Как правильно работой или работай: «Работой» или «работай» как пишется? Есть простое правило!

проверочное слово к букве «А»

В рус­ском язы­ке суще­стви­тель­ное «рабо­та» тра­ди­ци­он­но счи­та­ет­ся сло­вар­ным сло­вом. Но все же, если обра­тить­ся к эти­мо­ло­гии (про­ис­хож­де­нию) сло­ва, без­удар­ный глас­ный «а» мож­но проверить.

В сло­ве «рабо­та» пред­став­ля­ет труд­ность напи­са­ние без­удар­ной глас­ной «а» в корне:

рабо́та — корень/окончание

Как пра­виль­но пишет­ся это сло­во, с бук­вой «а» или «о»?

Работа

Правописание слова «работа»

В напи­са­нии инте­ре­су­ю­ще­го нас сло­ва вос­поль­зу­ем­ся прин­ци­пом рус­ской орфо­гра­фии, что в без­удар­ном поло­же­нии пишет­ся та же глас­ная бук­ва, что и под уда­ре­ни­ем в том же сло­ге подо­бран­но­го одно­ко­рен­но­го сло­ва или в фор­ме исход­но­го сло­ва. Посмотрим, как мож­но про­ве­рить уда­ре­ни­ем глас­ные в сле­ду­ю­щих словах:

• лети́т — лётчик;
• краси́вый — укра́сить;
• гряда́ — гря́дка;
• роса́ — ро́сы.

Чтобы пра­виль­но напи­сать сло­во «рабо­та» с без­удар­ным глас­ным в корне, под­бе­рем про­ве­роч­ное сло­во сре­ди род­ствен­ных лек­сем в надеж­де, что уда­ре­ние про­яс­нит без­удар­ный гласный:

• рабо́тник
• рабо́тница
• рабо́тать
• работя́га
• зарабо́таться;
• за́работный

Подбор род­ствен­ных слов не дал поло­жи­тель­но­го резуль­та­та. Проверяемый глас­ный в корне рас­смат­ри­ва­е­мо­го сло­ва так и остал­ся безударным.

Следовательно, перед нами сло­вар­ное сло­во, о напи­са­нии кото­ро­го справ­ля­ем­ся в орфо­гра­фи­че­ском сло­ва­ре рус­ско­го языка.

Вывод

«Работа» — это сло­вар­ное сло­во в рус­ском язы­ке. Написание бук­вы «а» в корне сло­ва «рабо́та» запомним.

Как толь­ко при­шла ран­няя друж­ная вес­на, сра­зу заки­пе­ла рабо́та на полях.

Происхождение слова «работа»

Но если посмот­реть в эти­мо­ло­ги­че­ском сло­ва­ре про­ис­хож­де­ние  это­го сло­ва, то выяс­нит­ся, что оно заим­ство­ва­но из ста­ро­сла­вян­ско­го языка.

Из обще­слав. orbota, суф. про­из­вод­но­го от orbъ (> раб). Ср. точ­ное соот­вет­ствие в нем. Arbeit. Работа пер­во­на­чаль­но — «тяже­лая, под­не­воль­ная рабо­та, рабство».

В древ­но­сти тяже­лым тру­дом зани­ма­лись рабы, под­не­воль­ные люди, плен­ни­ки, попав­шие в рабство.

Вывод

Узнав про­ис­хож­де­ние сло­ва «рабо́та», про­ве­рим без­удар­ный глас­ный «а» в его корне эти­мо­ло­ги­че­ски род­ствен­ным сло­вом «раб».

Примеры предложений

На мор­ском при­ча­ле шла кипу­чая рабо́та день и ночь.

Все зна­ют, какая нелег­кая рабо́та у него.

Справишься ли ты, ведь это доволь­ная хло­пот­ная и напря­жен­ная рабо́та.

Рабо́та вра­ча не каж­до­му под силу.

Скачать ста­тью: PDF

Работай правильную работу правильно, а деньги сами тебя найдут / Хабр

Эту фразу говорил мне мой дедушка, дзен его духу, и всегда обращал внимание, чтобы я очень точно слышал каждое слово. В этой статье я постараюсь немного подробней рассказать о том, как я считаю правильным ставить на жизненном пути цели, то есть поподробней разберу, что такое “правильная работа”.

О карме

Наверняка, каждый русскоязычный айтишник, услышав слово “карма”, в первую очередь ассоциирует его с Хабрахабр. Вот, например, я, написав

прошлую статью

, подпортил карму, т.к. слишком грубо и критично отнёсся к описываемому изобретению, в то время как любые новые достижения чрезвычайно важны для современной робототехники. Как говорил Иисус, согласно Книге от Матфея, гл.7, ст.1 — “Не судите, да не судимы будете”. Это он, конечно, не о роботах говорил, но тем не менее.

В общем-то, и в разных восточных религиях карма — это простейший элемент причинно следственной связи, которая управляет всем существованием. Чуть более точно его сформулировал Будда, понимая под кармой любое осознанное действие, потому что оно так или иначе повлияет на дальнейший путь. Я же про карму посчитал нужным сказать, скорей, в форме небольшой ремарки на полях, просто чтобы не забывать, т.

к. буду иногда упоминать её далее. Хабр — всё-таки не философский кружок, так что давайте перейдём на более приземлённый уровень.

Суперглобальные цели

Хочу сразу оговориться, что термин “суперглобальная цель” — это моя собственная формулировка, я специально сейчас погуглил, чтобы убедится в отсутствии конфликтов с другими толкованиями. В традиционной терминологии этому ближе всего соответствует понятие “миссии”, а один из самых ярких примеров говорил известный мультгерой: “Убить всех человеков!”

Суперглобальную цель невозможно достигнуть на практике, несмотря на то, что она всегда вполне конкретная, имеет определённые финальные точки и обязательно указывает направление достижения. Например, “Убить всех человеков!” — хороший пример цели, потому что гипотетически у него есть конец — если начать убивать людей одного за другим, то рано или поздно они закончатся. А вот “Мир во всём мире!” — плохой пример, потому что в нем нет никакой конкретики: Что подразумевается под “миром”? Земля? Вселенная? Что такое “мир”? Отсутствие войн? Если под миром понимать умиротворение, просветление, дзен, то цель становится чуть лучше, но всё равно полна недосказанностей.

Правильные цели

Как же выбрать правильные цели в жизни? Каким требованиями они должны соответствовать? Разные религии и философские учения выделяют весьма похожие наборы харамов, заповедей, правил из благородных истин… Каждый называл их по-своему. На самом деле, если оставить младенца на необитаемом острове и дать ему время для взросления и размышления, то скорей всего он пришёл бы к примерно таким-же истинам на собственном опыте. Именно поэтому я считаю чрезвычайно важным свой собственный набор правил выработать и осознать самостоятельно.

Когда я в молодости начинал формирование своего мировоззрения, карма была для меня чем-то вроде ещё неосознанного регулятора, влияющего на выбор дальнейших действий. Собственно этому очень настойчиво, подкрепляя каждый своими страшилками, и учат религии. Сегодня, я уже не задумываюсь о карме в формулировках: “Пропущу старушку

не на пешеходном переходе — получу плюсик”, но этот метод отлично работает в начале пути, когда нужно научиться контролировать свои чувства. Вообще, московские пробки — превосходный тренажёр на пути к просветлению.

Для меня, как для человека, живущего вообще без краткосрочных целей (подробней можно почитать в одной из предыдущих статей), критически важно понимать, что мои действия соответствуют моей миссии, моему пути. Я не мог бы себе позволить делать работу просто потому, что у меня была бы краткосрочная цель купить ребёнку новую коляску, а на неё нужно заработать денег.

Я уверен, что многие из вас, принимая те или иные решения, например устраиваясь на новую работу, тоже смотрят далеко не только на оклад, мягкость кресел и вкусность булочек в столовой. И даже не только на увлекательность самого процесса, написания кода/сценария/техзадания. Возможно, Вам знакомо чувство, когда Вы искренне пропитаны идеей, миссией компании, когда Вы делаете работу, веря, что строите будущее своими руками. Согласитесь, что такая работа — правильная!

Пример из жизни

Разумеется, я не буду делать никаких выводов о том, как должна забота о карме влиять на выбор тех или иных суперглобальных целей. Я уже говорил, что каждому предстоит выбрать и осознать самостоятельно, однако я приведу небольшой пример из моей сегодняшней жизни, который быть может Вас вдохновит.

Почувствовав, что идея, ради которой я работал у одного из своих работодателей больше года, растворилась, а миссия компании свелась к зарабатыванию денег, я, не задумываясь, ушёл. Надо признаться, что именно так я делал и со всеми предыдущими работодателями, но суть не в этом. У меня была очень хорошая и давно прорабатываемая мной бизнес-идея в далёкой-предалёкой западной Африке. Я хочу заранее попросить не вдаваться в комментариях в обсуждения бизнеса — это просто пример. Моя миссия там строить дома по новейшим технологиями для полудиких аборигенов, приносить им тепло и уют, стимулируя к здоровой конкуренции и развитию. Я больше чем на месяц уехал туда на разведку, оставив молодую жену, печалиться дома. Мы оба понимали, что эта цель — правильная.

Однако рассказ не об этом. Вернувшись в Москву, я без задней мысли поделился идеей и подробностями с человеком, который чуть позже открыл мне путь к моему действующему работодателю. Вы не поверите, но сейчас у меня миссия не менее благородная: стимулировать производство в столь же дикой Латинской Америке, правда на более высоком уровне.

Можно рассматривать это просто как пример удачного стечения обстоятельств, но я знаю, что это не иначе как цепочка взаимозависимых причин и следствий.

Напоследок

Я не собираюсь проповедовать какую-либо религию или сектантство, монашеский образ жизни или

блекджек со шлюхами (с)

. Просто, если Вам кажется что то, ради чего следует жить, нельзя сравнивать с квартирой на Арбате или новым Jaguar XKR-S, то не бойтесь расставлять свои приоритеты, ориентируясь на суперглобальные цели.

Про то, как пишется контрольная работа без пересдач и бессонных ночей

Практически во всех учебных заведениях в качестве своеобразного письменного зачета или допуска к сдаче экзамена практикуется написание студентами итоговых контрольных работ. Вопросы:

• Что собой представляет контрольная работа?
• Как пишется контрольная работа?

возникают и у робких первокурсников и у опытных студентов, за плечами у которых не одна сданная сессия.

Идея такого способа проверки знаний очень проста — исключается элемент случайности, который является неизменным спутником проверки знаний при помощи вытягивания билетов. В этом заинтересованы и преподаватели, и добросовестные студенты. Однако, возникает необходимость затратить дополнительные усилия не только на приобретение, систематизацию знаний, но и оформление в соответствии с заданными требованиями.

Эти самые требования к объему и содержанию контрольной работы не принципиально отличаются от предъявляемых к стандартному реферату, но у неё есть и свои особенности, связанные с проверкой усвоенного набора знаний и методик. Как правило, контрольные работы проверяются преподавателями более придирчиво, чем другие письменные работы.

Несколько советов, как пишется контрольная работа, и не только

1. Задаваясь целью проверить знания студентов преподаватель меньше всего рассчитывает получить художественное сочинение на заданную тему. Поэтому придется четко структурировать излагаемую информацию, воздерживаться от её разбавления лирическими отступлениями и собственным мнением (если это не было оговорено заранее) по освещаемому вопросу.
2. Преподаватель предполагает, что вы занимались по предложенному списку литературы. Соответственно, в перечне использованных источников первыми должны быть указаны учебники и монографии, которыми располагает библиотека вашего учебного заведения, а только потом экзотика, которую можно найти в интернете.
3. Информация в контрольной работе должна быт структурирована в соответствии с порядком осмысления учебной дисциплины. Должно быть продемонстрирован логичный переход от основ изучаемой дисциплины (предмет, объект, субъект) к научной методологии (методы исследования, формы обобщения материала, порядок сбора информации) и выводом, сделанным на основе принципов формальной логики.
4. Каждая глава и параграф контрольной работы должны содержать в конце краткие выводы, которые продемонстрируют то, что работа написана самостоятельно и любой массив данных пропущен через себя и осмыслен.

Для достижения хорошего результата необходимо затратить достаточно много времени. Если вы им не располагаете, контрольная работа по заявке, поданной в электронном виде на сайте, будет в короткие сроки выполнена специалистами, за плечами у которых десятки таких заданий.

Практические рекомендации, которые помогут сдать контрольную работу в срок

• Основное! Ходите на лекции к преподавателю, которому предстоит сдача контрольной работы. Есть житейское наблюдение: если на зачет (экзамен) приходит студент, которого профессор запомнил на своих занятиях, а тем более имеет представление, как этот студент выражает свои мысли, он получит преференции при прочих равных условиях.
• Возьмите в вузовской библиотеке несколько учебников, которые были рекомендованы как учебные пособия. Вы не поверите, особо дотошные педагоги справляются на абонементе и в читальном зале о рвении своих студентов в деле освоения наук. С этой же целью можно пару раз за семестр посидеть над стопкой научных журналов по профилю.
• Аккуратно пишите лекции. В дальнейшем они станут каркасом выполнения вами контрольной работы. Перенесите в неё последовательность, по которой вам читались лекции. Преподаватель оценит, что его методику оценили, как истинно верную.
• При написании контрольной работы возьмите за основу конспект лекции на заданную тему, ответьте по возможности на все вопросы, опираясь на учебники, взятые в библиотеке. обязательно добавьте в каждый параграф информацию, почерпнутую из учебных и научных материалов, опубликованных в свободном доступе в интернете. Превратите каждый структурный элемент текста в связный рассказ и, по возможности, изложите все своими  словами.
• Не забудьте тщательно выверить список литературы. Он должен быть объемным и достоверным. В контрольной работе очень мало «воды». Выявить источники, которыми вы не пользовались, знающему тему человеку не составит труда.

Не жалейте времени, потраченного на выполнение контрольной работы. Оно гарантирует качественное усвоение материала и может служить прекрасной отправной точкой для написания курсовой работы, а затем и диплома. Вы же планируете завершить свое образование?

Материалы по теме:

Поделиться с друзьями:

Загрузка…

Работа и подработка для всех. Вакансии в Москве

Мы не будем искать причин, интересоваться, как так вышло и зачем это вам. Просто спросим, вам нужна работа с гибким графиком и достойной своевременной оплатой? Если вы ответили положительно, то продолжайте читать далее.

Компания «Работа — это проСТО» предоставляет работу для студентов в Москве и для любого ищущего человека. Если вы энергичный человек, молодой или в возрасте, если вам необходим стабильный, перспективный заработок, то вы обратились по адресу. С нами работа — это просто!

Особая категория ищущих работу — это студенты. Желание есть, но опыта нет. Не беда, работа в нашей компании — это отличная возможность заработать, приобрести бесценный опыт в различных сферах деятельности, завести новые полезные знакомства, которые в будущем смогут превратиться в полноценное сотрудничество.

Давно прошли те времена, когда студент на свою стипендию мог прокормить и себя, и семью, сейчас дотаций государства разве что на дорогу в учебное заведение хватает да на чай без сахара. Что уже говорить о желании молодых людей стильно и красиво одеваться, иметь модные гаджеты, путешествовать.

Наша компания всегда стремилась найти возможности, которые позволят каждому найти себе достойное занятие. Работа для студентов в Москве — это просто. Начните с малого, но упорно двигайтесь в нужном направлении, и уже вскоре результат не заставит себя ждать.

Для тех, кто хочет улучшить свое материальное положение, доступны самые разнообразные вакансии. Есть работа посменная, с частичной занятостью, ночью и днем, в любое удобное время — вы можете выбрать то, что будет вам по душе. Имея гибкий график, можно свободно уделять время учебе, при этом получая дополнительные средства на счет. Например, участие в различных рекламных акциях известных компаний, раздача листовок, анкетирование, тестирование, дегустирование и т. п. 

Работа для студентов в Москве кассиром, официантом, барменом — это возможность заработать хорошие деньги, оплата стабильная, плюс возможность получить различные премиальные и бонусы. Для молодых людей, физически сильных, работа грузчиком — отличный вариант. Можно брать разовые заказы или работать посменно.

Работа в выходные дни также может принести хороший доход. Например, многие гипермаркеты предлагают вакансию кассира выходного дня в связи с большим наплывом посетителей именно в субботу и воскресенье.

Не стоит стесняться своего нового статуса, многие известные личности начинали с малого, работа в сфере обслуживания многим дала хороший старт в продвижении по дальнейшей карьерной лестнице.

Как успешно пройти собеседование

Итак, работодатель нашёл Ваше резюме на сайте Superjob, заинтересовался и захотел пригласить Вас на собеседование. Собеседование при приёме на работу — это своеобразная кульминация процесса трудоустройства. Интервью с работодателем вызывает стресс даже у профессиональных и опытных соискателей, поэтому важно заранее продумать, как вести себя на собеседовании, как отвечать на вопросы, задаваемые на собеседовании рекрутёром.

Знаете ли Вы, как успешно пройти собеседование на работу, к чему быть готовым? Найти ответы на эти вопросы Вам поможет Superjob!

1. Телефонный разговор с работодателем

Телефонный разговор — это Ваше первое личное общение с будущим работодателем, и важно уже на этом этапе произвести хорошее впечатление. Даже если назначать встречу будет секретарь, он обязательно расскажет непосредственному руководителю или тому, кто будет проводить с Вами собеседование, о том, как прошёл разговор.

Что же нужно успеть сделать во время телефонного разговора, предваряющего собеседование при приёме на работу?

Уточните, на какую должность Вас приглашают, задайте необходимые вопросы по поводу вакантной должности. Если позиция Вам изначально не подходит, вежливо сообщите об этом и откажитесь от собеседования, приведя обоснованные аргументы. Не следует тратить драгоценное время (своё и работодателя) на бесперспективные встречи.

Запишите название компании, имя и фамилию того человека, с кем Вы разговаривали, контактный телефон, по которому можно связаться с ним в случае непредвиденных обстоятельств.

Узнайте, кто именно будет проводить с Вами собеседование, как его зовут. Вы произведёте хорошее впечатление, если обратитесь к нему по имени и отчеству при встрече.

Узнайте точный адрес места собеседования. Обговаривая время встречи, планируйте его так, чтобы никакие другие дела Вам не помешали. Может оказаться, что у Вас в этот день назначены ещё одно или несколько собеседований с другими работодателями, тогда график собеседований нужно спланировать так, чтобы время между последовательными собеседованиями было не менее 2–3 часов. Помните, что Вас ждёт не минутный разговор, а обстоятельная беседа, на собеседовании прозвучат вопросы о Вашем опыте работы, профессиональных навыках.

Заранее найдите информацию о том, как вести себя на собеседовании. Узнайте, сколько длится собеседование при приёме на работу, придётся ли Вам заполнять анкету, проходить письменные тесты, выполнять практические тестовые задания.

2. Подготовка к собеседованию

Итак, о времени встречи с работодателем Вы условились, теперь самое время заняться непосредственной подготовкой к собеседованию. Что же нужно сделать?

Сначала подготовьте документы, которые могут понадобиться на собеседовании:

• резюме в двух экземплярах;
• паспорт;
• диплом об образовании с вкладышем;
• дипломы о дополнительном образовании, сертификаты об окончании курсов, удостоверения и т.п. (не следует брать с собой документы, не имеющие отношения к должности, на которую Вы претендуете).

Рекомендуем Вам заранее ознакомиться с информацией о компании, в которую Вы идёте на собеседование. Подключите все возможные каналы: зайдите на в сервисе компании в интернете, используйте деловые справочники, прессу или другие источники. Ознакомьтесь с направлениями деятельности и историей компании (год образования, этапы развития), изучите названия подразделений, запомните информацию о достижениях компании и т.п. Тем самым в ходе беседы с работодателем Вы сможете продемонстрировать серьёзность своих намерений. При этом даже если Вас не возьмут именно в эту компанию, Вы в любом случае расширите свой кругозор.

Наметьте маршрут поездки на собеседование, рассчитайте время, которое нужно затратить на дорогу, добавьте ещё запас времени (минут 30) на случай возможных транспортных затруднений, с которыми Вы можете столкнуться в дороге. Можно предварительно съездить к месту проведения собеседования, если Вы сомневаетесь, что в назначенный день сможете быстро и без проблем найти нужное здание.

Продумайте ответы на вопросы работодателя на собеседовании, которые в том или ином виде обязательно прозвучат в ходе Вашего разговора:

• почему Вы ушли (решили уйти) с последнего места работы; где Вы сейчас работаете?
• почему Вы хотите работать именно в нашей компании?
• какую пользу Ваша деятельность как сотрудника может принести нашей компании?
• назовите свои самые большие достоинства и слабости как сотрудника;
• назовите Ваши самые большие достижения как специалиста; были ли у Вас неудачи в профессиональной деятельности, и какие они?

Готовьтесь давать правдивые ответы на вопросы на собеседовании (в ходе интервью или после ложь обязательно всплывёт). При ответе на вопрос: «Почему Вы решили сменить работу?» — не следует давать негативные отзывы о коллегах и руководителях, ограничьтесь нейтральными высказываниями: отсутствие возможностей для профессионального роста, нерегулярность в получении денежного вознаграждения, удалённость от дома, неудобный график работы и т.п.

Говоря о возможной будущей работе в новой компании, дайте понять собеседнику, что Вы заинтересованы работать именно в этой компании, можете быть ей полезны как специалист, но при этом Вы должны чётко представлять, чем занимается компания, чтобы не попасть впросак. Сумеете правильно повести себя в этом вопросе — Ваши шансы быть принятым на работу в эту компанию возрастут в несколько раз.

Отвечая на вопросы о своих достоинствах и особенно недостатках, о достижениях и неудачах, будьте осторожны. Проявите достаточную самокритичность к своей персоне, это поднимет Ваш авторитет в глазах собеседника. Говоря о своих упущениях, необязательно приводить свои самые большие промахи. Здесь главное, чтобы Вы могли показать, что Вы сами исправили свой промах и избавили компанию от неприятностей или свели их к минимуму.

Будьте готовы к тестам или практическим заданиям (как психологическим, так и профессиональным), которые работодатель может предложить Вам пройти.

Подготовьте заранее вопросы, которые Вы хотели бы задать работодателю.

Продумайте одежду, в которой пойдёте на встречу с работодателем. Всем знакома пословица: «Встречают по одежке, провожают по уму». Пусть первое впечатление о Вас будет самым благоприятным. Естественно, одежда должна соответствовать той должности, на которую Вы претендуете. Возможно, строгий деловой костюм уместен не для каждой должности, однако опрятная одежда в деловом стиле, чистые волосы и ногти, начищенная обувь обязательно произведут необходимое положительное впечатление на Вашего собеседника. Никаких хозяйственных сумок, авосек, замусоленных пакетов с продуктами, рюкзаков в ваших руках быть не должно!

3. Прохождение собеседования

Вот и настал час собеседования, которое может изменить вашу жизнь! О чем нужно помнить при прохождении собеседования?

Постарайтесь прийти на встречу чуть раньше назначенного срока. Лучше вы подождете 10 минут в приемной, чем работодатель будет ждать вас полминуты. Опоздание на встречу, даже по не зависящим от вас обстоятельствам, на 99% перечеркнет все надежды на получение работы в этой компании.

Если вдруг все-таки такая ситуация произошла, вы чувствуете, что не успеваете к назначенному времени, обязательно позвоните по контактному телефону, извинитесь, объясните причину вашего опоздания и узнайте, сможет ли работодатель принять вас в этот же день чуть позже или есть возможность перенести встречу на другое время.

Если вы вообще решили не ходить на собеседование (передумали работать в этой компании, у вас другие срочные дела и т.п.) ОБЯЗАТЕЛЬНО позвоните работодателю и сообщите об этом, предварительно извинившись, что нарушили его планы. Пусть хорошее впечатление о вас, полученное в предварительной беседе по телефону, ничего не испортит!

Входя в офис, обязательно поздоровайтесь, попросите сообщить о вашем приходе сотруднику, с которым у вас назначено собеседование. Если вас попросят немного подождать, не стоит возмущаться и воспринимать это как неуважение к себе. Запаситесь терпением и не теряйте чувство доброжелательности, с которым вы шли на встречу.

Заранее отключите сотовый телефон, чтобы ничто не могло помешать вашей беседе.

Заходя в кабинет, поздоровайтесь, обращаясь по имени и отчеству к сотруднику, с которым будете беседовать. Обязательно улыбнитесь. Скажите, что вам очень приятно приглашение на собеседование именно в эту компанию. Этим вы сможете заранее расположить к себе собеседника.

Сядьте так, чтобы ваше лицо было обращено к собеседнику. Передвиньте стул, если это необходимо. Не разваливайтесь на стуле, не скрещивайте ноги под ним, не поджимайте их; не теребите нервно руками ручку.

Внимательно слушайте вопросы, которые вам задают, смотря при этом в лицо собеседника. Начинайте отвечать только тогда, когда поймете, о чем вас спросили. Если вопрос не совсем понятен, то, извинившись, попросите еще раз повторить его. Однако не переусердствуйте — переспрашивать почти каждый вопрос ни в коем случае нельзя.

Отвечая на вопрос, старайтесь не говорить более 2–3 минут. Этого времени вполне хватит, чтобы в целом осветить наиболее важную информацию по самому сложному вопросу. Односложные ответы «да» и «нет», тихий голос создадут впечатление вашей неуверенности в себе, неумении объяснить свою точку зрения.

Если вас попросят рассказать о себе, не следует пускаться в пространные разговоры о своей автобиографии. Тем более, недопустимо отвечать, что в резюме уже всё написано. Расскажите о своем образовании, осветите опыт работы. Это продемонстрирует лишний раз ваши профессиональные навыки и качества.

На собеседовании у вас будет возможность задать и те вопросы, которые вы подготовили заранее, и те, которые возникли у вас в ходе беседы.

Если вас интересует возможность карьерного роста, то важно суметь правильно задать этот вопрос. Имейте в виду, что вас приглашают в компанию на конкретную должность, на решение определенного круга задач. Не все должности предусматривают карьерный рост. Кроме того работодателям сложно обсуждать этот вопрос, не зная ваших возможностей и способностей. Тем не менее вполне уместно узнать у работодателя, практикуется ли в компании ротация кадров, существуют ли в отдаленной перспективе возможности роста с данной позиции и обязательно спросить, что для этого нужно (дополнительное образование, курсы повышения квалификации, наработка опыта или что-то еще). Узнайте, какие программы по обучению или повышению квалификации сотрудников существуют в компании. Тогда вы будете выглядеть серьезным и целенаправленным человеком. А это еще один плюс в вашу пользу.

Открытая улыбка, немного хорошего и ненавязчивого юмора, и тогда небольшие промахи будут вам обязательно прощены. Деловому разговору улыбка не мешает, наоборот, остается впечатление, что вы опытный, а потому уверенный в себе человек.

Прощаясь по окончании собеседования с сотрудником, который его проводил, обязательно поблагодарите за предоставленную вам возможность пройти собеседование в данной компании вне зависимости от окончательного выбора, который сделает работодатель.

Удачи на собеседовании!

Работа или жизнь: как найти золотую середину

Как же это поможет найти оптимальный work-life balance? Вот вам пример, причем из жизни моих коллег. Маша О. работала бизнес-тренером в крупном банке. Когда мы с ней встретились на курсах повышения квалификации, она буквально была на грани истощения. Признавалась, что приходится чуть ли не силой заставлять себя войти в зал и общаться с людьми, которых в этот момент хотелось только ненавидеть. Ее работа побуждала быть жесткой, требовательной: она постоянно ездила по всем отделениям банка и, возвращаясь из командировок, чувствовала, что изменился даже ее запах — он перестал быть женским, от нее пахло мужчиной, даже если на ней была абсолютно чистая блузка. Когда у Маши начались проблемы со спиной, она поняла: все, дальше некуда, нужно остановиться. На работе она сказала, что должна взять отпуск, позаботиться о здоровье, и на какое-то время перешла на очень скромный бюджет. А затем, занимаясь собой, познакомилась с floating — водной процедурой в капсуле, которая спасает от стресса и помогает прийти в себя и физически, и душевно. Итог: сегодня Маша открыла свою float-студию, занимается массажем, телесными практиками. Она осталась в бизнесе, но при этом из сухой, жесткой схемы переместилась в иную — с уважением к своей природе. Стоит ли говорить, что сейчас Маша и выглядит, и ощущает себя совсем по-другому.

Второй пример: Дарья Н. тоже работала­ бизнес-тренером, вместе с мужем растила двоих детей, покупала абонементы в Консерваторию, старалась путешествовать, заниматься йогой и даже бегать марафон. Но в какой-то момент оказалось, что она уже не понимает, зачем все это делает: жизнь перестала приносить удовольствие. Разобраться в «кризисе среднего возраста» Даша решила с психологом: ей нужно было научиться осознавать себя и пределы своих возможностей, не пугаться слабостей. Вместо марафона моя коллега записалась на лекции, во время прогулок в парке слушала подкасты, чуть ли не наизусть выучила книжку Брайана Трейси о тайм-менеджменте, — она буквально накачивала себя идеями, людьми, стратегиями. Такая аналитическая работа позволила Даше и брак сохранить, и профессионально «перезапуститься»…

Какие выводы из этих историй? Во-первых, если вам кажется, что в жизни что-то идет не так, знайте: это вам не кажется. А во-вто­рых, я всегда вспоминаю совет легенды американского бизнеса Джека Уэлча: «Меняйтесь раньше, чем обстоятельства заставят вас это сделать». 

Вакансий по указанному критерию не найдено. Попробуйте поменять настройки фильтра или начните поиск с вашего города или региона.

Array ( [0] => Array ( [post_title] => Что делать, если устал: 5 способов сделать свою работу приятнее [post_content] =>

На работе обычный человек, который не является ни родственником Рокфеллера, ни им самим, проводит большую часть своей жизни. И даже если работа эта не требует постоянного нахождения в офисе, рано или поздно наступает критическая точка, когда накатывает усталость, опускаются руки и очень остро встает вопрос: а в чем, собственно, заключается смысл моей деятельности и что она приносит лично для меня?

Это именно тот случай, когда избитая фраза «Не в деньгах счастье» обретает вполне реальные очертания. И пусть тот, с кем такого никогда не случалось, первым бросит в меня камень.

Так что же теперь делать? Бросить все и начать сначала? Или все-таки найти какое-то иное, менее радикальное решение? На мой взгляд, это вполне возможно, если только несколько изменить свой подход к означенному вопросу.

Я не есть моя работа

Итак, предположим, вы пишете статью (или выполняете какую-то иную работу) и предлагаете ее заказчику. Вы работали и день, и ночь, и еще день. А в перерывах вы размышляли над сутью проблемы, рылись в интернете и даже (только представьте!) в печатных изданиях. И вот наступил дедлайн. Нажата кнопка, письмо отправлено.

Но ответа нет. И день нет, и три нет. Вы пишете заказчику. И наконец, получаете короткую отписку: «Ваша работа не подходит». Что вы делаете? Скорей всего, первая мысль, которая приходит вам в голову: «Я плохой специалист».

Это не оно! Возможно, вы не идеальны. Но суть не в этом. У заказчика есть сотни других причин отказать вам: не тот стиль изложения, не та концепция или задание вообще утратило актуальность. Не каждый готов потратить свое время на то, чтобы все это вам объяснить.

Что делать?

Найти применение своей работе, если это возможно, и перестать клеймить себя. У всех есть куда развиваться. Но это вовсе не значит, что уже сейчас вы не представляете собой ценность.

Я ценю результаты своего труда

Вы нашли заказчика. Или вам поручили решение какой-то интересной задачи, в которой вы хорошо разбираетесь. И задают вполне резонный вопрос: «Сколько это стоит?».

Я знаю множество людей, которые пугаются этого вопроса так, как будто их попросили продемонстрировать личного скелета в шкафу. Почему? Да потому что большинство из нас склонно сомневаться в собственной компетентности. К сожалению, чаще это происходит именно с теми, кто действительно является спецом.

Что делать?

Никогда не должно быть стыдно оценить себя по достоинству. То есть назвать именно ту сумму, которой вы заслуживаете. Как это сделать? Изучить рынок и предложения от специалистов вашего уровня (ведь в глубине души вы его все равно знаете) и сложить цену.
Если в вас заинтересованы, никто никуда убегать не будет. Просто заказчик либо согласится на ваши условия, либо предложит более приемлемую для себя сумму. И тогда решение будете принимать вы.

Я имею право на отдых

Вы увлечены работой? Вы работаете быстро и со вкусом? Вы ответственны? Прекрасные качества! Ваш начальник или заказчик непременно оценит это и… нагрузит вас по максимуму.

В какой-то момент вы почувствуете, что в баке закончился бензин, и начнете снижать скорость. Либо вообще остановитесь. И, поверьте, никто вас толкать не будет. Вокруг достаточно желающих впрячься в вашу телегу. А вот вам потребуется отдых. И, возможно, выход из затяжной депрессии, которая обычно сопровождает хроническое переутомление.

Что делать?

Учиться тормозить вовремя. А лучше – планировать свой день, оставляя в нем, пусть небольшие, но приятные «карманы» для отдыха. Кофе или чай, музыка в наушниках, несколько минут с закрытыми глазами, а если это возможно – небольшая прогулка в обеденный перерыв… Усталость снимет, и мир вокруг станет намного добрее. Работа в таком настроении значительно продуктивнее.

Моя работа имеет смысл

Что я даю этому миру? Да, вопрос достаточно избитый, и в нем много патетики, но в той или иной форме он посещает очень многих. Деньги перестали радовать? Представляете, и такое возможно. Когда все, что ты делаешь, кажется мелким и незначительным.

Что делать?

Одна стилист всегда рекомендовала своим клиенткам отойти от зеркала на пять шагов. Хороший совет в любой ситуации.
Большое видится на расстоянии. Каждый из нас выполняет работу, которая часто является лишь пазлом в одной огромной мозаике. Отойдите на пять шагов и посмотрите, действительно ли эта мозаика будет цельной и законченной, если вашего кусочка в ней не будет? Вы увидите, что нет.

Я оставляю свой рюкзак

В какой-то театральной студии был принцип, который звучал так: «Всегда нужно оставлять рюкзак за порогом». Это действительно очень важно – оставить груз проблем там, где их предстоит решать. Дом должен быть вашим убежищем, местом, где позволительно отдохнуть и забыть о рабочих неурядицах.

И даже если вы работаете дома, постарайтесь, покидая свое рабочее место, оставить там ваши чертежи, заготовки для будущих статей и прочее, и прочее. Время пить чай, есть пирожные и дарить свое тепло и внимание близким.

Что делать?

Включайте воображение. Вполне можно визуализировать процесс. Закройте глаза и представьте портфель или рюкзак, в который вы складываете листы с вашими планами, рисунками, набросками, свой ежедневник, калькулятор, список дел и прочее. Закройте его поплотнее. И оставьте на своем рабочем месте. Идти домой без такого груза будет намного легче.

Ну а если ваше состояние стало хроническим, быть может, стоит подумать, действительно ли ваши сомнения вызваны усталостью и рутинной работой или вам пора менять род деятельности. Учиться не страшно и никогда не поздно. Быть может, работа вашей мечты уже ждет вас, и вам остается лишь сделать пару решительных шагов.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88114 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/ja-ne-est-moja-rabota-1.jpg [post_name] => chto-delat-esli-ustal-5-sposobov-sdelat-svoju-rabotu-prijatnee ) [1] => Array ( [post_title] => Пассивный доход в сетевом бизнесе — это реальность? [post_content] =>

Сетевики зазывают новичков тем, что говорят о пассивном доходе, то есть не делаешь ничего, а денежки каждый день приваливают сами по себе. Именно так человек и слышит, когда говорят о пассивном доходе.

Пассивный — это же от слова «ничего не делать»?

• На самом деле не существует никакого пассивного дохода, если у человека не построена самостоятельная, самодостаточная структура, которая приносит ему ежемесячный стабильный доход.
• Но и сам человек при этом не сидит на месте, а делает хотя бы минимум, чтобы поддерживать достойный уровень.
• Ему все равно приходится привлекать новых людей, учить новичков, контролировать процесс.
• Не говоря уже о тех, кто еще не построил структуру, находится в самом начале пути.
• Тут пассивность вообще не приветствуется, ибо человек всего лишь месяц не поработал, а уже у него нет никакого дохода.

  Получается, что пассивный доход — это миф, так как простой ведет к обнулению или резкому падению доходов, о чем говорят практически все сетевики.

Как правильно работает сетевой маркетинг

Никто не видит, чтобы сетевик преспокойно сидел себе дома и ничем не занимался. И это реальность, в которую приходится поверить. Так что придется оставить вопрос о пассивном доходе, если не построена многоступенчатая, расширенная, разветвленная структура, которая работает без перебоев постоянно, регулярно, а не разваливается после того, как лидер этой структуры решил отдохнуть полгодика.

Поэтому, если лидер еще не имеет такой структуры, ему придется работать во сто раз больше и активнее, иначе придется распрощаться с теми доходами, что у него есть. Но об этом не говорят новичкам или же говорят неправильно, отчего новичок начинает просто ждать, когда деньги сами придут, поработал немного — и довольно. Вообще люди пассивны сами по себе, поэтому и хотят, чтобы текла вода под лежачий камень. И поражаются, почему такого не происходит.

Однако это не значит, что не надо пробовать, пытаться построить стабильную и приносящую действительно пассивный доход структуру, если есть запал, желание и возможности.

Но не надеяться, что после полугода интенсивной работы можно будет сложить ручки, так как ручки лидеры сложили поначалу, но когда все идет наперекосяк, приходится справляться с вызовами времени.

Кстати, есть и другие способы обрести пассивный доход, но это уже другая история, и она тоже не связана с ничегонеделанием и ожиданием, когда деньги с неба посыпятся. Так что дерзать, но не надеяться на безделье.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88108 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/passivnyj-dohod-v-setevom-biznese-2.jpg [post_name] => passivnyj-dohod-v-setevom-biznese-jeto-realnost ) [2] => Array ( [post_title] => 5 ошибок новичка, приводящих к эксплуатации его на работе [post_content] =>

Первые дни и недели на новой работе – время волнительное. Особенно если это ваша первая работа. Вы отчаянно стараетесь показать себя в лучшем свете перед начальником, понравиться коллегам и заявить о себе как о квалифицированном специалисте.

И, конечно, не отказываетесь от всевозможных поручений, которые вам дают старшие товарищи или шеф. В результате через месяц-другой вы с ужасом обнаруживаете, что круг ваших обязанностей расширился неимоверно, а зарплата при этом больше не стала.

Пять классических ошибок новичка, которые приводят к подобному сценарию:

Мелкие поручения

Полить офисный кактус, сбегать в магазин за какой-нибудь мелочью, заменить воду в кулере – это несложно. Но безропотно брать на себя исполнение всех мелких поручений в офисе не стоит. Иначе вскоре окажется, что это – ваша обязанность. И при виде закончившейся в кулере воды ваш коллега не примет меры сам, а будет гневно требовать, чтобы вы немедленно отправились решать эту проблему, бросив все дела. Вам действительно хочется стать порученцем всего коллектива?

Что делать?

Убедитесь, что мелкие обязанности справедливо распределены между всеми сотрудниками. И время от времени отказывайтесь выполнять подобные поручения: пусть сегодня воду в кулере меняет кто-нибудь другой. Помните: вы не единственный сотрудник в офисе и вовсе не обязаны быть слугой для своих коллег.

Готовность брать на себя неприятные обязанности

Выйти в ночную смену, дежурить в выходные или праздники, отправиться добровольцем на скучное мероприятие. Эти дела нужны и важны для работы, но плохо, если их постоянно спихивают на вас. Безропотно соглашаясь с таким положением дел, вы вскоре не будете иметь ни одного спокойного выходного, а ваш рабочий день увеличится чуть ли ни вдвое. Зарплата при этом, разумеется, останется прежней. Так какой смысл стараться?

Что делать?

Установить очередь на дежурства, в том числе и в праздничные дни. Если нужно, распечатать график и повесить на стену. Главное, чтобы все сотрудники были вовлечены в систему дежурств на равных условиях. Тогда и сидеть на работе в праздник будет не так обидно.

Широкая помощь коллегам

Вы мастерски обращаетесь с принтером, а ваша пожилая коллега боится даже близко подойти к этому страшному агрегату. Вы легко и непринужденно рисуете реалистичные портреты в Adobe Photoshop, а ваш коллега еле-еле выцарапывает загогулины в Paint. Вы сделали отчет за два часа, а ваш сосед уже четвертый час умирает перед монитором, и понятно, что сидеть ему так до завтрашнего вечера.

Как не помочь коллеге? Тем более что ваша помощь сопровождается восторженным «Ой, как здорово у тебя получается!». Вы польщены и искренне уверены в том, что приобретаете любовь и уважение коллег. На самом деле вы просто бесплатно выполняете чужую работу. Восхищение коллег вскоре сойдет на нет, вашей помощи будут уже не просить, а требовать. И, разумеется, ваша зарплата не увеличится, даже если вы выполняете работу за весь офис. Так зачем вам это надо?

Что делать?

Подсказать коллеге, как решить задачу – это святое, но выполнять за него работу необязательно. Отговоритесь занятостью либо заключите взаимовыгодное соглашение с коллегой (например, вы быстро закончите за него отчет, а коллега подежурит вместо вас в выходные). Но ни в коем случае не позволяйте себя эксплуатировать.

Бескорыстие

Шеф просит вас выполнить несложную дополнительную работу за небольшое вознаграждение. Вы с блеском выполняете задачу, но от денег смущенно отказываетесь. Это же мелочь, ерунда, вам было несложно, за что тут платить?

Или ваша зарплата задерживается, потому что у фирмы сейчас трудные времена. Как не помочь? Такое бескорыстие, по вашему мнению. Демонстрирует ваше уважение к начальнику и преданность фирме. На самом деле вы просто соглашаетесь работать бесплатно. Отныне можете забыть о премиях, а вашу зарплату будут всячески урезать. Зачем платить вам больше, если вы уже согласились усердно трудиться за копейки?

Что делать?

Вы пришли на работу, чтобы зарабатывать деньги, и имеете полное право получать достойное вознаграждение за ваш труд. Конечно, не стоит требовать оплаты за каждую мелочь, но если «мелочей» становится слишком много – откажитесь либо поставьте вопрос о денежном вознаграждении.

Услуги друзьям шефа

Ваш начальник просит вас (неофициально, разумеется) помочь его старому другу. Бесплатно сделать визитки, вычитать текст или сделать еще что-то в том же духе. Несложно, да и отказать начальству трудно. Но если подобных просьб становится слишком много, задумайтесь: не работаете ли вы бесплатно на друзей шефа, ничего за это не получая?

Что делать?

Вежливо сообщите шефу, что трудиться на его друзей бесплатно вы не намерены. Либо он достойно оплачивает ваши труды, либо «золотая рыбка» в вашем лице прекращает исполнение желаний.

Достойно поставить себя на новой работе – сложная задача, но результат того стоит. Всегда защищайте свои интересы и требуйте справедливой оплаты за свой труд. И тогда пребывание в офисе станет для вас легким и комфортным.

Удачной работы!

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88101 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/neprijatnye-objazannosti.jpg [post_name] => 5-oshibok-novichka-privodjashhih-k-jekspluatacii-ego-na-rabote ) [3] => Array ( [post_title] => Опыт клиента в почтовом маркетинге: советы по каждому этапу воронки продаж [post_content] =>

Наиболее распространенная цель использования почтового маркетинга — не просто отправка контента, а перспектива продаж. Однако сегодня потребители гораздо более требовательны и осведомлены о рекламной деятельности. Поэтому уже недостаточно привлекать их скидками или промо-акциями, необходимо создать лучший опыт взаимодействия с вашим брендом.

Опыт клиента

Опыт клиента — ключевой элемент, который решает, останется ли клиент с вами в будущем. В него входит весь опыт контакта клиента с вашим брендом. Этот опыт состоит не только из рекламных сообщений, но и из всех возможных взаимодействий на разных уровнях и в разных точках контакта.

Вы должны знать, что всякий раз, когда клиент встречает упоминания о вашей компании, в нем рождаются эмоции. Это определяет его восприятие бренда. Одноразовый неудачный опыт может заставить покупателя негативно воспринимать весь бренд. Если вы хотите построить ценные отношения, позаботьтесь об этом на каждом этапе общения с клиентом.

Из каких этапов состоит общение с клиентом?

Существует четыре основных этапа, которые соответствуют классической воронке продаж, а именно:

— открытие бренда;
— обзор доступных опций, первый интерес к товару;
— решение о покупке;
— послепродажное обслуживание, удержание клиентов и повторная продажа.

Открытие

Представьте себе следующую ситуацию. У клиента есть явная потребность — он ищет хороший лазерный принтер, но не знает, какой выбрать. Прежде чем принять решение о покупке, он ищет информацию в Интернете.

Вы управляете магазином электроники. На данный момент вы можете повлиять на его решение.

Каким образом? Создавая контент, который отвечает его потребностям. В этом случае это могут быть обзоры лучших лазерных принтеров, подбор оборудования к конкретным потребностям (например, офисный или домашний принтер) или руководство о том, как работать с определенными типами принтеров, чтобы они работали как можно дольше.

Если получатель получает ценный и полезный контент, а также связывает их с вашим брендом — это огромный плюс.

Почтовый маркетинг

Помните, что реакция на бренд может быть хорошей, но короткой. Поэтому уже на этом этапе старайтесь держать читателя дольше. Вы можете сделать это с помощью рассылки.

Предложите подписку на вашу рассылку в обмен на любые преимущества — например, скидку в вашем магазине. Однако не заблуждайтесь, что после первого посещения вы получите волну заказов — не все готовы взаимодействовать с брендом сразу после знакомства. Поэтому используйте возможности объединения разных каналов.

Вы можете сделать это, применив ремаркетинг к людям, которые ранее посещали сайт. Можно использовать рекламу на Facebook, которая является еще одним методом привлечения клиентов. Что показывать в таких объявлениях? Например, сравнение различных моделей аналогичных товаров, информация о скидках или промокодах.

Первый интерес

После того, как клиент сделал первый шаг, стоит поддержать его интерес, отправив приветственное письмо.

• В рассылках удивляйте своих подписчиков и старайтесь их заинтересовать.
• Хорошим примером будет создать серию однодневных акций.
• Получатель с большей вероятностью будет открывать электронные письма, когда ему будет интересно, что бренд предложит ему на следующий день.

  Не забудьте подчеркнуть свою готовность помочь и поддержать на каждом этапе общения с клиентом, будь то по почте или на сайте.

• Чтобы превзойти ожидания и возможные вопросы будущих клиентов, заранее подготовьте ответы на распространенные вопросы и предложите с ними ознакомиться.
• Если вы предлагаете пользователю установить приложение — разместите подсказки на каждом этапе его использования.

Объединяйте разные каналы связи. Например, если клиент является членом вашего клуба лояльности, помимо отправки ему электронного письма с текущей рекламной акцией, также отправьте ему SMS, чтобы он не пропустил это сообщение.

Чем лучше ваш пользователь знает продукт, тем больше вероятность, что он совершит покупку. В своих решениях он руководствуется не только рекламой и ценой, но и мнениями, размещаемыми в сети. И в этой области у вас есть шанс оставить положительный опыт, активно отвечая на вопросы пользователей о вашем бренде, поддерживая его советами или просто принимая критику. Получатели ценят надежные компании.

Не переусердствуйте с «бомбардировкой» рекламы, потому что вы можете столкнуться с явлением «баннерной слепоты». Это означает, что получатели уже автоматически игнорируют элементы на странице, которые выглядят как объявления.

Решение о покупке

Момент, когда покупатель решает купить ваш продукт, чрезвычайно важен для формирования его положительного опыта работы с брендом. Любая недоработка может снизить его уверенность, и ее сложно восстановить позднее.

На этом этапе вы должны убедиться, что процесс покупки проходит гладко и что клиент чувствует себя в безопасности на каждом этапе транзакции. В этом вам помогут транзакционные электронные письма, содержащие самую необходимую информацию о заказе. Также полезно отправить благодарственное письмо за доверие и выбор вашей компании.

Хорошим примером является бренд Adidas. В транзакционном электронном письме, помимо информации о продукте и состоянии заказа, вы найдете наиболее часто задаваемые вопросы (предвидя любые сомнения клиентов), рекомендуемые дополнительные продукты или контактные данные, чтобы клиент мог получить поддержку в любое время.

Послепродажная деятельность

Чтобы дольше сохранять положительный опыт работы с клиентом, стоит поддерживать с ним связь даже после совершения покупок.

Каким образом? Например, через несколько дней после покупки отправьте электронное письмо клиенту с просьбой оценить покупку и сам опыт взаимодействия с магазином.

Чтобы дать клиенту еще больше положительных эмоций, вы можете дать ему некоторую награду в виде скидки или купона на небольшую сумму за заполнение опроса или оценку бренда.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88093 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/opyt-klienta-v-pochtovom-marketinge.jpg [post_name] => opyt-klienta-v-pochtovom-marketinge-sovety-po-kazhdomu-jetapu-voronki-prodazh ) [4] => Array ( [post_title] => Какими будут технологии ближайшего десятилетия? [post_content] =>

Давайте попробуем пофантазировать о том, какие изменения   произойдут в нашей жизни в ближайшем десятилетии. Разумеется, определенные технологии прочно закрепятся в ней, а также появятся новые.

Попытаемся спрогнозировать наиболее вероятные варианты развития событий на этот год, а может и на грядущее десятилетие. Что ж, приступим.

Возможный прорыв в технологиях

Электромобили

Этот пункт самый очевидный из всех. Электромобили продолжат отвоевывать себе место под солнцем не только за счет растущего спроса среди пользователей, но и благодаря государственной поддержке. Распространение технологии и усиление конкуренции в отрасли приведет к удешевлению устройств.

Таким образом, можно с большой долей вероятности предположить, что ближайшее десятилетие пройдет под знаком повышения доступности электромобилей. Тем не менее, инфраструктура пока еще развита недостаточно: зарядные станции являются скорее диковинкой, нежели обыденностью, что негативно сказывается на уровне продаж. Решение этих проблем позволит ускорить развитие рынка электромобилей.

Повсеместное использование роботов, их совершенствование

Тут сразу на ум приходят печальные произведения различных писателей-фантастов, но давайте думать в более позитивном ключе. Роботы будут крайне полезны в быту и производстве, где могут спасти не одну сотню жизней или просто избавить людей от монотонного изматывающего труда. И этот процесс уже начался.

Но встает вопрос: что же будет с людьми, которые в результате повсеместного внедрения роботов лишатся своих рабочих мест? Решение может найтись в базовом доходе, который в качестве эксперимента практикуется в развитых странах. Те, кого не устроит такой пассивный доход, смогут попробовать себя в других областях деятельности.

С домашней работой будут помогать справляться роботы-помощники, которые станут логичным развитием роботов-пылесосов и прочей подобной техники. Все сферы нашей жизни станут автоматизированы.

Технологии умного дома

Техника с каждым годом умнеет, это факт. На сегодняшний день рынок представлен всевозможными датчиками температуры и влажности воздуха, термостатами, способными автоматически поддерживать необходимую температуру воздуха в помещении, умными замками, в том числе оснащенными сканерами отпечатка пальца.

На сегодняшний день есть лишь одна проблема ¬– совместимость всех этих устройств. В ближайшие годы не исключено создание единого стандарта для умных домов, который позволит сделать все эти гаджеты совместимыми друг с другом.

Нейронные сети

Пожалуй, самый главный прорыв прошлого десятилетия. Искусственный интеллект в дальнейшем только ускорит свое развитие. Разумеется, прогнозировать апокалипсис мы не хотим, надеемся, что люди будут достаточно благоразумны, чтобы не обратить эту перспективную технологию в зло. Что же мы получим от развития ИИ? Произойдет повышение качества и разнообразия контента, а также появятся новые направления в искусстве.

Уже сейчас нейронные сети делают первые шаги в написании музыки и создании картин. Здесь, кстати, возникает проблема авторских прав. Пока что неясно, кому же они принадлежат: машине или же написавшему код программисту?

Этот вопрос и предстоит решить в ближайшее время. Нейросети найдут свое применение и в более «приземленных» сферах жизни. Потенциальные экономические риски могут быть обнаружены с помощью технологий машинного обучения, а распознавание лиц даст возможность быстро находить преступников.

В то же время, человечество может столкнуться с полным отсутствием тайны личной жизни. Никому не захочется жить в атмосфере полного контроля, как в худших мирах-антиутопиях. В общем, тема интересная и захватывающая.

Беспилотные автомобили

Развитие ИИ приведет и к прорыву в этой сфере. Беспилотные автомобили можно встретить на дорогах уже сейчас. Для их правильной работы необходимо большое количество датчиков и соответствующее ПО. К сожалению, огрехов в работе этих автомобилей пока что предостаточно. Статистику ДТП не стоит анализировать, поскольку таких автомобилей на дорогах совсем мало, но что технология еще сыра и нуждается в доработке – очевидно.

В будущем может быть создана специальная инфраструктура: например, опасные участки дорог можно оснастить датчиками, с которыми беспилотники будут обмениваться данными точно так же, как и с другими автомобилями. В целом же, беспилотные автомобили обладают огромным потенциалом как в сфере грузовых, так и пассажирских перевозок, так что не сомневайтесь, в ближайшее время новостей из этой отрасли будет более чем достаточно.

Летательные беспилотники

Надо полагать, что дроны перейдут из категории игрушек и развлечений с сугубо профессиональную сферу. Уже сейчас запуск БПЛА сопряжен с множеством трудностей: от регистрации воздухоплавательного аппарата до получения разрешения на полет, что отбивает охоту у простых пользователей запускать дроны ради развлечения. Зато они найдут свое применение у журналистов, операторов, видоеблогеров. Кроме того, дроны – удобное средство доставки мелких грузов.

В последнее время возникла идея создания летающего такси на основе беспилотника. Если разработки в этой сфере продолжатся, вероятно, в ближайшие 10 лет мир увидит промышленные образцы таких девайсов.

Цифровые валюты

По большому счету, мы уже движемся к переходу на полностью цифровую валюту, оплачивая покупки в магазинах пластиковыми картами, а то и бесконтактно с помощью смартфонов с NFC. Тут как раз кстати пришелся blockchain, на основе которого в перспективе и будет строиться цифровая валюта. Разумеется, бумажные деньги не исчезнут в одночасье, но уменьшение наличности в наших кошельках с течением времени уже ни у кого не вызывает сомнений.

Редактирование генома

В середине 2010-х годов возникла технология CRISPR, дальнейшее развитие которой в теории поможет избавиться от заболеваний, передающихся по наследству. Наиболее упрощенно эту технологию можно представить так: из цепочки ДНК удаляется ген, способствующий развитию заболевания, а на его место внедряется здоровая копия из парной хромосомы. Проводить эту операцию необходимо на стадии эмбриона. Также данная технология может найти применение для борьбы с потенциально болезнетворными бактериями. Так что новое десятилетие готовит нам развитие геномной медицины, которая сейчас еще только зарождается.

Говорить о безопасности и надежности таких процедур можно будет только после многочисленных исследований и клинических испытаний, однако уже сейчас перед учеными встают вопросы этики, ведь в теории с помощью редактирования генома можно изменить, например, внешность. Ведутся споры о корректности вмешательства в задуманное природой, не говоря уже о безопасности подобных операций.

Интернет тела

Достаточно новое веяние в медицине, возникшее совсем недавно. Понятие аналогично Интернету вещей, которое уже прочно вошло в обиход. Подход подразумевает использование умных имплантантов, которые будут составлять единую экосистему в организме пациента.

Сделает ли это нас киборгами? В ближайшие годы такой вариант маловероятен, но что будет через 50 лет? Сейчас все это не более чем теория, поскольку отсутствует как соответствующая техническая база, так и юридическое регулирование подобных устройств. Будем ждать новостей.

Повседневная жизнь

Помимо проникновения роботов во все сферы жизни, о которой говорилось выше, произойдут еще несколько изменений:

• Стриминговые сервисы прочно войдут в нашу жизнь, а количество пиратского контента сократится;
• Носимые гаджеты наподобие смарт-часов прибавят в функциональности;
• Увеличится количество приложений, использующих нейронные сети. Это касается, в первую очередь, софта для обработки изображений и видео, создания медиаконтента.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88084 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/kakimi-budut-tehnologii-blizhajshego-desjatiletija.jpg [post_name] => kakimi-budut-tehnologii-blizhajshego-desjatiletija ) )

Работайте умнее, а не усерднее: 10 способов быть более эффективными на работе

Независимо от вашей работы или отрасли, в сутках не всегда хватает часов, чтобы все сделать. В результате вы постоянно чувствуете, что всегда отстаете. И это просто плохо для вашей производительности или вашего здоровья.

Итак, каков ответ? Работать больше часов?

Не обязательно. Как пояснил Боб Салливан на CNBC.com: «Исследование, которое пытается количественно оценить взаимосвязь между отработанными часами и производительностью, показало, что производительность сотрудников резко падает после 50-часовой рабочей недели и резко падает после 55 часов — настолько Согласно исследованию, опубликованному в прошлом году Джоном Пенкавелом из Стэнфордского университета, тот, кто затрачивает 70 часов, ничего не производит из этих дополнительных 15 часов.»

Вместо того, чтобы тратить лишние часы, вы можете повысить эффективность работы, сосредоточившись на том, что действительно важно. И вы можете начать с этого как можно скорее, следуя этим десяти простым советам.

1. Обрежьте жир.

Вам только что поручили крупный проект. Естественно, ваш мозг мчится с миллионами разных мыслей о том, с чего начать и что вам нужно, чтобы выполнить работу вовремя. В результате вы начинаете создавать список дел, который является очень громоздким.

Проблема с этими неконтролируемыми списками дел в том, что они перегружены и мешают вам работать. Это потому, что вы многозадачны и направляете свою энергию на несущественные задачи и действия.

Вместо этого держите свои списки дел скудными и скупыми, сосредотачиваясь только на 3–5 самых срочных, важных и сложных задачах на день, также известных как «Самая важная задача» (MIT). Сосредоточьтесь на одной задаче за раз, прежде чем переходить к менее важным задачам. Когда вы это сделаете, вы почувствуете себя более продуктивным и менее тревожным.

Лу Бабаута из ZenHabits предполагает, что хотя бы один из ваших MIT должен быть связан с вашими целями, и вы должны работать над ними в утреннее время. Будь то дома или в офисе, займитесь своим MIT с утра.

По словам Лу, «Если вы отложите их на потом, вы будете заняты, и у вас не будет времени, чтобы их сделать. Уберите их с дороги, и остаток дня — подливка!»

2. Измеряйте результаты, а не время.

Когда дело доходит до продуктивности, мы часто сосредотачиваемся на том, сколько времени уйдет на завершение; в отличие от того, что мы на самом деле сделали за день.Например, вы только что потратили четыре часа на написание сообщения в блоге из 1000 слов. Вы можете быть немного расстроены, так как это отняло у вас много времени.

Но что, если вы сосредоточитесь на более мелких частях сообщения в блоге? Например, вы разбили на пять разделов по 200 слов, отформатировали их должным образом, добавили заголовки, выполнили проверку орфографии и добавили изображения. Внезапно вы понимаете, что на самом деле завершили лот, за это время.

На самом деле, исследование команды Behance показало, «что приоритетность часов и физического присутствия важнее действий и результатов ведет к культуре неэффективности (и беспокойства).«

» Давление от необходимости сидеть за столом до определенного времени создает фабричную культуру, которая игнорирует несколько основных законов генерации идей и человеческой природы: (1) Когда мозг устает, он не работают хорошо, (2) Генерация идей происходит сама по себе, (3) Когда вы чувствуете, что вынуждены действовать сверх своих возможностей, вы начинаете ненавидеть то, что делаете ».

Один из способов помочь вам измерить результаты, а не время заключается в создании списков выполненных работ. Это просто постоянный журнал всего, что вы выполнили за день.Сохраняя этот список, вы будете чувствовать себя более мотивированными и сосредоточенными, поскольку действительно сможете увидеть, чего вы достигли.

Кроме того, по словам соучредителя Buffer Лео Видрича, списки выполненных работ позволяют «пересмотреть свой день, дают вам возможность отметить свои достижения и помогают более эффективно планировать».

3. Отрегулируйте положение.

Команда Mind Tools заявляет, что мы более эффективны в работе, когда у нас «позитивный настрой».

«Люди с хорошим отношением проявляют инициативу, когда могут.Они охотно помогают нуждающемуся коллеге, они берут на себя слабину, когда кто-то болен, и следят за тем, чтобы их работа выполнялась в соответствии с высочайшими стандартами ».

И вы никогда не услышите, чтобы они сказали, что их работа« Достаточно хорошо ». Это потому, что они идут дальше и дальше.

Кроме того, хорошее отношение к работе поможет вам установить стандарты для вашей работы, убедиться, что вы берете на себя ответственность, и легче принимать решения, поскольку они основаны на ваша интуиция ». Эту замечательную черту трудно найти во многих организациях.Но демонстрация этичного принятия решений и честности может открыть для вас множество дверей ».

4. Общайтесь, общайтесь, общайтесь.

Независимо от того, являетесь ли вы фрилансером, предпринимателем или сотрудником, будут времена, когда вам придется работать с другими. Таким образом, вы должны укрепить свои навыки общения и совместной работы. Когда вы это сделаете, вы избавитесь от ненужных переделок и потраченного времени на устранение любых недоразумений и недопониманий.

Вы можете начать с развития навыков активного слушания и придерживаться одной темы при общении. Например, при написании электронного письма делайте его кратким и содержательным. Не добавляйте в сообщение слишком много информации, так как это только запутает получателя.

5. Создайте распорядок и придерживайтесь его.

«Мы — создания привычки, как и наш мозг. Когда мы устанавливаем распорядок, мы можем выполнять задачи быстрее, поскольку нам не нужно« думать »о задаче — или готовиться к ней — так много, и может работать на автопилоте », — говорит Хэлли Кроуфорд, сертифицированный профессиональный тренер, спикер и автор.

Лично я использую онлайн-инструмент управления календарем, чтобы создать и придерживаться следующей процедуры:

6. Автоматизируйте больше задач.

Хотите узнать, как делать больше? Уменьшите количество решений, которые вам нужно принимать в течение дня. Вот почему Марк Цукерберг много лет носил одну и ту же одежду. В большинстве случаев он все еще любит. Это предотвратило переутомление. Я скажу, что я пробовал это, и это сильно сказалось на моих отношениях с женой. Убедитесь, что вы нашли свой баланс.

«Необычный секрет того, как делать вещи, — сделать их более автоматическими, чтобы они потребляли меньше энергии», — написал Тони Шварц, президент и генеральный директор The Energy Project, в Harvard Business Review.

«Оказывается, у каждого из нас есть один резервуар воли и дисциплины, и он постепенно истощается любым актом сознательного саморегулирования. Другими словами, если вы потратите энергию, пытаясь сопротивляться ароматному шоколадному печенью, вы у вас остается меньше энергии на решение сложной проблемы.Воля и дисциплина неумолимо снижаются с течением дня ».

Другими словами, выстраивайте распорядок дня и привычки так, чтобы не принимать решений. Вы просто делаете. Вот почему Зук носил одну и ту же одежду каждый день. легкомысленный, он мог сосредоточить всю свою энергию на более важных рабочих решениях.

7. Прекратить многозадачность

Мы все считаем, что мы многозадачны. На самом деле люди просто не способны выполнять несколько дел одновременно

«Люди не могут хорошо работать в многозадачном режиме, и когда люди говорят, что могут, они обманывают себя», — сказал нейробиолог Эрл Миллер.«Мозг очень хорош в самообмане».

Вместо этого мы просто очень быстро переключаем наше внимание с одной задачи на другую.

«Переходя от задачи к задаче, вы думаете, что на самом деле обращаете внимание на все вокруг вас одновременно. Но на самом деле это не так», — сказал Миллер.

«Вы не обращаете внимания на одну или две вещи одновременно, а переключаетесь между ними очень быстро».

Фактически, исследователи обнаружили, что они действительно могут видеть, как мозг борется с множеством задач.

Так что в следующий раз, когда у вас возникнет желание заняться несколькими делами, остановитесь. Сделайте передышку, а затем вернитесь, чтобы сосредоточиться на одной вещи, которую нужно сделать прямо сейчас. Как только это будет сделано, вы можете перейти к чему-то другому.

8. Воспользуйтесь своим промедлением.

Это может показаться контрпродуктивным. Но на самом деле здесь есть метод безумия.

Согласно закону Паркинсона, названному в честь историка Сирила Норткота Паркинсона, «Если вы подождете до последней минуты, это займет всего минуту.»

Подумайте об этом. У вас в голове висел крайний срок в течение месяца, но вы просто провернули его на последней неделе.

Это не дает вам разрешения ждать до 11-го часа. Это действительно, по словам Тай Нгуен из TheUtopianLife.com, дает «большой рычаг для повышения эффективности: сокращение сроков выполнения задачи или планирование более ранней встречи».

9. Снятие стресса.

Поскольку стресс может вызывать физические, эмоциональные и поведенческие проблемы, которые могут повлиять на ваше здоровье, энергию, самочувствие и умственную активность — неудивительно, что стресс мешает вашей работе.

Хорошая новость в том, что вы можете снять стресс на рабочем месте.

По данным Американской психологической ассоциации, «наиболее эффективными стратегиями снятия стресса являются упражнения или занятия спортом, молитва или посещение религиозных служб, чтение, прослушивание музыки, проведение времени с друзьями или семьей, получение массажа, выход на улицу в течение прогулка, медитация или занятия йогой, а также творческое хобби ».

Однако наименее эффективными стратегиями являются «азартные игры, покупки, курение, питье, еда, видеоигры, серфинг в Интернете и просмотр телевизора или фильмов более двух часов».»

Еще один эффективный метод управления стрессом — это заранее усилить контроль над ситуацией. Вы можете начать с планирования завтра вечером накануне и придерживаться своего распорядка. Таким образом, вы знаете, чего ожидать утром.

10. Выполняйте больше работы, которая вам нравится.

Не все имеют достаточно привилегий, чтобы зарабатывать на жизнь тем, что вы любите. Даже если вы преследуете свои мечты и следуете своим увлечениям, все равно будут задачи, которые вам не нравятся.В любом случае сосредоточьтесь на работе, которая вам действительно нравится.

Например, если вы шеф-повар, то очевидно, что вы любите готовить. Вместо того, чтобы тратить дни на выполнение административных задач, отдайте их на аутсорсинг или делегируйте их, чтобы вы могли проводить больше времени на кухне или на рынке в поисках свежих ингредиентов.

Когда вы это сделаете, вы почувствуете себя более удовлетворенным, вдохновленным, интересным и продуктивным.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

24 совета от людей, которые делают это успешно

Работать дома — это здорово, вплоть до того момента, пока кот не рвет на вашем компьютере. А ваш сосед, который, как вы можете предположить, строит машину времени, начинает зажигать всевозможные электроинструменты и шумную технику через дорогу.

COVID-19 сделал удаленную работу необходимостью, а не роскошью для многих профессионалов. Но какая среда позволяет нам работать более продуктивно: домашний офис или офис или офис ?

В офисе ваши коллеги часто представляют наибольшую угрозу, мешая вам выполнять настоящую работу без головы.Они заходят к вам к столу, вовлекают вас в разговор и приглашают на обед — по крайней мере, я так слышал. Социальные пособия — это приятно, но они могут стать проблемой, если вас легко отвлечь.

Однако в домашнем офисе, хотя члены семьи могут отвлекать внимание, я считаю, что для вы, , легко стать вашим злейшим врагом. Потому что без сотрудников вы можете отказаться от этих надоедливых запретов. В домашнем офисе никто не смотрит. Вы не обязательно чувствуете то же давление со стороны сверстников или коллективную обязанность делать что-то.(Кроме того, вам не обязательно носить брюки.)

Ниже я собрал множество замечательных советов и приемов по работе на дому от некоторых из моих замечательных коллег.

Как работать из дома

1. Сообщайте ожидания всем, кто будет с вами дома.
2. Делайте явные перерывы.
3. Взаимодействовать с другими людьми.
4. Приготовьте еду накануне вечером.
5. Выберите точное время окончания.
6. Ешь и спи.
7. Поговорите со своим работодателем.
8. Присоединяйтесь к удаленной компании.
9. Начните карьеру фрилансера.
10. Начать домашний бизнес.

1. Сообщайте свои ожидания всем, кто будет с вами дома.

Конечно, вы можете работать из дома, но у вас все еще есть «компания».»Убедитесь, что соседи по комнате, члены семьи и собаки (ну, может быть, не собаки) уважают ваше пространство в рабочее время. То, что вы работаете из дома, не означает, что вы дома.

Если вы делите пространство с другим взрослым, работающим на дому, вам, возможно, придется установить основные правила относительно времени встреч, общих столов и стульев и тихого времени.

Генеральный директор

Сэм Малликарджунан рассказывает, как ему удается выполнять работу даже в присутствии людей.

«Если кто-то еще собирается быть дома, когда вы работаете, он просто должен дать понять, что когда вы находитесь в своем« офисе »(в моем случае, мой сигнал семье — это наушники), вы работаете — даже если вам кажется, что вы тусуетесь дома.»

Он продолжает: «Легко отвлечься на многие дела, которые нужно делать по дому в течение дня».

2. Делайте явные перерывы.

Работая надомником, можно так легко отвлечься, что вы вообще избегаете перерывов. Не позволяйте чувству вины за работу в здании, в котором вы спите, мешает вам потратить пять минут на то, чтобы расслабиться.

Однако вместо того, чтобы просто открывать YouTube и смотреть какие-то удобные клипы, используйте перерывы, чтобы уйти от рабочего стола.Сходите на прогулку, подышите свежим воздухом или проведите время с другими людьми, которые тоже могут быть в доме.

Послушайте совета Джинни Минео. «Перерывы, такие как приготовление и обед на обед, могут зарядить вас энергией, чтобы вы могли лучше работать. Не думайте, что вам нужно работать 100% времени, пока вы дома, чтобы быть более продуктивным».

3. Взаимодействовать с другими людьми.

Когда ваш офис начинает работать из дома, вы, вероятно, будете скучать по обычным социальным взаимодействиям с коллегами, к которым вы привыкли в течение дня.Работая дома, вы не ведете светских бесед и других дел, которые делают каждый день в офисе уникальным.

Так что же делать? Общаться.

Боритесь со скукой и одиночеством за счет частого общения с другими сотрудниками. Свяжитесь с ними через видеочат с помощью таких приложений, как Zoom и Slack, или как-нибудь еще, с чем общается ваша компания.

Помните: вы работаете из дома, а не на луне. Взаимодействие с другими людьми в течение дня разрешено, даже если они не ваши коллеги.Хорошая идея — увидеть другое лицо днем, когда большую часть рабочего дня вы проводите в одиночестве. Итак, используйте перерывы для общения с другими.

«Выйдите на улицу и найдите человека, с которым сможете пообщаться — заказать кофе, выполнить какое-то поручение, что угодно. Это сохраняет ваше рассудок».

— Кори Уэйнрайт

4. Приготовьте еду накануне вечером.

Когда вы находитесь в собственном доме, может возникнуть соблазн потратить время на приготовление хорошего завтрака и обеда для себя, включая измельчение и приготовление пищи.Не тратьте драгоценные минуты на то, чтобы превратить вашу еду в рабочий день — приготовьте ее накануне вечером.

Заблаговременное приготовление еды гарантирует, что вы сможете использовать свое время для приема пищи и не будете выполнять нерабочие задачи, которые более эффективно расходуют энергию за рабочим столом.

, стратег по цифровому маркетингу Линдси Колович, добавляет: «Готовить дома — это время, когда вы бы не тратили время на приготовление еды, если бы вы были в тот день в офисе, и я считаю, что в конце концов минуты могут сложиться. , Я стараюсь готовить еду накануне вечером, как и днем ​​в офисе.«

5. Выберите точное время окончания.

У вас может сложиться впечатление, что работа на дому обеспечивает больший баланс между работой и личной жизнью, но будьте осторожны с этим предположением.

Работа из дома также может ощущаться как в казино — вы можете настолько увлечься своей деятельностью в расслабляющей обстановке, что полностью потеряете счет времени.

«Если вы работаете из дома полный рабочий день (или регулярно), очень легко позволить своей трудовой жизни влиться в вашу личную жизнь», — говорит Тайлер Литтвин.

Он продолжает: «Сохранение границ важно для обеих половин уравнения».

Вместо коллег, чьи вещи и уход из офиса напоминают вам сделать то же самое, установите будильник в конце дня, чтобы указать, что ваш обычный рабочий день подходит к концу. Вам не обязательно останавливаться именно в это время, но знание того, что рабочий день технически окончен, может помочь вам начать процесс сохранения вашей работы и прекращения ее работы на вечер.

6. Ешьте и спите.

Что является самым большим преимуществом для работы из дома? Одно из самых больших преимуществ для некоторых людей (меня) — это полный доступ к кухне.

Как только я делаю перерыв, я автоматически направляюсь на кухню, чтобы перекусить.

Нездоровое питание может повлиять на продуктивность и истощить энергию. Когда я перешла на более здоровую диету, это помогло мне лучше функционировать и максимально эффективно использовать свой распорядок дня.

Так что ешьте хорошо, когда работаете из дома.

Также важно придерживаться правильного режима сна.Сохраните запойные просмотры любимых шоу на выходные. С правильным питанием для поддержания высокого уровня энергии и крепким сном, который освежит ваше тело и разум, вы сможете успешно работать дома.

7. Поговорите со своим работодателем.

Если вам нравится ваша текущая работа и вы не хотите ее менять, очевидный шаг — найти способ изменить позицию.

Один из советов для этого — включить возможность удаленного перехода в следующий цикл продвижения по службе. Часто говорите со своим боссом о своем намерении изменить ситуацию.

И, если вы не уверены, что ваш работодатель согласится на полностью удаленную работу, обсудите вариант удаленной работы один или два дня в неделю. Когда вы воспользуетесь советами по работе из дома, которые мы предоставили выше, и ваш начальник увидит, насколько вы продуктивны, он может позволить вам больше дней работать из дома.

8. Присоединяйтесь к удаленной компании.

Если ваша работа может выполняться удаленно, но ваш нынешний начальник или организация не позволяет вам работать из дома, возможно, вам нужно найти новую работу.

При поиске работы на дому вы можете использовать те же методы, что и при поиске своей обычной работы office . Сюда входят такие каналы, как сайты о вакансиях, местные объявления о вакансиях и платформы социальных сетей.

Сайты вакансий, на которых размещена реклама работы на дому:

Некоторые удаленно-дружественные фирмы включают:

Проверьте эти фирмы, чтобы узнать, соответствуете ли вы требованиям, чтобы начать работать с ними удаленно.

9. Начните карьеру фрилансера.

Если ваша текущая работа не подходит для удаленной работы, вы можете перейти на удаленную работу, начав свой собственный бизнес в качестве фрилансера или консультанта.

В зависимости от характера вашей текущей работы, вы можете начать свой собственный внештатный бизнес, еще работая.

Преимущество начала вашего внештатного бизнеса, когда вы еще работаете, заключается в том, что это снижает финансовую нагрузку, испытываемую любым новым бизнесом.

10. Начните домашний бизнес.

Начать домашний бизнес — это один из способов получить удовольствие от удаленной работы.

В отличие от других областей, сертификаты и образование обычно не являются предварительными условиями. Вместо этого исследование, составление продуманного бизнес-плана и выбор правильного бизнеса более важны для успеха вашего бизнеса.

Вы можете найти больше советов по работе на дому в книгах, перечисленных в этой статье о лучших книгах по удаленной работе.

Советы по работе из дома

1. Начни рано.
2. Представьте, что вы идете в офис.
3. Организуйте свой день, как в офисе.
4. Выберите выделенное рабочее пространство
5. Не оставайся дома.
6. Сделайте более трудным использование социальных сетей.
7. Сделайте больше.
8. Работайте тогда, когда вы наиболее продуктивны.
9. Сохраните звонки на вторую половину дня.
10. Сосредоточьтесь на одном отвлечении.
11. Спланируйте, над чем вы будете работать, заранее.
12. Используйте технологии, чтобы оставаться на связи.
13. Подберите музыку к поставленной задаче.
14. Используйте белье как рабочий таймер.

1.Начни пораньше.

При работе в офисе утром, когда вы добираетесь до работы, вы можете проснуться и почувствовать себя готовым к работе к тому времени, когда вы подойдете к своему рабочему столу. Однако дома переход с подушки на компьютер может быть гораздо более неприятным.

Хотите верьте, хотите нет, но один из способов продуктивной работы из дома — это сразу же погрузиться в список дел, как только вы проснетесь. Простое начало проекта первым делом утром может стать ключом к постепенному прогрессу в его работе в течение дня.В противном случае вы продлите завтрак и позволите утренней медлительности подорвать вашу мотивацию.

Линдси Колович говорит: «Когда я работаю из дома, я просыпаюсь, ставлю чашку кофе и сразу же начинаю работать — намного раньше, чем в обычные часы работы. Я начинаю готовить завтрак, только когда сталкиваюсь с препятствием или когда мне нужно перерыв. Я жаворонок и обнаружил, что могу сделать тонну в ранние утренние часы, так что это очень хорошо работает для меня «.

2. Представьте, что вы

— это , идите в офис.

Мысленная ассоциация, которую вы создаете между работой и офисом, может сделать вас более продуктивным, и нет причин, по которым это чувство должно теряться при удаленной работе.

Я знаю, что вам нравится работать в пижаме (я тоже), но простой акт переодевания на что-то более серьезное подаст вам сигнал к работе в течение дня.

Когда вы одеваетесь, вы даете своему мозгу повод одеться, и он может поддерживать вас в течение всего рабочего времени.

Итак, работая из дома, делайте все, что вы делали бы, чтобы подготовиться к работе в офисе: установите будильник, приготовьте (или получите) кофе и наденьте красивую одежду.

Интернет-браузеры

, такие как Google Chrome, даже позволяют создавать несколько учетных записей с разными панелями инструментов вверху — например, панель инструментов для дома и отдельная панель инструментов для работы.

Примите близко к сердцу слова графического дизайнера HubSpot, Анны Фабер-Хаммонд, которая говорит: «Будьте полностью готовы к новому дню и представьте, что вы действительно собираетесь работать.В противном случае вы можете снова оказаться в постели ».

3. Организуйте свой день, как в офисе.

Работая из дома, вы сами себе персональный менеджер и можете выбирать свое рабочее время.

Однако без таких вещей, как личное расписание встреч, чтобы разбить ваш день, вы можете легко потерять концентрацию или выгореть.

Чтобы не отставать от графика, сегментируйте то, что вы будете делать, и , когда в течение дня. Если у вас есть онлайн-календарь, создавайте личные события и напоминания, которые сообщают вам, когда следует переключить внимание и начать новые задачи.Календарь Google упрощает это.

Организация рабочего дня, как в офисе, избавляет вас от лишних хлопот. При такой структуре работа из дома не приведет к тому, что ваша работа вторгнется в вашу личную жизнь.

«Вы пишете по утрам, пока вы в офисе? Используйте такой же график дома. Такая структура поможет вам сосредоточиться и продуктивно». — Джинни Минео

4. Выберите выделенное рабочее пространство.

То, что вы не работаете в офисе, не означает, что у вас нет офиса.Вместо того, чтобы запираться в своей комнате или на диване в гостиной — пространства, связанное с досугом, — выделите определенную комнату или место в вашем доме для удаленной работы.

Независимо от площади или местоположения, имейте в доме место для работы и оставайтесь занятыми в течение дня. И, выбрав специальное рабочее место, сделайте его тихим.

Генеральный директор

Сэм Малликарджунан говорит: «Имейте место, куда вы специально ходите по работе. Это может быть определенный стол, стул, местная кофейня — какое-нибудь место, которое постоянно является вашим рабочим пространством.«Это помогает вам войти в правильное настроение».

5. Не оставайся дома.

Ваш домашний офис просто не делает это за вас? Сделайте еще один шаг вперед в своей семейной жизни и выйдите из дома. Кофейни, библиотеки, общественные залы и аналогичные пространства с поддержкой Wi-Fi могут помочь вам имитировать энергию офиса, чтобы вы могли оставаться продуктивными, даже если вы не сидите на официальном рабочем месте.

Контент-маркетолог Кори Уэйнрайт комментирует: «Я выхожу из дома на работу и иду в заведение с настоящими столами, стульями и людьми.Это помогает имитировать рабочую среду и устраняет те отвлекающие факторы, которые у меня обычно есть дома, например, желание наконец-то убраться в своей комнате, постирать или посмотреть телевизор. «

6. Упростите использование социальных сетей.

Социальные сети созданы для того, чтобы нам было легко открывать и просматривать страницы. Однако, как удаленным работникам, это удобство может быть в ущерб производительности.

Чтобы снизить удобство использования социальных сетей в рабочее время, удалите их из ярлыков браузера и выйдите из всех учетных записей на телефоне или компьютере.

Вы можете даже подумать о работе в основном в частном (или, если вы используете Chrome, в «инкогнито») окне браузера. Это гарантирует, что вы останетесь вне всех своих учетных записей, и при каждом поиске в Интернете не будет автоматически завершаться вводимое вами слово. Это гарантия того, что у вас не возникнет соблазна делать слишком много перерывов в течение дня.

Кроме того, многие сочли полезным отключать уведомления в социальных сетях в те часы, когда они работают из дома.

Алек Беджицки, маркетолог AirTable, говорит: «Я удаляю все социальные сети из закладок моей панели инструментов… вы можете попасть в ловушку, даже не зная об этом, поэтому устранение шлюза в эти сети держит меня в курсе ».

7. Сделайте больше.

Проекты всегда занимают больше времени, чем вы думаете. По этой причине вы часто будете делать меньше, чем планировали.

Итак, точно так же, как вас поощряют переоценивать, сколько рабочих часов вы тратите на одно дело, вы также должны переоценивать, сколько вещей вы будете делать в течение дня.

Даже если вы не дойдете до своей цели, вы все равно выйдете из этого дня с солидным списком задач, поданных в разделе «выполнено».’

«В те дни, когда я работаю из дома, я, как правило, немного переоцениваю то, что я поставлю в этот день. Поэтому, даже если у меня появляется желание заняться чем-то другим, я знаю, что уже взял на себя определенный объем работы. моей команде »- Кори Уэйнрайт

8. Работайте, когда вы наиболее продуктивны.

Никто не бегает по работе с утра до вечера — ваша мотивация будет естественным образом уменьшаться и уменьшаться в течение дня. Однако, когда вы работаете из дома, тем важнее знать, когда наступят эти приливы и отливы, и планировать свой график исходя из этого.

Чтобы извлечь выгоду из наиболее продуктивных периодов, отложите более сложные задачи на тот момент, когда вы будете уверены, что окажетесь в нужном для них месте. Используйте более медленные моменты дня, чтобы решить более простые логистические задачи на вашей тарелке.

Журнал

Verily Magazine называет эти задачи «маленькими актами успеха», и они могут помочь вам набрать обороты для более тяжелых проектов, которые ждут вас позже.

Дизайнер продукции Бриттани Лининг рассказывает о своем распорядке дня: «Для меня наиболее продуктивным временем дня обычно является раннее утро или поздняя ночь.Я осознаю это и стараюсь соответствующим образом спланировать свой день. К тому же музыка, которая меня возбуждает, не повредит ».

На вас лежит ответственность знать, когда вы наиболее продуктивны, и строить свой рабочий график с учетом периодов максимальной производительности.

9. Сохраните звонки на вторую половину дня.

Иногда я так устаю по утрам, что даже не хочу слышать свой голос, не говоря уже о том, чтобы разговаривать с другими с его помощью.

Вам не нужно уделять себе слишком много времени, чтобы стать продуктивным утром, но вы, , можете выделить немного дополнительного времени, прежде чем работать напрямую с другими.

Если вы изо всех сил пытаетесь выработать разумный график работы для себя как надомного работника, начните с одиночных задач по утрам.

Сохраняйте телефонные звонки, собрания, видеовстречи Google Hangouts, видеозвонки и другую совместную работу на тот момент, когда вы официально «проснулись».

Старший директор по маркетингу

Джеймс Гилберт советует: «Воспользуйтесь утренними часами, чтобы работать над содержательными проектами, не отвлекаясь, и отложите любые звонки или виртуальные встречи на послеобеденное время.«

10. Сосредоточьтесь на одном отвлечении.

Есть выражение, которое гласит: «Если хочешь, чтобы что-то было сделано, спроси у занятого человека».

Странное, но верное правило продуктивности заключается в том, что чем больше вы заняты, тем больше вы делаете.

Это похоже на закон инерции Ньютона: если вы в движении, вы останетесь в движении. Если вы отдыхаете, вы останетесь в покое. А занятые люди находятся в достаточно быстром движении, так что у них есть импульс завершить все, что попадется на их стол.

К сожалению, трудно найти вещи, которые помогут вам достичь такого уровня занятости, когда вы дома — ваша мотивация может так легко колебаться. Главный менеджер по маркетингу HubSpot Пэм Воган предлагает сосредоточиться на чем-то, что поддерживает ваш ритм (в ее случае, это ее дочь).

Она говорит: «Когда я работаю из дома, моя 20-месячная дочь тоже находится дома со мной. Это кажется нелогичным, но потому что мне приходится ухаживать за ней и делать ее счастливой и развлекательной, но при этом получаю работа сделана, давление помогает мне сосредоточиться.Когда она дремлет или развлекается, я перехожу в режим сверхпродуктивной работы.

«Отвлечение» моей дочери (я имею в виду, что самым любящим способом) означает, что я не могу поддаться другим обычным домашним развлечениям ».

11. Спланируйте, над чем вы будете работать, заранее.

Если вы потратите время на то, чтобы понять, что вы будете делать сегодня, это может отвлечь от того, что вы действительно делаете. И вы так недавно спланировали свой список задач, что у вас может возникнуть соблазн изменить свое расписание на лету.

Важно, чтобы ваша повестка дня изменилась, если вам это нужно, но не менее важно придерживаться графика, в котором излагается каждое задание, прежде чем вы начнете.

Попробуйте укрепить свое расписание накануне, сделав его более официальным, когда вы проснетесь на следующий день, чтобы приступить к нему.

«Планируйте свою неделю заранее, чтобы оптимизировать среду, в которой вы будете находиться.» — Нити Шах

12. Используйте технологии, чтобы оставаться на связи.

Работа на дому может заставить вас чувствовать себя отрезанным от более крупной работы, происходящей в вашей компании.

Инструменты обмена мгновенными сообщениями и видеоконференцсвязи, такие как Slack и Zoom, могут упростить общение с другими удаленными сотрудниками и напомнить вам, какой вклад ваша работа вносит в общую картину.

Также жизненно важно инвестировать в правильную технологию. Например, маршрутизатор с низкой производительностью может лишить вас энтузиазма в работе, поэтому лучше инвестировать в высокопроизводительный маршрутизатор.

Директор по маркетингу

и бывший сотрудник HubSpot Меган Кини Андерсон замечает: «В HubSpot мы используем Slack для удаленного общения, Trello, чтобы мы были организованы в соответствии с приоритетами, и Google Hangouts плюс Webex, чтобы сделать удаленные встречи более продуктивными.Выбор правильного набора вспомогательных инструментов, соответствующих вашему стилю работы, имеет большое значение ».

13. Подберите музыку к поставленной задаче.

В течение недели музыка — это саундтрек к вашей карьере (глупо, но согласитесь, это правда). А на работе лучшие плейлисты — это разнообразные плейлисты — вы можете слушать музыку, которая соответствует энергии проекта, над которым вы работаете, чтобы повысить свою продуктивность.

Саундтреки к видеоиграм отлично справляются с этим. В видеоигре музыка без лирики предназначена для того, чтобы помочь вам сосредоточиться; имеет смысл только то, что это поможет вам сосредоточиться на работе.

Хотите другие жанры, которые оживят ваш распорядок и заставят вас сосредоточиться? Возьмите их у начинающего маркетолога Джинни Минео, которая предлагает свои музыкальные предпочтения для работы ниже.

«Когда я просматриваю свой почтовый ящик, мне нужен интенсивный и запоминающийся рэп / R&B (например, Ники Минаж или Майли Сайрус), который звучит в моих наушниках, но когда я пишу, Том Петти — это уловка. Найти музыку мотивирует и сосредотачивает меня на разных задачах (а затем придерживается этих плейлистов для этих задач) полностью изменило мою продуктивность в WFH.»

14. Используйте белье как рабочий таймер.

Возможно, вы слышали, что прослушивание всего двух или трех песен в душе может помочь вам сэкономить воду. И это правда; если вы услышите, как несколько ваших любимых песен начинаются и заканчиваются одна за другой, это может напомнить вам, как долго вы находитесь в ванной, и сократить время стирки.

Зачем поднимать этот вопрос? Потому что тот же общий принцип может помочь вам не отвлекаться от задачи при работе из дома. Но вместо трех песен из вашего музыкального плейлиста займитесь стиркой.

Doing your прачечная — это встроенный таймер для вашего дома. Итак, используйте время, чтобы начать и закончить что-то из вашего списка дел, прежде чем менять нагрузку.

Выполнение одного задания во время цикла стирки и другого во время процесса сушки может научить вас работать более разумно в задачах, над которыми вы технически можете возиться весь день. А когда вы знаете, что есть таймер, вам будет сложно отвлечься от работы.

Менеджер отдела кадров, Эмма Бруднер, отмечает: «Я также обычно стираю, когда работаю из дома, и я устанавливаю для себя мини-дедлайны, соответствующие тому, когда мне нужно спускаться вниз, чтобы переключить нагрузку.Если я работаю над статьей, я говорю себе, что доберусь до определенной точки до того, как закончится цикл стирки. Затем я поставил перед сушилкой другую цель ».

Оставаться продуктивным, работая из дома

В то время как вы можете скучать по офису , работа на постоянной основе из дома может быть вам полезна.

Во-первых, вам не нужно каждый день беспокоиться о поездках на работу, и вы можете лучше заботиться о своих близких, чаще бывая рядом.

Советы по работе на дому, которые мы предоставили, помогут вам максимально эффективно использовать свой новый распорядок дня.Попробуйте несколько, и вы можете обнаружить, что работая дома так же продуктивно, как и в офисе.

Организация рабочего дня — как это сделать правильно?

Как организовать свой рабочий день?

Вы когда-нибудь чувствовали, что можете сделать больше работы? А может быть, некоторые важные дела остались нетронутыми до конца дня? Как насчет ощущения потерянного времени? Если какая-либо из этих ситуаций кажется вам знакомой, самое время заняться организацией.В этом тексте мы собрали несколько полезных советов, как сделать ваш рабочий день более эффективным.

1. Утренние привычки

Ранний подъем очень важен для продуктивного дня — это дает вам больше времени для планирования, управления и правильного выполнения своей работы. Это также позволяет вам делать утреннюю зарядку, которая является хорошим способом доставить вашему телу дополнительный кислород. Не говоря уже о том, что у вас будет время съесть полноценный, здоровый завтрак.

2. Будьте пунктуальны

Приходить на рабочее место вовремя — это не просто ежедневная привычка — это помогает сосредоточиться и дает больше времени для подготовки к повседневной работе.Не говоря уже о том, чтобы произвести хорошее впечатление о вас у ваших коллег и работодателей.

3. Дайте себе передышку

Поездка на рабочее место может вызвать некоторый стресс, поэтому перед тем, как приступить к повседневной работе, просто посидите некоторое время и сделайте несколько глубоких вдохов. Это снимет напряжение и поможет начать рабочий день с новой головой.

4. Обратите внимание на свое настроение

Эмоции могут иметь большое влияние на весь ваш день.Это означает, что лучший способ быть эффективным — оставаться позитивным — вы мало что можете сделать, если задумываетесь. Вам нужно контролировать свои эмоции и стараться оставаться счастливыми и позитивными в течение дня.

5. Держите стол под контролем

Чем меньше вещей на вашем столе, тем лучше. Грязные столы отвлекают и нарушают течение рабочего дня. То же самое и с виртуальным столом — держите рабочий стол в чистоте и порядке.

6. Составьте список дел

Перед тем, как приступить к работе, необходимо подготовить список задач.Начните с самых важных — их нужно завершить как можно раньше. Это позволит вам больше сосредоточиться на них и даст достаточно времени, чтобы закончить их должным образом. Легкие и мелкие нужно отложить на потом, так как вам не потребуется много внимания для их выполнения. Помните, что ваш список может быть цифровым — в нем удобнее и проще ориентироваться.

7. Проверьте почту

Проверять электронную почту перед тем, как заняться серьезной работой, должно стать привычкой, так как позже это может вас отвлечь.Проверяя свой почтовый ящик, сосредоточьтесь на самых важных сообщениях и отвечайте только на самые срочные. Постоянно проверяя электронную почту, легко потеряться, поэтому сведите ее к минимуму — не более 3-4 проверки в день . То же самое и с голосовой почтой.

8. Делайте все важные телефонные звонки

Так же, как и при ответе на срочные электронные письма, если вам нужно сделать важный телефонный звонок, сделайте это, как только дойдете до своего рабочего места. Если вы отложите это, вы не сможете полностью сосредоточиться на текущих задачах (поскольку у вас будет постоянное напоминание на затылке), и, в конце концов, вы даже не сможете связаться с этим человеком позже. .Если у вас есть какие-либо вопросы по работе на день, разберитесь с ними как можно скорее — это даст вам четкое представление о задачах.

9. Правильные планы на день

Простой список дел полезен, но вам понадобится правильное планирование, чтобы быть действительно эффективным и легко достигать целей. Правильный план также помогает сэкономить много времени. Не забудьте указать время для посещения встреч (как с клиентами, так и с представителями вашей компании) — это даст представление о том, сколько времени у вас будет на выполнение всех других важных задач.

Используйте программное обеспечение для отслеживания времени, например Timecamp, чтобы определить, сколько времени занимает выполнение одной задачи. Благодаря этому вы сможете лучше планировать свой рабочий день в будущем.

10. Установить процедуру

Обычный распорядок отлично подходит для того, чтобы ваш день был приятным и организованным. Его настройка поможет вам ограничить количество регулярных решений и сэкономить время, которое можно потратить на размышления о том, что делать дальше.

Подробнее: Почему так важен распорядок дня?

11.Автоматизировать повторяющиеся задачи

Если у вас есть повторяющиеся задачи (например, еженедельные или ежемесячные проекты с одинаковой структурой), вы можете сэкономить много времени, используя инструменты автоматизации, такие как заранее написанное письмо с благодарностью. Хранение их под рукой (например, путем использования коротких клавиш) — отличная экономия времени, если вам нужно отправить их большому количеству клиентов. Кроме того, если социальные сети являются частью вашей работы, вы можете найти инструменты, которые будут публиковать сообщения для вас. Нет необходимости изобретать велосипед каждый раз, когда вам нужно выполнять повторяющиеся задачи.

12. Не теряйте время зря

Светская беседа отлично подходит для налаживания связи с коллегами, но легко попасть в петлю сплетен, которая тратит время впустую. Действительно легко принять участие, но очень сложно вернуться к продуктивной работе. Так что избегайте ненужных разговоров в рабочее время. То же самое и с социальными сетями — не используйте их, если это не является частью вашей работы, поскольку они представляют собой ловушку, снижающую продуктивность.

13. Установить расписание

Установка фиксированного периода времени для выполнения конкретной задачи отлично подходит для правильного выполнения вашего расписания.Это также поможет вам завершить жизненно важные части более крупного проекта за более короткие периоды времени. Это может показаться слишком простым, чтобы быть правдой, но установление расписания — отличный стимул для продуктивности вашего рабочего места.

14. Решайте самые сложные задачи первыми

Широко распространено мнение, что мозг наиболее активен по утрам. Это означает, что у вас будет больше шансов более творчески решать свои задачи в первой половине утра. Так что лучший способ взяться за сложную задачу — это бросить вызов ей с утра.

15. Вознаграждайте ваш упорный труд

Мотивация очень важна для эффективной работы. Так что хорошо давать себе небольшое вознаграждение после выполнения сложной задачи. Даже такая мелочь, как перерыв на чай, может творить чудеса после неприятной встречи с клиентом.

16. Будьте готовы к прерыванию

Даже несмотря на то, что у вас строгий график на день, вы всегда должны быть готовы к незапланированным перерывам. Держите свой график очень плотным (например,г. 30 минут на выполнение одной задачи и всего 5 минут до начала другой) может вызвать проблемы, так как не оставляет вам места для маневра, если произойдет что-то случайное. Так что не ожидайте, что все всегда будет идти по плану и будет включать время простоя.

17. Не пренебрегайте перерывами

Даже в самый загруженный день вам нужен перерыв. Постоянная работа вызывает много стресса и не так эффективна, как вы думаете. Ваш разум и тело время от времени нуждаются в отдыхе.Лучше всего провести перерыв за пределами рабочего места, так как это поможет вам расслабиться и решить проблему позже с новой энергией. Регулярные перерывы полезны для ежедневной высокой производительности.

18. Избегайте многозадачности

Если отвлечься от этой задачи, потребуется очень много времени, чтобы снова сосредоточиться на текущей задаче (согласно исследованию Калифорнийского университета в Ирвине, это займет более 23 минут). Поэтому, если вы хотите быть эффективными, сосредотачивайтесь на одной задаче за раз.

19. Не бойтесь обращаться за помощью

Если вы чувствуете себя перегруженным огромным количеством задач на день или не можете что-то понять, будет полезно попросить помощи у своих коллег. Новая перспектива может помочь вам преодолеть препятствия, которые казалось невозможным преодолеть, а делегирование некоторых задач поможет завершить все вовремя.

20. Будьте реалистичны

Оптимизм — это здорово, но на рабочем месте его нужно сдерживать.Ваши планы должны быть реалистичными, и вы должны помнить, что может быть сложно выполнить все, что вы запланировали на конкретный день. Вероятно, такая же задача останется на следующий день. Не паникуйте, , это действительно обычное явление — один человек не всегда может выполнить все запланированные задачи, независимо от количества приложенных усилий. Просто попробуйте запланировать оставшиеся задачи на завтра. Это поможет вам оставаться без напряжения.

21. План на следующий день

Когда вы выполните все задачи дня, выделите время, чтобы составить список дел на следующее утро.Это поможет вам оставаться организованным и подготовленным к тому, чтобы соответствовать вашим ожиданиям на работе.

22. Обязательно расставьте все на свои места

Не забудьте посвятить последние 15 минут своего рабочего времени тому, чтобы положить все туда, откуда оно взялось: документы, вещи из других офисов, мусор или вторсырье. Это позволит на следующее утро содержать рабочее место в чистоте и порядке.

Резюме

Организация вашей работы — лучший способ поддерживать вашу продуктивность на высоком уровне.Следование вышеуказанным пунктам, особенно в отношении планирования, жизненно важно для эффективной и успешной работы. Первые несколько дней могут быть тяжелыми, но если вы посвятите себя совершенствованию, эффект наступит раньше, чем позже. Всегда не забывайте расслабляться после работы, чтобы оставаться счастливыми и избавляться от стресса.

---

Даниэль Ендрисик

Старший SEO-специалист KS Agency. Технический энтузиаст SEO и поклонник книг по истории и фэнтези.

15 быстрых советов для превосходства на работе

Опубликовано: Октябрь 27, 2017

Большинство из нас хотят быть хорошими сотрудниками — и большинство из нас хотят преуспевать в своей работе.Однако быть успешным сотрудником и преуспевать в работе — это не просто умение делать то, что вы делаете. Чтобы стать успешным сотрудником, также необходимо учитывать такие аспекты, как профессионализм, отношение и командная работа — все это является основной темой данной статьи.

Вот наш список из 15 лучших советов, как преуспеть в работе.

1. Научитесь хорошо выполнять свою работу. Есть большая разница между тем, чтобы просто делать свою работу и делать свою работу хорошо — и с гордостью.Приложите дополнительные усилия, увеличьте свою игру на ступеньку или две и предпримите шаги, чтобы заполнить любые пробелы в своей работе, — все это поможет вам добиться успеха в своей работе.

• Работай усердно. Раньше в некоторых компаниях было достаточно просто прийти на работу, но те времена давно прошли. Сегодня вам нужно не только приходить и быть на работе весь день (приходить вовремя и не уходить раньше), но и работать полный рабочий день. Сведите к минимуму личные звонки, электронные письма, текстовые сообщения и тому подобное.
• Действуйте профессионально. Независимо от того, чем вы занимаетесь, важно быть серьезным и сосредоточенным на том, что вы делаете, и действовать профессионально в любых ситуациях. Есть время и место для шуток, а не рабочее место. Профессионалы соблюдают правила, вежливы, дружелюбны и тактичны. Действовать профессионально — значит одеваться соответственно вашей работе.
• Выразите положительный настрой. Вам не обязательно быть «Веселой Салли» — на самом деле, это не так, иначе вас могут не воспринимать всерьез, — но иметь позитивный и упорный характер очень важно.Людям нравится позитивно работать с коллегами и помогать им. Люди с негативным отношением — «Дебби Даунер» — тянут всех вокруг себя.
• Проявите инициативу. Вы можете очень хорошо выполнять свою работу — и это важно, — но пытались ли вы когда-нибудь раздвинуть границы своей работы? Другими словами, задумывались ли вы когда-нибудь о лучших способах выполнения своей работы — или о лучших способах работы вашего отдела — и делали бы предложения своему боссу? Только не путайте инициативу со знанием всего.
• Будьте хорошим командным игроком. Чтобы сегодня добиться успеха на большинстве рабочих мест, работники также должны быть хорошими командными игроками. Проверьте, насколько хорошо вы работаете в командах, исследуя такие ключевые вопросы, как коммуникация, рабочие отношения, успехи (и неудачи) команды. Для проверки на практике вы можете попросить нескольких товарищей по команде дать честный отзыв. Вы также можете пройти нашу бесплатную оценку командной работы «Вы — командный игрок?» Квинтэссенция карьеры викторины.
• Знай своего босса. Вам не обязательно быть лучшими друзьями со своим начальником; на самом деле вам даже не нужно любить своего начальника.Однако вы должны знать своего босса. Другими словами, чем лучше вы понимаете, как ваш начальник думает, действует и управляет, тем лучше вы выполняете свою работу в соответствии с его ожиданиями и требованиями.
• Узнайте о своем работодателе. Некоторые люди работают на своей работе годами, не зная и не понимая своего работодателя. Если вы потратите время на то, чтобы понять миссию, цели, стратегии и продукты / услуги организации, это поможет вам лучше понять свою роль в ней и ценность выполняемой вами работы.
• Принимайте (конструктивную) критику изящно. Одна из самых сложных вещей для всех нас — это как справляться с конструктивной критикой — и как использовать эту критику для улучшения нашей производительности на работе. Да, некоторые начальники по-настоящему придирчивы, желая, чтобы все делалось по-своему или не делало вовсе, но большинство начальников просто предоставляют обратную связь, чтобы вы могли лучше выполнять свою работу … чтобы вы могли преуспеть в своей работе.
• Развивайте отношения. Дружба на рабочем месте с некоторыми людьми, которые работают с вами или рядом с вами, обычно является положительным элементом удовлетворения от работы, что должно приводить к большей мотивации выполнять свою работу в меру своих возможностей.Просто убедитесь, что вы дружите с позитивными людьми, которые, как и вы, стремятся добиться успеха в своей работе.
• Воспользуйтесь возможностью получить новые навыки, работу. Чем дольше мы работаем на одной работе, тем больше вероятность, что она нам наскучит — возможно, мы просто будем выполнять какие-то действия — до тех пор, пока мы не перестанем преуспевать в своей работе. Один из способов обойти эту проблему — использовать возможности дополнительного образования и обучения, когда их предлагает ваш работодатель.
• Станьте частью решения. Не будьте работником, которого все ненавидят, — тем, кто всегда быстро указывает на проблемы … не предлагая решений. Вместо этого, по возможности, старайтесь решать проблемы. Решающие проблемы — ценный товар на любом рабочем месте.
• Избегайте сплетен. Само собой разумеется, — но мы все равно говорим об этом, — что всегда лучше не обращать внимания на сплетни и слухи. Независимо от того, насколько хорошим вы можете быть работником, попадание в паутину сплетен быстро ухудшит ваше положение в глазах начальника и работодателя.
• Волонтер в новых проектах. Независимо от того, хотите ли вы немного разнообразить свою работу или попытаться набрать несколько очков с боссом, добровольное взятие на себя дополнительной работы и обязанностей может привести к большему удовлетворению работой, повышению производительности труда и, возможно, даже к новому направлению вашей карьеры.
• Наставник новых и молодых сотрудников. Одно из величайших благ на рабочем месте — это когда опытный работник наставляет молодого, неопытного работника.Помогая новому работнику освоить основы, вы получите большое личное удовлетворение, а также обеспечите вам хорошую репутацию у начальника.

Последние мысли об отмене на работе

Для большинства из нас важно стремиться быть лучшим работником, которым мы можем быть, — преуспевать в своей работе. Дело не обязательно в том, чтобы произвести впечатление на начальство и получить повышение (хотя вы можете пожелать этого в будущем) — это больше связано с чувством выполненного долга за хорошо выполненную работу. Наконец, помните об этом, когда вы новичок в этой работе. — или изучая новую задачу — всегда лучше задавать вопросы (даже повторяя одни и те же, пока вы полностью не поймете ответ), чем действовать вслепую и так сильно спотыкаться, что у вас нет шансов на выздоровление.Хотя больше не существует такой вещи, как гарантия занятости, следование советам в этой статье должно помочь вам стать незаменимым членом команды организации.

Эту статью написал Рэндалл Хансен | 2017

https://www.livecareer.com/quintessential/15-excelling-work-tips

Категории: Новости

20 способов справиться с трудностями на работе

Ваш будильник срабатывает, и вы не можете не стонать и сжиматься обратно под одеяло.Мысль о предстоящем новом рабочем дне вызывает у вас (мягко говоря) неловкость. Некоторое время дела шли не очень хорошо, и вы не представляете, как их исправить. Поиск работы сейчас для вас не важен, поэтому ваш единственный жизнеспособный вариант — улыбнуться и терпеть. Либо это?

Карьерный тренер Евангелия Леклер объясняет, что «часто случается трудный период своей карьеры, когда вы чувствуете себя самодовольным, разобщенным или обособленным. Может быть, вы застряли в тупике, усталый и невдохновленный … Вы ускользаете из поля зрения и чувствуете, что просто проходите мимо.

Но даже несмотря на то, что неприятности на работе неизбежны, вам не нужно сидеть сложа руки и мириться с тем, что вы несчастны — не тогда, когда 20 наших профессиональных тренеров дадут вам гораздо лучший совет.

1. Заводите друзей, а не врагов

Негативные рабочие ситуации могут разочаровывать. Но важно не позволить разочарованию в конечном итоге помешать вам мыслить стратегически или действовать профессионально для достижения большего блага. Вот почему так важно найти способ общаться со своими коллегами и строить дух товарищества.Вы не представляете, насколько это изменит вашу ситуацию к лучшему.

Avery Blank

2. Попробуйте что-нибудь новое

Просьба возглавить инициативу, взяться за новый проект или проложить новый путь к вашему здравомыслию и успеху. Если вы не видите такой возможности в офисе, займитесь чем-то незнакомым вне работы, чем-то, что не вызовет стресса и не сожжет вас. Взятие нового проекта или составление плана достижения успеха будет стимулировать ваш мозг, вызывая выброс эндорфинов и вызывая у вас чувство расширения.

Evangelia Leclaire

3. Оставить работу на работе

Хуже всего в негативной рабочей ситуации то, что она имеет тенденцию влиять на все остальные аспекты вашей жизни. Уходя из офиса, старайтесь не сплетничать и не жаловаться на это. Это сложно, но важно. Если вы чувствуете, что это невозможно, то каждую неделю выделяйте себе определенное время, чтобы приносить работу домой, а в остальное время оставляйте ее в офисе.

Neely Raffellini

4. Перестаньте избегать этого

Действуйте как сторонний наблюдатель в своей карьере, возможно, не сопротивляясь там, где это необходимо, или предполагая, что ваши усилия будут говорить сами за себя (в форме повышения по службе) , может усугубить спад в работе. Уклонение от проблем, которые беспокоят вас, явно не идет на пользу ни вам, ни вашему работодателю — вы все глубже погружаетесь в спад, и в результате ваша работа может пострадать. Измените ситуацию, определив решения, которых вы избегали.Столкнувшись с тем, что вас беспокоит, вы не только избавитесь от разочарования, но и сможете максимально использовать текущую ситуацию.

Melody Wilding

5. Проверьте свое отношение

То, как мы воспринимаем мир, — все отстой, я застрял, мне скучно — на самом деле зависит от настроения что у нас есть, когда мы видим ситуацию. Спросите себя, окрашивает ли ваше мышление ваше восприятие этого. В конце концов, вещи остаются вещами.То, как мы к ним относимся, полностью зависит от нашего восприятия, и изменение вашего отношения может иметь решающее значение.

Брюс Экфельдт

6. Продолжайте показывать

Делайте работу как можно лучше. Уклонение от ответственности и уход (например, увеличение количества прогулов, снижение производительности) только ухудшат ситуацию. Запишите первопричины ситуации, и, если есть что-то, о чем вы чувствуете себя комфортно, говоря со своим руководителем, назначьте встречу, чтобы обсудить, что у вас на уме.

Джойел Кроуфорд

7. Постоять за себя

Плохая рабочая ситуация часто возникает из-за того, что ваш начальник или коллеги несправедливо с вами обращаются. Может быть, они дают вам работу, которая выходит за рамки вашей ответственности. Возможно, у вас есть менеджер, который разговаривает с вами свысока. Научитесь говорить «нет!». Вы можете делать это с уважением и уверенностью. Скажите: «Вы просите меня сделать это и отложить другую работу? Я не могу делать и то, и другое ». Если с вами разговаривают свысока, попросите встретиться с ним один на один, чтобы обсудить важность уважения.Конечным результатом будет то, что вы почувствуете себя лучше, даже если ничего не изменится, хотя есть хорошие шансы, что все изменится.

Тереза ​​Меррилл

8. Измените свою точку зрения

Все дело в перспективе. Часто на работе мы несчастны в ситуации и не видим выхода. И это делает нас еще более несчастными, создавая порочный круг. К счастью, у нас есть возможность изменить нашу точку зрения. Поставьте себя на место другого человека.Взгляните на ситуацию с другой точки зрения и подумайте, можете ли вы интерпретировать вещи одним способом, в то время как могло бы быть гораздо больше способов сделать это. Это упражнение позволяет нам увидеть, что у нас есть варианты, и позволяет нам меньше чувствовать себя зажатыми или разочарованными.

Келли Поулсон

9. Не страдайте молчанием

Будьте открыты и честны со своим руководителем в отношении трудностей, с которыми вы сталкиваетесь. Приведите примеры того, почему вы несчастны или беспокоитесь.Крайне важно не просто жаловаться: приводить конкретные примеры проблем, но также предлагать некоторые решения или альтернативы. Возможно, ваш руководитель не осознает, что вы боретесь, поэтому было бы хорошо дать ему возможность изменить направление за вас. Возможно, изменить нечего, но, по крайней мере, вы будете знать, что сделали все возможное, чтобы улучшить ситуацию.

Анджела Смит

10. Используйте журнал обучения

Одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать для себя, — это вести журнал обучения для себя.Создайте электронную таблицу и в конце каждой недели записывайте то, что вы узнали. Вы, вероятно, будете удивлены, узнав, сколько вещей вы узнали за месяц. Простое признание этого может помочь вам пройти тяжелый период.

Раджив Натан

11. Ищите возможности

Попробуйте подумать о том, что работа может сделать для вас, а не о том, что вы можете сделать для нее. Есть ли у вас возможности взять на себя новые обязанности и получить новые навыки? Есть ли у вас коллеги, с которыми вы можете связаться для наставничества? Есть ли в организации какие-либо комитеты или группы, к которым вы можете присоединиться, чтобы ознакомиться с более крупными планами и получить контекст для работы, которую вы делаете (открывая дверь для большего удовлетворения)? Ваша компания существует для вашего профессионального развития так же, как вы существуете для ее роста и успеха.

Мелодия Годфреда

12. Раскройте позитив

Примите тот факт, что вы не всегда можете исправить плохую ситуацию. Иногда лучший способ бороться с негативом — окружить себя теми, кто поддерживает вас, и сосредоточиться на тех аспектах, которые вносят позитив в вашу карьеру. Если вам удастся немного отодвинуть слои и найти что-то действительно хорошее в повседневной жизни, ситуация может улучшиться.

Райан Кан

13.Взять под контроль

Вы можете или не можете контролировать ситуацию? Если коллега или клиент вызывает у вас стресс, помните, что вы можете контролировать свою реакцию. Часто негативная ситуация усугубляется, если вы избегаете трудного разговора. Бросьте вызов своему представлению о том, что может быть предметом переговоров (и предметом переговоров). Не нравится ехать на работу? Попросите гибкий график работы. Злой клиент устраивает тебе ад? Попросите переназначения. Смело поговорите о своих разочарованиях и превратите жалобу в вопрос.

Джейми Ли

14. Примите решение

Когда вы имеете дело с препятствиями, следуйте этой мантре: измените то, что вы можете контролировать, повлиять на то, что вы не можете. Я использую стратегию «не буду» и «сделаю». Вместо того, чтобы решать, что вы не будете вступать в спор со своим грубым коллегой, когда вы распределяете обязанности по проекту, решите, что вы будете делать вместо этого: «Когда Джон прервет меня в следующий раз, я остановлюсь и сделаю глубокий вдох, затем продолжите разговор, задав вопрос по следующей теме повестки дня.’

Алекс Дикинсон

15. Обзор и оценка

Важно сделать шаг назад и объективно проанализировать все, что ведет к вашему текущему состоянию. Это помогает написать или нарисовать ситуацию ручкой и бумагой, чтобы визуализировать, что происходит на самом деле. Обязательно укажите всех людей и график мероприятий. Затем критически оцените: «Какова моя роль в этой ситуации?» Были ли вы любезны, позитивны, оптимистичны, ясны и прямолинейны? Или вы чувствуете себя отчуждающим, негативным, пессимистичным, двусмысленным и избегающим? Часто негативные рабочие решения создаются из-за недопонимания или невысказанной враждебности.Доберитесь до сути, следуя правилу 80/20 (80% слушают, 20% говорят) и сотрудничают в поиске решения.

Эмили Лиу

16. Будьте проактивны

Чтобы начать разрешать негативную ситуацию на работе, сначала назовите вещи своими именами. Если ваш босс микроменеджирует или иным образом делает вашу жизнь несчастной, сразу же обсудите проблему на следующей встрече — без конфронтации. Всегда обращайте внимание на команду и миссию компании в первую очередь и в последнюю очередь на себя.Ключ всегда заключается в том, чтобы связать серьезность проблемы с командой и компанией, чтобы она не казалась вам слишком важной и не заставляла вас жаловаться.

Юрий Круман

17. Практикуйте благодарность

Попробуйте сосредоточиться на том, за что вы благодарны, будь то зарплата или отличный член вашей команды. Со временем эта благодарность может полностью изменить ваше восприятие текущей ситуации. Возможно, вы сможете найти больше способов повысить свое счастье вне работы (погрузитесь в любимое хобби, пообщайтесь с людьми, которые делают вас счастливыми).Воспользуйтесь преимуществами того, за что вы благодарны, и решите, что будет дальше.

Энни Ногг

18. Найдите ухо и подключите

Даже если вы пытались подняться над своей колее и все еще не можете выбраться из нее, полезно по-новому взглянуть на как улучшить вашу ситуацию. Поговорите с кем-нибудь и подумайте, как взбодриться. Попросите рассказать историю или пример того, как она вышла из трудного положения. Слушайте непредвзято и завершите разговор несколькими действенными идеями, чтобы в ходе беседы вы перешли к следующим шагам.Полезно знать, что вы не одиноки.

Лорен Марголис

19. Сделайте лимонад

У вас всегда больше силы, чем вы думаете, и хотя вы не можете контролировать многое из того, что происходит вне вас, вы всегда можете контролировать свою реакцию . Возможно, вам нужно научиться быть более напористым, установить границы или отстаивать другое задание, которое позволяет лучше использовать ваши таланты. Независимо от характера негативной ситуации, вы можете внести коррективы, чтобы справиться с ней, даже если это всего лишь корректировка отношения.

Кристина Леонарди

20. Отклонить скуку

Иногда может быть легко надоесть однообразие, которое сопровождает большинство позиций. Подумайте о создании инструмента мотивации, который поможет вам этого избежать. Напишите в дневнике или даже создайте короткое видео, в котором подробно описывается проект, над которым вы работаете, или проблема, с которой вы сталкиваетесь. Включите препятствия, то, что вы изучаете, свою роль и достижения. В процессе развития вы можете найти способы стать более вдохновленными, исследовать творческие решения, которые пробуждают интерес, и определять области для профессионального развития.Это не только способ подбодрить себя, но и определить, где вы можете использовать поддержку, чтобы повысить свою позицию.

Адриан Тернер

Фотография разочарованного человека любезно предоставлена ​​Hill Street Studios / Getty Images

Как повысить вашу продуктивность на работе — Бизнес-руководства

Миф: Люди, которые хорошо умеют работать с несколькими задачами, делают больше.

Факт: Многозадачность — это иллюзия. Исследования показывают, что люди добиваются большего, если сосредоточиваются на одной задаче за раз.Частое переключение между задачами или уверенность в том, что вы на самом деле делаете сразу несколько дел, на самом деле замедлит вашу работу.

Миф: Важно, чтобы к концу дня в вашем почтовом ящике не было писем.

Факт: Цель «нулевого почтового ящика» работает для одних людей, но не для других. Ключ к управлению электронной почтой — это назначить определенное время дня для чтения и ответа на нее, различать электронные письма, которые можно быстро обработать, и те, которые требуют больше времени, а также научиться использовать все функции вашего почтового программного обеспечения (папки , фильтры и архивы) наиболее удобными для вас способами.

Миф: Во время работы лучше всего стоять.

Факт: Лучше менять позу в течение дня, придерживаясь регулярного цикла: сидеть, стоять и двигаться. Помимо прочего, этот сорт помогает увеличить приток крови к вашему мозгу, улучшая познавательные способности и, следовательно, вашу продуктивность.

Миф: Чем больше часов вы работаете, тем больше успеваете.

Факт: В течение рабочего дня важно делать перерывы.Даже пятиминутная прогулка по офису поднимет вам настроение, но не повлияет на способность сосредотачиваться. Достаточный отдых и сон могут помочь вам лучше, чем работать дольше. Уход от работы на более длительный период — на ночь, на выходных или в отпуске — дает вашим идеям шанс закрепиться в вашем подсознании, что позволит вам повысить продуктивность, когда вы вернетесь.

Миф: Секрет повышения производительности заключается в том, чтобы найти правильную систему и придерживаться ее.

Факт: Каждый человек и каждый рабочий день разные. Хотя мы можем выработать новые стратегии и привычки, которые работают для нас большую часть времени, наша работа и жизнь всегда будут подбрасывать нам мячи, которые приводят к далеко не идеальным результатам. Нам нужно принять эту несовершенную реальность, простить себя и завтра попробовать еще раз.

18 способов стать лучше в работе под давлением

Каждому приходится иметь дело с давлением как в личной, так и в профессиональной жизни.На рабочем месте это давление часто проявляется в виде сжатых сроков, требований со стороны вашего начальника, проблем с производительностью сотрудников и других препятствий, которые мешают вам выполнять свою работу.

Поскольку стресс неизбежен, важно научиться направлять его и справляться с ним здоровым и продуктивным способом. При этом вы не только выживете в сложных ситуациях, но и преуспеете, несмотря на них.

Мы попросили 18 членов совета тренеров Forbes рассказать об одном методе тренировки, чтобы лучше работать под давлением.

Члены тренерского совета Forbes предлагают свои лучшие советы по работе в условиях стресса.

Все изображения любезно предоставлены членами Совета Forbes.

1. Начать прогнозирование и планирование на период кризиса

Вы знаете себя и свой бизнес. Чтобы лучше работать под давлением, уделите 10 минут тому, чтобы определить «время кризиса». Времена кризиса состоят из напряженного, утомительного периода работы. Подумайте, что вы можете передать на аутсорсинг, до того, как у вас сложится время, с VA, подрядчиком, коллегой или командой, а затем выполните это.Ожидайте некоторого A / B-тестирования, прежде чем оно будет успешным и поможет вам продвинуться вперед. — Кэролайн Стоукс, FORWARD Human Capital Solutions

2. Создайте стратегию приоритезации

Оцените каждую задачу в вашем списке. Для вас важна задача? Снимет ли это давление или освободит пространство в течение дня? Это продвигает вас или вашу компанию вперед? Если нет, спросите, можете ли вы передать это кому-нибудь другому, или эту задачу можно отложить или исключить. Разрешите себе отказываться от поступающих задач, которые не соответствуют вашим критериям приоритизации, чтобы вы могли сказать «да» лучшим вещам.- Эрика МакКарди, McCurdy Solutions Group, LLC / DBA McCurdy Life Coach, LLC

3. Забудьте о будущем, сосредоточьтесь на настоящем

Один из способов стать лучше под давлением — это отступить, замедлить темп и перестать думать о будущих сроках или работе, которую необходимо выполнить. Составьте краткий контрольный список из трех вещей, которые вам нужно сделать ближе к крайнему сроку, и выполните их. Смелость — это следующий трудный шаг; это о присутствии и движении вперед перед лицом страха и неуверенности.- Аарон Леви, Raise The Bar Consulting

4. Разбейте задачи

Любой проект или задача в целом могут показаться непосильными. Очень важно разбить его на вехи или шаги, которых можно легко достичь. Если вы посмотрите на эти отдельные шаги, вы сможете с большей готовностью достигать целей и почувствовать удовлетворение. Наблюдение за тем, как вы завершаете проект, также укрепляет уверенность в том, что вы предоставите себе систему для использования. — Лаура ДеКарло, Международный отдел карьерных директоров

5.Спросите себя, что нужно сделать прямо сейчас

При крайнем сроке — или в реке, как сказал бы Сунь Цзы из Искусство войны — спросите себя: «Что нужно делать сейчас?» Когда ставки высоки, засучите рукава и сосредоточьтесь на самых важных задачах. Погрязли в болоте? Получите помощь извне. Путешествуйте по долинам и горам, спускам и подъемам, пока не доберетесь до плоских равнин, где вы сможете одинаково хорошо видеть позади себя и то, что впереди. — Джуди Ри Аллоуэй, Imagine Leadership LLC

6.Хватит откладывать на потом

Давление почти всегда возникает из-за того, что вы не смогли расставить приоритеты и действовать. Вы, вероятно, откладывали на потом и теперь расплачиваетесь. Прокрастинация — это просто привычка, от которой можно избавиться. Во-первых, спросите себя, чему вы сопротивляетесь. Затем посмотрите, сможете ли вы отказаться от сопротивления и просто действовать. Частое прерывание привычки откладывать дела на потом приведет к новой, более вдохновляющей привычке к казни. — Джанет Зарецки, Зенит Бизнес

7.Совершите противоположное действие с намеренным бездействием

Когда мы оказываемся под давлением, наша первая реакция — работать усерднее и преодолевать это. Но вы не можете выйти из проблемы, делая то, что втянуло вас в проблему. Действуйте наоборот, создавая ежедневную привычку отталкиваться от работы на 15 или более минут «целенаправленного расслабления». Прогуляйтесь, потянитесь, дышите, медитируйте, успокойтесь … и позвольте себе умственную и эмоциональную свободу от любого давления. — Нэнси Мармолехо, TalentAndGenius.com

8. Измените свое отношение к давлению

Самое сложное в работе под давлением — справиться с ощущением давления. Чаще всего мы беспокоимся о какой-то воображаемой катастрофе, которой никогда не случится и которая, как правило, делает нас бессильными. Сосредоточьтесь на одном аспекте задачи за раз, вместо того, чтобы смотреть на нее в целом. Если вы составите список каждого шага и будете использовать подход «раскраски по номерам», все будет в порядке. — Дэйв Андерсон, The Business Bully Show

9.Попробуйте модель Эйзенхауэра

Столкнувшись с несколькими конкурирующими высокоприоритетными задачами, начните с определения, какая из этих задач требует немедленного внимания, и получите ясность о сроках выполнения каждой. Затем используйте модель Эйзенхауэра, которая состоит из четырех простых шагов для определения приоритетов каждого: (1) срочный и важный; (2) важно, но не срочно; (3) срочно, но не важно; (4) ни срочно, ни важно. Сначала выполняйте срочные и неотложные задачи. Задачи, которые не являются срочными и не имеют приоритета, выпадают из списка.Это потрясающий способ снизить давление. — Элва Бэнкинс Бакстер, Bankins Consulting, Inc.

10. Сделайте это увлекательным испытанием

Люди теряются и откладывают дела, когда воспринимают моменты высокого давления как угрозу. Это вызывает неуверенность, неправильные суждения и, как следствие, страх неудачи. Если вместо этого вы воспринимаете это как увлекательный проект, вы можете расслабиться, составить пошаговый план и взять на себя управление. Позвольте себе вдохновиться новой возможностью и активируйте творческое мышление, чтобы сосредоточиться на текущей задаче.- Аша Манковска MA, эсквайр, ваш любимый бизнес-тренер

11. Просмотрите прошлые точки давления и определите закономерности

Время — это товар, который мы не можем вернуть, но мы можем управлять им, поэтому оно не управляет нами. Возьмите под свой контроль, проанализировав прошлые проблемы, выявив закономерности и извлеченные уроки, а затем разработав стратегию предотвращения повторения и смягчения неожиданных факторов риска. Планируйте, используя концепцию «больших камней», чтобы максимизировать свои усилия и минимизировать стресс.- Тамека Уильямсон, Celestial & Associates Consulting

12. Используйте давление как возможность для роста

Чем больше вас прижимают к стене, тем лучше вы становитесь отталкивать. Это естественная человеческая склонность! Чем больше вы отталкиваетесь, тем больше увеличивается ваша энергия. Когда это происходит, ваш кругозор расширяется, и ваше восприятие резко меняется. Работа под давлением кажется проблемой, перед которой невозможно противостоять. — Анджали Чу, Cosmique Global Inc

13.Отделить внутреннее давление от внешнего давления

Давление на самом деле заставляет срочно добиваться результатов. Посмотрите на сигналы, которые вы получаете от коллег, менеджеров и друзей, которые указывают на усиление давления. Вы не можете изменить условия, но вы, безусловно, можете контролировать свою реакцию. Вместо того, чтобы впадать в стресс, загляните внутрь себя, чтобы убедиться, что то, что вы должны делать под давлением, действительно необходимо, и вы меняете ситуацию. — Тмима Гринвальд, Круглый колодец

14.Примите практику осознанности

Практика внимательности улучшает вашу способность сохранять спокойствие под давлением. Эта практика увеличивает гибкость, адаптируемость, креативность, сосредоточенность и спокойствие. Вы можете скачать несколько приложений; Я рекомендую своим клиентам Headspace. Десять минут в день — это все, что вам нужно, чтобы научить себя сохранять спокойствие и сосредоточенность, особенно когда вы сталкиваетесь с проблемами и невзгодами. — Мелинда Фаутс, доктор философии, Успех начинается с вас

15.Откройте для себя заново свою цель для выполнения задачи

При работе под давлением лучший способ обеспечить максимальную отдачу вашей энергии — это понять цель поставленной задачи. Например, если вы развиваете свой бизнес, а требования клиентов становятся все сильнее, помните, что вы строите наследие, а не бизнес. Ваш инстинкт борьбы или бегства сработает, и вы справитесь с задачей более эффективно. — Джефф Шуффорд, Tech From Vets

16.Ожидайте неожиданного

Однажды я слышал, как кто-то сказал: «Ничто так не раскрывает в нас самого лучшего, как последняя минута!» Следовательно, приучать себя работать лучше под давлением подразумевает стремление избегать откладывания на потом. В то же время нужно оставаться в ожидании. Развивайте умственную готовность к выполнению задач, научившись ожидать неожиданного. Подобно чайнику, мы можем развивать способность справляться с давлением, управлять им и контролировать его! — Эдди Тернер, Eddie Turner LLC

17.Высыпайся спокойной ночи

В своей книге « Революция сна » Ариана Хаффингтон предполагает, что полноценный и восстанавливающий сон является ключом к здоровому образу жизни в нашей быстро меняющейся, скрученной временем жизни. Некоторые из преимуществ хорошего сна для здоровья, которые помогают вам в стрессовых ситуациях, включают улучшение памяти, большую выносливость, повышенную концентрацию, повышенное внимание и снижение стресса. Воспользуйтесь этими преимуществами, попробовав 30 ночей хорошего сна. — Александра Саламис, Integral Leadership Design

18.Развивайте и придерживайтесь рутины

В «рутине» вещей есть божественная объективность. Бегуны, которые готовятся к марафонам и прилежно придерживаются ежедневных тренировок, с большей вероятностью пересекут финишную черту. Рутинная работа наделяет вас устойчивым характером и позволяет вам ежедневно четко оттачивать объем каждого проекта. Примите «График успеха» — он подготовит вас к умению справляться с любыми скрытыми возможностями, которые могут встретиться на вашем пути.