Ya работа: поиск свежих вакансий от прямых работодателей

Работа в Яндексе — направление маркетинг

B2B-маркетолог в Еду

МоскваЕдаСпециалист

Маркетинговый аналитик в Медиасервисы

МоскваPython, RМузыкаСпециалист

Креативный продюсер в Дзен

МоскваДзенСпециалист

Менеджер по интернет-маркетингу

МоскваАвто, Недвижимость, РаботаСпециалист

Ведущий маркетолог

МоскваПомощь рядомРуководитель

Технологический евангелист в Yandex.Cloud

Москва, Санкт-ПетербургОблачные технологииСпециалист

CRM-маркетолог

МоскваСпециалист

Ведущий маркетолог продукта в B2B-направление Яндекс.Маркета

МоскваМаркетСтарший специалист

Продуктовый маркетолог в Метрику

МоскваМетрикаСпециалист

Менеджер проектов колл-центра Авто.ру

МоскваАвтоСпециалист

Ивент-менеджер

МоскваСпециалист

Специалист по performance-маркетингу

МоскваТаксиСпециалист

Креативный продюсер в Маркет

МоскваМаркетСтарший специалист

Руководитель PR-проектов B2B

МоскваКоммерческий департаментРуководитель

Креативный продюсер

МоскваЕдаСпециалист

PR-менеджер беспилотных технологий

МоскваБеспилотные автомобилиСпециалист

Бренд-стратег рекламных инструментов

МоскваКоммерческий департаментСпециалист

Digital Media Manager

МоскваСпециалист

Менеджер по маркетингу в Яндекс.Услуги

МоскваУслугиСпециалист

CRM-маркетолог в Такси

МоскваТаксиСпециалист

CRM-маркетолог в Директ

МоскваДиректСпециалист

Руководитель PR-проектов в Яндекс.Бизнес

МоскваКартыРуководитель

Специалист по контекстной рекламе в Маркет

МоскваМаркетСпециалист

Продюсер в геосервисы

МоскваСпециалист

Менеджер по маркетингу в Такси

МоскваТаксиСпециалист

Менеджер качества клиентского сервиса

МоскваКоммерческий департаментСпециалист

PR-менеджер в команду Поискового портала

МоскваСпециалист

Менеджер по целевому маркетингу в Маркет

МоскваМаркетСпециалист

Менеджер по развитию целевого маркетинга в Маркет

МоскваМаркетСпециалист

Специалист по целевому маркетингу в Маркет

МоскваМаркетСпециалист

Специалист по программам лояльности в Маркет

МоскваМаркетСпециалист

Менеджер по развитию целевых сегментов в Маркет

МоскваМаркетСпециалист

Менеджер по маркетингу

МоскваЕдаСпециалист

Менеджер по маркетинговой эффективности в Маркет

МоскваМаркетСпециалист

Перформанс-маркетинг-менеджер

МоскваКартыСпециалист

Маркетолог рекламных продуктов в странах СНГ

МоскваКоммерческий департаментСпециалист

Креативный копирайтер в Маркет

МоскваМаркетСпециалист

Менеджер PR-проектов

МоскваАвто, Недвижимость, Яндекс.ОбъявленияСпециалист

Руководитель перформанс-маркетинга в Еду

МоскваЕдаРуководитель

Руководитель геомедийных проектов

Любой город, удаленная работаКоммерческий департаментРуководитель

Head of B2C marketing

МоскваТолокаРуководитель

Продуктовый маркетолог в Яндекс.Бизнес

МоскваЯндекс.БизнесСпециалист

Head of Growth Marketing

МоскваЯндекс.БизнесРуководитель

Специалист по контекстной рекламе

МоскваКоммерческий департаментСпециалист

Менеджер по маркетингу ключевых клиентов

МоскваОблачные технологииСпециалист

Junior трафик-менеджер

МоскваУслугиМладший специалист

Комьюнити-менеджер в Яндекс.Бизнес

МоскваКартыСпециалист

Ничего не найдено

Работа в Яндексе

Антон Ригин прошел стажировку в Яндекс.Музыке, а теперь работает младшим разработчиком в Яндекс.Маркете. Мы поймали его в коридоре офиса и расспросили про то, как студенту начать работать в IT.

После второго курса я понял, что настало время искать работу. Заглянул на сайты ведущих IT-компаний, посмотрел вакансии для стажеров. На факультете компьютерных наук ВШЭ, где я учусь, нам в течение года преподавали Java. Поэтому вакансия стажера-разработчика в Яндекс.Музыке сразу привлекла мое внимание. Я решил задания в анкете, прошел скайп-собеседование и получил приглашение уже на очную встречу в офисе. Я удивился, но самым сложным для меня оказались не алгоритмы или задачки на «подумать», а секция по Java (было много задач на многопоточность).

В начале стажировки я вообще мало что понимал: было сложно разобраться с имеющейся инфраструктурой, с какими-то внутренними разработками сервиса. Но я справился. Моя стажировка длилась 4 месяца, где-то к середине я уже полностью разобрался и делал многие задачи. Когда я только пришел, я знал язык Java, умел работать с Git, но ничего не знал про бэкенд. Этому я учился на ходу. Моим руководителям было важно, чтобы я знал базу, все остальное можно было понять и сделать самому.

После окончания стажировки позиции в Яндекс.Музыке для меня не оказалось. Но я написал своему рекрутеру, и она организовала для меня два собеседования — в другие сервисы. В Маркет меня взяли, причем на полный день.

Сейчас я совмещаю учебу в вузе и работу. Конечно, я не нахожусь в офисе по 40 часов, но по количеству времени и задач я работаю на полную. Чтобы компенсировать свои частые отсутствия, я дополнительно делаю важные, но фоновые задачи, которые не горят и до которых у других сотрудников не доходят руки.

Всем, кто хочет работать в IT, я советую начать со стажировки. Даже если вас после нее не возьмут на работу, вы узнаете много нового и приобретете опыт. К тому же при отборе на стажировку не требуют чего-то сверхъестественного, поэтому начать с нее проще. Просто перед собеседованием повторите все базовые алгоритмы, структуры данных и сортировки, хеш-таблицы, простейшие деревья поиска. Ну и, конечно, вам нужно хорошо знать все про выбранный вами язык программирования.

Вакансии

Политика ООО «Ярус» в отношении обработки персональных данных

ООО «Ярус»

Юридический и фактический адрес:

Фактический адрес: 115280 г. Москва, ул. Ленинская Слобода, д. 19, стр.4

Юридический адрес: 117292, г. Москва, Нахимовский просп., д. 52/27, помещение Б

1. Общие положения

1.1. Настоящий документ (далее — Политика) определяет цели и общие принципы обработки персональных данных, а также реализуемые меры защиты персональ ных данных в ООО «Ярус» (далее — Оператор). Политика является общедоступным документом Оператора и предусматривает возможность ознакомления с ней любых лиц.

1.2. Политика разработана в соответствии и на основании Конституции Российской Федерации, Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных», Федерального закона от 22.05.2003 N 54-ФЗ «О применении контрольно-кассовой техники при осуществлении наличных денежных расчетов и(или) расчетов с использованием электронных средств платежа», а также иных нормативных правовых актов Российской Федерации, локальных актов ООО «Ярус».

1.3. Политика неукоснительно исполняется руководителями и работниками всех структурных подразделений и филиалов ООО «Ярус».

1.4. Действие Политики распространяется на все персональные данные субъектов, получаемые и обрабатываемые ООО «Ярус» с применением средств автоматизации и без применения таких средств.

2. Определения

2.1. Персональные данные — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному, или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

2.2. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций) с персональными данным, совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. К таким действиям (операциям) можно отнести: сбор, получение, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блок ирование, удаление, уничтожение персональных данных.

2.3. Субъект персональных данных — любое лицо, персональные данные которого обрабатываются оператором персональных данных.

2.4. Оператор персональных данных — ООО «Ярус».

3. Обработка персональных данных

3.1. О бработка персональных данных осуществляется с учетом следующих требований:

— обработке подлежат только персональные данные, которые отвечают целям их обработки;

— содержание и объем обрабатываемых персональных данных должны соответствовать заявленным целям обработки;

— обрабатываемые персональные данные не должны быть избыточными по отношению к заявленным целям их обработки;

— при обработке персональных данных должны быть обеспечены точность и достаточность сведений по отношению к целям обработки персональных данных.

3.2. Содержание и объем обрабатываемых персональных данных определяются исходя из уставных целей деятельности Оператора, на основании и во исполнение требований законодательства РФ, в т. ч. Федерального закона от 22.05.2003 N 54-ФЗ «О применении контрольно-кассовой техники при осуществлении наличных денежных расчетов и(или) расчетов с использованием электронных средств платежа».

3.3. К основным категориям субъектов персональных данных, чьи данные обрабатываются и/или могут обрабатываться Оператором в соответствии с целями их получения, относятся физические лица:

• лица, состоящие и состоявшие в трудовых и гражданско-правовых отношениях с Оператором и/или контрагентами Оператора;
• кандидаты на замещение вакантных должностей;
• лица, имеющие граж данско-правовой характер договорных отношений с Оператором, или находящиеся на этапе преддоговорных или выполненных отношений подобного характера;
• лица, сообщившие свои персональные данные в процессе взаимодействия с Оператором, в том числе путем подключения к сервисам Оператора и/или подписания юридических документов с Оператором.

3.4. Для указанных категорий субъектов могут обрабатываться сведения, в том числе запрашиваемые на сервисах Оператора, включая, но не ограничиваясь: фамилия, имя, отчество; год, месяц, дата рождения; место рождения, адрес; семейное положение; социальное положение; имущественное положение; образование; профессия; доходы; ИНН, СНИЛС, контактная информация (телефон, адрес, адрес электронной почты и т. п.), а также иные сведения, необх одимые для целей обработки.

3.5. Оператор вправе обрабатывать персональные данные субъектов, в том числе следующими способами:

сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распр остранение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

3.6. Оператор осуществляет обработку персональных данных с использованием средств автоматизации и без использования средств автоматизации.

3.7. Обработка и хранение персональных данных осуществляются не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если отсутствуют законные основания для дальнейшей обработки.

4. Меры по обеспечению безопасности персональных данных

4.1. Оператор принимает технические и организационные меры обеспечения безопасности с целью защиты персональных данных от случайного или незаконного уничтожения, потери или изменения, а также от несанкционированного разглашения или доступа к персональным данным.

4.2. Для предотвращения несанкционированного доступа к персональным данным Оператором применяются следующие организационно — технические меры:

• назначение должностных лиц, ответственных за организацию обработки и защиты персональных данных;
• ограничение состава лиц, имеющих доступ к персональным данным;
• организация учета, хранения и обращения носителей информации;
• проверка готовности и эффективности использования средств защиты информации;
• разграничение доступа пользователей к информационным ресурсам и программно-аппаратным средствам обработки информации;
• регистрация и учет действий пользователей информационных систем персональных данных;
• использование средств защиты и средств восстановления системы защиты персональных данных;
• организация пропускного режима на территорию Оператора, охраны помещений с техническими средствами обработки персональных данных.

5. Права субъектов персональных данных

5.1. Субъект персональных данных принимает решение о предоставлении его персональных данных и дает согласие на их обработку свободно, своей волей и в своем интересе. Согласие на обработку персональных данных может быть дано субъектом персональных данных или его представителем в любой позволяющей подтвердить факт его получения форме, если иное не установлено законодательством РФ.

5.2. Субъект персональных данных имеет право отозвать согласие на обработку персональных данных, направив соответствующий письменный запрос Оператору.

5.3. Субъект персональных данных имеет право на получение информации, касающейся обработки его персональных да нных, в том числе содержащей:

• подтверждение факта обработки персональных данных Оператором;
• правовые основания и цели обработки персональных данных;
• цели и применяемые Оператором способы обработки персональных данных;
• наименование и место нахождения Оператора, сведения о лицах (за исключением сотрудников/работников Оператора), которые имеют доступ к персональным данным или которым могут быть раскрыты персональные данные на основании договора с Оператором или на основании федерального закона;
• обрабатываемые персональные данные, относящиеся к соответствующему субъекту персональных данных, источник их получения, если иной порядок представления таких данных не предусмотрен федеральным законом;
• сроки обработки персональных данных, в том числе сроки их хранения;
• порядок осуществления субъектом персональных данных прав, предусмотренных Федеральным законом «О персональных данных»;
• информацию об осуществленной или о предполагаемой трансграничной передаче данных;
• наименование или фамилию, имя, отчество и адрес лица, осуществляющего обработку персональных данных по поручению Оператора , если обработка поручена или будет поручена такому лицу;
• иные сведения, предусмотренные Федеральным законом «О персональных данных» или другими федеральными законами.

5.4. Субъект персональных данных вправе требовать от Оператора уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.

5.5. Если субъект персональных данных считает, что Оператор осуществляет обработку его персональных данных с нарушением требований законодательства РФ или иным образом нарушает его права и свободы, субъект персональных данных вправе обжаловать действия или бездействие Оператора в уполномоченный орган или в судебном порядке.

6. Доступ к Политике

6.1. Действующая редакция Политики на бумажном носителе хранится по месту нахождени я исполнительного органа Оператора по адресу: 115280 г. Москва, ул. Ленинская Слобода, д.19, стр.4

6.2. Электронная версия действующей редакции Политики общедоступна на сайте Оператора в сети Интернет: здесь

7. Актуализация и утверждение Политики

7.1. Политика утверждается и вводится в действие руководителем ООО «Ярус».

7.2 Оператор имеет право вносить изменения в настоящую Политику.

8. Ответственность

8.1. Лица, виновные в нарушении норм, регулирующих обработку и защиту персональных данных, несут ответственность, предусмотренную законодательством РФ, локальными актами Оператора и договорами, регламентирующими правоотношения Оператора с субъектом персональных данных и/или третьими лицами.

9. Заключительные положения

9.1. Оператор вправе вносить изменения и дополнения в настоящую Политику в отношении обработки персональных данных в любое время без предварительного уведомления Пользователей.

При этом субъект персональных данных обязан самостоятельно отслеживать изменения и дополнения в настоящую Политику. В случае несогласия с условиями настоящей Политики и/или отдельных ее положений, а также изменений и дополнений к ней, Оператор просит воздержаться от посещения и использования сервисов Оператора и не предоставлять свои персональные данные. В противном случае Оператор вправе обрабатывать персональные данные в соответствии с Политикой и не несет какой-либо ответственности в связи с этим.

Работа в Польше «Work in Poland».Легальное трудоустройство в Польше. Гарантия Трудоустройства.

О нас

Интересуетесь работой в Европе? Хотите зарабатывать в разы больше, чем среднестатистический украинец? Тогда вы попали по адресу.
Наша компания на протяжении 8 лет успешно работает в сфере трудоустройства граждан Украины за рубежом. На нашем счету уже более 3000 довольных клиентов, которые получили хорошую работу и достойную зарплату. Мы предлагаем работу в Европе для женщин, мужчин и семейных пар без опыта работы и знания языка, а также работу для квалифицированных специалистов.

Почему работа в Европе так привлекает многих украинцев? Потому что в наше трудное время это стабильный и достойный заработок, отличные условия труда, европейские стандарты всех аспектов жизни, и самое главное — уверенность в благополучном будущем. Для жителей Украины работа в Европе — это шаг в светлое будущее.

Найти работу в Европе самостоятельно довольно трудно. Большая вероятность потратить деньги и время впустую. К сожалению, обман в сфере трудоустройства — достаточно распространенное явление. Поэтому, при выборе работы за границей, разумно будет обратиться в агентство по трудоустройству, где работают компетентные специалисты.

Наша компания предлагает только легальную работу в таких странах, как Польша, Чехия, Швеция, Эстония, Германия, Латвия и Нидерланды. Также, наши специалисты помогают в оформлении Румынского гражданства и открытия собственных фирм в Польше.

Наша филиальная сеть ежедневно обслуживает сотни клиентов в таких городах, как Днепр, Харьков, Запорожье. Также, вы можете обратиться к нам по телефону, или оставив заявку на сайте. Оформление любых документов возможно удаленно, в том случае, если у вас нет возможности приехать к нам в офис.

Почему следует выбрать именно нашу компанию? Мы лицензированная компания, которая успешно сотрудничает с самыми перспективными компаниями на территории Европы и подбирает работников для них. Мы работаем только с проверенными и добросовестными работодателями, которые способны по достоинству оценить труд наших клиентов. Наши вакансии всегда только реальные и тщательно проверенные. Работа с клиентами происходит только по заранее составленному официальному договору, так что вы гарантировано будете трудоустроены, и вакансия будет в точности отвечать вашим требованиям.

Если вы хороший специалист в какой-либо сфере (строительной, инженерной, транспортной и др.), то можете рассчитывать на знакомую работу и профессиональное развитие. Если у вас нет опыта работы и высшего образования, то мы несомненно подберем подходящую вакансию в Европе для вас.

Агентство интернет-маркетинга работа для Директолога, контекстологаYa-mobile

 

Требования помощник директолога:

1. Технический склад ума
2. Желание карьерного роста
3. Знание Word и Excel – опытный пользователь

Обязанности помощник директолога:

1. Обслуживание рекламных кампаний
2. Сбор семантического ядра
3. Чистка семантического ядра

Должностные обязанности Директолога:

• Разработка стратегий ведения рекламных кампаний с различными бюджетами
• Правильная настройка и ведение рекламных кампаний в высококонкурентных нишах (автодилеры, пластиковые окна, натяжные потолки, производственные предприятия, оптовые компании и тд.)
• Анализ эффективности посадочных страниц (landing page) и сайтов.
• Знание различных методик тестирования объявлений, ключевых фраз, посадочных страниц (landind page) (A/B тест) и их применение в любых нишах
• Проведение аудита любых рекламных кампаний
• Аналитическая работа с ключевыми словами (умение определить слова, по которым происходят продажи)
• Умение сегментировать покупателей на различные целевые группы (география, пол, возраст, интересы и т.д.)
• Решение широкого спектра нестандартных задач с помощью контекстной и таргетированной рекламы (тестирование новых продуктов и услуг, поиск различных целевых аудиторий и т.д.).

Профессиональные навыки Директолога:

1. Портфолио от 5 кампаний
2. Опыт работы контекстологом не менее 1 года
3. Технический склад ума
4. Желание карьерного роста
5. Знание Word и Excel – опытный пользователь

Анализ технической и информационной составляющей сайта, создание или доработка семантического ядра сайта, внутренняя и внешняя оптимизация интернет-ресурса, ведение рекламных кампаний проектов:

• Yandex Direct
• Google AdWords
• MyTarget
• ADS Вконтакте

Знание специального ПО:

• Key Collector
• Google Editor
• Direct Commander

Аналитика сайтов с помощью инструментов (Яндекс метрика, Google Analytics).

Этапы работы Директолога.

Этап 1. Подготовка рекламной кампании. Анализ рекламируемой услуги и продукта, анализ сайта клиента. Формирование четких и конкретных целей от контекстной рекламы. Анализ тематики, региональных особенностей. Планирование рекламной кампании, подбор рекламных инструментов. Создание рекламных кампаний.
Настройка рекламных кампаний. Создание счетчиков Яндекс Метрики и Google Analytics, настройка целей.
Этап 2. Ежемесячные работы по ведению рекламных кампаний. Отслеживание реальной эффективности рекламных кампаний. Контроль расходов, перераспределение бюджетов между рекламными системами. Сплит-тестирование рекламных кампаний, объявлений, ключевых слов. Корректировка рекламных кампаний, объявлений, ключевых слов. Работа с минус-словами, анализ рекламных площадок. Работа с ретаргетингом и ремаркетингом. Тестирование новых рекламных источников.
Этап 3. Ежемесячная отчетность. Отчет о проделанной работе и планам на следующий месяц. Отчет по конверсиям. Расчет по стоимости привлечения клиентов/целевого действия.

Условия:

Обучение;
Профессиональный рост;
Молодой дружный коллектив;
Ежемесячные бонусы;
Трудоустройство согласно ТК РФ;
Заработная плата: оклад + бонус за объем работ. Оклад определяется по результатам собеседования и ознакомления с вашим портфолио.

Если вы готовы развиваться и Вам нужен рост — Вы тот кто нам нужен!

Резюме просим высылать на указанную электронную почту «[email protected]».

Интересные города: Тюмень, Новокузнецк, Челябинск, Новосибирск, Москва 

Вакансии компании Original Group — работа в Москве

Приветствуем!

Мы, Original Group — серийный вендор со статусом RND. За 13 лет Original Group разработала более 100 эффективных IT решений для различных производителей и сегментов рынка.

В штате Original Group более 2000 человек, из них 160 обладают R&D экспертизой. Офисы располагаются в Москве, Ижевске, Казани, Санкт-Петербурге, Тольятти, Гуанчжоу.

В состав Original Group входит инженерный центр 1 EN (читается One En). Среди компетенций 1 EN разработка ПО, промышленного оборудования и электроники.

Примером актуальной разработки инженерного бюро стала Track & Trace система для маркировки лекарственных средств, известная рынку под названием iTrack (ПО L1-L4) и Qubi (оборудование по сериализации и агрегации). В ходе реализации пилотных проектов в фармацевтической отрасли клиенты оценили экспертизу 1 EN в разработке промышленных решений, и стали размещать заказы по разработке ПО и промышленного оборудования, не относящиеся к Track & Trace системам.

В числе первых были размещены заказы на нестандартные кейспакеры, высокоточные конвейеры, системы маркировки пластиковых мешков, оснащение крупных производственных линий индивидуальным оборудованием.

Разработки 1 EN соответствуют стандартам ISA 95, GS1, GMP, GAMP 5, GSP, GDP, ISO 9001: 2015, и выгодно отличаются от решений мировых вендоров открытостью документации и протоколов.

Самые известные продукты Original group:

·         1 EN. TTS – популярная система Track & Trace для маркировки лекарственных средств, в основу которой легла самая первая разработка компании, созданная для защиты продукции от подделок, http://original-group.ru/projects/original/

·         Calltraffic — платформа для профессионального контакт-центра, http://original-group.ru/projects/calltraffic/

·         iActions — платформа для автоматизации маркетинговых акций, http://original-group.ru/projects/iactions/

Ценности нашей команды:

•             Быть вовлеченным в жизнь компании, быть активным её участником

•             Быть открытым миру, клиентам, коллегам, новым знаниям

•             Постоянно расти и развиваться. Рынок очень динамично развивается, и знания актуальные вчера, уже сегодня могут устареть, поэтому саморазвитие — это наш образ жизни

•             Выполнять обещания. Готовность к определенной степени самостоятельности, подразумевающий желание брать на себя ответственность и уметь справляться с ней. Это касается клиентских проектов, выделенных бюджетах, обучении и т. д.

Присоединяйтесь к нашей команде!

P.S. Если среди опубликованных вакансий, отсутствует интересная вам, присылайте резюме на [email protected], возможно уже сейчас мы подумываем о таком сотруднике, как Вы! 🙂

С надеждой на продуктивное сотрудничество,

Команда Original Group!

Тяжелая работа окупается. Я так счастлив и готов 4 сентября стать чемпионом UFC в полутяжелом весе

Чемпион UFC в тяжелом весе Франсис Нганну может успешно выступать на боксерском ринге и после правильной подготовки способен победить чемпиона мира в супертяжелом весе Тайсона Фьюри, считает тренер Нганну по ударной технике Дьюи Купер. Недавно Нганну заявил, что намерен попробовать себя на боксерском ринге и встретиться с Фьюри, на что Фьюри ответил, что легко разделается с Нганну.

«Сейчас Тайсон Фьюри лучший боксер в мире. Тайсон сложный соперник для любого супертяжеловеса, благодаря своим качествам — скорости, умению боксировать, хорошей защите, уверенности и браваде, — цитирует Купера RT Sport. — Тайсон тяжелый соперник для любого на боксерском ринге. Но Франсис определенно может боксировать с любым супертяжеловесом спустя некоторое время и с некоторыми изменениями в тренировочном процессе. Он определенно сможет, так как у Франсиса есть ударная мощь».

«Однако с боксерскими перчатками мощь ударов немного уменьшится, так как в ММА перчатки 4-х унцовые, а в боксе 10-ти унцовые. Конечно он умеет боксировать, и конечно он наверняка в конечном итоге сможет победить кого-нибудь вроде Тайсона Фьюри».

«Чемпионский бой в ММА длится 25 минут, в боксе — 36 минут, и эти 11 минут имеют очень большое значение, когда ты не работаешь в партере, — добавил Купер. — Ты не можешь лежать на настиле, не можешь бороться. Только удары в стойке, мгновенный клинч, если пропустил, и снова надо продолжать бить».

«Поэтом вопрос выносливости очень важен. Очень многие из тех, кто занимается ММА, считают, что боксировать намного легче, пока не попробуют и не осознают, что бокс намного сложнее, чем думают. В боксе погибло больше людей, чем в любом другом спортивном единоборстве, и это о многом говорит. Бокс — это очень опасный спорт».

«Однако, отвечая на вопрос о перспективах Нганну, он может это сделать. Просто это должно быть правильным образом организовано в правильный промежуток времени», — сказал Купер.

Как долго сотрудник должен оставаться на работе?

Давно прошли те дни, когда люди оставались на одной работе на протяжении всей своей карьеры. Рабочие теперь несколько раз меняют работу за свою карьеру, и гарантии занятости, предоставляемые работодателем, остались в прошлом. Беспокоитесь о том, что вас не сочтут нужным, если вы слишком часто меняете компании? Вы можете дольше оставаться на своей нынешней работе, даже если она вам не нравится, потому что уход с нее может повлиять на ваши будущие варианты трудоустройства. Вы правы, что беспокоитесь, в пределах разумного.

Пребывание менее одного года

Опрос Bullhorn показывает, что 39% рекрутеров считают, что единственное самое большое препятствие для безработного кандидата в восстановлении работы — это его история смены работы или увольнения из компании до того, как они проработали в компании в течение года.

Менеджеры по найму сказали, что 58-летнего специалиста с постоянным стажем трудоустройства легче найти, чем тридцатилетнего ищущего работу.

Однако для первых рабочих мест средний срок пребывания сотрудников в компании составлял около года.

Средняя продолжительность работы

Как долго типичный сотрудник остается на работе? Согласно выпуску экономических новостей Бюро статистики труда, среднее количество лет, в течение которых наемные работники проработали у своего нынешнего работодателя, в настоящее время составляет 4,6 года. Однако продолжительность жизни зависит от возраста и профессии:

• Средний срок пребывания в должности для работников в возрасте от 25 до 34 лет составляет 3,2 года.
• Средний срок пребывания в должности для сотрудников в возрасте 65 лет и старше составляет 10 лет.3 года.
• Работники управленческих, профессиональных и смежных профессий имели самый высокий средний срок пребывания в должности (5,5 лет).
• Работники сферы обслуживания имели самый низкий средний срок пребывания в должности (3,2 года).

Если бы вы меняли работу каждые три-пять лет, вы были бы в пределах среднего, а смена должности может вознаградить вас более высокой компенсацией и более широкой базой навыков, чем вы приобрели бы, работая только в одной или двух компаниях в течение всю вашу карьеру.

История смены вакансий

Если вы посмотрите на один год как на ориентир для того, чтобы оставаться на работе, это может сработать для одной работы (или даже двух) в вашей истории карьеры. Работодатели понимают, что в трудные для экономики времена сотрудники могут быть вынуждены оставить работу в течение первого года не по своей вине из-за таких ситуаций, как увольнения.

Однако, если вы установили схему работы на нескольких должностях только в течение года, вы создаете историю работы со сменой вакансий, и ваше резюме не впечатлит ни одного менеджера по найму.Если вас беспокоит, что вас сочтут увлеченным, вот несколько советов по резюме, которые могут вам помочь.

Увольнений нельзя избежать, но если вы двигаетесь дальше по собственному желанию, неплохо подумать о том, какое влияние этот переход окажет на ваши будущие перспективы. Иногда работа становится настолько тяжелой и тяжелой, что остаться не может. Или вас могли бы нанять на работу вашей мечты.

В таких случаях вам не нужно слишком много думать о том, что делать.

В других случаях, однако, это может быть просто вопрос скуки или отсутствия проблем, и именно тогда пора дважды подумать перед тем, как уйти.

Слишком долго на работе

Слишком долгое пребывание на работе также может препятствовать вашим перспективам трудоустройства, а длительное пребывание в одной компании может создать впечатление, что вы не заинтересованы в развитии своей карьеры. Это также может заставить работодателей думать, что у вас может не хватить гибкости или непредубежденности для успеха в новой должности.

Итак, когда лучше всего менять работу? Суть в том, что это вопрос баланса, когда нужно потратить достаточно лет, чтобы учиться и расти, но не так много лет, чтобы ваш набор навыков застрял или закрепился в способах ведения дел одной компанией.

Вопросы принятия решений, которые нужно задать

Если в вашей истории занятости есть несколько краткосрочных вакансий, задайте себе несколько вопросов, прежде чем вы решите уволиться и начать новый поиск работы:

• Вы уезжаете по правильным причинам (лучшая работа, больше денег, больше возможностей)?
• Готовы ли вы заверить работодателей, что не относитесь к группе повышенного риска?
• Смена места работы теперь может помочь или помешать вашей карьере?
• Что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию на вашей текущей работе, если не вовремя?
• Настало ли время двигаться дальше как по личным, так и по профессиональным причинам?
• Повлияет ли смена работы сейчас на ваши шансы получить новую работу в будущем?
• Можете ли вы получить больше ясности о том, что вам нужно на работе, чтобы ваша следующая должность могла соответствовать вашим потребностям на срок более одного года?

Идеального резюме не бывает, потому что есть много причин для ухода с работы и для того, чтобы остаться на работе.Однако помните о том, что ваши решения важны как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе.

12.0 Приемлемые документы для подтверждения разрешения на работу и удостоверения личности

В этом разделе представлено множество образцов документов из Списка приемлемых документов формы I-9, которые сотрудник может представить для подтверждения своего разрешения на работу и удостоверения личности. Однако в этом разделе не представлены все варианты конкретного документа, и новые версии документа могут стать доступными после того, как мы опубликуем это руководство.Мы не ожидаем, что вы будете экспертом по документам, но мы ожидаем, что вы примете документы, которые разумно кажутся подлинными и относятся к лицу, их представляющему.

Сотрудник должен представить документ или комбинацию документов из Списка A (который показывает как личность, так и разрешение на работу) или один документ из Списка B (который показывает личность) и один документ из Списка C (который показывает разрешение на работу) или приемлемую квитанцию этих документов в течение трех рабочих дней с даты начала оплачиваемой работы.Сотрудник, предъявляющий квитанцию, должен представить фактический документ по истечении срока действия квитанции или при получении документа, в зависимости от того, что наступит раньше. Не требуйте, чтобы сотрудник, представляющий документ списка A, представлял документы списка B и списка C. Не требуйте, чтобы сотрудник, представляющий документы списка B и списка C, представлял документ списка A.

Вы не можете принять квитанцию, подтверждающую, что сотрудник подал заявку на первоначальное разрешение на работу. Вы также не можете принимать квитанции, если вы работаете менее трех рабочих дней.Список приемлемых квитанций для формы I-9 см. В таблице 1 в разделе 4.3 «Приемлемые квитанции». Примеры приемлемых разрешительных документов для трудоустройства, выданных Министерством внутренней безопасности (список C # 7), можно найти на сайте uscis.gov/i-9-central.

Некоторые сотрудники (в том числе законные постоянные жители, лица, получившие убежище, и беженцы) могут предоставлять документы с истекшим сроком действия. Вам может потребоваться перепроверить разрешение сотрудника на работу, когда истечет срок действия определенных документов Списка А или Списка С.См. Раздел 5.0, Завершение Раздела 3, для получения дополнительной информации о повторной проверке. USCIS включает даты истечения срока действия некоторых документов, выданных лицам с постоянным разрешением на работу. Если документ вашего сотрудника содержит дату истечения срока действия в будущем:

• Это не препятствует разрешению на непрерывную работу;
• Это не означает, что USCIS не предоставит им последующее разрешение на работу; и
• Не учитывайте дату истечения срока действия при определении того, соответствует ли человек требованиям для определенной должности.Если вы это сделаете, вы можете нарушить законы о дискриминации при приеме на работу.

Дополнительную информацию о незаконной дискриминации см. В разделе 10.0 «Незаконная дискриминация и санкции за запрещенные действия».

СПИСОК A: Документы, удостоверяющие личность и разрешение на работу

Срок действия всех документов должен быть не истек.

1. Паспорт США или паспортная карточка США
2. Форма I-551, карта постоянного жителя или карта-квитанция о регистрации иностранца (обычно ее называют грин-картой.)
3. Заграничный паспорт, содержащий временную печать I-551 или временную распечатанную отметку I-551 на машиночитаемой иммиграционной визе (MRIV)
4. Форма I-766, Документ о разрешении на работу (EAD), который содержит фотографию. Однако при определенных обстоятельствах EAD, срок действия которого истек, считается EAD, срок действия которого не истек. Дополнительную информацию см. В разделе 4.4 «Автоматическое продление разрешений на работу при определенных обстоятельствах».
5. Для иностранцев-неиммигрантов, которым разрешено работать на конкретного работодателя в соответствии со статусом, что означает, что они имеют право на работу на основании их неиммиграционного статуса, заграничного паспорта с формой I-94, имеющего то же имя, что и паспорт, и подтверждения их неиммиграционного статуса статус, если период одобрения еще не истек и предлагаемое трудоустройство не противоречит каким-либо ограничениям, указанным в форме
6. Паспорт из Федеративных Штатов Микронезии (FSM) или Республики Маршалловы Острова (RMI) с формой I-94 с указанием неиммиграционного приема в соответствии с Соглашением о свободной ассоциации между США и FSM или RMI

СПИСОК B: Документы, устанавливающие личность

Срок действия всех документов должен быть не истек.

1. Водительское удостоверение или удостоверение личности, выданное штатом или отдаленным владением США, при условии, что оно содержит фотографию или такую ​​информацию, как имя, дату рождения, пол, рост, цвет глаз и адрес
2. ID-карта, выданная федеральными, государственными или местными правительственными учреждениями или организациями, при условии, что она содержит фотографию или такую ​​информацию, как имя, дату рождения, пол, рост, цвет глаз и адрес (этот выбор не включает водительские права или Удостоверение личности, выданное штатом или отдаленным владением Соединенных Штатов, указано в пункте 1 этого списка.)
3. Школьный билет с фотографией
4. Карточка избирателя
5. Военный билет США или призывной билет
6. Удостоверение военнослужащего
7. Карта морского торговца береговой охраны США
8. Племенной документ коренных американцев
9. Водительское удостоверение, выданное государственным органом Канады

Для лиц младше 18 лет, которые не могут предъявить перечисленные выше документы:

10. Школьная успеваемость или табель
11. Справка из поликлиники, врача или больницы
12. Запись в детский сад или детский сад

СПИСОК C: Документы, подтверждающие разрешение на работу

Срок действия всех документов должен быть не истек.

1. Карта с номером счета социального страхования, если карта не содержит одно из следующих ограничений:
   • НЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЛЯ ЗАНЯТИЯ
   • ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЛЯ РАБОТЫ ТОЛЬКО С РАЗРЕШЕНИЕМ INS
   • ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЛЯ РАБОТЫ ТОЛЬКО С РАЗРЕШЕНИЯ DHS
2. Свидетельство о рождении, выданное Государственным департаментом США (формы DS-1350, FS-545, FS-240)
3. Оригинал или заверенная копия свидетельства о рождении, выданного властями штата, округа, муниципалитета или прилегающей территории США с официальной печатью
4. Племенной документ коренных американцев
5. Форма I-197, U.S. Удостоверение гражданина
6. Форма I-179, идентификационная карта для использования гражданином-резидентом в США
7. Разрешение на работу, выданное Министерством внутренней безопасности. Примеры см. На сайте uscis.gov/i-9-central. (Сюда не входит Форма I-766, Документ о разрешении на работу, из Списка A.)

ESDWAGOV — Приложение

общей рабочей программы

Приложение SharedWork простое и занимает всего около 10 минут, в зависимости от количества сотрудников, которые вы хотите использовать в своем плане. Подайте заявку онлайн, загрузив электронную почту или отправив факс.

Перед подачей заявления

Вам понадобится эта информация для заполнения заявки:

• Номер ESD
• Название компании, включая название «ведение бизнеса как», если применимо
• Почтовый адрес, включая округ и любые другие рабочие места
• Имя и контактная информация одного или нескольких сотрудников, которые будут управлять вашим планом в качестве представителя.Ваш представитель будет координировать свои действия с персоналом SharedWork и с вашими участвующими сотрудниками.
• Общее количество участвующих сотрудников
• Список сотрудников, идентифицированных с:
  • Юридические имя и фамилия
  • Номер социального страхования
  • Дата аренды
  • Почасовая ставка
  • Часы работы в неделю
• Общая оценка рабочих мест, сохраненных с помощью SharedWork
• Принадлежность компании к профсоюзу и подпись представителя, если применимо
• Окончательная подпись.Чтобы заполнить заявку, уполномоченное лицо (владелец, генеральный менеджер, главный финансовый директор, менеджер по персоналу и т. Д.) Вашей компании должно заверить и подписать.

Подать заявку онлайн

1. Перейдите на страницу входа в систему Employment Security eServices. Используйте свою текущую учетную запись SecureAccess Washington (SAW) или выберите Создать новую учетную запись . (Работодатели могут выполнять многие задачи с помощью электронных услуг. См. Раздел «Об электронных услугах для работодателей».)
2. Подтвердите используемый компьютер или мобильное устройство, введя свой номер телефона и адрес электронной почты, а затем выбрав и ответив на три контрольных вопроса.
3. Выбрать Подать заявку на SharedWork
4. Если вы подаете заявление от своего имени: Как только вы войдете в систему пособий по безработице eServices, выберите Подать заявку на SharedWork под Я хочу

Если вы представитель работодателя, подаете заявление от имени работодателя:

1. Выбрать клиента
2. Выбрать Подать заявку на SharedWork под Я хочу

Подать заявку по электронной почте или по факсу

1. Загрузите приложение плана работодателя (pdf).Если вам нужно больше места для добавления имен сотрудников, загрузите страницы со списком дополнительных сотрудников (pdf)
2. Загрузите все документы прямо в SharedWork Unit, или по факсу на номер 800-701-7754

Не забудьте:

• Включите название вашей компании в имя файла
• Подпись и дата на всех формах
• Получить подпись агента по ведению коллективных переговоров, если применимо

(вернуться на главную страницу программы SharedWork)

Когда вы можете быть рядом с другими людьми после того, как переболели или, вероятно, переболели COVID-19

Я думаю или знаю, что у меня был COVID-19, и у меня были симптомы

Вы можете быть рядом с другими после:

• 10 дней с момента появления первых симптомов и
• 24 часа без температуры без жаропонижающих препаратов и
• Другие симптомы COVID-19 улучшаются *

* Потеря вкуса и запаха может сохраняться в течение недель или месяцев после выздоровления и не требует отсрочки окончания изоляции

Большинству людей не требуется тестирование, чтобы решить, когда они могут быть рядом с другими; однако, если ваш лечащий врач порекомендует пройти тестирование, он сообщит вам, когда вы сможете вернуться к другим людям, основываясь на результатах вашего теста.

Обратите внимание, что эти рекомендации не относятся к людям с тяжелой формой COVID-19 или с сильно ослабленной иммунной системой (с ослабленным иммунитетом). Эти люди должны следовать приведенным ниже инструкциям: «Я был серьезно болен COVID-19 или у меня сильно ослаблена иммунная система (иммунодефицит) из-за состояния здоровья или приема лекарств. Когда я смогу быть рядом с другими? »

У меня положительный результат на COVID-19, но симптомов не было

Если у вас по-прежнему нет симптомов, вы можете быть с другими людьми по прошествии 10 дней с момента положительного результата теста на COVID-19.Большинству людей не требуется тестирование, чтобы решить, когда они могут быть рядом с другими; однако, если ваш лечащий врач порекомендует пройти тестирование, он сообщит вам, когда вы сможете вернуться к другим людям, основываясь на результатах вашего теста.

Если у вас появятся симптомы после положительного результата теста, следуйте приведенным выше инструкциям: «Я думаю или знаю, что у меня был COVID-19, и у меня были симптомы».

Я был серьезно болен COVID-19 или у меня сильно ослаблена иммунная система (иммунодефицит) из-за состояния здоровья или приема лекарств.Когда я смогу быть рядом с другими?

Тяжело больным COVID-19 людям может потребоваться оставаться дома более 10 дней и до 20 дней после появления первых симптомов. Людям с тяжелым иммунодефицитом может потребоваться тестирование, чтобы определить, когда они могут находиться рядом с другими людьми. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации. Если тестирование доступно в вашем районе, его может порекомендовать ваш лечащий врач. Ваш лечащий врач сообщит вам, сможете ли вы возобновить общение с другими людьми, основываясь на результатах вашего тестирования.

Ваш врач может работать со специалистом по инфекционным заболеваниям или в местном отделе здравоохранения, чтобы определить, потребуется ли тестирование, прежде чем вы сможете находиться рядом с другими людьми.

Для всех, кто был рядом с человеком с COVID-19

Любой, кто имел тесный контакт с кем-то с COVID-19, должен оставаться дома в течение 14 дней после последнего контакта с этим человеком .

Однако любой, кто имел тесный контакт с кем-то с COVID-19 и соответствует следующим критериям, НЕ должен оставаться дома.

или:

• Лицо, заболевшее COVID-19 в течение предыдущих 3 месяцев и
• Восстановил и
• Остается без симптомов COVID-19 (например, кашля, одышки)

Подтвержденные и предполагаемые случаи повторного заражения вирусом, вызывающим COVID-19

Сообщалось о случаях повторного заражения COVID-19, но они встречаются редко. В общем, повторное заражение означает, что человек один раз заразился (заболел), выздоровел, а затем снова заразился.Исходя из того, что нам известно об аналогичных вирусах, можно ожидать повторного заражения.

Для работников здравоохранения

Если вы медицинский работник, который думает или знает, что у вас COVID-19, вы должны следовать тем же рекомендациям, перечисленным выше, когда вы можете возобновить общение с другими людьми за пределами рабочего места. Когда вы сможете вернуться к работе, зависит от разных факторов и ситуаций. Для получения информации о том, когда вы можете вернуться к работе, см .:

Критерии возвращения к работе для медицинского персонала с инфекцией SARS-CoV-2 (временное руководство)

Пришло время разрешить сотрудникам работать откуда угодно?

Хотя работа из дома (WFH) стала относительно обычным явлением, появляется новая форма удаленной работы: работа из любого места (WFA), при которой сотрудники могут жить и работать, где захотят.Менеджеры часто беспокоятся о том, что удаленные сотрудники работают меньше или многозадачны, смешивая личные обязанности с работой. Есть также опасения, что разрешение сотрудникам работать из любого места может уменьшить общение и сотрудничество между коллегами. В новом исследовании изучалось влияние программы работы из любого места, инициированной в 2012 году патентными экспертами Патентного и торгового ведомства США (USPTO). Исследователи проанализировали данные о производительности патентных экспертов, которые перешли с работы на дому на программу WFA.Их результаты показывают, что объем работы экспертов увеличился на 4,4% после перехода на WFA без значительного увеличения объема переделок.

Несмотря на несколько громких отступлений от политики удаленной работы в последние годы, данные о рабочей силе США показывают, что удаленная работа увеличивается. Опрос Gallup 2017 года показал, что 43% работающих американцев хотя бы какое-то время работали удаленно, а данные переписи населения США, опубликованные в 2018 году, показали, что 5,2% американских рабочих полностью проживают дома.

Даже когда работа из дома (WFH) становится относительно обычным явлением, появляется новая форма удаленной работы: работа из любого места (WFA), при которой сотрудники могут жить и работать где угодно, обычно в пределах определенной страны, но в некоторых случаях в любой точке мира с надежным подключением к Интернету. Хотя многие компании только начинают рассматривать возможность разрешить сотрудникам работать откуда угодно, разработанные программы WFA можно найти в таких фирмах, как Akamai и SAP.

Сотрудники ценят возможность работать удаленно.Исследование 2017 года даже показало, что средний рабочий был готов на 8% меньше заработной платы за возможность работать из дома. Это указывает на то, что рабочие придают денежное значение гибкости, обеспечиваемой политикой WFH. А с политикой работы из любого места работодатели повышают ценность сотрудников, предоставляя географическую гибкость . Это существенная разница: в то время как сотрудник WFH может забрать детей из школы или провести обеденный перерыв, гуляя с собакой, сотрудник WFA может сделать все это, а также переехать поближе к стареющим родителям или в место с более низкой стоимостью жизнь.

Однако, по нашему опыту, менеджеры часто беспокоятся о том, что удаленные сотрудники работают меньше или выполняют несколько задач одновременно, смешивая личные обязанности с работой. Есть также опасения, что разрешение сотрудникам работать из любого места может уменьшить общение и сотрудничество между коллегами и может ограничить неформальное обучение, которое обычно происходит в офисе.

Но одно исследование 2015 года, проведенное китайским туристическим агентством, показало, что когда сотрудники call-центра были переведены на работу из дома, их производительность увеличилась в среднем на 13%, по-видимому, из-за сокращения времени перерыва и больничных дней в сочетании с увеличением комфортная рабочая среда.Этот вывод поднимает вопрос: могут ли сотрудники, участвующие в программе «Работа из любого места», также выиграть от аналогичного повышения производительности?

В рабочем документе, который в настоящее время находится на рассмотрении, мы изучали влияние программы работы из любого места, инициированной в 2012 году среди патентных экспертов Патентного и торгового ведомства США (USPTO). Мы проанализировали данные о производительности патентных экспертов (высокообразованных и специализированных профессионалов), которые перешли с работы на дому на программу WFA.

Наши результаты показывают, что объем работы экспертов увеличился на 4,4% после перехода на WFA без значительного увеличения переделок (переписывания решений по патентам по апелляции изобретателей). Дополнительный анализ также показал, что качество патентов (по данным добавленных экспертами цитат) не ухудшилось. Увеличение производительности на 4,4% представляет собой добавленную стоимость в экономике США до 1,3 миллиарда долларов в год, исходя из средней экономической активности, генерируемой на дополнительный выданный патент.(Хотя это и не является предметом нашего исследования, мы также обнаружили корреляцию между работой из дома и повышенной производительностью по сравнению с работой в офисе, что согласуется с выводами более раннего исследования.)

В ходе дополнительного анализа мы также обнаружили, что экзаменаторы, переходящие на WFA, в среднем переезжают в места со значительно более низкой стоимостью жизни, что представляет собой эффективное увеличение реальной заработной платы для этих сотрудников без увеличения затрат для организации.

Интересно, что экзаменаторы, которые проработали дольше (то есть те, кто был ближе к пенсионному возрасту), с большей вероятностью перебрались в прибрежные районы Флориды, «благоприятные для выхода на пенсию», чем их коллеги с более низким стажем.Хотя этот корреляционный результат не является прогнозным, он предполагает, что предоставление сотрудникам возможности работать из любого места может принести некоторые выгоды, продлевающие карьеру, как для сотрудников, так и для организации, за счет поощрения ценных старших сотрудников к тому, чтобы они дольше оставались в производительной рабочей силе.

Мы заметили, что производительность экзаменаторов WFA увеличивалась больше, если они были расположены в пределах 25 миль от других экзаменаторов WFA, но только если сгруппированные экзаменаторы работали в одном и том же технологическом подразделении. Сгруппированные в кластеры экзаменаторы из разных подразделений не добились дополнительного повышения производительности.Этот вывод предполагает, что географически сгруппированные сотрудники WFA, чье содержание работы схоже, могут учиться друг у друга неформально, подобно тому, как коллеги учатся друг у друга посредством неформального взаимодействия в офисе.

Итак, что должны учитывать менеджеры при установке политик WFA и политик удаленной работы в целом? Вот несколько рекомендаций:

• Работодатели, которые позволяют сотрудникам работать удаленно, должны предоставить этим сотрудникам настоящую автономию и гибкость, а не пытаться контролировать их удаленную работу на микроуровне.Наши результаты, сравнивающие сотрудников WFH и WFA, показывают, что предоставление большей автономии действительно может повысить производительность труда сотрудников.
• Руководители сотрудников WFA должны обязать использовать общий набор технологических инструментов. Наше исследование показало, что, когда USPTO стало требовать использования стандартных ИТ-инструментов агентства (например, VPN и обмена сообщениями), экзаменаторы WFA на раннем этапе своей карьеры, которым требовалось больше одобрений от своих руководителей, реализовали дополнительное повышение производительности на 3%.
• Работодатели WFA должны использовать любые географические кластеры сотрудников WFA, которые появляются, особенно среди сотрудников, выполняющих аналогичные виды работы.Предоставление финансирования для периодических неформальных встреч — это небольшое вложение для потенциально значительного объема обучения сотрудников. Менеджеры также могут чередовать командные выездные встречи между местами со значительными скоплениями сотрудников WFA, чтобы сотрудники WFA могли связываться с офисными сотрудниками в качестве хозяев, знакомя их со своим уголком мира.
• На основании нашего исследования, которое было сосредоточено на уже опытных сотрудниках, кажется, что лучше всего держать недавно нанятых сотрудников в офисе вместе с опытными коллегами достаточно долго, чтобы извлечь пользу из неформального обучения, которое органично происходит в личной среде. .Необходимо дополнительное исследование, чтобы определить, смогут ли вновь нанятые сотрудники получить такие же преимущества в производительности на WFA, что и опытные сотрудники, которых мы изучали.
• Наконец, рассмотрим сам вид работы. Мы обнаружили, что если работа очень независима, то есть сотрудник может выполнять большинство должностных обязанностей практически без координации с коллегами (как и патентный эксперт), то переход на WFA с большей вероятностью приведет к повышению производительности. . Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние WFA на продуктивность для рабочих мест с более низким уровнем независимости.

Ключевой вывод из нашего исследования заключается в том, что если условия работы созрели для удаленной работы, то есть работа достаточно независима и сотрудник знает, как хорошо выполнять свою работу, внедрение WFA может принести пользу как компании, так и сотруднику. Какие вакансии в вашей компании лучше всего подходят для политики WFA?

Антидепрессанты: выбор подходящего для вас

Антидепрессанты: выбираем тот, который подходит именно вам

Смущены выбором антидепрессантов? С настойчивостью вы и ваш врач должны найти тот, который работает, чтобы вы снова могли более полно радоваться жизни.

Персонал клиники Мэйо

Антидепрессанты — популярное средство от депрессии. Хотя антидепрессанты не могут вылечить депрессию, они могут уменьшить симптомы. Первый антидепрессант, который вы попробуете, может подействовать. Но если это не облегчит ваши симптомы или вызывает побочные эффекты, которые вас беспокоят, вам, возможно, придется попробовать другой.

Так что не сдавайтесь. Доступен ряд антидепрессантов, и, скорее всего, вы сможете найти тот, который вам подходит. А иногда может быть вариант с комбинацией лекарств.

В поисках подходящего антидепрессанта

Существует ряд доступных антидепрессантов, которые действуют немного по-разному и имеют разные побочные эффекты. При назначении антидепрессанта, который, вероятно, подойдет вам, ваш врач может принять во внимание:

• Ваши конкретные симптомы. Симптомы депрессии могут быть разными, и один антидепрессант может облегчить одни симптомы лучше, чем другой. Например, если у вас проблемы со сном, хорошим вариантом может быть антидепрессант, обладающий легким успокаивающим действием.
• Возможные побочные эффекты. Побочные эффекты антидепрессантов варьируются от одного лекарства к другому и от человека к человеку. Беспокоящие побочные эффекты, такие как сухость во рту, увеличение веса или побочные эффекты сексуального характера, могут затруднить продолжение лечения. Обсудите возможные серьезные побочные эффекты со своим врачом или фармацевтом.
• Сработало ли у близкого родственника. То, как лекарство подействовало на родственника первой степени родства, например на родителя или брата или сестру, может указывать на то, насколько хорошо оно может сработать для вас.Кроме того, если антидепрессант был эффективен при депрессии в прошлом, он может снова подействовать.
• Взаимодействие с другими лекарственными препаратами. Некоторые антидепрессанты могут вызывать опасные реакции при приеме с другими лекарствами.
• Беременность или кормление грудью. Решение использовать антидепрессанты во время беременности и кормления грудью основано на балансе между рисками и преимуществами. В целом, риск врожденных дефектов и других проблем для младенцев от матерей, принимающих антидепрессанты во время беременности, невелик.Тем не менее, некоторые антидепрессанты, такие как пароксетин (Паксил, Пексева), могут быть не рекомендованы во время беременности. Поработайте со своим врачом, чтобы найти лучший способ справиться с депрессией, когда вы ожидаете или планируете забеременеть.
• Прочие состояния здоровья. Некоторые антидепрессанты могут вызывать проблемы, если у вас есть определенные психические или физические заболевания. С другой стороны, некоторые антидепрессанты могут помочь в лечении других состояний физического или психического здоровья наряду с депрессией.Например, венлафаксин (Effexor XR) может облегчить симптомы тревожных расстройств, а бупропион может помочь вам бросить курить. Другие примеры включают использование дулоксетина (Cymbalta) для облегчения болевых симптомов или фибромиалгии или использование амитриптилина для предотвращения мигрени.
• Стоимость и страхование здоровья. Некоторые антидепрессанты могут быть дорогими, поэтому важно спросить, есть ли в наличии непатентованные версии, и обсудить их эффективность. Также узнайте, покрывает ли ваша медицинская страховка антидепрессанты и есть ли какие-либо ограничения на то, какие из них покрываются.

Виды антидепрессантов

Определенные химические вещества мозга, называемые нейротрансмиттерами, связаны с депрессией, в частности серотонин (ser-o-TOE-nin), норэпинефрин (nor-ep-ih-NEF-rin) и дофамин (DOE-puh-meen). Большинство антидепрессантов снимают депрессию, воздействуя на эти нейротрансмиттеры, иногда называемые химическими посредниками, которые помогают в коммуникации между клетками мозга. Каждый тип (класс) антидепрессантов влияет на эти нейротрансмиттеры немного по-разному.

Для лечения депрессии доступно множество типов антидепрессантов, в том числе:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Врачи часто начинают с прописывания SSRI . Эти лекарства обычно вызывают меньше неприятных побочных эффектов и с меньшей вероятностью вызывают проблемы при более высоких терапевтических дозах, чем другие типы антидепрессантов. СИОЗС включают флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил, Пексева), сертралин (Золофт), циталопрам (Целекса) и эсциталопрам (Лексапро).
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (ИОЗСН). Примеры лекарств SNRI включают дулоксетин (Cymbalta), венлафаксин (Effexor XR), десвенлафаксин (Pristiq) и левомилнаципран (Fetzima).
• Атипичные антидепрессанты. Эти лекарства не подходят ни к одной из других категорий антидепрессантов. Чаще назначаемые антидепрессанты из этой категории включают тразодон, миртазапин (Ремерон), вортиоксетин (Тринтелликс), вилазодон (Виибрид) и бупропион (Веллбутрин SR, Веллбутрин XL и другие).Бупропион — один из немногих антидепрессантов, которые не часто вызывают побочные эффекты сексуального характера.
• Трициклические антидепрессанты. Трициклические антидепрессанты, такие как имипрамин (тофранил), нортриптилин (памелор), амитриптилин, доксепин и дезипрамин (норпрамин), как правило, вызывают больше побочных эффектов, чем новые антидепрессанты. Таким образом, трициклические антидепрессанты обычно не назначают, если вы сначала не попробовали другие антидепрессанты без улучшения.
• Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО). ИМАО , такие как транилципромин (парнат), фенелзин (нардил) и изокарбоксазид (марплан), могут быть прописаны, часто, когда другие лекарства не работают, поскольку они могут иметь серьезные побочные эффекты. Использование MAOI требует строгой диеты из-за опасного (или даже смертельного) взаимодействия с продуктами, такими как определенные сыры, соленые огурцы и вина, и некоторыми лекарствами, включая обезболивающие, противоотечные средства и определенные травяные добавки. Селегилин (Emsam), MAOI , который вы наклеиваете на кожу в качестве пластыря, может вызывать меньше побочных эффектов, чем другие MAOI .Эти лекарства нельзя сочетать с СИОЗС .
• Лекарства прочие. Ваш врач может порекомендовать сочетание двух антидепрессантов, или другие лекарства могут быть добавлены к антидепрессанту для усиления антидепрессивного эффекта.

Антидепрессанты и риск суицида

Большинство антидепрессантов в целом безопасны, но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) требует, чтобы на всех антидепрессантах были нанесены предупреждения в виде черного ящика, самые строгие предупреждения для рецептов.В некоторых случаях у детей, подростков и молодых людей до 25 лет может наблюдаться усиление суицидальных мыслей или поведения при приеме антидепрессантов, особенно в первые несколько недель после начала приема или при изменении дозы.

За каждым, принимающим антидепрессанты, следует внимательно следить на предмет обострения депрессии или необычного поведения. Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают суицидальные мысли при приеме антидепрессантов, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь за неотложной помощью.

Имейте в виду, что антидепрессанты с большей вероятностью снижают риск суицида в долгосрочной перспективе за счет улучшения настроения.

Заставить антидепрессанты работать на вас

Чтобы добиться наилучших результатов от антидепрессанта:

• Будьте терпеливы. После того, как вы и ваш врач выберете антидепрессант, вы можете увидеть улучшение через несколько недель, но может пройти шесть или более недель, чтобы он стал полностью эффективным. С некоторыми антидепрессантами вы можете сразу же принять полную дозу. С другими вам может потребоваться постепенно увеличивать дозу. Поговорите со своим врачом или терапевтом о том, как справиться с симптомами депрессии, пока вы ждете, пока антидепрессант подействует.
• Принимайте антидепрессант постоянно и в правильной дозе. Если ваше лекарство не работает или вызывает неприятные побочные эффекты, позвоните своему врачу, прежде чем вносить какие-либо изменения.
• Посмотрите, улучшатся ли побочные эффекты. Многие антидепрессанты вызывают побочные эффекты, которые со временем проходят. Например, начальные побочные эффекты при запуске SSRI могут включать сухость во рту, тошноту, жидкий стул, головную боль и бессонницу, но эти симптомы обычно проходят, когда ваше тело приспосабливается к антидепрессанту.
• Изучите варианты, если они не работают. Если у вас наблюдаются неприятные побочные эффекты или у вас не наблюдается значительного улучшения симптомов через несколько недель, поговорите со своим врачом об изменении дозы, пробе другого антидепрессанта (переключение) или добавлении второго антидепрессанта или другого лекарства (увеличение). Комбинация лекарств может работать на вас лучше, чем один антидепрессант.
• Попробуйте психотерапию. Во многих случаях сочетание антидепрессанта с разговорной терапией (психотерапия) более эффективно, чем прием одного антидепрессанта.Это также может помочь предотвратить возвращение депрессии, когда вы почувствуете себя лучше.
• Не прекращайте прием антидепрессантов, не посоветовавшись предварительно с врачом. Некоторые антидепрессанты могут вызывать выраженные симптомы, похожие на абстинентный, если вы медленно не уменьшаете дозу. Внезапный отказ от курения может вызвать внезапное обострение депрессии.
• Избегайте алкоголя и рекреационных наркотиков. Может показаться, что алкоголь или наркотики уменьшают симптомы депрессии, но в конечном итоге они обычно ухудшают симптомы и затрудняют лечение депрессии.Поговорите со своим врачом или терапевтом, если вам нужна помощь с алкоголем или наркотиками.

31 декабря 2019 г. Показать ссылки

1. Депрессия: могут помочь лекарства, одобренные FDA. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/depression-fda-approved-medications-may-help. По состоянию на 13 ноября 2019 г.
2. Основы депрессии. Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression/index.shtml.По состоянию на 13 ноября 2019 г.
3. Депрессия. Национальный альянс по психическим заболеваниям. https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Depression/Overview. По состоянию на 13 ноября 2019 г.
4. Кович Х и др. Общие вопросы о фармакологическом лечении депрессии у взрослых. Американский семейный врач. 2015; https://www.aafp.org/afp/2015/0715/p94.html. По состоянию на 13 ноября 2019 г.
5. Perlman K, et al. Систематический мета-обзор предикторов результатов лечения антидепрессантами при большом депрессивном расстройстве.Журнал аффективных расстройств. 2019; DOI: 10.1016 / j.jad.2018.09.067.
6. Ritter JM, et al. Антидепрессанты. В: Фармакология Рэнга и Дейла. 9 изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 13 ноября 2019 г.
7. Изменения в маркировке продукции. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/media/77404/download. По состоянию на 13 ноября 2019 г.
8. Габриэль М. и др. Синдром отмены антидепрессантов. Журнал Канадской медицинской ассоциации.2017; DOI: 10.1503 / cmaj.160991.
9. Лекарства для психического здоровья. Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications/index.shtml#part_149856. По состоянию на 13 ноября 2019 г.
10. Избегайте взаимодействия продуктов питания и лекарств. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079529.htm. По состоянию на 13 ноября 2019 г.
11. Thomas SJ, et al. Комбинированная терапия с ингибиторами моноаминоксидазы и другими антидепрессантами или стимуляторами: стратегии управления устойчивой к лечению депрессией.Фармакотерапия. 2015; DOI: 10.1002 / phar.1576.
12. Прескорн Ш. Лекарственные взаимодействия (DDI) в психиатрической практике — Часть 6: Фармакодинамические соображения. Журнал психиатрической практики. 2019; DOI: 10.1097 / PRA.0000000000000399.
13. Krieger CA (экспертное заключение). Клиника Майо. 6 декабря 2019 г.
14. Hall-Flavin DK (заключение эксперта). Клиника Майо. 9 декабря 2019 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание
2. Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание

.

Авторское право в целом (FAQ) | Бюро регистрации авторских прав США

1. Дом
2. Часто задаваемые вопросы
3. Авторское право в целом

Что такое авторское право?

Авторское право — это форма защиты, основанная на Конституции США и предоставляемая законом для оригинальных авторских произведений, закрепленных на материальном носителе выражения. Авторское право распространяется как на опубликованные, так и на неопубликованные работы.

Что защищает авторское право?

Авторское право, форма закона об интеллектуальной собственности, защищает оригинальные авторские произведения, включая литературные, драматические, музыкальные и художественные произведения, такие как поэзия, романы, фильмы, песни, компьютерное программное обеспечение и архитектура. Авторское право не защищает факты, идеи, системы или методы работы, хотя оно может защищать способ выражения этих вещей. См. Циркуляр 1, Основы авторского права , раздел «Какие работы охраняются».

Чем авторское право отличается от патента или товарного знака?

Авторское право защищает оригинальные авторские работы, а патент защищает изобретения или открытия.Идеи и открытия не защищены законом об авторском праве, хотя способ их выражения может быть защищен. Товарный знак защищает слова, фразы, символы или рисунки, идентифицирующие источник товаров или услуг одной стороны и отличающие их от товаров или услуг других сторон.

Когда моя работа защищена?

Ваша работа находится под защитой авторских прав в тот момент, когда она создается и фиксируется в материальной форме, которая становится видимой либо напрямую, либо с помощью машины или устройства.

Должен ли я регистрироваться в вашем офисе для защиты?

Нет. Как правило, регистрация является добровольной. Авторское право существует с момента создания произведения. Однако вам нужно будет зарегистрироваться, если вы хотите подать иск о нарушении прав на работу в США. См. Циркуляр 1, Основы авторского права , раздел «Регистрация авторских прав».

Зачем мне регистрировать свою работу, если защита авторских прав автоматическая?

Регистрация рекомендуется по ряду причин.Многие предпочитают регистрировать свои произведения, потому что они хотят, чтобы факты их авторского права были публично зарегистрированы и имели свидетельство о регистрации.