Оптимальные сроки хранения грудного молока
Грудное молоко — идеальное питание для новорожденного ребенка. Оно содержит все необходимые питательные вещества, витамины и антитела для правильного роста и развития малыша. Однако иногда возникают ситуации, когда мама не может кормить грудью напрямую и нужно сцеживать и хранить молоко. Как долго можно хранить сцеженное грудное молоко и при каких условиях?
Сроки хранения при комнатной температуре
При комнатной температуре 16-25°C свежесцеженное грудное молоко может храниться:
- До 4-6 часов при температуре не выше 25°C
- До 3-4 часов при температуре 25-29°C
- Не более 1-2 часов при температуре выше 30°C
Чем ниже температура воздуха, тем дольше можно хранить молоко. В жаркую погоду лучше поместить емкость с молоком в термосумку с охлаждающим элементом.
Сроки хранения в холодильнике
В холодильнике при температуре 0-4°C грудное молоко может храниться:
- До 3-5 дней в основной камере холодильника
- До 24 часов в отделении для овощей
Размещать емкость с молоком нужно в дальней части холодильника, где температура наиболее стабильна. Не рекомендуется хранить молоко на дверце холодильника.
Сроки хранения в морозильной камере
В морозильной камере грудное молоко может храниться:
- До 2 недель в морозильном отделении холодильника
- До 3-6 месяцев в морозильной камере с отдельной дверцей
- До 6-12 месяцев в глубокой заморозке при -18°C и ниже
Замороженное молоко хранится дольше, но теряет часть своих полезных свойств. Поэтому лучше использовать его в течение 3-6 месяцев.
В какой таре лучше хранить сцеженное грудное молоко?
Для хранения грудного молока подходят следующие виды тары:
Стеклянные бутылочки
Преимущества стеклянных бутылочек:
- Экологичность и безопасность материала
- Легко мыть и стерилизовать
- Не впитывают запахи
Недостатки:
- Хрупкость
- Более высокая цена
Пластиковые контейнеры и бутылочки
Преимущества пластиковой тары:
- Легкость и небьющийся материал
- Доступная цена
- Удобство использования
Недостатки:
- Риск выделения вредных веществ из некачественного пластика
- Быстрее изнашиваются
При выборе пластиковой тары обязательно убедитесь, что она не содержит бисфенол А (BPA-free).
Специальные пакеты для хранения грудного молока
Преимущества пакетов:
- Компактность
- Удобство использования
- Стерильность
Недостатки:
- Одноразовое использование
- Риск повреждения
Какую бы тару вы не выбрали, она должна быть чистой, стерильной и плотно закрываться.
Основные правила хранения грудного молока
Чтобы сохранить все полезные свойства грудного молока, соблюдайте следующие правила:
- Мойте руки перед сцеживанием
- Используйте стерильную посуду для сбора и хранения молока
- Охлаждайте свежесцеженное молоко как можно быстрее
- Храните молоко небольшими порциями по 60-120 мл
- Подписывайте емкости с молоком, указывая дату и время сцеживания
- Не добавляйте свежее молоко к уже охлажденному
- Не храните молоко на дверце холодильника
- При заморозке оставляйте место для расширения жидкости
Как правильно размораживать и подогревать грудное молоко?
Размораживать грудное молоко нужно постепенно, не допуская резких перепадов температуры:
- Поместите замороженное молоко в холодильник на ночь
- Подержите емкость с молоком под струей прохладной воды
- Поставьте емкость в миску с теплой водой
Категорически запрещается:
- Размораживать молоко в микроволновой печи
- Кипятить или сильно нагревать молоко
- Повторно замораживать размороженное молоко
Подогревать молоко нужно до температуры тела (около 37°C). Проверить температуру можно, капнув несколько капель на запястье — молоко должно быть чуть теплым.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли смешивать свежесцеженное молоко с охлажденным?
Добавлять свежее молоко к уже охлажденному можно, но только если свежее молоко было предварительно охлаждено. Нельзя добавлять теплое молоко к холодному.
Как понять, что молоко испортилось?
Признаки испорченного грудного молока:
- Неприятный запах
- Изменение цвета или консистенции
- Появление хлопьев или комочков
При любых сомнениях в свежести молока лучше его не использовать.
Можно ли использовать размороженное молоко, если ребенок не съел всю порцию?
Нет, оставшееся после кормления размороженное молоко нужно вылить. Повторно замораживать или хранить его нельзя.
Заключение
Правильное хранение сцеженного грудного молока позволяет сохранить его полезные свойства и обеспечить малыша полноценным питанием, даже если мама не может кормить грудью. Соблюдение основных правил и сроков хранения поможет избежать порчи молока и возможных проблем со здоровьем ребенка. При возникновении любых сомнений лучше проконсультироваться с педиатром.