равно добьемся их.

Это все. Вся стратегия. Когда вы занимаетесь, у вас нет времени для беспокойства об общей картине. И я не имею в виду бегать целый день, как крыса в лабиринте. Я имею в виду постоянное вовлечение и переориентацию на текущую задачу.

«Просто сделай это» как стратегия

Стратегия — это долгосрочный подход к достижению желаемого.Это набор правил поведения, которым вы привержены, набор принципов, которым вы не желаете идти на компромисс.

Использование «Просто сделай это» в качестве стратегии, операционной системы своей жизни, означает обязательство разобраться в этом самостоятельно. Вы преследуете свои цели, основываясь на том, во что вы верите. Если вы считаете, что искусство должно быть бесплатным, тогда создавайте искусство бесплатно и привлекайте спонсоров или жертвователей. Если вы не верите в удаленную работу, снимите офис и нанимайте его на месте.

«Просто сделай это» — лучший совет, потому что это единственный совет, который работает.

Когда я начал писать, в своих статьях я давал много конкретных советов: как ставить цели, иметь утренний распорядок, быть продуктивным. Но детали полны предвзятого взгляда на прошлое. Я даю вам только последние 10%, которые сработали, в частности, для и . Грязные 90% пути, которые привели меня туда? Я полностью исключил это.

И мой конкретный совет будет работать только для крошечной части людей, оказавшихся в нужном месте в нужное время и для которых он сразу понравится.Все остальные, кому все еще нужно пройти случайные 90% в своем путешествии, останутся в стороне. Все еще чувствуя себя одиноким, все еще застрявшим в своих страхах. Но сейчас они тоже разочарованы.

«Просто сделай это» может быть не идеальным, но, по крайней мере, он проясняет ситуацию с самого начала: да, вы один, но у вас также есть все, что вам может понадобиться, чтобы разобраться во всем. Вы совершите много ошибок, но поскольку никто на этой планете не может дать вам идеальных ответов на вопросы, созданные вашими собственными уникальными обстоятельствами, выбор для себя и продолжение движения вперед — это не просто лучшее, что вы можете сделать, это тоже единственное.

«Просто сделай это» как тактика

Тактика — это краткосрочный или среднесрочный курс действий, который помогает вам соответствовать вашей стратегии. «Просто сделай это» как тактика — это не позволять повседневным препятствиям мешать тебе, в то же время безжалостно сосредотачиваясь на следующем, малейшем действии, которое ты можешь контролировать.

Вашему начальнику не понравилась презентация? Хорошо, сделай это еще раз и покажи ей еще раз. У вас закончились клиенты, а ваш внештатный бизнес так и не сдвинулся с мертвой точки? Хорошо, выключи и начни с нуля.Призрак на Tinder? Хорошо, удалите приложение и попробуйте другой способ познакомиться с людьми. Чем быстрее вы сможете перецентрироваться после того, как что-то закончили или что-то испугались, тем лучше.

Опять же, это не означает, что вы никогда не должны отдыхать или что у вас никогда не будет моментов, когда собака крадется за угол и смотрит на вас немигающими глазами. Это значит, что, сосредоточив внимание на движении вперед, вы будете чувствовать себя более уверенно, когда это произойдет.

Дайте обещание самому себе

Вы не лишены мотивации.Вы не ленивы. Тебе не скучно. Ты боишься. Мы все боимся. И все же мы все еще здесь. Итак, каждый день выбирайте быть здесь, двигаясь вперед.

10 причин демотивации и способы ее преодоления

Быть демотивированным — возможно, одно из худших чувств в мире. Вы чувствуете, что у вас нет направления, и, несмотря на то, что вы не получаете никакого удовольствия от того, что никуда не попали, вы не чувствуете необходимости или стремления приложить усилия, чтобы изменить свою ситуацию.

Хотя ситуация может показаться мрачной, не волнуйтесь! Мотивация подобна деньгам; даже если у вас его сейчас нет, вы всегда можете получить еще!

Если вы читаете это, вы, скорее всего, натолкнулись на стену демотивации и задаетесь вопросом, почему вы, возможно, испытываете это и какие действия вы можете предпринять, чтобы выйти из этого.

Прежде чем мы углубимся в причины, лучше всего пройти этот бесплатный тест по стилю мотивации , чтобы узнать, каков ваш стиль мотивации, чтобы вы лучше понимали, что вызывает у вас потерю мотивации.Сначала сделайте оценку здесь!

Теперь перейдем к 10 причинам, по которым вы теряете мотивацию:

1. Вы работаете без цели

Самая большая причина, по которой кто-то может чувствовать себя демотивированным, заключается в том, что они живут своей жизнью без целей и намерений.

Если вы живете бессмысленной жизнью, вы неизбежно будете совершать движения, не чувствуя направления, чувствуя, как будто вы делаете что-то просто ради того, чтобы что-то делать, а не работать над тем, что вы хотите.

Знакомо?

К счастью, демотивацию, вызванную отсутствием жизненной цели, можно легко исправить. Все, что вам нужно сделать, чтобы работать над этим демотивационным фактором, — это выяснить, что вы ищете от жизни, и установить конкретные, достижимые цели, которые помогут вам достичь этого.

Имея жизненный план, который вам нравится, вы довольно быстро снова почувствуете мотивацию во всех аспектах своей жизни.

Эта статья может помочь вам найти свой внутренний стимул: почему внутренняя мотивация так сильна (и как ее найти)

2.Отсутствие мотивации проистекает из страха

Когда мы боимся прогресса, мы отказываемся двигаться вперед, застревая на определенном этапе нашей жизни, который позволяет нам достигать очень многого на ежедневной основе. Независимо от того, является ли это препятствием, которое вы создали себе в своей профессиональной или личной жизни, с каждым днем ​​становится все труднее вырваться из этого цикла. Это, в свою очередь, проявляется в недовольстве и демотивации.

Итак, что вы можете сделать с этим страхом, если он влияет на ваш уровень мотивации?

Первое, что нужно сделать, — это принять к сведению тот факт, что вы откладываете прогресс, потому что боитесь определенного результата.

Затем важно спросить себя, что вы боитесь услышать в связи с вашей ситуацией, и должен ли этот страх действительно мешать вам двигаться вперед.

Наконец, вам нужно начать постепенно избавляться от этого страха, пока вы не встретитесь с ним лицом к лицу и не победите его.

Верно, что временами жизнь может быть пугающей. Но есть ли что-нибудь страшнее, чем упускать возможности и не жить полноценной жизнью?

3. Вы делаете что-то по неправильным причинам

Наше тело знает, как реагировать в любой конкретной ситуации, и отсутствие мотивации, которое вас расстраивает, может быть прямым результатом того, что вы делаете.

Спросите себя, все ли я делаю по правильным причинам?

Скажем, например, что в настоящее время вы выполняете работу, которая хорошо оплачивается, но не приносит должного удовлетворения. Вы знаете, что работаете для финансовой стабильности, и это удерживает вас там, но на самом деле это не то, чем вы хотите заниматься. Это медленно утомляет вас, и, поскольку должность не представляет для вас никакой цели, у вас нет реальной мотивации продолжать ее.

Эта концепция применима ко всем сферам жизни, и, если вы чувствуете себя немотивированным, вполне возможно, что вы делаете что-то по неправильным причинам вместо того, чтобы делать то, что вам нравится.

Что вам нужно, так это устойчивая мотивация, которая гарантирует, что вы делаете что-то по правильным причинам. Узнайте, как создать свой собственный двигатель мотивации, присоединившись к Fast Track Class — Activate Your Motivation бесплатно. На этом целенаправленном занятии вы узнаете, как создать устойчивый механизм мотивации, который будет поддерживать вашу мотивацию. Присоединяйтесь к бесплатному уроку здесь.

4. Вы берете на себя слишком много и не справляетесь

Быть амбициозным — это здорово, но также прекрасно взять на себя немного работы и достичь как можно большего в течение дня.Однако, когда вы берете на себя слишком много, вы слишком сильно растягиваетесь и довольно быстро выгораете.

Если вы слишком загружены множеством проектов, которыми вы занимаетесь, вы вряд ли захотите ими заниматься. Если вы отстаете, вы теряете дополнительную мотивацию, перестаете получать удовольствие от задач, которые должны выполнять, и теряете желание довести их до конца.

Ключ к сохранению мотивации к чему-либо — это брать на себя как можно больше, не делая это неприятным. Возможность прожить день, не испытывая стресса и нехватки времени, имеет большое значение для сохранения цели и мотивации.

Если вы чувствуете себя подавленным, важно, чтобы вы научились лучше управлять своим временем и больше узнали о своих ограничениях, чтобы сразу составить лучший график для себя.

5. Вы можете столкнуться с симптомами психического заболевания

Хотя некоторые симптомы психического заболевания легко обнаружить, другие могут справиться с психическим заболеванием, даже не подозревая об этом.

Например, есть множество профессионалов, которые годами занимаются дистимией, которая представляет собой низкоуровневую форму депрессии, которая дает человеку возможность заниматься повседневными делами, но при этом дает классические симптомы усталости и отсутствия мотивации.

Вы также можете иметь дело с полномасштабной депрессией, которая может привести к безнадежности и недостатку удовольствия от повседневной деятельности. Если его не лечить, это также имеет более серьезные последствия.

Если вы считаете, что имеете дело с психическим заболеванием, важно немедленно обратиться за психиатрической помощью, чтобы уменьшить тяжесть симптомов и узнать, как правильно справиться с этим заболеванием.

Вы того стоите!

6. Ваши цели слишком велики

Цели необходимы для осмысленной жизни.Однако, возможно, именно ваши цели на самом деле являются источником вашей текущей проблемы с мотивацией.

Ваши цели выглядят так:

Я хочу запустить свой веб-сайт и заполнить его 100 блогами к концу этого года.

Вместо этого:

Я хочу запустить свой веб-сайт к концу следующего месяца и писать по одному блогу каждую неделю для моего нового веб-сайта.

Разница между двумя целями в том, что одна слишком велика и расплывчата, а другая достижима и конкретна.

Подумайте о своем списке дел. Наполнен ли он бесконечными задачами, которые кажутся невыполнимыми, или он наполнен маленькими шагами, которые способствуют достижению и волнуют вас, когда вы их заканчиваете?

Если ваши цели слишком велики и вы слишком многого ожидаете от себя, у вас не будет мотивации постоянно отказываться от этой цели. Меньшие шаги выполнить намного легче, и они сохранят мотивацию для достижения более крупной конечной цели.

Разбейте это и сделайте проще! Узнайте, как ставить достижимые и конкретные цели, здесь: Как постановка целей SMART вносит устойчивые изменения в вашу жизнь

7.Вы участвуете в саботаже

Возможно, вам кажется, что у вас нет навыков, чтобы довести это до конца. Возможно, вы думаете, что другие не считают вас способным к достижению, и намеренно саботируют себя, чтобы не дать себе двигаться вперед.

В любом случае отсутствие мотивации может быть связано с вашим желанием замедлить свой рост, а не раскрыть и доказать свое величие миру.

Почему вы чувствуете, что не способны к тому, что вы пытаетесь сделать? Если все наоборот, почему вам кажется, что другие не считают вас способным?

Сядьте и запишите список своих достижений, навыков и сильных сторон.Как только вы увидите его записанным, вы сможете легко начать видеть свою собственную ценность.

Будь то доказательство того, что кто-то неправ, доказательство своей правоты или просто сияние, преодоление неуверенности в себе или самосаботаж могут помочь вам восстановить мотивацию, утраченную в данных обстоятельствах.

Узнайте, как преодолеть свою неуверенность в себе, из этой статьи: Как неуверенность в себе заставляет вас застрять и как ее преодолеть

8. Вы верите, что уже должны были добиться большего

люди оказывают на себя давление и унижают себя, потому что думают, что не достигли достаточного уровня за все время, что были живы.

Это состояние может быть легким. Но прошлое есть прошлое, и единственное, что вы контролируете, — это будущее.

Когда вы позволяете себе заниматься прошлым, у вас появляется привычка сдаваться и совершать движения. Эта привычка лишает вас мотивации и не дает вам добиться какого-либо прогресса.

Как гласит старая пословица,

«Рим был построен не за один день».

Вы не можете рассчитывать на мгновенное достижение своих жизненных целей.Вместо этого усердно работайте каждый день и измеряйте свой прогресс. Каждый шаг вперед — это шаг в правильном направлении.

Не сдавайтесь!

9. У вас есть привычка ничего не делать

Это может быть трудно услышать, но некоторые люди — просто одни из тех людей, которые абсолютно ничего не делают каждый день.

У них много задач и потенциал, но они предпочитают не делать этого просто потому, что им этого не хочется. И когда они, наконец, садятся, чтобы взять на себя ответственность и двигаться вперед, они задаются вопросом, почему они чувствуют себя демотивированными и испытывают такие трудности с выполнением дел.

Правда в том, что твоя жизнь сложна. Вам придется сделать много вещей, которые вам не нравятся, чтобы вернуться на правильный путь и жить той жизнью, которую вы хотите.

Сядьте, явитесь и сделайте то, что вы должны, чтобы добраться туда, куда хотите.

У генерального директора Lifehack есть несколько уникальных советов по этому поводу: Как предотвратить бездействие, ведущее к сожалению

10. Вы соглашаетесь и отказываетесь расширять свои границы

Противоположный спектр подавленности — это не в восторге.Underwhelm начинает проявляться, когда вы соглашаетесь на меньшее, вместо того, чтобы раздвигать свои пределы и делать то, с чем, как вы знаете, вы вполне способны справиться.

Этот выбор не делать то, что вы в состоянии, и расширять свои границы может вызвать недостаток мотивации, поскольку вы сознательно решаете довольствоваться меньшим и оставаться посредственностью, вместо того, чтобы двигаться вперед и достигать большего.

Это то, что мы все делаем, когда начинаем чувствовать себя немного ленивым или уставшим, но ответственность за это лежит на вас.

Если вам удастся это сделать, то вы должны убедиться, что вы все сделаете.

Все еще сомневаетесь, лучше ли выходить за пределы своих возможностей? Это изменит ваше мнение: действительно ли лучше выйти из зоны комфорта?

Итог

Даже лучшие из нас теряют мотивацию, но необходимо, чтобы мы вернули себе стремление двигаться вперед и жить своей лучшей жизнью.

Используя эти 10 баллов, вы гарантированно найдете причины отсутствия мотивации и следующие шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы восстановить этот драйв и страсть.

Изображение предоставлено: S O C I A L. C U T через unsplash.com

Мотивация немотивированного студента | Воспитание

Ваш ребенок совершенно не интересуется школой? Отказываетесь даже думать о поступлении в колледж? Вы на грани своего остроумия? Как можно мотивировать немотивированного ученика? Конечно, как родитель вы понимаете ценность и важность высшего образования для будущего вашего ребенка. Однако академическая апатия может быть сложной проблемой, и, как правило, никакие лекции, мольбы или угрозы не изменят точку зрения ребенка.Итак, прежде всего вам необходимо понять причины отсутствия мотивации. Как только вы лучше поймете источник проблемы, вы сможете более эффективно разработать стратегию, которая поможет бороться с кажущимся безразличием вашего ребенка к образованию.

В чем причина отсутствия мотивации?

Низкая самооценка

Дети с плохой самооценкой избегают занятий, которые, по их мнению, выходят за рамки их возможностей. Даже если они действительно могут выполнить данное задание, эти ученики ведут себя обреченно на провал, чтобы защитить то маленькое чувство собственного достоинства, которым они обладают.Для них лучше воздерживаться от усилий или откладывать дела на потом, чем рисковать, попытаться потерпеть неудачу и почувствовать себя еще хуже.

Отсутствие поддержки дома

Домашняя среда формирует первоначальное отношение детей к обучению. В доме, где поощряются любопытство, вопросы и исследования, детям дают понять, что образование стоит и приносит личное удовлетворение. Эти дети с большей вероятностью пойдут на риск, свойственный сложной учебе.С другой стороны, в семье, где обучение не поощряется, детям дают понять, что образование не имеет большой ценности и что им не хватает компетентности и способности учиться.

Низкие ожидания в классе

Учащиеся отражают отношение своих учителей. Если учителя верят, что их ученики могут учиться, их ученики с большей вероятностью будут доверять себе и своим способностям. Такие учителя ставят сложные, значимые и достижимые задачи, которые способствуют мотивации и связывают усилия и успех.И наоборот, если учителя занимают позицию, согласно которой они являются источником всех знаний и что их ученики некомпетентны, их ученики более склонны отключаться, прекращать попытки и терпеть неудачу.

Давление

Многие немотивированные студенты просто отрицательно реагируют на давление. Независимо от того, является ли напряжение воспринимаемым или реальным, эти дети полагаются на защитные механизмы, которые защищают их от дискомфорта, создаваемого давлением. Путем прокрастинации или избегания эти студенты пытаются избавиться от своих страхов неудачи и несоответствия.Со временем они начинают принимать последствия своего поведения, поэтому они кажутся беспечными и сдержанными, даже когда давление, которого они пытаются избежать, усиливается.

Как мотивировать вашего ребенка

Обеспечьте благоприятную и безопасную домашнюю среду

Дети должны чувствовать, что их родители ценят обучение. Покажите своим детям, что академические исследования полезны и образование важно, и они, вероятно, разовьют подобное отношение. Так разжигает их любопытство ко всему.Кроме того, пусть ваши дети знают, что неудачи часто являются частью процесса обучения, и позволяйте им терпеть неудачу без штрафных санкций. Дети, которые не боятся потерпеть неудачу, с большей готовностью принимают учебные вызовы и с меньшей вероятностью саботируют свои собственные академические усилия.

Осторожно используйте награды

Учащиеся, обладающие внутренней мотивацией, начинают заниматься деятельностью из-за чувства удовольствия и достижений, которые они вызывают. Студенты, обладающие внешней мотивацией, выполняют задания, чтобы получить награду или избежать наказания.Студенты с внешней мотивацией, как правило, прикладывают минимальные усилия для выполнения заданий наиболее простым из возможных способов. Кроме того, внешняя мотивация существует только до тех пор, пока существует внешняя компенсация. Другими словами, внешняя мотивация может привести к ограниченному прогрессу, который исчезает, когда исчезает награда. Так что будьте разборчивы, предлагая вознаграждение за хорошую работу.

Избегайте борьбы за власть

На самом деле вы не сможете справиться с каждой возникающей борьбой, поэтому выбирайте битвы с умом.Составьте четкий список недопустимого поведения и возможных последствий. Например, невыполненная оценка в классе может привести к потере привилегии избранного до тех пор, пока оценка не будет повышена. Не поддавайтесь искушению посадить ребенка на землю на неопределенный срок или забрать все ценное имущество. Если действовать разумно и спокойно, есть надежда, что и ваш ребенок последует их примеру.

Развивайте сильные стороны

Найдите область, в которой ваш ребенок преуспеет, и сосредоточьтесь на ней. Постоянные неудачи, безусловно, немотивируют, и когда основное внимание уделяется слабости, самооценка и мотивация, несомненно, снижаются.Если ваш ребенок может добиться успеха в неакадемической обстановке, вы можете работать вместе, чтобы определить элементы этого достижения. Возможно, вы и ваш ребенок сможете сформулировать рецепт успеха и применить его в образовательной среде. В заключение, немотивированные студенты действительно хотят добиться успеха, но их сдерживает какое-то препятствие. Проявив терпение, понимание и упорный труд, вы можете помочь своему ребенку найти путь к академической успеваемости.

Поделиться в Pinterest

Обновлено: 6 декабря 2019 г.

Как мотивировать ребенка, у которого отсутствует мотивация что-либо делать

Многие родители задаются вопросом, как мотивировать ребенка, у которого нет мотивации.Испытание различных мотивационных стратегий иногда похоже на бросание спагетти в стену. Но если вы понимаете, как мотивация формируется в мозгу, вы можете систематически определять, что может мотивировать вашего ребенка.

Почему мой ребенок немотивирован

Хотя для детей типично отсутствие мотивации в отношении вещей, которые им не нравятся, это ненормально, если они не мотивированы делать что-нибудь . Есть много причин, по которым ребенок совершенно не мотивирован, но «ленивый» обычно НЕ входит в их число.

Наука говорит нам, что отсутствие мотивации как-то связано с недостаточным воздействием нейромедиаторов, называемых дофамином ¹ .

Вещи, которые могут снизить эффективность дофаминовой системы, включают:

• Стресс ²
• Расстройство дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) ³
• Травмы, такие как жестокое обращение, стихийные бедствия, насилие и смерть близкого человека ⁴ .
• Психические расстройства, такие как депрессия ^5,6
• Зависимость от психоактивных веществ ⁷

Мой сын (или дочь) ни на что не мотивирован

1) Выясните, нет ли у них мотивации что-либо делать или что-то делать

Если ваш ребенок не заинтересован в каких-либо действиях, сначала выясните, действительно ли его не интересует что-либо , или его просто не интересуют вещи, которые вы хотите, чтобы он интересовал в .

Если ваш ребенок не заботится о домашнем задании или домашних делах, а занимается другими делами, например, болтает с друзьями или играет в видеоигры, тогда у вас действительно есть проблема с мотивацией.

Однако, если ваш ребенок почти ничем не интересуется, особенно гигиена, возможно, происходит что-то еще, и вам нужно уделять больше внимания, чтобы понять, что происходит.

2) Наблюдайте за психическим состоянием своего ребенка

Если вашему ребенку не хватает мотивации во всем, потратьте некоторое время на наблюдение за его поведением.

Обратите внимание на признаки психических расстройств, таких как депрессия или беспокойство.

Ангедония, отсутствие интереса или удовольствия в ответ на приятные переживания, является симптомом депрессии.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка проблемы с психикой, как можно скорее обратитесь за профессиональной помощью. Вашему ребенку очень трудно, если не невозможно, «взять себя в руки», если он имеет дело с этими проблемами. Никакие стратегии мотивации не работают с этими заболеваниями.

3) Обратите внимание на поведение ребенка

Узнайте, влияет ли наркомания на отсутствие мотивации у вашего ребенка.

Также узнайте, имеют ли они дело с такими проблемами, как жестокое обращение или насилие, о которых вы не знаете. Иногда дети слишком боятся рассказать родителям, когда сталкиваются с этими проблемами. Им также может угрожать обидчик, чтобы они никому не рассказывали.

Если ребенок сталкивается с подобными проблемами, школьные занятия не будут его волновать.

4) Проверьте способность вашего ребенка концентрироваться

Дети с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) часто кажутся ленивыми или немотивированными.

Не у каждого ребенка с СДВГ проявляются симптомы гиперактивности. Некоторые дети с СДВГ в основном невнимательны, их труднее заметить, и поэтому они обычно не получают необходимой помощи.

Поэтому, если вы заметили, что у вашего ребенка проблемы с фокусировкой, посоветуйтесь с психиатром или терапевтом вашего ребенка. Недостаток концентрации также может быть симптомом депрессии ⁸ . Вы также можете попросить учителей в школе проверить наличие нарушений в обучении.

Сами по себе стратегии мотивации, вероятно, будут неэффективными для детей с СДВГ или детей с трудностями в обучении.

5) Уменьшите стресс в жизни вашего ребенка

Стресс — самый распространенный демотиватор.

После проверки и исключения пунктов 1-4 работайте над снижением стресса в семейной жизни. Кроме того, вооружите своего ребенка навыками совладания с детьми.

Даже если ваш ребенок не испытывает явного стресса, он все равно может иметь дело с любым количеством стрессовых факторов внутри себя.

Вот некоторые общие факторы стресса, с которыми дети сталкиваются в повседневной жизни.

а. Хронический стресс из-за ворчания и крика родителей

К сожалению, чаще всего дети испытывают стресс из-за своих благих намерений.

Так обычно начинается…

Когда ребенок кажется немотивированным, обеспокоенные родители пытаются это исправить. Они могут начать с поощрения и подталкивания, которые быстро перерастают в нытье, а затем и в наказание. Ребенок, который не любит домашние задания вначале, теперь изо всех сил пытается найти мотивацию что-либо делать из-за хронического стресса.

Эта проблема широко распространена во время дистанционного обучения.

В марте 2020 года мир перевернулся, когда школы были внезапно закрыты, а учащихся заставили начать дистанционное обучение без подготовки.Они не могли выйти на улицу, чтобы поиграть или увидеться с друзьями. Для детей это был очень тяжелый опыт.

Многие дети были немотивированы и не могли сосредоточиться на уроках. Обеспокоенные родители начали парить над своими занятиями по зуму, следить за выполнением домашних заданий и призывать их учиться. Представьте себе, какой стресс они испытали. В конце концов они потеряли интерес практически ко всему. Когда родители изо всех сил пытались это исправить, дети либо вступали в борьбу за власть, либо становились более замкнутыми. Становится все хуже и хуже.

Если вы парили над плечами своего ребенка во время дистанционного обучения, вы уже знаете, что , а не мотивирует вашего ребенка.

Решение?

Примите подход к воспитанию детей RELAX и LET GO .

Десятилетия исследований подтвердили, что автономия является врожденной биологической потребностью человека ⁹ . У вашего ребенка не разовьется внутренняя мотивация, необходимая для достижения успеха в жизни, пока вы продолжаете пытаться контролировать его обучение и заставлять его нервничать.

Они не только проигрывают в школе, но и из-за хронического стресса теряют мотивацию что-либо делать. В долгосрочной перспективе хронический стресс может привести к симптомам депрессии и тревоги ¹⁰ .

Родителям страшно отпускать.

Ваш ребенок может столкнуться с неудачами. Но временная неудача позволит вашему ребенку проявить свою автономность и узнать о настоящих последствиях своих действий.

Неудача раньше всегда лучше, чем позже.Тогда они смогут получить своего образования. Ваш ребенок не сможет этого сделать, если вы будете продолжать принимать решения за него, не говоря уже о стрессе, истощающем его мотивацию.

г. Стресс для успеваемости в школе

Отставание в школе — это уже достаточно стресс, даже если ваш ребенок этого не показывает. Если это произойдет, не добавляйте к этому микроуправление учебой вашего ребенка.

Исследование показало, что дети рассматривают участие родителей, такое как помощь, наблюдение и принятие решений, как свидетельство некомпетентности, ведущей к потере уверенности в себе, что, опять же, вызывает стресс и не помогает ситуации. ¹¹ .

Будьте благосклонным родителем и повышайте самооценку своего ребенка, поддерживая и советуя при необходимости.

Если ваш ребенок плохо учится в школе, лучше всего поговорить с ним. Узнайте, чем вы можете им помочь. Нужна ли им ваша помощь в устранении отвлекающих факторов, управлении временем, организации и т. Д.? Предложите помощь и примите ее, если они откажутся. Они должны быть водителями своего будущего.

Также узнайте, есть ли у них проблемы в школе.Разве они не ладят с конкретным учителем или одноклассником? Ваш ребенок подвергается издевательствам? Все эти проблемы могут повлиять и на мотивацию вашего ребенка.

г. Социальный стресс

Для многих детей, особенно девочек-подростков, переход в запутанную социальную среду является сильным стрессом.

Из-за количества времени, проводимого со сверстниками и важности тесных межличностных отношений в раннем подростковом возрасте, социальный стресс становится особенно заметной угрозой не только для мотивации, но и для психологического благополучия ¹² .

Социальный стресс может быть результатом давления сверстников или опыта половых изменений. Неприятие сверстников и виктимизация неизменно ассоциировались с психологическими проблемами у подростков ¹³ .

Хотя родители не могут напрямую облегчить социальный стресс своего ребенка, они, безусловно, могут проявить сочувствие. Возможность слышать своего ребенка и быть рядом с ним, несмотря ни на что, является огромной частью воспитания хорошо адаптированных детей. Вы также можете следить за социальным кругом вашего ребенка ненавязчивым способом, чтобы убедиться, что его друзья не связаны с девиантным поведением, таким как преступность, употребление алкоголя, злоупотребление наркотиками и т. Д. ¹⁴ .

6) Узнайте, что мотивирует вашего ребенка

Мотивация сложна, потому что…

человеческого мозга сложны!

Если вы будете искать в Интернете, вы найдете список за списком вещей, которые вы можете попытаться увидеть, будут ли они мотивировать вашего ребенка. Это все равно, что бросать спагетти в стену, чтобы посмотреть, что прилипнет.

Этот подход, скорее всего, не сработает и вызовет разочарование у вас и вашего ребенка.

Вместо вы можете систематически выяснять, что мотивирует вашего ребенка .

7) Разрешить деятельность, стимулирующую дофамин

Помните видеоигры, в которые вы ненавидите постоянно видеть своего ребенка? На самом деле это бессознательная попытка вашего ребенка повысить уровень дофамина в своем мозгу ¹⁵ . Это заставляет их чувствовать себя лучше. Вот почему, когда вы ворчите об играх вашего ребенка, он будет больше играть, чтобы восполнить потерянную мотивацию. Так что не противодействуйте этому хорошему эффекту, ворча по этому поводу.

Родители часто беспокоятся о пристрастии своих детей к видеоиграм.Зависимость подразумевает отсутствие контроля над определенной деятельностью вплоть до причинения вреда. Если ваш ребенок может отложить игровую консоль и присоединиться к семье за ​​ужином, значит, ваш ребенок не пристрастился.

Видеоигры — это неплохо, если они проводятся в умеренных количествах. Исследование, проведенное в Оксфордском университете, показало, что средний уровень игры в видеоигры (менее 3 часов) не вызывает негативных последствий ¹⁶ .

Помимо основных потребностей, таких как еда и безопасность, людьми движет желание иметь автономию , компетенцию и родство ¹⁷ .Видеоигры, особенно многопользовательские, могут предоставить все это. Игроки имеют полный контроль над персонажем, , они чувствуют, что достигли успеха, выиграли, и они могут соотнести с другими игроками.

Если вы беспокоитесь о том, что они чрезмерно играют (более 3 часов в день), обсудите с ребенком рационально о чрезмерном использовании. Попросите вашего ребенка придумать разумный предел. Они должны знать, что это делается для их благополучия, а не для вашей потребности.

Вы также можете помочь своему ребенку найти другие увлечения и хобби, чтобы получить эти усилители дофамина. Ключевое слово здесь — «помощь», а не «сделать». В конечном счете, наша цель в воспитании детей — помочь детям научиться саморегулироваться, чтобы они поступали правильно, даже когда нас нет рядом. Позвольте вашему ребенку контролировать свою жизнь, и у него появится мотивация заниматься повседневными делами.

Нужна дополнительная помощь в мотивации?

Если вы ищете дополнительные советы и пошаговый план, этот онлайн-курс «Как мотивировать детей» — отличное место для начала.

Он дает вам шаги, необходимые для выявления проблем с мотивацией у вашего ребенка, и стратегию, которую вы можете применить, чтобы помочь вашему ребенку развить самомотивацию и стать увлеченным обучением.

Когда вы усвоите эту научно обоснованную стратегию, мотивация вашего ребенка станет легкой и свободной от стресса.

---

Список литературы

1. 1.

   Мудрый РА. Дофамин, обучение и мотивация. Нат Рев Neurosci . Опубликовано в Интернете в июне 2004 г.: 483-494.DOI: 10.1038 / nrn1406

2. 2.

   Ди Кьяра Дж., Лоддо П., Танда Дж. Взаимные изменения префронтальной и лимбической реакции дофамина на отталкивающие и полезные стимулы после хронического легкого стресса: последствия для психобиологии депрессии. Биологическая психиатрия . Опубликовано в Интернете, декабрь 1999 г .: 1624-1633. DOI: 10.1016 / s0006-3223 (99) 00236-x

3. 3.

   Свансон Дж. М., Флодман П., Кеннеди Дж. И др. Гены дофамина и СДВГ. Обзоры неврологии и биоповеденческих исследований .Опубликовано онлайн января 2000: 21-25. DOI: 10.1016 / s0149-7634 (99) 00062-7

4. 4.

   Дырегров А. Воспитательные последствия утраты и травмы. Педагогическая и детская психология . Опубликовано в сети 2004.

5. 5.

   Дайли Э., Чену Ф., Ренар С.Е., Бурин М. Допамин, депрессия и антидепрессанты. Фундам Клин Фармакол . Опубликовано в Интернете, декабрь 2004 г.: 601-607. DOI: 10.1111 / j.1472-8206.2004.00287.x

6. 6.

   Nestler EJ, Carlezon WA Jr. Схема вознаграждения мезолимбического допамина при депрессии. Биологическая психиатрия . Опубликовано в Интернете в июне 2006 г .: 1151-1159. DOI: 10.1016 / j.biopsych.2005.09.018

7. 7.

   Волков Н.Д., Фаулер Дж. С., Ван Г. Дж., Суонсон Дж. М.. Дофамин при злоупотреблении наркотиками и наркомании: результаты визуализационных исследований и значение лечения. Мол Психиатрия . Опубликовано в Интернете 6 апреля 2004 г.: 557-569. DOI: 10.1038 / sj.mp.4001507

8. 8.

   Boschloo L, van Borkulo CD, Borsboom D, Schoevers RA. Перспективное исследование того, как симптомы в сети предсказывают наступление депрессии. Психодел Психосом . Опубликовано онлайн 2016: 183-184. DOI: 10.1159 / 000442001

9. 9.

   Влахопулос С.П., Михайлиду С. Разработка и первоначальная проверка показателя автономности, компетентности и взаимосвязи в упражнениях: основные психологические потребности в шкале упражнений. Измерения в физическом воспитании и физических упражнениях .Опубликовано онлайн в сентябре 2006 г .: 179-201. DOI: 10.1207 / s15327841mpee1003_4

10. 10.

    Парихар В.К., Хаттиангади Б., Куруба Р., Шуай Б., Шетти А.К. Предсказуемый хронический легкий стресс улучшает настроение, нейрогенез гиппокампа и память. Мол Психиатрия . Опубликовано онлайн 15 декабря 2009 г.: 171-183. DOI: 10.1038 / mp.2009.130

11. 11.

    Померанц Е.М., Итон ММ. Различия в развитии детских представлений о родительском контроле: «Они любят меня, но заставляют чувствовать себя некомпетентным.» Ежеквартальный отчет Merrill-Palmer . 2000. 46 (1): 140–167.

12. 12.

    Зонтаг Л.М., Грабер Дж. А., Брукс-Ганн Дж., Уоррен М. П.. Как справиться с социальным стрессом: последствия для психопатологии у девочек-подростков. J Ненормальная детская психология . Опубликовано онлайн 9 мая 2008 г.: 1159-1174. DOI: 10.1007 / s10802-008-9239-3

13. 13.

    Дитер-Декард К. Аннотация: Недавнее исследование роли взаимоотношений со сверстниками в развитии психопатологии. Журнал детской психологии и психиатрии . Опубликовано в Интернете в июле 2001 г .: 565-579. DOI: 10.1111 / 1469-7610.00753

14. 14.

    Браун Б. Б., Маунтс Н., Лэмборн С. Д., Стейнберг Л. Практика воспитания и принадлежность к группе сверстников в подростковом возрасте. Развитие ребенка . Опубликовано онлайн, апрель 1993 г ​​.: 467. DOI: 10.2307 / 1131263

15. 15.

    Кепп М.Дж., Ганн Р.Н., Лоуренс А.Д. и др. Доказательства выброса дофамина в полосатом теле во время видеоигры. Природа .Опубликовано онлайн, май 1998: 266-268. DOI: 10.1038 / 30498

16. 16.

    Пшибыльски А.К. Электронные игры и психосоциальная адаптация. ПЕДИАТРИЯ . Опубликовано онлайн 4 августа 2014 г .: e716-e722. DOI: 10.1542 / педс.2013-4021

17. 17.

    Деси Э.Л., Райан РМ. «Что» и «Почему» достижения целей: человеческие потребности и самоопределение поведения. Психологическое расследование . Опубликовано в сети, октябрь 2000 г.: 227-268. DOI: 10.1207 / s15327965pli1104_01

Последствия отсутствия мотивации сотрудников | Малый бизнес

Кимберли Леонард Обновлено 28 января 2019 г.

Сотрудник, который просто бьет по часам, выжидает в офисе, кажется немотивированным и стремится уйти в конце рабочего дня, обычно не тот лучший сотрудник.Вам нужна команда, которая мотивирована и верит в видение бизнеса. Когда у вас есть мотивированные сотрудники, вы увидите меньшую текучесть кадров, большую производительность и удовлетворенность клиентов. Конечно, последствия отсутствия мотивации сотрудников негативно сказываются на офисе.

Совет

Отсутствие морального духа у сотрудников приводит к снижению производительности, неспособности преодолевать трудности, апатии и плохому обслуживанию клиентов.

Проблемы, связанные с производительностью

Когда у сотрудников нет мотивации, они будут делать все, что в их силах, просто для того, чтобы прожить рабочий день.Этот человек доволен тем, что позволяет другим брать на себя основную часть работы, в то время как этот человек легко отвлекается на нерабочие дела, такие как разговор по телефону или серфинг в Интернете. Одна из ключевых проблем для бизнес-лидеров, у которых есть такой сотрудник, — это дополнительный стресс, который это создает для других членов команды. Одно дело брать на себя дополнительную ответственность, когда кто-то болен или по какой-либо другой причине не может выполнять свою работу, но сотрудники часто возмущаются сотрудником, который просто отказывается выполнять свою работу.

В конечном итоге один человек может отрицательно повлиять на продуктивность всей команды, потому что другие члены команды испытывают стресс или выгорают из-за дополнительной рабочей нагрузки, которую им пришлось взять на себя.

Невозможно преодолеть невзгоды

Немотивированный сотрудник не может преодолеть трудности. Когда он сталкивается с проблемой, он может отреагировать, как если бы он столкнулся с знаком, говорящим ему прекратить то, что он делает, и пойти выпить чашку кофе в комнате отдыха.

Мотивированный сотрудник, однако, рассматривает мотивацию как внутреннюю ценность.Принятие вызова возбуждает ее. Мотивированные сотрудники принимают вызов и продолжают решать проблему, пока не будет найдено решение. У сотрудников, которым не хватает мотивации, не хватает энергии и энтузиазма, чтобы пробовать различные решения, которые могут не иметь смысла, но они продолжают попытки, пока не найдут решение, которое имеет смысл и работает.

Апатия к работе

Немотивированному служащему все равно, есть у него работа или нет. Этот сотрудник не извиняется за опоздание и, кажется, не бросается на работу с каким-либо уровнем позитивизма.Он здесь за своей зарплатой и ожидает, что его зарплата будет получена в срок и в правильной сумме, но он не желает брать на себя какие-либо дополнительные обязанности. Если он берет на себя дополнительную ответственность, он часто жалуется на то, что ему «нужно еще поработать».

Апатия и жалобы могут иметь спиралевидный эффект на всю команду, так же как и низкая продуктивность. Трудно работать с кем-то, кто не хочет быть рядом и кто расстраивается, когда его просят выполнять его работу или время от времени вносить немного больше.

Плохое обслуживание клиентов

Обслуживание клиентов страдает, когда у сотрудников нет мотивации. Если сотрудника не волнует, что он на работе, его, конечно же, не волнует видение компании или ее успех. Этот человек не собирается делать лишних шагов, чтобы помочь покупателю. Это обычное дело в торговых залах, где немотивированный представитель даже не подходит к клиенту, чтобы спросить, не нужна ли ему помощь.

Отсутствие мотивации также проявляется в обращениях в службу поддержки клиентов, когда у клиента возникает проблема.Немотивированный сотрудник с меньшей вероятностью будет искать счастливого решения, если для этого потребуется дополнительное время или усилия. Вместо этого сотрудник будет доволен, чтобы сказать клиенту: «Извините, это именно то, как это работает», а затем сотрудник позволяет клиенту повесить трубку, все еще разочарованный.

Как мотивировать немотивированного ребенка

На протяжении многих лет многие родители спрашивали меня, почему их дети не мотивированы, и что они могут с этим поделать. Как добиться большей мотивации у ребенка? Чтобы лучше учиться в школе? Даже в школу?

Важно помнить следующее: ваш ребенок мотивирован.Они просто мотивированы сопротивляться вам и другим, когда они не хотят что-то делать. Главное — научиться превращать отрицательную мотивацию в положительную.

Отсутствие мотивации — форма сопротивления

Когда дети не встают с постели, не делают уроки или школьные задания или не участвуют в каких-либо делах, родителям важно понимать, что в ребенке есть мотивация — это мотивация. Но мотивация противостоять . Мотивация — поступать по-своему, а не по-вашему.Мотивация — сохранить власть.

Когда дети чувствуют себя бессильными, они пытаются почувствовать себя сильными, сдерживая. Ребенок или подросток, который чувствует себя очень беспомощным, будет оставаться в постели, не ходить в школу, избегать домашних заданий, сидеть на диване и отказываться от общего участия, потому что это дает ему чувство контроля.

Для родителя поведение выглядит совершенно неконтролируемым. Но ребенок видит в этом единственный способ контролировать то, что происходит вокруг него.

Вы увидите это, когда зададите ребенку вопрос, а он не ответит, но вы знаете, что он вас услышал.Что все это значит? Это ребенок, который отказывается от ответа, чтобы почувствовать себя сильным. Когда он говорит: «Мне не нужно отвечать, если я не хочу», вы видите в этом отсутствие мотивации. Он видит в этом способ завоевать контроль над вами.

Все дети чем-то мотивированы

Я хочу прояснить этот момент: все мотивированы. Вопрос в том, на что есть мотивация? Если ребенок выглядит так, как будто он не мотивирован, вы должны посмотреть на то, что он делает, и предположить, что это именно то, что он мотивирован делать.

Так что часть решения — заставить его заняться чем-то другим. Предположение, что ребенок немотивирован, — неэффективный способ смотреть на это. Он мотивирован. Его просто мотивируют ничего не делать. В этом случае ничего не делать означает сопротивляться и сдерживаться, чтобы контролировать вас.

Дети сопротивляются, потому что им не хватает навыков решения проблем

Ребенку, который использует сопротивление как форму контроля, не хватает как социальных навыков, так и навыков решения проблем.

У них нет социальных навыков, чтобы знать, как разговаривать с другими людьми, как быть дружелюбными и как чувствовать себя комфортно с собой. Кроме того, у них нет навыков решения проблем, чтобы понять, чего люди от них хотят, как справиться с поведением других людей и как оправдать ожидания и требования.

Это основные навыки, которым мы все должны научиться, чтобы добиться успеха во взрослом возрасте.

Если ребенок пытается решать проблемы с помощью постоянного сопротивления, то родителям будет трудно, пока они не научат ребенка, как правильно решать проблемы.

Первый шаг в обучении детей навыкам решения проблем — понять, что эти дети не беспомощные жертвы. Вместо этого они просто пытаются безрезультатно решать проблемы.

Не спорьте и не спорьте со своим ребенком по поводу мотивации

Очень часто этими детьми движет борьба за власть. Они находят разные способы бороться со своими родителями. Таким образом, работа родителей состоит в том, чтобы найти для ребенка другие способы решения проблемы, которая вызывает борьбу за власть.

Но если у родителей нет других способов, борьба за власть продолжается, и конца ей не видно.

Если вы день за днем ​​ссоритесь с ребенком, который не встает с постели, вы никогда не решите эту проблему. Потому что даже если он встанет с постели, он не станет чистить зубы. И даже если он чистит зубы, он не причесывается. Или он не будет носить чистую одежду, или он не будет делать домашнее задание.

Поймите, что, когда вы кричите на своего ребенка из-за отсутствия мотивации, вы придаете его сопротивляемому поведению силу.Так что не кричи. Не спорь. Не наделяйте их сопротивляющееся поведение силой.

Я понимаю, что родители расстраиваются — это нормально. А иногда теряешь спокойствие, даже если знаешь лучше.

Я хочу подчеркнуть, что крики и драки не решат проблему. Если вы кричите и ругаетесь из-за этих проблем, вы даете ему больше силы в борьбе, а вы не хотите этого делать. Вот что делать вместо этого.

Будьте ясны, спокойны и не забывайте о последствиях для поведения вашего ребенка

Объясните ребенку ситуацию.Используйте слова «я». Скажите следующее:

«Я хочу, чтобы ты встал с постели и собрался в школу».

«Я хочу, чтобы вы сделали уроки прямо сейчас».

Затем выйдите из спальни. Если ребенок этого не сделает, то должны быть последствия. Должна быть подотчетность.

Если ваш ребенок говорит: «Меня не волнуют последствия», игнорируйте его. Она скажет вам, что ей все равно, просто для того, чтобы почувствовать все под контролем. Или, возможно, сейчас ей все равно, но по мере того, как последствия будут применяться последовательно, она в конечном итоге будет рассматривать уступчивость как лучшую альтернативу последствиям.

Поэтому приведите последствия. И не волнуйтесь, если ребенку это не понравится. Вы не друг своему ребенку, вы его родитель.

Связанное содержание: Немотивированный ребенок? 6 способов развить ребенка

Между прочим, если ваш ребенок не встает с постели, ему не следует больше ничего делать. Он не должен играть в видеоигры. Он не должен проводить четыре часа перед телевизором. Если он слишком болен, чтобы ходить в школу, ему не следует выходить из дома. Эти правила должны устанавливаться и применяться последовательно.

Дать эффективные последствия

Понимание того, что является эффективным последствием, а что нет, имеет решающее значение. Правильные последствия на самом деле мотивируют вашего ребенка к хорошему поведению. Они возвращают вам контроль и учат вашего ребенка решать проблемы, давая ему навыки, необходимые для того, чтобы стать успешным взрослым.

Знайте, что эффективные последствия — это не наказание. На самом деле, я все время говорю, что нельзя наказывать ребенка, чтобы он вел себя лучше.

Всем родителям следует прочитать мою статью о том, как заставить детей работать.И взгляните на мой образец видео из «Полного руководства по последствиям».

Позвольте вашему ребенку испытать естественные последствия

Я всегда говорил родителям в своем офисе, что вы должны набраться смелости, чтобы позволить ей испытать на себе последствия ее поведения. Родителю нужно много мужества, чтобы сделать шаг назад и сказать:

.

«Хорошо, ты не будешь делать домашнее задание, и ты будешь получать оценки, которые это отражают».

Но в этих случаях это может помочь ребенку испытать естественные последствия сопротивления.Вы не позволяете ребенку смотреть телевизор. Вы говорите:

«Домашнее задание — с шести до восьми. И если вы не хотите делать уроки в это время, ничего страшного. Но вы не можете ходить за компьютером, вы не можете играть в игры и вы не можете смотреть телевизор. Если вы решите не делать уроки, это ваш выбор. И если вы проиграете, это тоже ваш выбор ».

Помните, естественные последствия — важная часть жизни. Вот почему у нас есть штрафы за превышение скорости. Штраф за превышение скорости — естественное последствие.Если вы пойдете слишком быстро, полицейский остановит вас и выдаст вам штраф. Он не ходит за вами домой, чтобы убедиться, что вы больше не ускоряетесь. Он отпускает тебя. Это ваша работа — остановиться и взять на себя ответственность. Если вы этого не сделаете, вы получите еще один билет через пятнадцать минут.

Естественные последствия помогают людям брать на себя ответственность, и их можно использовать, чтобы помочь детям взять на себя ответственность за такие вещи, как посещение школы, участие в уроках и выполнение домашних заданий.

Не забудьте использовать награды

Наряду с планом позволить ей испытать естественные последствия ее решений, предусмотрите вознаграждение за успех, если она действительно примет правильное решение.

Например, если мой сын не сдал экзамен, наказания не было. Но если он проходил, была награда. Это было очень просто. Мы награждали пятерок и четверок. Мы ничего не отбирали для C, просто не награждали.

Итак, мой сын в конце концов стремился все время получать пятерки. Поэтому для детей, которые сопротивляются, важно иметь систему поощрений, а также систему последствий.

Будьте терпеливы и настойчивы

Спокойное и последовательное использование эффективных последствий — ваш самый быстрый и лучший способ мотивировать вашего ребенка.Просто будьте терпеливы и настойчивы, поскольку последствия сделают свое дело, и ваш ребенок начнет лучше учиться решать проблемы. И знайте, что подавляющее большинство детей приходят в себя и получают мотивацию, когда их привлекают к ответственности.

Материалы по теме: Мотивация отстающих: 9 шагов, которые нужно предпринять, когда ваш ребенок говорит «Мне все равно»

Как научить студентов, которые проявляют насилие и не выполняют свою работу

Просто скажите «Нет», не бросайте!

В этом выпуске мы сосредоточены на вопросе, заданном подписчиком на блог Behaviors and Classroom Management.Вы можете связаться с нами и задать свой вопрос, и вы, возможно, увидите его в следующих выпусках. Вы можете написать мне, Рут Херман Уэллс, директору семинаров по профессиональному развитию «Молодежь», или щелкнуть «Интерактивная помощь» внизу любой страницы нашего сайта.

Сюзанна — учительница, которая прислала мне электронное письмо с просьбой помочь в обучении своих учеников, отказывающихся от работы, но в отличие от большинства учеников, которые ничего не пытаются делать в классе, некоторые ученики Сюзанны становятся агрессивными по этому поводу. Если вы привыкли к ученикам, которые более пассивно относятся к нежеланию работать в школе, вы можете обнаружить, что это совсем другая игра с мячом, когда вы работаете с учениками, которые действуют, заявляя о своем отказе.

Вот что написала Сюзанна:

«В нашей школе у ​​нас были проблемы с детьми, которые, столкнувшись с работой, бросают вещи или ведут себя очень драматично. Как вы помогаете ребенку, защищая его? образование других ваших учеников? »

Учащиеся, которые отказываются работать

2 типа, 2 набора стратегий

Рискуя немного упростить, вероятно, есть как минимум две основные причины, по которым ученик будет действовать резко когда столкнулся с работой.Вы не можете обязательно использовать одни и те же вмешательства с разными типами отказников от работы. Что ж, вы можете использовать одни и те же вмешательства, но они не будут одинаково хорошо работать с разными типами студентов. Точно так же, как вы не можете использовать один учебник по математике или методику чтения с каждым учеником, вы не можете полагаться на единый стиль вмешательства, последствий или разговора для работы с множеством учеников, которые отказываются от задания.

Студент №1

Вот первый тип студентов, которые отказываются работать в классе.Если вы давно подписались на блог «Управление поведением и классом», вы должны оказаться на знакомой территории и готовы двигаться вперед. Этот юноша — ученик, о котором мы уже много раз рассказывали во многих статьях в этом блоге, поэтому на этот раз мы просто коснемся этого ученика, а затем перейдем ко второй причине. Если вы хотите просмотреть некоторые из предыдущих статей об отказе от работы, ознакомьтесь с нашим огромным ассортиментом бесплатных статей о профессиональном развитии в сфере образования по этой теме в нашем Указателе образовательных статей.

Одна из причин того, что учащиеся могут проявлять крайние формы поведения, когда они сталкиваются с задачей, заключается в том, что у учащегося есть проблема психического здоровья, называемая расстройством поведения. Если вы подписались на статьи в этом блоге, надеюсь, вы помните, что вы узнали в прошлых выпусках, когда мы освещали эту тему.

Ключевые моменты, которые, как мы надеемся, вы уловили после прочтения этих статей, заключаются в следующем: Детям с расстройствами поведения (СД) не хватает совести, поэтому они делают то, что хотят, когда хотят и с кем хотят.C.D. — ваши самые непослушные дети, поэтому есть вероятность, что, если кто-то регулярно бросает предметы и ведет себя совершенно без сожаления, у этого ребенка может быть расстройство поведения. Ребенок с C.D. могут совершить серьезные проступки в любое время, но, безусловно, столкнувшись с неприятной задачей, эта задача может легко спровоцировать плохое поведение.

Как вы, возможно, помните, вы должны использовать совершенно другой набор техник с C.D., поэтому способ предотвращения и устранения проступков с этой частью ваших учеников сильно отличается от того, как вы достигаете этой цели с остальной частью вашей группы.Итак, Сюзанна, для возможных кандидатов на степень доктора философии в вашем классе используйте методы, которые мы предлагали вам в предыдущих выпусках. Не можете найти эти проблемы? Здесь снова представлены наши вводные учебные пособия по расстройству поведения. Хотите получить более подробную информацию, чем предлагается в двух вводных статьях? Вы можете приобрести нашу книгу, электронную книгу, аудиокнигу или учебный онлайн-курс «Расстройства поведения и антисоциальная молодежь», чтобы получить всю необходимую информацию для этой части ваших студентов.

Как вы помните из прошлых выпусков, C.Доктора обычно составляют не менее 11–14% от типичного среднего класса, поэтому вы всегда можете рассчитывать, что у вас всегда будет хотя бы несколько человек, которыми нужно управлять в любой обстановке. Таким образом, стоит потратить время на то, чтобы получить первоклассные навыки с этой очень сложной группой студентов.

Продолжение статьи ниже

Запланируйте семинар по обслуживанию на месте сейчас Это более доступное, чем вы думаете4 стратегии 100 , Насильственные, Неконтролируемые, немотивированные и исключенные студенты 1.800.545.5736 или по электронной почте Один клик может решить все

Статья продолжается здесь

Студент № 2

Второе главное объяснение, почему студент будет Яростный отказ от работы означает, что ребенок подавлен, расстроен, устал, расстроен или надеется избежать рутинной работы. Этот мальчик похож на скороварку, которая может взорваться. Несколько лет назад семьи более тщательно и надежно учили своих детей тому, как вести себя и справляться с разочарованием, и поведение учеников отражало это.

С этой группой непослушных молодых людей вам придется научить их методам самоуправления, которым они не овладели дома. Вам также нужно будет вооружить их мотивацией и отношением, которые будут способствовать лучшему поведению. В нашем семинаре и книгах «Прорывные стратегии обучения и консультирования проблемной молодежи» есть сотни стратегий по самоконтролю, принятию заданий и управлению гневом. Ниже мы включили несколько наших фаворитов:

Your Mama 101

Если у вас нет класса с названием «Your Mama 101», возможно, сейчас самое время начать его.Этот класс может научить молодых людей всем навыкам, которые им необходимы, чтобы управлять своим гневом и агрессией.

Что некоторые из ваших молодых людей узнают о контроле над гневом дома и в обществе? Дома гнев можно выкрикнуть, утихомирить, бросить посуду. Ни одно из этих действий недопустимо на вашем сайте, но это все, что знают некоторые дети. Пока вы не научите своих учеников управлять своим гневом, многие по-прежнему не смогут вести себя социально приемлемым образом.

Хотя обучение контролю над гневом, возможно, не должно быть вашей работой, вы можете захотеть сделать это своей работой. Пока вы не обучите этим навыкам, вы можете обнаружить, что нет никаких последствий, никаких правил — ничего, — которые сработают в качестве замены. Вы не ожидаете математических навыков, пока не научите этим навыкам. Точно так же вы не можете ожидать навыков контроля гнева, пока не научите им. Хотя теоретически вы можете ожидать или желать любого поведения, которое пожелаете, до тех пор, пока вы не научите студентов, как выполнять это поведение, вы, вероятно, не увидите такого поведения.

Вот пример готового к использованию вмешательства, которое помогает младшим школьникам, которым часто не хватает терпения и которые агрессивно действуют в случае разочарования. Используйте этот глупый мнемонический прием, чтобы мягко помочь ученикам использовать более социально приемлемые способы, чтобы попытаться отклонить задание: «Просто скажи« нет », не бросай».

Найдите работу с таким темпераментом

Эта стратегия остается фаворитом на наших живых семинарах, поэтому мы включим ее здесь. Попросите своих учеников назвать все задания, которые они могут выполнять, и бросайте их (или теряйте контроль), когда захотят.Таких нет. Когда ваши ученики поймут это, спросите их, понадобится ли им когда-нибудь работать.

Проактивное обучение навыкам

Не ждите, пока книга полетит по воздуху. Проактивно обучите всех своих учеников необходимым им навыкам самоконтроля. Что касается ситуации Сюзанны, она могла бы научить студентов, что говорить, когда они не хотят выполнять задание, не знают, как это делать, или им нужна помощь.

Вы можете предположить, что большинство детей способны сказать: «Я не хочу этого делать», что является гораздо лучшим способом общения, чем бросание книги.Будьте осторожны с этим предположением. Дети не маленькие взрослые. Они могут не знать, как правильно сказать, что они предпочли бы отказаться от рутинной работы. Дайте им нужные предложения, чтобы они могли нормально общаться с вами.

Обязательно учтите все три обстоятельства, упомянутые выше. Мы рекомендуем начинать предложение с «да». Например, вы можете дать своим ученикам такие предложения, как «Да, я знаю, что вы хотите, чтобы я прочитал этот рассказ вслух, но я не хочу этого делать».

Мы рекомендуем «да», поскольку взрослые часто ценят этот первоначальный жест готовности, и включение этого слова может заставить это предложение успешно работать с самыми разными учителями, тренерами, родителями и т. Д.а не только с тобой.

Многие учителя вывешивают свои рекомендуемые три предложения на стене в классе. Пример предложения: «Да, я сделаю это, но я действительно не хочу». Обязательно охватите все навыки, необходимые для управления работой в вашей среде, а не только три упомянутых здесь обстоятельства. Так, например, не забудьте рассказать о том, как справляться со скукой во время выполнения задач; что делать, если вы расстроены; справляться с разочарованием во время выполнения задачи; что делать, если вы ненавидите задачу; и так далее. Помните: любая область, которую вы не прикрываете, останется проблемой.

Обсуждение отказа от работы

Скорее всего, вы даже не обсуждали со своими учениками, как часто они должны отказываться от работы. Это означает, что от ваших учеников ожидается соблюдение стандарта, который вы никогда для них не определяли. Помогите студентам определить, как часто разрешается отказываться от работы каждый день в рабочем мире, а затем помогите им установить довольно похожий стандарт. Теперь у ваших учеников есть измеримый стандарт, и они ценят логику, лежащую в его основе.

Задержка боли

Когда вы даете задание подростку, ни один ребенок никогда не ответит: «Я видел, как папа бил мою маму прошлой ночью. Наука сейчас кажется не очень актуальной. Могу ли я отложить это задание? ? » Немногие молодые люди могут точно определить свою боль и попросить жилье, поэтому вы должны предоставить им способ получить облегчение в дни, когда они особенно обеспокоены. Без социально приемлемого способа получить облегчение некоторые проблемные ученики начнут действовать.

Вот несколько методов, которые могут избавить от необходимости действовать. Для детей старшего возраста, которые, как вы подозреваете, могут столкнуться с серьезными проблемами, позвольте им определить «хорошие рабочие дни» и «плохие рабочие дни».

Для детей младшего возраста вы можете сделать макет светофора, указав красный цвет «плохим рабочим днем», желтый — «нормальным рабочим днем», а зеленый — «хорошим рабочим днем».

Если вы беспокоитесь, что бедствующие студенты могут воспользоваться вашим обучением, не волнуйтесь. Вы станете их линией жизни, и они не будут ставить под угрозу эту связь.Они будут работать изо всех сил в те дни, когда у них есть возможность. Разве это не все, что вы должны попросить ребенка, который живет в боли?

Статья Постоянная ссылка
https://www.youthchg.com/students-who-wont-do-their-work

• ---

  Перепечатайте или перепечатайте эту статью

  
  

  ---

  Сделайте прорыв Семинар для вашего сайта

  Помогите немотивированным, неудачливым, проблемным и неуправляемым ученикам

  У вас есть ученики, которые борются.У нас есть решения для студентов, которые борются… поэтому ваша работа не должна быть такой сложной. У нас есть передовые стратегии управления проблемами управления группой и классом, такими как расстройства поведения, травмы, неуважение, издевательства, эмоциональные проблемы, ломка, злоупотребление психоактивными веществами, опоздания, киберзапугивание, правонарушения, отказ от работы, неповиновение, депрессия, синдром Аспергера, СДВГ и многое другое.

  Запланируйте прорывных стратегий для обучения и консультирования проблемных семинаров , чтобы прийти на ваш сайт.Это единственная служба профессионального развития, которая дает результаты, результаты, результаты. Звоните 1.800.545.5736 прямо сейчас. Эта удивительно доступная услуга также является отличным средством для сбора средств. Доступны зачетные единицы колледжа и 10 часов повышения квалификации. У ваших сотрудников наконец-то появятся более эффективные, реальные инструменты, которые им необходимы для работы с сегодняшней сложной и трудной молодежью.