Обычно фитнес клубы предоставляют следующие услуги: Фитнес клуб предоставляет услуги

как быть, если фитнес-клуб решил вас обмануть — Офтоп на vc.ru

3480 просмотров

Фитнес-клубы множатся со страшной скоростью, а вместе с этим множится и количество недовольных клиентов. Иногда жалобы могут быть необоснованны, но иногда там действительно есть, с чем разобраться.

Поэтому будем пить смузи, делать бёрпи и решать следующие вопросы:

* клуб закрылся, а вам предложили «доходить» абонемент в другой зал по другому адресу

* предложили «заморозку», а потом не оказали эту услугу

* и ещё что угодно

Главный козырь, который есть у вас на руках — это подписанный договор на оказание услуг. Его и надо использовать при решении большинства вопросов.

Допустим, ваш клуб закрылся (по каким угодно причинам). Вам, естественно, предлагают передислоцироваться в другой клуб, чтобы вы «доходили» абонемент. Однако жить на Первомайской, а ездить на Мичуринский не очень удобно, а потому возникают претензии.

При закрытии своих помещений, будь то для выполнения ремонтных работ, в связи с проведением санитарно-эпидемиологических мероприятий или чем угодно ещё, фитнес-клуб обязан заранее поставить вас в известность. Если из-за отсутствия такой информации вы пропустили оплаченные занятия — клуб должен компенсировать их стоимость или перенести занятия на другой день. Таково обязательство.

Важно следующее: не хотите ходить в другой клуб — не ходите. Если вам что-то не понравилось, то в любой момент, пока действует ваш договор, вы в одностороннем внесудебном порядке можете от него отказаться. Просто подав письменные заявление, приложив к нему карту/абонемент. И ничего никому не объясняя. Фитнес-клуб, в свою очередь, обязан вернуть вам часть уплаченных средств за неиспользованное время. Это рабочий вариант для решения любых причин — вам не нравится, плохо обслуживают, предлагают “переехать” в другой клуб или что еще. Если речь, конечно, не о спорных вопросах вроде получения травмы, когда нужно будет во многом разбираться.

Теперь о «заморозке». Например, вы попросили «заморозить» карту, а администрация, разумеется, случайно забыла это сделать. «Заморозка», кстати говоря, позволяет продлить «жизнь» вашему абонементу путём его блокировки на определенный срок. Например, вы уезжаете в круиз или просто какое-то время не планируете заниматься.

Эта услуга очень удобна и существует во многих фитнес-клубах, однако предоставляют её только как бонус. С целью повышения лояльности своих клиентов фитнес-клубы такую услугу практикуют, но, отказав вам в ней, ничего не нарушают.

Как бы то ни было, прежде чем подписывать бумаги, сделайте следующее:

* ознакомьтесь с внутренними правилами Клуба (обычно их размещают на сайте)

* внимательно прочитайте договор перед тем, как его подписать

* обратите внимание, какие услуги оказываются вам за стоимость, которую вы заплатите

* сколько вам положено занятий/часов

* уточните срок действия карты/абонемента

* узнайте всё об оплате и порядке её внесения

Фитнес-клуб «Фокс» в Набережных Челнах

Пользовательский рейтинг

(10 оценок), 15 отзывов

Телефон: (8552) 32-64-41, (8552) 32-64-42

Режим работы: 08:00-22:00, сб. : 09:00-19:00, вс.: 09:00-19:00

Фитнес-клуб «Фокс» рад предложить вам следующие услуги: современный тренажерный зал, кардио зона, 4 зала для групповых занятий, детские секции, персональный тренинг, танцевальные направления, сауна и многое другое. Здесь вас ожидает удобство, комфорт, уют и качество. 

Фотографии клуба

Предоставляемые услуги

— Силовые тренировки

— Персональный тренинг

— Кардио-тренажеры

— Аэробика

— Силовые занятия

— Пилатес

— Йога

— Mix-Fight

— Тайский бокс

— Айкидо

— Восточные танцы

— Танцевальные направления

— Финская сауна

— Салон красоты

— Массаж

— Детский фитнес

ОТЗЫВЫ О КЛУБЕ

15

Фитнес-клуб FIZRUK в Иркутске.

Тел. +7 (3952) 43-44-44

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую сайт Сеть фитнес-клубов FIZRUK, (далее – Сайт) расположенный на доменном имени fizruk.com (а также его субдоменах), может получить о Пользователе во время использования сайта fizruk.com (а также его субдоменов), его программ и его продуктов. 1. Определение терминов

1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:
1.1.1. «Администрация сайта» (далее – Администрация) – уполномоченные сотрудники на управление сайтом Сеть фитнес-клубов FIZRUK, действующие от имени ИП Ракитина Н.Н., которые организуют и (или) осуществляют обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.

1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному, или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).
1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.
1.1.5. «Сайт Сеть фитнес-клубов FIZRUK» — это совокупность связанных между собой веб-страниц, размещенных в сети Интернет по уникальному адресу (URL): fizruk.com, а также его субдоменах.
1.1.6. «Субдомены» — это страницы или совокупность страниц, расположенные на доменах третьего уровня, принадлежащие сайту Сеть фитнес-клубов FIZRUK, а также другие временные страницы, внизу который указана контактная информация Администрации
1. 1.5. «Пользователь сайта Сеть фитнес-клубов FIZRUK » (далее Пользователь) – лицо, имеющее доступ к сайту Сеть фитнес-клубов FIZRUK, посредством сети Интернет и использующее информацию, материалы и продукты сайта Сеть фитнес-клубов FIZRUK.
1.1.7. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.
1.1.8. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, через который Пользователь получает доступ на Сайт.
1.1.9. «Товар » — продукт, который Пользователь заказывает на сайте и оплачивает через платёжные системы.
2. Общие положения

2.1. Использование сайта Сеть фитнес-клубов FIZRUK Пользователем означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.
2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта Сеть фитнес-клубов FIZRUK .
2.3. Настоящая Политика конфиденциальности применяется к сайту Сеть фитнес-клубов FIZRUK. Сайт не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте Сеть фитнес-клубов FIZRUK. 2.4. Администрация не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.
3. Предмет политики конфиденциальности

3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации при регистрации на сайте Сеть фитнес-клубов FIZRUK, при подписке на информационную e-mail рассылку или при оформлении заказа.
3.2. FIZRUK, сеть фитнес-клубов в Иркутске
fizruk.com
Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения форм на сайте Сеть фитнес-клубов FIZRUK и включают в себя следующую информацию: 3. 2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;
3.2.2. контактный телефон Пользователя;
3.2.3. адрес электронной почты (e-mail)
3.2.4. место жительство Пользователя (при необходимости)
3.2.5. адрес доставки Товара (при необходимости) 3.2.6. фотографию (при необходимости).
3.3. Сайт защищает Данные, которые автоматически передаются при посещении страниц:

— IP адрес;
— информация из cookies;
— информация о браузере
— время доступа;
— реферер (адрес предыдущей страницы).
3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта , требующим авторизации.
3.3.2. Сайт осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью предотвращения, выявления и решения технических проблем.
3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история посещения, используемые браузеры, операционные системы и т.д.) подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п. п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.
4. Цели сбора персональной информации пользователя

4.1. Персональные данные Пользователя Администрация может использовать в целях:
4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте Сеть фитнес-клубов FIZRUK для его дальнейшей авторизации, оформления заказа и других действий.
4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным данным сайта Сеть фитнес-клубов FIZRUK.
4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта Сеть фитнес-клубов FIZRUK, оказания услуг и обработки запросов и заявок от Пользователя.
4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.
4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.
4.1.6. Создания учетной записи для использования частей сайта Сеть фитнес-клубов FIZRUK, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.
4.1.7. Уведомления Пользователя по электронной почте.
4.1.8. Предоставления Пользователю эффективной технической поддержки при возникновении проблем, связанных с использованием сайта Сеть фитнес-клубов FIZRUK.
4.1.9. Предоставления Пользователю с его согласия специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени сайта Сеть фитнес-клубов FIZRUK.
4.1.10. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.
5. Способы и сроки обработки персональной информации

5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.
5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи (в том числе электронной), операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заказа Пользователя, оформленного на сайте Сеть фитнес-клубов FIZRUK, включая доставку Товара, документации или e-mail сообщений.
5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.
5.4. При утрате или разглашении персональных данных Администрация вправе не информировать Пользователя об утрате или разглашении персональных данных.
5.5. Администрация принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.
5.6. Администрация совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению
убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя.
6. Права и обязанности сторон

6.1. Пользователь вправе:
6.1.1. Принимать свободное решение о предоставлении своих персональных данных, необходимых для использования сайта Сеть фитнес-клубов FIZRUK, и давать согласие на их обработку.
6.1.2. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
6.1.3. Пользователь имеет право на получение у Администрации информации, касающейся обработки его персональных данных, если такое право не ограничено в соответствии с федеральными законами. Пользователь вправе требовать от Администрации уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.
6.2. Администрация обязана:

6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.
6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2 и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.
6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте.
6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя, или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.
7. Ответственность сторон

7.1. Администрация, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.
7.2. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:
7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.
7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией Ресурса.
7.2.3. Была разглашена с согласия Пользователя.
7.3. Пользователь несет полную ответственность за соблюдение требований законодательства РФ, в том числе законов о рекламе, о защите авторских и смежных прав, об охране товарных знаков и знаков обслуживания, но не ограничиваясь перечисленным, включая полную ответственность за содержание и форму материалов.
7.4. Пользователь признает, что ответственность за любую информацию (в том числе, но не ограничиваясь: файлы с данными, тексты и т. д.), к которой он может иметь доступ как к части сайта Сеть фитнес-клубов FIZRUK, несет лицо, предоставившее такую информацию.
7.5. Пользователь соглашается, что информация, предоставленная ему как часть сайта Сеть фитнес-клубов FIZRUK, может являться объектом интеллектуальной собственности, права на который защищены и принадлежат другим Пользователям, партнерам или рекламодателям, которые размещают такую информацию на сайте Сеть фитнес-клубов FIZRUK. Пользователь не вправе вносить изменения, передавать в аренду, передавать на условиях займа, продавать, распространять или создавать производные работы на основе такого Содержания (полностью или в части), за исключением случаев, когда такие действия были письменно прямо разрешены собственниками такого Содержания в соответствии с условиями отдельного соглашения.
7.6. В отношение текстовых материалов (статей, публикаций, находящихся в свободном публичном доступе на сайте Сеть фитнес-клубов FIZRUK) допускается их распространение при условии, что будет дана ссылка на Сайт.
7.7. Администрация не несет ответственности перед Пользователем за любой убыток или ущерб, понесенный Пользователем в результате удаления, сбоя или невозможности сохранения какого-либо Содержания и иных коммуникационных данных, содержащихся на сайте Сеть фитнес-клубов FIZRUK или передаваемых через него.
7.8. Администрация не несет ответственности за любые прямые или косвенные убытки, произошедшие из-за: использования либо невозможности использования сайта, либо отдельных сервисов; несанкционированного доступа к коммуникациям Пользователя; заявления или поведение любого третьего лица на сайте.
7.9. Администрация не несет ответственность за какую-либо информацию, размещенную пользователем на сайте Сеть фитнес-клубов FIZRUK, включая, но не ограничиваясь: информацию, защищенную авторским правом, без прямого согласия владельца авторского права.

8. Разрешение споров
8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем и Администрацией, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения или предложения в электронном виде о добровольном урегулировании спора).

8.2. Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно или в электронном виде уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.
8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение Арбитражного суда г. Иркутск.
8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией применяется действующее законодательство Российской Федерации.
9. Дополнительные условия
9.1. Администрация вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.
9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на сайте Сеть фитнес-клубов FIZRUK, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.
9.3. Все предложения или вопросы касательно настоящей Политики конфиденциальности следует сообщать по адресу:

Бухгалтерское обслуживание фитнес клубов

Аристарх Вежливый

Сегодня в обществе присутствует культ здоровья. Люди внимательно следят за собой, посещают тренажерные залы и фитнес центры. Услуги вышеуказанных организаций отличаются высоким спросом. При этом они довольно специфичны. Это отражается на особенностях ведения учета. Клиент платит за посещение зала, покупая один из доступных абонементов. Дополнительная плата может взиматься за предоставление услуг тренеров.

Специалисту без опыта может быть проблематично принять во внимание все операции, отразить их в учете, в затем сформировать отчетность и передать её в уполномоченный орган. Поэтому лучше начать сотрудничество с профессионалом. Компания Бухгалтер РФ предоставляет услуги комплексного бухгалтерского обслуживания в фитнес-клубах. У нас работают профессионалы своего дела, которые хорошо изучили специфику отрасли. Они знакомы с действующими стандартами и знают, как грамотно соблюдать их. Это позволяет минимизировать вероятность возникновения ошибок.

Если рассматривать классические программы, которые предназначены для компаний другого типа, они совершенно не подойдут фитнес-клубам. Это связано со спецификой организации. Поэтому заниматься ведением учета в тренажерных залах должны профессионалы. Им придется решать специфические задачи. Они следующие:

1.      Фиксация продажи абонементов для посещения занятий. Согласно существующим правилам, полученные денежные средства нельзя просто учесть в качестве прибыли. Их отражают в виде предоплаты, поскольку клиент заранее предоставляет денежные средства и только потом использует услугу, посещая зал в течение оговоренного промежутка времени. При этом специалист обязан контролировать списание сумм. Это осуществляется по мере посещения клуб.

2.      Получение налоговых льгот. Государство стремится поддерживать компании, которые являются представителями малого и среднего бизнеса. Поэтому тренажерные залы могут рассчитывать на получение льгот. При этом многое зависит от перечня услуг, которые оказывает организация. Например, вычет удастся получить, если компания оказывает лицензированные массажные услуги, реализует программы лечебной физкультуры. Отдельного внимания заслуживает продажа билетов на спортивные мероприятия, которые могут проходить на базе клуба. Полученный доход нужно учитывать, соблюдая существующие правила.

3.      Учет амортизации. Чтобы клиент мог тренироваться, фитнес-клубы предоставляют доступ к специальному оборудованию. Обычно оно довольно дорогостоящее. В процессе использования оборудование постепенно изнашивается. Это происходит до истечения сроков эксплуатации. Во время бухгалтерского учета тренажерного зала этот факт необходимо фиксировать. Иногда возможно преждевременное списание. Дополнительно предстоит отражать затраты на утилизацию. Чтобы клиенты с удовольствием посещали тренажерный зал, периодически нужно проводить ремонт, переоснащение и модернизацию помещения. Вышеуказанные процедуры также предполагают возникновение дополнительных затрат. Все они должны быть учтены.

4.      Приобретение и учет основных средств. Компания приобретает оборудование, которое в последующем будут использовать клиенты во время тренировок. Закупка предполагает использование финансовых инструментов. Причём денежные средства могут принадлежать как самой организации, так и быть получены в кредит. Бухгалтерский учет фитнес зала требует отражения затрат, которые возникли в результате выплаты процентов кредита. Если оборудование было взято в лизинг, обязательно составляют соответствующие проводки. Иногда может возникнуть потребность в фиксации валютных транзакций.

Чтобы вести достоверный учет, компания обязана организовать достоверный контроль посещений. Для этого устанавливают так называемые пропускные пункты. Лучше оборудовать их системой электронной регистрации клиентов. Это позволит минимизировать риск злоупотребления предоставляемой услуги.

В обязательном порядке компания обязана вести бухгалтерскую документацию. Осуществлять процедуру можно в электронном формате. Подобный подход позволит сэкономить средства и упростит подготовку отчётности.

Чтобы не допустить риск возникновения ошибок во время ведения бухгалтерского учета, доверьтесь специалистам компании Бухгалтер РФ. Сотрудничество с нами отличается от найма штатного бухгалтера. Вы минимизируете издержки, а также дополнительно сэкономите на отчислении в бюджет и фонды. Средства, потраченные на оплату услуг специалиста, могут быть учтены как расходы. Это позволит снизить налогооблагаемую базу.

Дополнительным вам не придется приобретать оборудование, организовывать рабочее место. Наши специалисты уже имеют доступ к необходимой технике и программам. От вас остается лишь предоставить первичную документацию, на основании которой будет вестись учет. Мы обеспечиваем клиентам полную конфиденциальность. Данные используют только специалисты, которые работают с заказчиком. Причём он применяет сведения лишь для выполнения операций, которые делегировал ему клиент. Работа ведется в рамках договора. Соглашение регламентирует все нюансы сотрудничества. Она определяет правила и объем предоставления услуги.

Стоимость бухгалтерского обслуживания  

На цену бухгалтерского обслуживания фитнес-клубов оказывают влияние следующие факторы:

·         организационно-правовая форма, особенности ведения деятельсти;

·         выбранный режим налогообложения;

·         перечень запрашиваемых услуг;

·         количество сотрудников;

·         объем предстоящей работы;

·         наличие филиалов и потребность взаимодействовать с ними.

Уточнить цену удастся во время предварительной консультации. Просто свяжитесь с нами, воспользовавшись возможностями сайта или написав на электронную почту. Мы быстро дадим ответ на интересующие вопросы, а также разъясним, как будет проходить сотрудничество в рамках бухгалтерского обслуживания фитнес-клубов. Затем вы сможете принять решение об использовании услуги.

Фитнес-залы с бассейном на карте Московской области

Купить абонемент на фитнес для женщин и мужчин

Если вы твердо решили заняться спортом, то важно ответственно подойти к выбору фитнес центра для занятий. Сегодня в нашем городе работает много подобных учреждений, и каждое из них предлагает различные варианты тренировок и направлений. Поэтому неопытные начинающие спортсмены часто сталкиваются с проблемой выбора спортивного центра для занятий фитнесом, аэробикой, стрейтичнгом, йогой. Мы решили помочь пользователям портала Пушкино-ЛАЙВ и создали фитнес-центров Пушкино.

Критерии отбора

Для составления подборки мы взяли на вооружение 5 критериев.

1. Персонал. Первые тренировки следует проводить только с тренером, это поможет избежать ошибок и травм во время занятий и сделать их более эффективными. Важно при выборе фитнес-центра пообщаться с тренерами, чтобы иметь представление о том, работает ли с вами профессионал в своем деле. Обычно в спортзалы берут дипломированных тренеров групповых программ, прошедших специальное обучение.
2. Атмосфера. Не менее важен и комфорт во время занятий в фитнес-центре. Хорошая музыка, достаточное количество свободного места, отсутствие очередей на тренажерах, наличие зеркал, комфортная раздевалка и душевые – все это является признаками заведения высокого хорошего уровня. Если хотя бы один из этих элементов отсутствует, лучше поискать другой зал для занятий, так как от тренировок вы будете получать только дискомфорт.
3. Дополнительные занятия. Нередко в таких учреждениях по соседству работают другие секции (танцы, йога, аэробика). Поэтому можно составить программу тренировок так, чтобы чередовать занятия. Так ваша фигура быстро приобретет желаемый вид.
4. Удобство. Заниматься в зале, куда ходит большое количество народа не всегда удобно. Там не только приходится ждать очереди на нужный тренажер, заниматься там также некомфортно. Поэтому лучше выбирать места с чуть меньшей посещаемостью, зато вы сможете целиком и полностью посвящать себя занятиям.
5. Специализированное оборудование. Нередко посетители предпочитают домашним упражнениям занятия в зале. Объясняется все это просто: в фитнес-центре есть все необходимое оборудование. При этом некоторые фитнес-центры оснащаются я не только разнообразным инвентарем, но и различными тренажерами, что очень удобно для тех, кто любит комбинировать тренировки и регулярно повышать нагрузку.

При составлении рейтинга мы учли все перечисленные выше критерии. В него вошли все востребованные фитнес-центры в Пушкино. При этом мы учли репутацию каждой организации, изучив многочисленные отзывы реальных клиентов. В карточке каждого учреждения есть вся необходимая контактная информация, а также режим работы и схема проезда. При необходимости вы можете перейти на официальный сайт нужного вам фитнес-центра, чтобы уточнить всю необходимую информацию.

Фитнес-залы с бассейном на карте Московской области. В нашем каталоге собрана актуальная информация о компаниях Пушкино, Ивантеевки, Красноармейска с адресами, телефонами, графиком работы, рейтингом и отзывами. А также акции, скидки, купоны, товары, услуги и удобный поиск на карте.
Популярные бренды: Апельсин

Занятие ОФП в секции для детей. Специальные программы от FUSION

Для полноценного развития каждому ребенку необходимо полтора часа активного движения ежедневно. Не всегда родители в силу своей занятости или отсутствия опыта имеют возможность уделить малышу столько времени и заняться с ним спортом. Лучшим решением в такой ситуации является секция ОФП для детей в фитнес клубе Fusion.

Занятия ОФП (общей физической подготовки) для детей чаще всего основаны на незначительной физической нагрузке и проводятся в форме игры. Однако регулярное выполнение подобного рода упражнений позволяют развить у детей следующие навыки:

Перечисленные качества помогают минимизировать риск травмирования в повседневной жизни. Также они формируют у юного организма здоровую осанку, укрепляют нервную систему и иммунитет, развивают координацию движений.

Не всегда малышам показан серьезный профессиональный спорт, а вот комплекс ОФП для детей практически не имеет противопоказаний. Он считается фундаментом физического развития и психо-эмоционального здоровья. Как правило, благодаря регулярным физическим занятиям, школьники и дошкольники учатся целеустремленности, развивают в себе старательность и возможность работать на результат, а также становятся более спокойными и уверенными в себе.Занятия для детей в Москве проводят опытные тренеры в фитнес центре Fusion на Автозаводской. Они грамотно и профессионально подходят к организации безопасной и качественной общей физической подготовки.

Преимущества ОФП для детей

Тренировка ОФП для детей основывается на повторении самых простых циклических упражнений. Также могут вводиться специальные упражнения, которые выполняются через определенные временные промежутки. В обязательном порядке используется переменный бег и преодоление больших дистанций.

Программа ОФП для детей предусматривает использование специального спортивного инвентаря, такого как:

• турник;
• гантели;
• обруч;
• батут;
• мяч;
• скакалка.

Грамотно построенная программа тренировок всегда направлена на полноценное развитие у ребенка физических навыков и возможностей. Попутно укрепляется здоровье, формируется правильная осанка и развивается координация движений.

ОФП гимнастика для детей позволяет создать основную базу, с которой в последствии можно будет выбирать практически любое направление спорта. Это может быть бег, гимнастика, различные единоборства, плавание или аэробика.

Общая физическая подготовка для детей отличается следующими преимуществами:

1. Сила и физическое развитие. Несмотря на то, что ОФП не является видом спорта, без этого не может обойтись ни один вид спорта.
2. Закаливание и укрепление здоровья. Дети, которые регулярно выполняют простые физические упражнения, обычно более здоровые, чем их сверстники, которые не имеют такой активности.
3. Воспитание силы характера. Необходимые силовые и двигательные навыки, а также дисциплина на тренировках и регулярность занятий приводят к тому, что у детей формируется сильные черты характера.
4. Гармоничность развития. Секция ОФП обеспечивает всестороннее развитие, которое включает в себя ловкость, силу, выносливость, а также укрепляет нервную систему.

Необходимые условия для занятий

В фитнес клубе Fusion для самых маленьких спортсменов созданы необходимые условия: просторные залы, требуемый инвентарь. Всегда можно подобрать удобное время посещения тренировок. Есть групповые занятия, но при желании возможно проведение персональных занятий, на которых тренер ОФП для ребенка в индивидуальном порядке подберет упражнения, соответствующие его возрасту и уровню подготовки.

Мы заботимся о детях и большое внимание уделяем именно безопасности во время тренировок. Все залы для этого специально оборудованы и занятия проводятся под контролем опытных тренеров в игровой форме. Малышам у нас интересно, и они с удовольствием осваивают предложенные им упражнения.

Если вы не уверены в правильности выбора, то всегда можно сначала посетить пробное занятие и только потом приобрести абонемент. Срок может быть на выбор клиента от 1 месяца и до года.

Приходите к нам всей семьей и получите скидку на каждый абонемент. Ничто так не объединяет людей, как общее увлечение. Взрослые, станьте примером для своих детей!

Ноябрь`20 Аналитический дайджест фитнес-индустрии. Интервью с создателями сервиса аналитики фитнес-индустрии. Идеи проекта, миссия, первые результаты. Самое главное за 10 минут. С заботой, 1С:Фитнес клуб

В ноябре 1С:Фитнес клуб запустил пилот сервиса аналитики и статистики фитнес-индустрии. Его идея проста: к проекту подключаются игроки фитнес-рынка и анонимно делятся своими данными по посещаемости. График обновляется автоматически каждые сутки. Это позволяет анализировать состояние рынка и сравнивать свои показатели со средними в конкретном сегменте отрасли. Как появилась идея этого проекта, в чем его миссия и как он будет развиваться дальше, рассказали Денис Тян и Павел Челмадеев.

Data Driven подход и пандемия: с чего все началось?

Расскажите, как у вас вообще появилась идея сделать такой сервис? Когда она к вам пришла?

Павел: Идея появилась давно, еще в начале 2019 года. Тогда мы обсуждали, какой продукт может быть полезен нашим клиентам — и решили сфокусироваться на data driven подходе. Это управление бизнесом на основе данных, а не собственной интуиции и предположений. Многие собирают эти данные внутри компаний, но они там и остаются. У игроков фитнес-рынка нет возможности сравнить свои бизнес-показатели со средними по индустрии и понять, работают они лучше или хуже остальных. И мы захотели дать им такой инструмент.

Денис: Я все время разворачивал Пашу, когда он приходил ко мне с этой идеей, потому что конфиденциальность данных наших клиентов — это самая большая ценность. Мы не можем просто брать и анализировать даже обезличенные показатели без спроса, а потом публиковать эту статистику. Поэтому я отказывался это обсуждать — до того момента, пока мы не придумали сделать так, чтобы клиент сам предоставлял нам свою статистику. То есть он добровольно подписывает согласие на передачу определенных данных и взамен получает для себя полезный инструмент. Может сравнить свои метрики с отраслевыми, и ему ничего для этого не нужно делать. Он просто открывает отчет в программе и видит на общем графике свою кривую.

А потом наступила пандемия, и звезды сошлись?

Павел: Да, это стало толчком к тому, что пора действовать. Мы хотели запустить сервис еще в первую волну, но на тот момент очень много ресурсов тратили на перестройку компании, на адаптацию 1С:Фитнес клуб к новым требованиям и ограничениям. Но потом случилась вторая волна, а вместе с ней — волна публикаций в СМИ с крайне пессимистичными прогнозами по отрасли. Но опросы компаний, на основе которых эта статистика строится, — это очень субъективно: респондент может ответить что угодно, и его слова никак не проверить. Кроме того, у любых опросов есть минимум 2-3 недельная задержка по времени — от начала проведения до публикации результатов в СМИ. А ситуация меняется очень быстро.

В общем, сейчас все очень озабочены, как обстоят дела с посещениями, ждать ли их снижения, будет ли новая волна заморозок. В бизнес-чатах про фитнес постоянно спрашивают, как обстоят дела у других клубов, делятся своей информацией. Игрокам фитнес-рынка хочется знать, «а как у вас?».

Денис: Видимо, звезды и правда сошлись. Мы решили сделать сервис, и буквально через неделю уже выкатили релиз бета-версии. И к нему сразу начали подключаться первые клиенты.

Как вы нашли этих первых клиентов для подключения? И как они отреагировали на предложение?

Денис: Первые — это те, с кем мы все время на связи, часто общаемся. Никто из них не отказал нам в подключении. Все восприняли это с интересом и даже с восторгом. Некоторые уточняли: «Это действительно анонимная информация? Никакие финансовые показатели не будут освещены?». После того, как мы им рассказывали и показывали, что там действительно все анонимно, они подключались.

Павел: У компаний очень живой интерес к сервису. Мы видим это по динамике подключений. У нас были очень осторожные прогнозы, в ноябре мы хотели бы подключить 100 клубов, а их уже сейчас больше 160.

Анонимность, надежность, объективность

Скажите, почему вашим данным нужно доверять?

Денис: Потому что, во-первых, нашей системой пользуется четверть фитнес-объектов России. Во-вторых, мы берем данные из учетной системы, в которой действительно ведут учет, и там данные реальные, как нигде.

И в-третьих, механизм передачи этих данных прозрачный и ясный. В этот процесс невозможно вмешаться и что-то подправить. У сервиса открытый исходный код. Любой программист 1С может подтвердить, что информация передается анонимная и обезличенная. Мы сами не знаем, какие клубы подключились к сервису, только если они сами нам об этом не скажут. Если у кого-то есть вопросы, они могут открыть модуль по передаче этих данных, посмотреть, проверить и убедиться в том, что этому действительно можно доверять.

Фильтры по региону и типу объекта уже сейчас работают корректно? То есть я могу посмотреть, как дела с посещаемостью, например, в студиях йоги в Москве?

Денис: Да, эти данные все абсолютно корректные, и фильтры работают. Можно посмотреть статистику в нужном разрезе. Но пока у нас подключено всего 160 объектов и для некоторых очень узких фильтров выборка может быть не релевантной, потому что в нее попали всего один или два клуба. Когда у нас будет больше подключившихся игроков, хотя бы 500, можно будет говорить о достаточной выборке. Чтобы повысить точность в два раза, размер выборки должен увеличиться в четыре. В одном из ближайших обновлений мы добавим вывод количества объектов, по которым строится график с учетом всех фильтров.

А что насчет тех клубов, которые подключились к 1С:Фитнес клуб недавно? Получается, что если клуб подключился с 2020 года, то по сравнению с прошлым годом посещений станет больше, и статистика окажется некорректной?

Денис: Мы это предусмотрели. Сейчас график строится только на основании данных, которые непрерывно поступали к нам в течение всего выбранного периода. Постараюсь объяснить проще. Если я посмотрю на график посещаемости за весь 2020 год, я увижу только данные тех клубов, которые на начало года уже работали на 1С:Фитнес клуб. Посещения клуба, ставшего нашим клиентом, например, в марте, не повлияют на график. А вот если я выберу период с июля по ноябрь 2020 года, то данные этого новичка уже будут учтены. Уже к концу года мы сможем показывать данные, наиболее точно отражающие состояние фитнес-индустрии, в которых будет учтено влияние новых игроков рынка.

Сейчас своими данными могут делиться только клиенты 1С:Фитнес клуб. Есть ли планы расширяться?

Павел: Пока мы можем гарантировать, что данные, которые мы публикуем, точные и верные. В перспективе у нас разработка открытого API, с помощью которого любой фитнес-клуб или студия сможет делиться своими данными с сервисом. Как мы будем проверять то, что нам передают? Думаю, что заключать отдельный договор, в рамках которого мы будем иметь право запрашивать у них верификацию данных. Если мы увидим отклонения, оставим за собой право их отключать от системы.

Что будет после посещаемости?

Почему вы решили начать именно с посещаемости?

Денис: Потому что на текущий момент это самый простой и самый востребованный параметр, который отражает реальную ситуацию в клубах. По этому показателю мы можем достаточно хорошо чувствовать пульс индустрии, сравнивать разные периоды и делать выводы. И он, на самом деле, самый простой для восприятия и наглядный. Если бы мы начали с каких-то финансовых показателей, то думаю, что динамика подключений к сервису была бы не такая впечатляющая, как сейчас. А посещения – это довольно безобидный параметр, которым готов делиться каждый.

Какие еще планируется подключать фильтры и параметры? Следующие, кроме посещаемости.

Денис: Мы будем проводить опрос наших клиентов и отталкиваться от того, что их в первую очередь интересует. Думаю, после того, как пандемия нас минует, клиентов будут интересовать сезонные параметры, статистика по клиентам, коэффициент продления, коэффициент возврата посетителей, информация по персональным тренировкам. Совершенно точно, что параметров станет намного больше.

А что касается финансовых показателей, например, средний чек?

Денис: Думаю, это тоже было бы интересно посмотреть, особенно в разрезе разных регионов. Допустим, средняя стоимость членства в клубах по регионам: трехмесячное, полугодовое, годовое. С разбивкой по размерам бизнеса — в больших клубах, средних и малых.

Как думаете, какие решения это может помочь принимать руководителям фитнес-бизнеса? Они смотрят и видят: «У нас всё ровно», или: «У нас что-то не дотягивает по сравнению со средним по больнице»?

Денис: Когда показателей будет больше, думаю, и выводов можно будет сделать больше. Например, глядя на среднюю цену, принимать решение, поднимать ли свою цену на членство или это уже будет неадекватно. Показатели конверсии и возвратов покажут, эффективно ли работает отдел продаж, или стоит провести анализ и что-то поменять.

Павел: Сейчас по показателю посещаемости клуб может понимать, насколько качественно он доносит до людей информацию, что у него безопасно, можно приходить и тренироваться. Если посещения у коллег не падают, а у него резко упали, это дает толчок для размышлений — почему это происходит? Может, стоит сходить к соседям, посмотреть, что они делают иначе, взять что-то себе на вооружение.

В дальнейшем, когда будет больше параметров, будет еще интереснее. Особенно если у нас получится собирать бизнес-показатели, такие, как средний чек или выручка.

Пока бета-версия с посещениями — это что-то вроде Яндекс.Метрики. Мы смотрим там посещения сайта и видим: вот они подросли, а потом упали. Это шаг к тому, чтобы начать анализировать и сопоставлять: упал у тебя поисковый трафик или стали хуже результаты рекламы. Дальше, детализируя эти параметры, уже можно выяснять, что работает не так, и что дальше с этим делать.

В рамках фитнес-индустрии такого инструмента еще не было. Тем более с отображением изменений в реальном времени. Мы пока единственные, кто может этот инструмент сделать.

О развитии проекта и модели win-win

Будете ли вы готовить отраслевые отчеты на основе вашей аналитики?

Павел: Да, мы планируем выпускать аналитические обзоры с регулярной периодичностью или в контексте каких-то важных событий. Например, комментировать публикации в СМИ, подтверждать или опровергать прогнозы экспертов. Появятся узкопрофильные специалисты-аналитики, которые будут интерпретировать результаты, независимые консультанты. Не обязательно это случится с подачи нашей компании. Чем больше таких материалов будет создаваться, тем более живой будет эта система. Будем активно развивать аналитическую культуру в фитнес-индустрии.

Вы планируете со временем часть из этих данных сделать закрытыми, платными? Или ваша политика такова, что они всегда будут общедоступными?

Денис: Эти данные нам предоставляют пользователи на добровольных основаниях, соответственно, мы их точно также распространяем. У нас на сайте есть раздел по условиям использования открытых данных. Там написано, что можно их свободно использовать со ссылкой на ресурсы, где эти данные были получены. Дополнительной монетизации мы не планируем.

Павел: Мы не собираемся на этом зарабатывать. Тут идея в другом. Чтобы сервис работал корректно, доступ к своим данным должны дать как можно больше участников, иначе ничего не заработает. Это модель win-win: ты делишься информацией — ты ее получаешь. Мы здесь выступаем просто как посредник, агрегатор.

Возможно, вокруг сервиса появятся консультанты, эксперты, которые будут верно формулировать бизнес задачи и цели, интерпретировать данные аналитики, искать в них ответы и консультировать бизнес. Но в рамках нашего сервиса мы не будем взимать плату за доступ к данным. Они всегда будут открытыми.

Читайте интервью Дениса Тяна, CEO 1С:Фитнес клуб, и Павла Челмадеева, директора по маркетингу 1С:Фитнес клуб в нашем блоге!

фитнес-центров | WBDG — Руководство по проектированию всего здания

Обзор

Фитнес-центр — это оздоровительное, развлекательное и социальное учреждение, предназначенное для занятий спортом, занятий спортом и других физических нагрузок. Это может быть коммерческий объект или центр, поддерживаемый сообществом или учреждением. Успешное сооружение подойдет как серьезным спортсменам, так и обычным рекреационным пользователям.

Мероприятия включают организованные групповые учебные программы, такие как уроки спиннинга, йоги и боевых искусств; организованные и импровизированные командные виды спорта; и индивидуальные возможности фитнеса, такие как сердечно-сосудистые тренировки, силовые тренировки и плавание.Индивидуальные занятия могут проводиться самостоятельно или под наблюдением тренера. Фитнес-центр также может вместить мероприятия на свежем воздухе с такими функциями, как беговая дорожка, бассейн и спортивные площадки.

Социальная составляющая является важной вторичной функцией фитнес-центра и представлена ​​элементами, которые поддерживают фитнес-цели, но также способствуют социальному взаимодействию. К ним относятся сок или снэк-бар, места для спортивных зрителей, сауны и гидромассажные ванны.

Строительные атрибуты

A. Типы помещений и организация застройки

Потенциальные помещения фитнес-центра многочисленны и разнообразны. В небольших учреждениях может быть немного больше, чем фитнес-центр с кардиотренажерами и весами, раздевалки и небольшая вспомогательная / административная зона. К крупным объектам могут быть добавлены тренажерные залы, корты для ракетбола, крытые и / или открытые бассейны, места общественного питания и магазины, а также места для ухода за детьми.

• Фитнес-залы. Обычно они являются сердцем объекта и включают в себя следующие компоненты:
  • Сердечно-сосудистое оборудование
  • Свободные и плоские грузы
  • Селективные гири (например, весовые машины с тросовым приводом)
  • Помещения для растяжки / разминки / заминки
  • Внутренняя беговая дорожка

• Гимназия.Это пространство обычно определяется регламентами согласованной организации, такими как Национальная студенческая спортивная ассоциация, и предназначено для занятий такими видами спорта в помещении, как баскетбол и волейбол.

• Групповой тренажерный зал / учебный класс. Эти залы подходят для занятий фитнесом.

• Структурированная деятельность. Они включают в себя множество четко определенных действий, таких как следующие:
  • Ракетбол
  • Стенка для скалолазания
  • Классы спиннинга
• Раздевалки и связанные с ними функции.Эти пространства обычно разделены по половому признаку и служат для выполнения основных функций по переодеванию, хранению одежды, душам для посетителей и туалетам. Дополнительные необязательные пробелы включают следующее:
• Административные и вспомогательные помещения. Эти помещения для персонала предназначены для эксплуатации и администрирования объекта и включают в себя следующее:
  • Приемно-контрольный счетчик и выпуск оборудования
  • Офисы
  • Хранилище
  • Приемка и ремонт оборудования
  • Штатное обеспечение
• Расширенные пространства.Эти дополнительные места могут улучшить социальный и / или общий опыт посетителя и могут предоставить дополнительные источники дохода:
  • Торговый центр, бар с соками или другое общественное питание
  • Розничная торговля спортивной одеждой и оборудованием
  • Сиденья для зрителей в спортзале или организованных мероприятиях
  • Присмотр за детьми
  • Помещения для оценки фитнеса
  • Помещения для массажа или физиотерапии
  • Дубление
  • Рабочие места для мужчин и женщин

• Пул.Бассейны могут быть закрытыми или открытыми и могут включать в себя несколько компонентов, таких как специальный плавательный бассейн (без мелкой стороны), бассейн для дайвинга, семейный бассейн и гидромассажная ванна.

• Открытые пространства, такие как спортивные игровые площадки и открытые беговые или велосипедные дорожки.

Потенциально опасный характер некоторых видов деятельности означает, что доступ к объектам должен контролироваться даже на некоммерческих объектах. Для этого требуется главный вход, контролируемый пунктом регистрации, который также имеет визуальный доступ к большей части объекта.Помимо этого, фитнес-центры обычно организованы вокруг фитнес-залов.

Пример блочной схемы смежности для фитнес-центра.
Разработано AECOM Design, Арлингтон, Вирджиния

В идеале фитнес-залы должны естественным образом выходить за пределы входа в вестибюль, минуя пульт управления. Пульт управления должен иметь визуальный контроль над максимально возможной частью фитнес-центров, особенно над кардиотренажерами. Если предусмотрены другие потенциально опасные виды деятельности, такие как стена для скалолазания, пульт управления должен также иметь визуальный контроль над ними.

B. Рекомендации по проектированию

Ключевые цели и соображения при проектировании фитнес-центров включают следующее:

Поддержка активной среды

Создайте среду дизайна интерьера, которая поддерживает энергию и активность, присущие объекту:

• Высокие потолки и просторное пространство для циркуляции стимулируют активность.
• Дизайн интерьера и выбор цвета создают ощущение активности, но не должны подавлять взгляд или противоречить яркой спортивной одежде, которую обычно носят посетители.
• Измените внутренние объемы, чтобы избежать ощущения «большой коробки».
• Обеспечьте как можно больше естественного света, учитывая при этом блики для посетителей.
• Используйте ключевые действия в качестве координационных центров дизайна и повышения интереса. Это может быть стратегическое расположение стены для скалолазания, видимой из вестибюля, или стеклянных стен на площадках для игры в ракетбол и на занятиях.

Поддержание безопасной и здоровой окружающей среды

Безопасность является важным элементом дизайна фитнес-центра и включает в себя привитие чувства защищенности, а также предотвращение травм:

• Обеспечьте визуальный доступ ко всем потенциально опасным, неукомплектованным местам.
• Обеспечьте надлежащее напольное покрытие для каждого помещения для снижения риска падения и соответствующую амортизацию для здоровья костей и суставов.
• Не создавайте скрытых или темных углов и не размещайте кнопки сигнализации или вызова в ключевых удаленных местах, таких как сауна, массажный кабинет и открытые площадки.
• Надлежащим образом разделите гендерные области, чтобы обеспечить чувство уединения.
• Обеспечивает хорошее качество воздуха в помещении и естественное освещение.

Обеспечение надежного и обслуживаемого объекта

Интенсивное использование и большая двигательная активность повлияют как на внутреннюю отделку, так и на системы здания, в частности, на отопление, вентиляцию и кондиционирование воздуха (HVAC):

• Обеспечьте долговечную внутреннюю отделку с защитой от ударов, особенно в комнатах для групповых упражнений и в зонах со свободными весами.
• Обеспечьте дополнительную вентиляцию фитнес-залов и помещений с высокой влажностью, например душевых. Вентиляция существенно повлияет как на комфорт посетителей, так и на содержание объекта. Уравновешивайте повышенные потребности в вентиляции с энергопотреблением и проблемами устойчивости.
• Защищайте уязвимые приспособления, такие как фонари и спринклерные головки, от ударов мячей или другого оборудования для фитнеса.

Включите необходимое место для персонала

Предоставьте место для оказания помощи сотрудникам в разработке и поддержании программ и бизнеса центра.Помимо обычных повседневных операций, персонал должен уметь выполнять следующее:

• Думай и планируй
• Знакомьтесь и общайтесь
• Принимать посетителей
• Торговое оборудование и записи

Возникающие проблемы

Гибкость имеет решающее значение при проектировании фитнес-центров, поскольку оборудование и оборудование постоянно меняется, а спорт и занятия входят в моду и выходят из нее. Рассмотрите возможность установки фальшпола в фитнес-залах для размещения оборудования с подключениями для передачи данных для отслеживания фитнеса, а также для облегчения смены и перестановки оборудования.Обеспечьте достаточно места для хранения принадлежностей и оборудования для фитнеса в соответствии с меняющимися потребностями.

Для групповых тренажерных залов подумайте о проектировании одной большой комнаты с перегородками, а не нескольких комнат поменьше. Это позволит менять размер комнаты по мере того, как занятия будут расти и падать в популярности. Однако эту дополнительную гибкость необходимо сопоставить со стоимостью и / или акустическим воздействием использования подвижных перегородок по сравнению со стационарной конструкцией стен.

При необходимости применяются стандартные федеральные строительные нормы и правила штата

.Кроме того, каждый вид спорта обычно имеет руководящий орган, который регулирует размеры и технические характеристики игровых площадок / полей.

Министерство обороны

Дополнительные ресурсы

Организации

разница между тренажерным залом, фитнес-центром и оздоровительным клубом —

Разница между тренажерным залом, фитнес-центром и оздоровительным клубом

Если бы вам пришлось классифицировать тренажерный зал, фитнес-центр или оздоровительный клуб, что бы вы сказали? Или вы бы сказали, что это одно и то же?

В Сан-Диего есть множество тренажеров и велнес-центров.В то время как некоторые из них четко идентифицируются как тренажерные залы, фитнес-центры или клубы здоровья, другие не так однозначны. Стоит ли нам вообще искать разницу между этими тремя?

Хотя термины могут использоваться (и часто используются) взаимозаменяемо, между ними есть некоторые различия. Прочтите, чтобы узнать, что они из себя представляют.

Тренажерный зал — место для тренировок

Современный тренажерный зал (так называли тренажерный зал еще в Древней Греции) — это место для физических тренировок в помещении, где обычно используется различное оборудование и тренажеры.Для некоторых людей типичный тренажерный зал — это место, где вы сосредотачиваетесь на поднятии тяжестей и аналогичных занятиях. Хотя правда, что раньше тренажерные залы предназначались для силовых тренировок и редко посещались женщинами, в настоящее время это не так. И мужчины, и женщины тренируются в тренажерном зале, и здесь есть множество тренажеров, в том числе кардиотренажеры.

Вообще говоря, в спортзале не так много групповых занятий, как в фитнес-центре. Хотя есть личные тренеры и тренировки 1-1, групповые занятия не так распространены.Имейте в виду, это относится к объектам, которые идентифицируются только как спортивные залы, а не как тренажерные залы, фитнес-центры или клубы здоровья.

Фитнес-центр — фитнес для всего тела

Фитнес-центр — это место, где могут заниматься как любители, так и профессиональные спортсмены. Фитнес-центр может специализироваться на определенной спортивной / фитнес-дисциплине, но большинство современных фитнес-центров предлагают разнообразные тренировки.

В отличие от «типичного» тренажерного зала, фитнес-центр может обеспечивать как закрытые, так и открытые оздоровительные и фитнес-занятия.Фитнес-центр обычно больше среднего тренажерного зала, особенно если в нем есть такие удобства, как открытый бассейн, поле для гольфа, беговые дорожки.

Фитнес-центр обычно предлагает ряд групповых занятий и индивидуальных программ тренировок. Здоровью всего тела и фитнесу также способствуют различные удобства, такие как физиотерапия, сауны, парные, комнаты для разогрева и охлаждения, полезные соки и закусочные.

В целом, можно сказать, что фитнес-центр — это больше, чем тренажерный зал. Он предоставляет те же машины и оборудование для тренировок и тренировок, но предлагает более широкий выбор групповых занятий и удобств.

Клуб здоровья — здоровье души и тела

По сути, оздоровительный клуб больше похож на фитнес-центр, чем на спортзал. Основное внимание уделяется оздоровлению всего тела, а не только физической форме. Фактически, каждый высококлассный тренажерный зал и фитнес-центр можно классифицировать как оздоровительный центр из-за разнообразия удобств.

Клубы здоровья сочетают в себе все характеристики тренажерных залов и фитнес-центров — здесь есть индивидуальные и групповые занятия, различные удобства, такие как бассейны, специальные места для групповых видов спорта, таких как баскетбол и волейбол, бары здорового питания и т. Д.

Fit Athletic: не спортзал — образ жизни

Fit Athletic сочетает в себе лучшее из всех трех категорий. Наша философия проста и понятна: способствовать оздоровлению всего тела и души, создавая атмосферу загородного клуба и всесторонний опыт для участников.

Fit предлагает разнообразные групповые занятия, фитнес-классы для танцев, персональные тренировки и фантастические удобства и льготы, такие как Fit Bar, Fit Perks, Fit 3D Scan. Мы организуем множество общественных мероприятий, чтобы наши участники могли расслабиться и повеселиться вместе!

Присоединяйтесь к нам в Ист-Виллидж, Сан-Диего, Club Solana Beach или Club Carmel Mountain Ranch!

уникальных тренажерных залов в фитнес-центре Kennedy Fitness | Кеннеди Фитнес

В Kennedy Fitness: филиал Jefferson Health мы стремимся предлагать лучшие удобства, оборудование, классы, программы и профессиональный персонал, чтобы помочь нашим участникам достичь своих целей в фитнесе.

Kennedy Fitness предлагает всем участникам 1 час бесплатных индивидуальных тренировок на каждого участника в месяц во всех 6 наших офисах. Наши сертифицированные на национальном уровне персональные тренеры работают с вами один на один, поскольку вы каждый месяц систематически меняете программы.

Программы персонального обучения разработаны на основе 9 переменных:

1. Возраст
2. Структура кости
3. Образ жизни
4. Частные цели
5. История болезни
6. Пол
7. Прочность
8. Результаты оценки пригодности
9. Отзывы и рекомендации врача

Медсестры работают в наших клубах и играют ключевую роль в мониторинге вашего здоровья.Каждый месяц бесплатно они контролируют ваше сердце и систему кровообращения, измеряют и взвешивают вас, а также определяют процентное содержание жира в организме. Они используют компьютерные оценки, чтобы определить возраст вашего тела, который уменьшается от месяца к месяцу по мере того, как улучшаются другие ваши фитнес-компоненты. Все эти преимущества предоставляются бесплатно.

Менее чем за 60 секунд InBody не только исследует состав вашего тела, но также определяет процентное содержание жира в организме, распределение мышц и водный баланс тела; компоненты, которые имеют ключевое значение для понимания вашего тела.InBody Test дает вам истинную и полную оценку вашего тела, позволяя точно отслеживать ваш прогресс. Выйдите за рамки шкалы и посмотрите, что вы сделали из

Наши диетологи помогут вам составить программу питания. Правильное питание является важным дополнением к упражнениям для получения энергии и крепкого здоровья.

Получив награду «Лучшие из лучших» фитнес-классов в 2015 году, участники Kennedy Fitness могут воспользоваться более чем 85 бесплатными групповыми фитнес-классами в неделю.У нас есть множество занятий — от классических групповых занятий фитнесом, таких как йога, степ, аква, кикбоксинг, тонизирование и спиннинг, до самых горячих новых увлечений фитнесом, таких как ZUMBA, пилатес, Body Sculpt, POUND !, Insanity, TurboKick и другие!

Любое небольшое изменение угла движения задействует новые мышечные волокна, повышая основной обмен веществ, улучшая координацию и повышая твердость прорабатываемой группы мышц. Когда мы постоянно прорабатываем одни и те же мышечные волокна, повторяя одни и те же движения снова и снова, тело адаптируется и прогресс прекращается.Для видимых результатов необходимы изменения, поэтому Kennedy Fitness предлагает 12 различных линий новейших технологий сердечно-сосудистого и тонизирующего оборудования. На наших площадках для упражнений нет двух одинаковых элементов тонизирующего оборудования, у вас есть множество возможностей изменить свой распорядок, чтобы избежать выхода на плато.

В каждом фитнес-центре Kennedy есть бассейн с морской водой. Мы предоставляем бассейны с морской водой во всех наших клубах, чтобы лучше заботиться о здоровье наших членов; бассейны с морской водой лучше для вашей кожи и волос, а также в них отсутствуют вредные химические вещества, присутствующие в традиционных бассейнах с хлором.Участники могут посещать уроки водного спорта, ходить, плавать, пользоваться водными весами и брать уроки плавания в каждом из наших тренажерных залов Южного Джерси!

Программы упражнений — Better Health Channel

О программах упражнений

Программы упражнений очень популярны. Есть тренажерные залы и другие фитнес-центры с множеством различных типов занятий, тренировок и оборудования, обслуживающие широкий круг людей.

Если вы не знаете, что это значит, начать программу упражнений может быть непросто.Поговорите с зарегистрированным австралийским специалистом по упражнениям (AusREP), чтобы узнать о многих доступных вариантах.

Польза для здоровья от программ упражнений

Программа упражнений, специально разработанная с учетом ваших потребностей, — отличный способ оставаться в хорошей физической и психологической форме. Он также обеспечивает дополнительные преимущества, такие как:

• улучшение состояния сердца и легких
• повышение мышечной силы, выносливости и моторики
• повышение аэробной подготовки
• улучшение мышечного тонуса и силы
• управление весом
• улучшение координации, ловкости и гибкость
• улучшенное равновесие и пространственное восприятие
• повышенный уровень энергии
• улучшенный иммунитет
• повышенная физическая уверенность
• снижение риска хронических заболеваний (таких как диабет 2 типа и болезни сердца)
• улучшение сна
• улучшение функции мозга и здоровье
• улучшение общего и психологического благополучия
• повышение уверенности в себе и самоуважения
• улучшение социальной жизни.

Перед тем, как начать программу тренировок

Перед тем, как начать, если вы новичок в тренировках или возвращаетесь после длительного периода бездействия, вам поможет:

• Заполните анкету для взрослых перед тренировкой. разработан Fitness Australia, Exercise and Sports Science Australia и Sports Medicine Australia.
• Если вы ответили утвердительно на некоторые вопросы в инструменте скрининга, обратитесь к своему врачу или другому специалисту в области здравоохранения.
• Оцените свой текущий уровень физической подготовки, используя следующую информацию, или запишитесь на прием к специалисту по физическим упражнениям для оценки пригодности.

Оценка вашего уровня физической подготовки по программе упражнений

Вероятно, вы имеете некоторое представление о том, насколько вы в хорошей форме. Однако оценка и запись исходных (начальных) показателей физической подготовки могут дать вам ориентиры (точки сравнения), по которым можно будет измерить ваш прогресс. Полезно оценивать свой прогресс на регулярной основе, например, каждый месяц.Запоминание прогресса в достижении некоторых целей может быть достигнуто за более короткие или более длительные периоды времени.

Перед тем, как начать новую программу упражнений, запишите:

• вашу частоту пульса (пульс) до и после прогулки
• сколько времени вам понадобится, чтобы пройти определенное расстояние
• сколько отжиманий или приседаний вы можете сделайте за 30 секунд
• окружность талии (измеренная на полпути между верхней частью бедренной кости и нижней частью ребер).
• ваш индекс массы тела (ИМТ).Он рассчитывается путем деления вашего веса в килограммах на ваш рост в метрах в квадрате. Если вы хотите, чтобы это было точно оценено, посетите своего местного зарегистрированного союзного специалиста по здравоохранению или физическим упражнениям.

(Примечание. Некоторые лекарства влияют на частоту сердечных сокращений. Если вы принимаете какие-либо лекарства, которые делают это, проконсультируйтесь с врачом и подумайте о другом способе измерения уровня нагрузки, например, по шкале Борга.)

Инструмент скрининга упражнений содержит рекомендации по интенсивности упражнений, включая физические нагрузки и другие описательные меры.

Проконсультируйтесь со специалистом по физическим упражнениям или медицинским работником, чтобы он помог вам интерпретировать эту информацию или провести за вас оценку физической формы, а также выяснить, какая программа лучше всего подходит для вас.

Разработка фитнес-программы

Консультации со специалистом по физическим упражнениям при разработке фитнес-программы могут помочь вам уменьшить травмы и настроить программу в соответствии с вашими потребностями, особенно если вы новичок в упражнениях или какое-то время не выполняли никаких физических упражнений. При разработке программы следует учитывать следующие моменты:

• Обдумайте свои цели.Вы начинаете фитнес-программу, чтобы похудеть или по какой-то другой причине?
• Подумайте о том, что вам нравится и что не нравится. Выберите занятия, которые вам понравятся.
• Планируйте логическое развитие деятельности. Если вы только начинаете тренироваться, начинайте осторожно и медленно прогрессируйте.
• Включите активность в свой распорядок дня. Запланируйте время для занятий спортом, как и при любой другой встрече.
• Думайте о разнообразии. Варьируя свою деятельность (кросс-тренинг), вы можете избежать скуки от упражнений.
• Дайте время для восстановления после тренировки и убедитесь, что вы правильно питаетесь.
• Положите на бумагу. Письменный план может побудить вас не сбиться с пути.

Соберите спортивную одежду и снаряжение

Убедитесь, что вы выбрали обувь, предназначенную для вашей деятельности, а также для вашего типа стопы. Если вы планируете покупать тренажеры, выбирайте что-нибудь практичное, приятное и простое в использовании.

Начало работы по программе упражнений

Когда вы будете готовы начать активный образ жизни:

• Начните с занятий с низкой интенсивностью, таких как ходьба с другом или членом семьи.
• Со временем увеличивайте физическую активность до уровня, рекомендованного Австралийскими рекомендациями по физической активности и малоподвижному поведению:
  • Будьте активны большую часть (предпочтительно все) дни недели.
  • Накапливайте от 2 ½ до 5 часов физической активности средней интенсивности или от 1 до 2 ½ часов интенсивной физической активности или эквивалентную комбинацию умеренной и высокой активности каждую неделю.
  • Занимайтесь упражнениями для укрепления мышц не менее двух дней в неделю.

Если вы не уверены в чем-либо из вышеперечисленного, обратитесь за помощью к специалисту по физическим упражнениям. Признанные отраслевые ассоциации, такие как Fitness Australia, содержат каталог зарегистрированных в Австралии профессионалов в области упражнений, в котором вы можете искать профессионалов в области упражнений на основе их:

• уровня опыта работы в отрасли
• доставки, знаний и навыков
• местоположения.

Не забудьте:

• Начинайте медленно и постепенно наращивайте.
• Прекратите занятия, если нужно.
• Будьте изобретательны — включите в свой распорядок другие занятия, такие как ходьба, езда на велосипеде, плавание или танцы.
• Слушайте свое тело — не заставляйте себя слишком сильно.
• Будьте гибкими — если вы плохо себя чувствуете, позвольте себе взять выходной день или два.

Для получения дополнительной информации посетите наш информационный бюллетень Физическая активность — с чего начать.

Наблюдение за прогрессом в программе упражнений

Оценивайте свой прогресс через шесть недель после начала программы (измеряя те же параметры, что и при записи базовой физической формы), а затем каждые восемь-12 недель.Возможно, вам придется скорректировать время, интенсивность и тип упражнений, которые вы выполняете, чтобы продолжать совершенствоваться. С другой стороны, вы можете быть приятно удивлены, обнаружив, что тренируетесь ровно столько, сколько нужно для достижения ваших целей в фитнесе.

Если вы начинаете терять мотивацию, ставьте новые цели или попробуйте новое занятие. Могут помочь занятия с другом или занятия в местном фитнес-центре.

Куда обратиться за помощью

Польза для здоровья, виды и принцип действия

Упражнения подразумевают физическую активность и увеличение частоты пульса сверх уровней покоя.Это важная часть сохранения физического и психического здоровья.

Занимаются ли люди легкими упражнениями, такими как прогулка, или упражнениями высокой интенсивности, например, езда на велосипеде в гору или силовые тренировки, регулярные упражнения обеспечивают огромный спектр преимуществ для тела и ума.

Ежедневные упражнения любой интенсивности необходимы для предотвращения ряда заболеваний и других проблем со здоровьем.

В этой статье мы объясняем различные типы упражнений и их преимущества, а также рекомендации по разработке режима фитнеса.

Люди делят упражнения на три большие категории:

• аэробные
• анаэробные
• тренировки аджилити

Мы описываем каждую из этих категорий ниже.

Аэробные упражнения

Поделиться на PinterestСуществует несколько видов упражнений, которые обеспечивают ряд преимуществ для здоровья и благополучия.

Аэробные упражнения направлены на улучшение использования кислорода организмом. Большинство аэробных упражнений выполняются со средней интенсивностью в течение более длительных периодов времени.

Сеанс аэробных упражнений включает разминку, выполнение упражнений не менее 20 минут, а затем охлаждение. В аэробных упражнениях задействуются в основном большие группы мышц.

Аэробные упражнения дают следующие преимущества:

Анаэробные упражнения

Анаэробные упражнения не используют кислород для получения энергии. Люди используют этот тип упражнений для наращивания силы, силы и мышечной массы.

Эти упражнения представляют собой высокоинтенсивные упражнения, продолжительностью не более 2 минут.К анаэробным упражнениям относятся:

• тяжелая атлетика
• спринт
• интенсивный и быстрый прыжок со скакалкой
• интервальная тренировка
• изометрия
• любой быстрый всплеск интенсивной активности

Хотя все упражнения приносят пользу сердцу и легким, анаэробные упражнения обеспечивают меньше пользы для здоровья сердечно-сосудистой системы, чем аэробные упражнения, и потребляет меньше калорий. Однако это более эффективно, чем аэробные упражнения для наращивания мышц и увеличения силы.

Увеличение мышечной массы заставляет организм сжигать больше жира даже в состоянии покоя. Мышцы — самая эффективная ткань для сжигания жира в организме.

Тренировка ловкости

Тренировка ловкости направлена ​​на улучшение способности человека сохранять контроль при ускорении, замедлении и изменении направления.

В теннисе, например, тренировка ловкости помогает игроку сохранять контроль над своей позицией на корте за счет хорошего восстановления после каждого удара.

Людям, которые занимаются спортом, во многом полагающимся на позиционирование, координацию, скорость и равновесие, необходимо регулярно тренироваться на ловкость.

Следующие виды спорта являются примерами тех, которые требуют ловкости:

• теннис
• Американский футбол
• хоккей
• бадминтон
• волейбол
• баскетбол
• футбол
• боевые искусства
• бокс
• борьба

растяжка и гибкость

Некоторые упражнения сочетают в себе растяжку, укрепление мышц и тренировку равновесия. Популярный и действенный пример — йога.

Движения йоги улучшают баланс, гибкость, осанку и кровообращение.

Практика зародилась в Индии тысячи лет назад и направлена ​​на объединение разума, тела и духа. Современная йога использует комбинацию медитации, позы и дыхательных упражнений для достижения тех же целей.

Практикующий йогу может адаптировать курс к индивидуальным потребностям.

Человеку, желающему вылечить артрит, может потребоваться легкая растяжка, чтобы улучшить подвижность и функциональность. С другой стороны, человеку, страдающему депрессией, может потребоваться больше внимания к элементам йоги для расслабления и глубокого дыхания.

Пилатес — еще один вариант растяжки, который способствует гибкости и прочности корпуса. Тай-чи также является эффективным вариантом упражнений, которые способствуют спокойной растяжке, а не интенсивности.

Здесь можно узнать больше о йоге.

Сидячий образ жизни может увеличить риск следующих проблем со здоровьем:

Он также может способствовать увеличению риска преждевременной смерти от всех причин, включая такие осложнения, как избыточный вес и ожирение.

Во многих частях мира, включая Соединенные Штаты, число людей с избыточным весом и ожирением продолжает быстро расти.

Согласно последнему Национальному обследованию здоровья и питания, проведенному исследователями в 2013–2014 годах в США, более 2 из 3 взрослых имеют избыточный вес или ожирение.

То же исследование показало, что примерно каждый 13 взрослый человек страдает крайним ожирением и сталкивается с повышенным риском серьезных осложнений для здоровья.

Узнайте, как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Поделиться на PinterestЛестница вместо лифта может быть отличным способом для занятых людей выполнять рекомендации по упражнениям.

Упражнения в плотный график могут стать препятствием на пути к успешному режиму. Однако людям не нужно тратить много времени на упражнения, чтобы увидеть их преимущества.

Вот несколько советов по включению физической активности в плотный график:

• Узнайте, какие поездки на автомобиле можно заменить ходьбой или ездой на велосипеде. Нужно ли ехать на работу? Если это так, попробуйте припарковаться в полумиле от офиса и последний шаг пройти пешком.
• Люди, которые добираются до работы на общественном транспорте, могут попробовать выйти из автобуса или поезда на несколько остановок раньше, а остаток пути пройти пешком.
• Подумайте о том, чтобы подниматься и спускаться по лестнице в офисе вместо того, чтобы пользоваться лифтом или эскалатором.
• Постарайтесь подумать о количестве времени, которое вы тратите на просмотр телевизора, и избегайте чрезмерного просмотра телешоу. Во время просмотра телевизора в течение длительного времени легкие упражнения, такие как скручивания живота или прыжки с трамплина, могут помочь человеку увеличить физическую активность в течение дня.
• Если человек увлекается видеоиграми, он может подумать о том, чтобы поиграть в игры, стимулирующие физическую активность, например, упражнения на Nintendo Wii.
• Энергичная работа по дому, работа в саду и подъем и спуск по лестнице во время выполнения работы по дому также квалифицируются как физическая активность и могут помочь людям продуктивно выполнять требования.

Люди, скорее всего, получат наибольшую пользу от упражнений, которые им нравятся и которые соответствуют их образу жизни.

• Некоторые из приведенных ниже примеров легче всего вписать в распорядок дня:
• Совершайте быструю 30-минутную прогулку пять раз в неделю.
• Чаще выгуливайте собаку или гуляйте с друзьями.
• Попробуйте добавить плавание в свой еженедельный распорядок, даже если это не каждый день.
• Присоединяйтесь к некоторым интересным, совместным и познавательным занятиям упражнениями.
• Станьте членом клуба боевых искусств. Занятия для начинающих могут быть нежными и веселыми.

Упражнение иногда требует постепенного обучения. Человек должен распределять занятия по неделе и постепенно увеличивать интенсивность.

Важно, чтобы люди пили много воды во время и после тренировки.Обращение к врачу является хорошей мерой предосторожности, если у кого-то есть состояние здоровья или травма, которые могут повлиять на уровень упражнений, или если это упражнение может ухудшить.

В то время как сочетание аэробных и анаэробных упражнений дает наибольшую пользу, любые упражнения лучше, чем никакие, для людей, которые в настоящее время ведут малоподвижный образ жизни.

Руководства

Текущие руководящие принципы США рекомендуют людям выполнять одно из следующих действий:

• Не менее 150–300 минут упражнений средней интенсивности в неделю
• Минимум 75–150 минут аэробных физических нагрузок высокой интенсивности
• комбинация двух типов упражнений

Для достижения этих целей стоит помнить, что даже 10-минутные всплески физической активности в течение дня приносят пользу для здоровья.

Некоторым людям трудно поддерживать физические упражнения. Чтобы добиться долгосрочного успеха, воспользуйтесь следующими советами:

• Поставьте четкую цель: По состоянию здоровья или по другим причинам старайтесь всегда помнить о причине, по которой вы начали увеличивать уровень упражнений.
• Работайте в своем собственном темпе: Если делать слишком много и слишком быстро, это может увеличить риск травмы и шанс выработать стабильный распорядок дня. Ставьте цели на основе целей, которые вы установили в начале режима, и празднуйте небольшие победы, чтобы повысить уверенность в себе.
• Развлекайтесь: Режим будет более устойчивым, если человеку нравятся связанные с ним физические нагрузки.
• Присоединяйтесь к клубу с другом: Если вы присоединитесь к фитнес-клубу с другом или тренируетесь с другом, вы можете получать больше удовольствия от занятий. Некоторые люди предпочитают не испытывать стресса от кого-то другого. Это зависит от тебя.
• Тренеры и учителя могут быть полезны: Людям, только начинающим или желающим улучшить свой распорядок, может пригодиться личный тренер или учитель.Они могут обеспечить мотивацию и руководство, помогая людям отслеживать свои цели и оставаться преданными делу.
• Меняйте упражнения: Меняйте программу упражнений каждые несколько недель. Смешивание может помочь человеку проработать разные группы мышц и увеличить диапазон преимуществ. Если вам нравится одно конкретное упражнение, например бег, попробуйте изменить скорость и расстояние бега или пройдите по другому маршруту с большим количеством холмов.
• Сделайте это привычкой: Через несколько недель регулярных занятий физическая нагрузка превратится в привычку, даже если сначала вам будет сложно или скучно.

Регулярная физическая активность дает широкие преимущества, и они должны быть частью повседневной жизни каждого человека, чтобы помочь ему оставаться здоровым.

Q:

У меня чрезмерное физическое препятствие, которое не позволяет мне выполнять стандартные упражнения. Как лучше всего начать работу?

A:

Это зависит от типа препятствия. Я бы посоветовал вам сначала получить медицинское освидетельствование от вашего основного лечащего врача, а затем обратиться за услугами к сертифицированному личному тренеру, особенно если вы никогда раньше не тренировались.

Не зная, как правильно выполнять различные упражнения, человек может нанести себе дальнейшие травмы.

Кроме того, правильное выполнение упражнений, в зависимости от типа физического препятствия, может помочь улучшить эту ситуацию.

Daniel Bubnis, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Оздоровительные и фитнес-клубы — статистика и факты

Индустрия фитнеса, безусловно, набирает обороты, при этом количество фитнес-предприятий в Соединенных Штатах значительно выросло за последнее десятилетие.Однако на эти прогнозы, вероятно, повлияет пандемия коронавируса, которая охватила весь мир в 2020 году. Многие клубы здоровья и фитнеса были закрыты в течение нескольких месяцев в попытке остановить распространение болезни, а тренажерные залы оставались пустыми, как и люди. поощряется и, в некоторых случаях, требуется по закону оставаться дома.

В ходе опроса, проведенного в июне 2020 года в Соединенных Штатах, по оценке общественного мнения о посещении тренажерного зала во время пандемии, около 46 процентов респондентов заявили, что им было бы очень неудобно возвращаться в тренажерный зал или на занятия физическими упражнениями во время продолжающегося кризиса.Действительно, когда их спросили, когда они будут чувствовать себя комфортно, вернувшись в спортзал в условиях пандемии COVID-19, более одной пятой респондентов ответили, что им потребуется более шести месяцев, чтобы вернуться в фитнес-клуб. Продажи домашних тренажерных залов в США растут, а влиятельные лица в фитнесе и тренажерных залах в Instagram набирают миллионы подписчиков по всему миру, и кажется, что все больше людей пытаются улучшить свою физическую форму, не выходя из собственного дома.

Дополнительная информация об использовании оздоровительных и фитнес-услуг среди U.Потребителей S. можно изучить в Глобальном опросе потребителей Statista. Эксклюзивная база данных содержит последние результаты, касающиеся покупательского поведения в сфере здравоохранения и фитнеса, как онлайн, так и офлайн, а также общих привычек использования с разбивкой по демографическим и социально-экономическим целевым группам. В исследование также включена информация о выборе потребителями брендов фитнес-трекеров и о наиболее часто оплачиваемых онлайн-сервисах. Глобальный опрос потребителей предлагает эти и многие другие идеи, связанные с использованием услуг и электронных услуг.

Этот текст содержит общую информацию. Statista предполагает, что нет ответственность за полноту или правильность предоставленной информации. Из-за различных циклов обновления статистика может отображаться более свежей. данные, чем указано в тексте.

8 лучших абонементов в тренажерный зал 2021 года

Сколько стоит членство в спортзале?

Стоимость членства в спортзале колеблется от 10 до 200 долларов в месяц, при более длительных подписках предоставляются скидки.Цены варьируются в зависимости от оборудования, часов работы, количества предлагаемых занятий, качества инструкторов и тренировок, включенных удобств и услуг, а также доступа к другим местам.

Стоит ли посещать спортзал?

Если вы регулярно занимаетесь спортом, абонемент в тренажерный зал поможет вам улучшить свое физическое и психическое здоровье, похудеть, расширить круг общения и даст вам доступ ко многим тренажерам и удобствам.

Стоит ли платить за абонемент в тренажерный зал, зависит от вашего образа жизни, предпочтений в упражнениях и расписания.Люди, у которых нет места или средств на надежный домашний тренажерный зал, могут решить, что посещение тренажерного зала или оздоровительного клуба — самый удобный способ для них заниматься спортом. Если вы относитесь к тому типу людей, которым нужно заниматься с другими, вам поможет мотивация, которую вы получаете от посещения тренажерного зала.

Может ли посещение тренажерного зала помочь мне похудеть?

Регулярные упражнения определенно могут помочь в усилиях по снижению веса, особенно если вы выполняете или превышаете рекомендуемое количество еженедельных упражнений для похудения.В тренажерном зале у вас будет доступ к различным кардиотренажерам, свободным весам, силовым тренажерам и занятиям, которые могут мотивировать вас выполнять различные типы тренировок. Плата за членство также дает некоторым людям больше ответственности, потому что они могут не захотеть выбрасывать деньги.

Однако подписка на абонемент в тренажерный зал не гарантирует, что вы будете заниматься регулярно. Некоторые люди имеют лучшие намерения часто ходить в тренажерный зал, но оказываются слишком занятыми или просто не мотивированы, чтобы заниматься физическими упражнениями.Прежде чем посещать тренажерный зал, изучите потенциальные тренажерные залы и подумайте о своих потребностях и расписании, а также о своей потере веса и других целях в отношении здоровья.

Что мне надеть в спортзал?

Одежда для тренировок должна быть из легкой, дышащей и влагоотводящей ткани, например из смесового спандекса и полиэстера. Тренировка может привести к обильному потоотделению, поэтому технические ткани помогут вам не натереться и не натереться. Независимо от того, носите ли вы свободную или обтягивающую одежду, это ваше личное предпочтение, главное, чтобы ваша одежда была удобной и допускала полный диапазон движений.Женщинам следует носить поддерживающий спортивный бюстгальтер.

Легкая спортивная обувь с хорошей поддержкой и амортизацией идеально подходит для тренировок с высокой нагрузкой, таких как бег на беговой дорожке или занятия кардио-танцами. Для тренировок по тяжелой атлетике или кроссфиту вам может понадобиться более плоская обувь с хорошим сцеплением и стабильностью.

.